晚上开空调设置多少度合适

Ⅰ 晚上空调开多少度合适

晚上空调温度最好在24度和26度之间，而且睡觉空调应该打到睡眠模式，温度不能低于24度，人睡着后免疫力会下降，人体舒适的温度应该在18~28度，最好不要将空调打到18度。

不同的厂家生产出不同的空调，部分空调有睡眠模式，而有些空调是没有的，那么在这个时候直接开常规的制冷/制热模式即可。睡眠模式和普通制冷/制热模式不一样，空调开睡眠模式，温度每隔两小时会稍微升高一些，人在睡着之后会越来越感觉到冷，尤其是凌晨3点~5点，而开启睡眠模式，会自动调节温度，非常舒服和方便。

打开睡眠模式后，空调会更加省电，因为睡眠模式可以减少环境温度与设置温度的差值，空调的压缩机容易停机，这样能达到省电的目的。人在晚上睡觉时，免疫力会下降，睡眠模式的空调会随着温度降低而升高温度，并且会自动将风速调到最小，能防止人体感冒，同时空调的内机噪音也最小。

不建议24小时都吹空调，在白天的时候可以到户外进行运动，晚上睡觉时再把空调打开，长时间吹空调容易得空调病，并且抵抗力会下降。

Ⅱ 晚上睡觉空调开多少度合适

空调晚上调节至27℃左右是对人体最有利的温度，因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。

不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

(2)晚上开空调设置多少度合适扩展阅读：

晚上睡觉开空调的坏处：

1、开空调容易造成空气干燥：不利于室内空气的流通，导致次日喉咙、面部干燥。干燥环境容易滋生病毒和细菌。

2、开空调睡觉易得病

着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

3、开空调睡觉易落枕

夏季夜间炎热，空调房里若不注意颈部保暖则易导致风寒外袭，中医角度讲，血脉得寒则凝，得热则行，血凝则气滞，气血不通则痛自生。加之姿势不当，更容易导致颈肌痉挛，痹痛不已。

Ⅲ 晚上睡觉空调开多少度合适

晚上空调在26度到27度左右比较适合睡觉。对于身体比较肥胖或者是比较容易出汗和身体发热的人群，在晚上睡觉时可以将空调的温度调整在26度左右。自身免疫力比较低或者是身体比较怕冷以及身体瘦弱的人群，在可以将空调的调整在27度左右。由于在夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病，建议睡醒之后及时关闭空调并补充水分，打开窗户让空气流通，减少由于抵抗力下降而患上空调病。

Ⅳ 晚上空调温度调多少度合适

品牌型号：格力空调
系统： KFR-26GW/NhGc1B

冬季晚上空调是可以开26度的，但不是最佳温度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。一般情况下，冬天空调的最佳温度是20℃。

空调是指用人工手段，对建筑或构筑物内环境空气的温度、湿度、流速等参数进行调节和控制的设备。一般包括冷源/热源设备，冷热介质输配系统，末端装置等几大部分和其他辅助设备。主要包括，制冷主机、水泵、风机和管路系统。末端装置则负责利用输配来的冷热量，具体处理空气状态，使目标环境的空气参数达到一定的要求。

空调的主要形式分为：柜机空调，挂机空调，水空调，窗机空调（室内室外各一半），中央空调，一拖二式空调（一个室外机同时控制两个室内机）等形式。空调是现代生活中人们不可缺少的一部分，空调为人们提供了凉爽，但同时空调常开也易引起疾病，如“空调病”等，需要慎用。

Ⅳ 晚上睡觉空调开多少度最好

晚上睡觉的时候，开空调也有讲究，温度太低的话容易感冒。那晚上睡觉空调开多少度最好？PChouse带大家一起了解下吧。
晚上空调开26度睡觉比较合适。空调定在26摄氏度时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体会感觉比较舒适。人在睡眠时，代谢量减少30—50%，夜间空调不应低于24度，人体适宜的空调温度是在24至27摄氏度之间，26摄氏度正好在其中间。而且26摄氏度也是比较省电的一个温度。
空调度数不要调得过低，一般于外界温差不要超过5摄氏度，这样还可以减少温差过大导致的疾病发生几率。空调与外界的温差过大时，会时人体的水分异常流失，皮肤发紧发干，皮肤变差等，而且从火热的室外一下子进入空调房内，人体自身很难迅速调整，易患感冒。睡眠时可以将空调的睡眠模式打开，睡眠模式会更具室内的温度进行改变和调整，增加睡眠质量。
空调不要一下开太低，温度变化太快的话，身体可能会不能适应，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。

Ⅵ 晚上睡觉把空调温度调到多少比较适宜呢

1、建议晚上睡觉的时候空调的温度开在26-28度这个区间是比较舒适的，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到28左右；
2、不过具体的温度还需要受到空间大小，室外环境温度，隔热条件等影响，不同的环境，不同大小的空间对于功率一样的空调来讲，耗费的能量也是不同的，所以不能够一概而论；
3、由于在夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病；
4、建议睡醒之后及时关闭空调并补充水分，打开窗户让空气流通，减少由于抵抗力下降而患上空调病。

Ⅶ 晚上睡觉空调开多少度合适

夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。

从夏季空调开机指数来看，30-33℃属4级，70%的人 需开机；33-35℃属5级，90%的人需开机。开空调后要注意调整室内外温差室温宜设定在24℃-18℃左右，室内外温差不宜超过7℃。

空调在制冷时，设置温度为26-28℃左右，在这种情况下，不仅人体感觉较为舒适，而且有利于节能。空调在制冷时，不要设置过低温度，当室温调到26-27 度，其冷负荷可以减少8%以上。

制热设置：

冬季空调温度设定的最佳温度是20℃，室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。

对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

Ⅷ 空调夜间温度多少度最合适

夏天晚上睡觉空调开28℃合适，冬天室内空调最佳温度是20℃。

在夏天，白天的时候空调开26℃合适，感觉清凉又舒适；晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷，而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这时候空调开28℃是最适合休息的，然后再用小被子盖住腹部，既不会觉得热，也不会着凉，非常舒适。

如果空调开得过低，第二天起来会出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、空调病。

夏天晚上睡觉空调还可以开睡眠模式。人睡着之后会越来越怕冷，尤其是凌晨四五点时，开睡眠模式，温度每隔两小时会稍微升高一些，令人睡觉更舒适。此外，睡眠模式时会将风速自动调到最小，防止大风量吹人引起感冒；内机的噪音也最小，有利于睡眠。

在冬天室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。睡觉可以关掉空调，因为开空调容易导致空气干燥，引起喉咙不适。

Ⅸ 晚上睡觉空调制热开多少度合适

晚上睡觉空调制热开18℃～20℃合适。

冬天睡觉空调在18°C ~ 20°C最为合适。对于一般人来说他们的生理零度大约是28°C~29°C，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。一般建议在18-20°C，在这一温度区间中，空调运行也最为省电。

当室内温度和室外温度相差过大的时候，人们在进出房间的过程中就会遇到温度骤然上升或者是下降的情况，在这样的环