绍兴学生近视训练价格是多少

1. 做全飞秒激光手术要多少钱，学生有优惠吗

做全飞秒激光手术一次费用在两万元左右。学生通常有优惠政策，医院不同，政策不同。全飞秒手术因为手术损伤小、愈合快、刺激症状轻、手术后并发症少等优势，目前越来越多的屈光不正患者选择这种手术方式。做全飞秒手术推荐广州英华眼科，国内知名专家亲自参与手术，复发率小，成功率高，值得信赖。【点击测试我适不适合做近视手术】

全飞秒手术满足更高品质视觉需求，具体分析如下：
1、军警考生及参军人员。因为职业的特殊性，对视力、视觉质量及术后矫正都有较高要求。全飞秒激光近视手术能有效提高术后视觉质量，且不会因为对抗性训练撞击引起角膜瓣位移。
2、对生活品质要求高的人群。全飞秒激光近视手术在术后视觉质量、术中舒适度及术后矫正等方面，都有大幅度的提升，不必担心术后禁忌过多、矫正期长等因素，特别适合对生活品质有高要求的朋友。
3、大学生、白领等。对于大学生、白领等用眼强度大的朋友来说，全飞秒不仅矫正快，并可大大降低术后干眼发生几率，对于长期面对电脑、手机、书籍、报表的人群来说，全飞秒近视手术同样是更好选择。

想了解更多关于近视手术的相关信息，推荐咨询广州英华眼科。英华眼科门诊部是一所主要开展准分子徼光矫治近视的现代化眼科医疗机构，开展的眼科诊疗项目主要有全飞秒、半飞秒、准分子、ICL仿真晶体植入等国际先进治疗方案，方案齐全，值得信赖。

2. 治疗近视眼的费用一般需要多少钱

近视眼激光手术一般要五千至二万之间，要根据你所在城市消费水平、所在医院的等级，是不是公立医师，还是私立医院，还有激光手术的方式不同，都有区别。医师建议：根据你的病情描述，一般是由于长期缺乏户外运动，再加上熬夜，用眼过度，用眼姿势不端正等引起的高度近视。

3. 使用眼部落视力训练仪治疗近视，费用为多少啊

只用眼部落视力训练仪治疗精神费用是多少？我也不知道，你可以网络搜一下他可以就是买一箱相对来说便宜的仪器大概在7400块钱左右。

4. 浙江地区激光治疗近视眼费用(最好是绍兴这一带)

3月6日 20:37 我03年3月做过这个手术（LASIK），是在北京北4环的同仁医院分院做的，当时是寒假优惠期8000多元（快9000元， 2只眼睛）我原来的度数是近视：850、950，散光分别是200、250度。矫正视力（带眼镜）可以看到数第2行（视力表）。因为医生说做完手术后的视力和之前带眼镜的视力是有关的，不是所有人都能做，要600度以上才可以，而且之前要做检查，测眼压，我因为带过半年的隐型眼镜，把角膜磨薄了（医生说），所以只能做1次手术，（因为有的人度数高，需要做2次）我当时很担心一次做不到位，还留个200多度，但是为了美丽还是去做了，我带眼镜10年了，眼睛很明显的变形，眼球突出。我爸极力推荐我做这个手术，但他最担心的就是把眼睛弄瞎了，他说手术失败（没减度数）他都能接受，就怕最后连东西都看不见了，呵呵。后来家属签字还是我妈签的。医生说，手术的成功关键看病人的配合，如果病人过于紧张或不配合，会出危险。我早上8：30就到医院了，可是我却是最后1个做的手术（第13名）做手术时已经快12点了。护士先给清洗消毒眼睛，然后点麻药（眼药状）我坐在走廊里，听见里面的病人有叫的，一会还能听见大夫急的，我猜一定是病人太害怕了，没好好配合。后来轮到我了，先做的右眼，用一个开口的布盖上脸，只露右眼，先用胶布把上下眼睫毛分别粘牢，再用钩子把上下眼皮扒开，这样你想闭也闭不上了，（不疼，因为有麻药）然后医生告诉你，要求你把左眼也睁开，听着容易，其实点了麻药后，睁没睁眼自己都没有知觉，而且又罩了块布，什么都看不见，并且不可以转眼珠。因为你闭左眼，右眼珠会向上翻的。然后你就能看见一个东西（很模糊）在你的右眼珠划了一下，（放心不疼）然后好象有个镊子把划开的部分翻开，然后医生就把设备调整好，然后告诉你，盯住上面的红点，就1会，一定不要转眼珠。然后就好象电火花一样（家里灶台的电子打火似的，劈劈啪啪的，但不疼）没一会就停了，然后大夫用水（或消毒的液体）冲洗眼睛，然后用镊子把翻开的膜盖上，还用一个刮子刮平（可能是怕有空气吧）然后又冲，又盖1层，又刮，这时右眼就做好。把钩子拿下来，撕下胶布（由于大夫为了让胶布快速拿下，避免疼痛，所以很速度的给撤下来，我可怜的左右眼角都被撕出了小口子，再加上刚才的消毒水，有些杀疼。现在该做左眼了，步骤如上，不过由于等待的时间过长，左眼的麻药劲有些减弱了，我就要求大夫能否再点一些（我怕疼啊），结果大夫说不行，后来打磨的时候，稍微有些感觉，但是还是不疼。除了他撕破我眼角时。然后做完后，医生把我扶下床，我差点栽倒，好象带了高度眼镜（不是做完了，就马上看的很清楚，我感觉度数至少减了一半。然后医生再给测个视力，给带个防菌眼罩，交代一些注意事项，就可以回家了。*我出来时，还有几个病人在走廊坐着，因为她们配合不好，眼睛睁不开，睁开就不停的流泪，而且眼睛很疼。我配合的很好，总共只用了5分钟。
后来随着时间长了，看东西就越来越清楚了，1年左右。
但是从室外突然进到室内，眼睛还需要有个调整，在室内看东西不是很清楚。
而且我觉得唯一不满意的就是晚上看东西不清楚，尤其是灯光，看上去都是散开的大光圈，开车时，前面的灯光会挡住周围的行人，所以到现在我都不晚上开车。满意的地方就太多了，比如我的眼睛不再突出了，游泳时也看的很清楚，也可以带墨镜了，也可以化装（以前带眼镜涂睫毛膏会蹭到镜片上）。补充一下，呵呵，复发？你指的是度数又长回去吗？这可不像减肥后反弹。医生会告诉你，你做完的度数和你以前带眼镜矫正的度数一样，手术后1个月你就别想看近处的东西了，（半米以内的）太模糊了，好象被散瞳了。不知道你多大了？18岁以后才可以做，最大的年龄我给忘了，好象是45岁吧，越年轻恢复的速度月快，做手术后多往远处看，看大树（绿色的）。少看电脑、电视。我最开始做完后，1年后吧看远处的东西特别的清楚，我怀疑是不是变远视了，呵呵。但是由于工作的原因，要面对电脑，（8小时/天）我尽量在周末去大街逛（看远的地方，而且你发现你能看的很远，很爽！）做眼保健操。我现在的视力在100度，（有2年了）没再长。还有就是，因为配合的好，我眼睛始终没有疼过。所以你要做手术时，一定要好好配合！祝你成功。
所以总的来说，我觉得还是挺值的。你还有什么问题（别太专业了）可以给我发邮件[email protected]

该回答在3月6日 21:13由回答者修改过

5. 矫正眼镜近视大概需要多少钱

您好楼主，矫正眼镜近视一般如果用理疗的方法，只需要几百元就可以了，并且也没有任何的副作用。您可以通过做训练来矫正和提高视力的。初期近视，应该配合有效的训练，提高自身视力为主，应该能及时的矫正过来。不建议佩戴眼镜，毕竟眼镜只是矫正视力，不是矫正的手段，无益于自身裸眼视力的提高，过分的依赖会造成度数的快速增加和视力的加速下降。具体治疗矫正方法，可以采用多维视觉训练来矫正和提升视力。另外，平时要多注意用眼的习惯和用眼的卫生。
做手术的话，应该至少也要3500左右了。危险性也比较得高，不是很安全。希望可以帮到您！

6. 做近视激光绍兴可以做吗费用大概是多少

近视手术？医学界的一个阴谋 !!

我看了吓了一跳，还好我没有去做这个手术。~~

在当前，我国近视眼发病率超过30%，而在中学生中，其发病率超过一半，而在大学生中的发病率竟高达74%！针对这一问题，出现了一种治疗近视眼的方法：LASIK。LASIK激光手术作为最近风靡一时的治疗近视眼的方法，从1997年开展第一例LASIK手术以来，至今为止，全中国约有几百万例病人实施了这一手术。LASIK能在短时间内使患者提高了视力，从而吸引了成千上万迫切想要摘除眼镜的人。然而，这些人中，绝大部分都是对这一手术一无所知的人，而在许多医院的眼科中心，为什么仍有那么多医生带着眼镜？为什么放着那么好的手术不做？一直在几个月前，我才弄明白这是个阴谋！近视手术是本世纪医学界最大的阴谋！

本人的一位、非常有名的三级甲等医院实施了LA朋友在2002年的3月在全国一家具有眼科特色的SIK手术，在手术前，通过了医院的所有检查，且检查结果为一切正常，角膜地形图未发现任何异常，我那位朋友如愿地摘掉了那副850度的眼镜， 然而就在一个月前，我那位朋友发觉自己的视力竟大幅回退，且有大量不规则散光。后来到另一家医院检查，最后确诊为圆锥角膜。圆锥角膜的最终结果就是角膜移植，而角膜供体又十分紧张，我的那位朋友现在的感觉是生不如死。要知道我那位朋友只有30多岁啊，现在丈夫等着和她离婚。而她做手术前，我得知其在该三甲医院手术，当时也未表示任何异议。

作为一名医生，对于眼科知识略知一二，下面我就对于这一问题发表我个人的看法。首先，LASIK的原理是在角膜上130-160um（1um为1/1000）处做一个瓣，相当于一个在角膜上的凹透镜，通过改变角膜基质的曲率，以达到矫正近视的目的。然而，角膜基质不能无限制地切削，必须保留一定的安全厚度，一般公认为毫米410um（至今还无确切的证据证明），或者说，角膜基质的厚度必须保留250以上 ，否则就会出现圆锥角膜。而一个正常人的角膜厚度约在500到600um之间 ，而每减少100度近视，按照6.5m的切削直径（切削范围）要切削14um的深度，而按照6.0的切削直径，则每100度要切削12个单位，此外，散光所要切削的厚度和近视是一样的。所以，度数越深越容易发生危险。而由于410是个下限，近视加散光共600-800度左右的人一般切削好以后就濒临这个下限，很容易出现问题。

那么，LASIK致命的缺点是什么呢？我们知道，正常的角膜足能抵挡的住眼内压对于角膜的压力。而由于LASIK切削的是角膜组织，切削后的角膜组织无法抵挡得住眼内压对于角膜的压力，因而角膜会逐渐变尖，最终形成圆锥角膜，圆锥角膜的后果是使视力永远丧失。而一些医院为了获取暴利,没有将这一后果告知患者.另外,医院所说的激光手术不会致盲的观点是错误的，而圆锥角膜就可以被认为是间接的致盲。此外，一些医院认为保留410就是安全底线，那么请问有何依据？低于410会产生圆锥角膜，那么谁能保证那些角膜厚度濒临下限的人不会?0年左右时间内,角膜逐渐变形而产生圆锥角膜？又有哪位眼科权威人士能站出来保证那些因高度近视(600度以上)而需要切削较多角膜组织的人不会在15年或是20年后出现问题呢？

我们知道，一项医学技术从发明到适用于临床，必须经过一个观察期。LASIK技术在中国开始实行才不过仅仅8年不到时间，而中国的广大眼科医生却将其广泛适用于临床，他们明知道这一手术的危险性（稍微对于眼科有所了解的人都能理解，更何况是医生），却冒天下之大不韪，欺瞒广大患者，把广大患者的眼睛当作试验品，请问你们还是人吗？医生被称做是白医天使，你们的职责是救人，而不是为了瓜分一个市场而去把一项不成熟的技术用来害人！实行了LASIK后所产生的圆锥角膜目前在医学上被认为是绝症，最后只能用角膜移植来解决问题！每一例手术能为你们带来上千元的利润，而为了这些利润，你们竟然把广大的患者当实验品，隐瞒手术风险，而使广大的患者冒着在若干年后要成为盲人或准盲人的风险，你们心中何安！在几百万人的眼中埋下一颗定时炸弹，你们良心何存？！现在大城市的三级甲等医院都出现了问题，那一些不发达地区的小医院又拿什么担保手术的安全性呢？ (摘录）

最近几年市面上出现了好些个治疗近视的产品，有用药物的，按摩的，也有用物理疗法的（就是戴着一付治疗型的眼镜，从表面上看跟近视眼镜差不多，但它们的是治疗近视的，镜片的设计原理跟近视眼镜完全不同所以起到的效果也刚好相反。近视眼镜戴了之后，只会让眼睛的近视度数不断的提高，可以说100%的人戴了眼镜之后，度数都是逐年加深的，没听说过有一个人会配了近视眼镜之后，度数会降低的，先来简单的说一下，近视眼镜只会令近视加深的原理：“近视眼未戴近视眼镜时，看远是模糊的，因为景物的焦点落在视网膜前，而当近视眼配上适合度数的近视眼镜时，远方景物的焦点刚好落在视网膜上，那看远就恢复清晰了。近视眼未戴近视眼镜看近时，睫状肌不紧缩，水晶体不变厚，焦点已落在视网膜上，看近是清晰的。而戴上近视眼镜看近距离景物时，若睫状肌不紧缩，水晶体不变厚，焦点便落在视网膜后，便看不清楚近距离物件，为了看近清晰，睫状肌就得紧缩，水晶体也得变厚，但长时间戴着近视眼镜看近，加剧眼睛的调节，睫状肌长时间紧缩，令水晶体一直处于加厚状态，才能把落在视网膜后面的焦点拉回到视网膜上，时间一久，睫状肌因太疲劳出现痉挛，这时看远时，水晶体无法即时回复放松变薄，所以看远时，焦点又落在视网膜前，看远又变得不太清晰，近视度数就显得不够，近视就又加深了。如此重复，恶性循环，可叹！！！
所以在此建议：刚开始近视的人，绝对不可戴近视眼镜，你越戴只会让你的近视度数更快的加深，如果不戴的话，因为人的眼睛自己也有调节功能，如刚开始近视的，平时注意休息，用眼时劳逸结合！还是很有希望恢复正常的！

先来简单的聊一下目前我掌握的一些知识和信息，供朋友们参考一下：“

药物疗法：

药物疗法就是采用我国博大的中药库里的知识，提取一些动植物对眼睛有好处的营养成分，来作用于眼睛周围穴位，或也有药服的，使视神经细胞得以恢复，当然能恢复多少，看个人的差异了。效果肯定是有的，但不易坚持，每天都要抽出时间来用药熏或服药，所谓是药三分毒，长期接触下去对身体很可能是：弊大于利。而且如果停止治疗后，很容易反弹。而学生又长时间的面对大量的学习，不知不觉中又患上了近视，一个令人郁闷的结果！先不说药物对身体会否有副作用和因此产生的依赖性，但如患近视的孩子还是小学生的话，那要他停止大量用眼的时间是等大学毕业以后，起码还有10多年，先不说这十多年的治疗的费用（对一些普通的家庭来说，想想也是天文数字了），光10多年如一日的治疗上所花的时间，那也是非常漫长和难坚持的，虽然这期间并不是每天都要治疗的。总体来说叉叉，并不是一个理想的治疗近视的方法。

按摩疗法：

按摩也是我们中华民族的一个传统的方法，疗效相对来说也是比较好的，就是作用于和眼睛有关的穴道进行按摩刺激，打通和激活眼部阻塞的血气经络，使眼睛的劳累能够得到纾解缓和，长期坚持按摩可使视力得到一定的恢复（指假性近视）。但缺点还是太花时间，如停止按摩后，也容易出现反弹！

物理疗法：

就是戴一种治疗型的眼镜，不吃药不打针，安全无副作用。目前市场上我只了解有3种品牌的：好视力、眼妈妈、E点零等。先分析一下我目前了解的情况：

好视立：
就是《家有儿女》中那几个小孩做的代言人，广告宣传做的很不错，我也曾特地去了解过这个产品，他们的眼镜的原理其实就是镜片的上半部是近视区（戴的是负镜，即凹镜），你近视几度，他们就给你配近视几度的眼镜，跟目前市场上的眼镜店没什么两样，下面的才是治疗区，利用的是三菱镜的原理，就是把看近模拟成看远，把有害光（散光）转换成有益光（平行光）。何谓散光入眼：就是人在看5米以内的东西，如果不调节睫状肌的话是看不清物象的，既是散光入眼，这时人眼必须调节睫状肌，肌肉处于工作紧缩状态才能看清物象，如一个人长时间的这样看5米以内的东西，很容易就形成近视，当然是学生的话，长期看书写字是在看眼前一尺都不到的物象，那眼球调节的就更厉害了，久而久之，近视就产生了。而人在看5米以外的物象是平行光入眼的，这时睫状肌没有调节，处于完全放松状态，眼睛自然也就不会累了，眼睛不会累了，近视也就不会产生了。三菱镜的原理就是把你看近时（5米以内的）模拟成看远（5米以外）的，让你的眼睛长期处于放松状态，人眼本来就是有自我修复功能的，但每个人的自我修复能力都不同，所以就会产生有的近视恢复的比较快，有的相对来说就比较慢了，有的眼睛功能比较差的，根本就不会恢复。但我觉得好视立画蛇添足的为了满足个别比较懒惰的消费者，把眼镜上半部分设置成凹镜即负镜，虽然看远是清晰了，但对恢复视力来说却是一大冲突，上半部分让眼睛疲累，下半部分又让眼睛放松，功效之间两者就抵消了，戴了好视立防止度数加深是可以的，但要让近视度数恢复多少，那是很难或比较慢的了，大打折扣啊！！！

眼妈妈：
眼妈妈的功能跟好视立就有一点不同，既是眼妈妈的镜片设计是上半部分是平光区，下半部分也是采用三棱镜的原理，对恢复近视度数的话，眼妈妈的效果要比好视立来的快，因为平光区是不会让眼睛产生负担的，而三棱镜的原理又可让眼睛得到放松，使眼睛长期处于放松状态，近视自然慢慢的就能得到缓解了，而且眼妈妈的镜片有防辐射的功能，对一些爱看电视爱玩电脑的孩子也有预防作用。但光三棱镜的原理其实还不够，因为这都是被动的，需要眼睛自己的调节能力强才可以恢复正常的视力，不然就会很慢。

E点零：

其实刚了解E点零时，有种让人眼前一亮的感觉，因为他不像好视立、眼妈妈等只拥有三棱镜让眼睛放松的功能。它不但有三棱镜的功能，更大的功能就是弥补了它们的缺陷，就是化被动为主动出击，有一个0--150度渐变多焦的正镜功能，孩子在看近读书写字时不但利用三棱镜的原理先让眼睛完全放松，而且在孩子近距离用眼时利用其镜片上的第二大功能渐变多焦点区迫使眼睛在0--150度的范围内不断的在调节，锻炼孩子的眼睛，解除孩子的睫状肌痉挛僵硬状态，使孩子在相对较短的时间内快速的提升视力，其实人的眼睛近视了，就是因为睫状肌痉挛僵硬在那里了，失去了它的弹性，现在用渐变多焦的正镜功能可以迫使眼睛自动的调节睫状肌，使之恢复弹性，那治疗近视的效果就可想而知了。而且E点零的镜片更有防辐射和防紫外线的功能，那对平时爱看电视电脑族就无后顾之忧了。

先来段总结：呵呵！其实本人并没有试用过以上的所有产品，只是平时对眼睛也比较重视，所以对关于眼睛方面的咨询也比较关注，遗憾的是他们都是针对23岁以下眼球还没完全定型的，偶都老了，没机会治疗了，希望23岁以下的，还有机会治疗的朋友多关注下你们的城市，是否有相对的连锁店，如真这么幸运的话，可别错失良机哦，毕竟眼睛是我们的心灵窗口，一辈子都要保护重视的。

个人理想组合推荐：如能把药物治疗、按摩、E点零三者结合在一起的话，那将是真正的黄金搭档了，近视又何愁不能治呢！！！
但好像他们之间都有门户之见，很难组合在一起的啊，可惜了！！！呵呵！！！！！

7. 矫正近视需要多少钱

现阶段近视眼的激光矫正手术主要包括三类，第一类，全飞秒激光手术方案；第二类，飞秒激光联合准分子激光手术方案；第三类，全准分子激光手术方案。价格按省级标准，全飞秒激光手术方案的价格在20000元左右，飞秒激光联合准分子激光的手术价格在15000元左右，全准分子激光的手术价格在10000元左右。市级标准在省级标准的价格基础上，能便宜2000-3000元，具体采取哪种手术方案，需要经过详细的眼部检查才能最终确定。除了常规手术方案的价钱，有些人通过检查需要采取个性化的处理，个性化的处理会在常规手术价格的基础上再增加2000元左右。

8. 治疗近视眼费用是多少

这个是要根据年龄段来划分的，成年人要想治疗近视，只能通过手术的方式，需要的费用大约在3000-30000元不等，这个是要看选取什么样的手术方式来定的。当然也有一些人是不适合手术的，也就是只能是在日常多保养，保养的话费用会比较低一些。
未成年人不能手术，只能是通过视力训练和口服乐睛视力营养素，双管齐下，来矫正近视。一般会因为眼睛度数的差异而费用差异大，度数低的可能就需要三四千元就可以了，度数高的可能就是需要一两万元了，因为度数高，就需要坚持很长一段时间的治疗，否则随着年龄的增长度数还会继续的增长的。

9. 视力恢复仪大概多少钱

近视不可逆只能预防和矫正，目前科学有效的矫正方法是配镜和近视手术。近视手术分为2大类，激光类和晶体植入类，晶体植入类的手术价格一般在2-3万元，近视激光手术的价格一般在一万多元。
激光近视手术的种类很多的，治疗近视眼不是说要选最贵的手术，每个人的眼睛情况都不一样，角膜厚度也各有不同。
根据自己的实际情况来选择，可以官网咨询，也可以电话咨询。
预防近视：

1 确保足够量的户外活动
放学后、周末和寒暑假要积极安排户外活动。培养孩子户外活动的兴趣。户外的形式不限，玩耍、打球、跑步、散步均可。每天中小学生至少2小时，学龄前儿童至少3小时日间户外活动。
2 连续近距离用眼要休息
看书、做作业或看电视遵循“3010”法则，即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟。
3 控制电子产品使用时间
每次使用不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。
4 养成正确的读写姿势习惯
读写姿势做到“一拳一尺一寸”。一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。
眼睛越靠近物体，眼肌肉需要使用的力气越大。趴着看书时需要使用的眼的力气是姿势正确时需要的3倍。因此，不要歪着头或躺着、趴着看书，不要在晃动的车船上看书。
5 确保照明环境良好
不要在过亮、过暗的光线下读写。使用台灯时应同时打开房间大灯。
6 保证充足的睡眠
保证充分的睡眠时间，建议小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。

10. 1.5青少年视力恢复体验店加盟多少钱

近视不可逆只能预防和矫正，目前科学有效的矫正方法是配镜和近视手术。近视手术分为2大类，激光类和晶体植入类，晶体植入类的手术价格一般在2-3万元，近视激光手术的价格一般在一万多元。
激光近视手术的种类很多的，治疗近视眼不是说要选最贵的手术，每个人的眼睛情况都不一样，角膜厚度也各有不同。
根据自己的实际情况来选择，可以官网咨询，也可以电话咨询。
预防近视：

1 确保足够量的户外活动
2 连续近距离用眼要休息
看书、做作业或看电视遵循“3010”法则，即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟。
3 控制电子产品使用时间
每次使用不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。
4 养成正确的读写姿势习惯
5 确保照明环境良好
不要在过亮、过暗的光线下读写。使用台灯时应同时打开房间大灯。
6 保证充足的睡眠
保证充分的睡眠时间，建议小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。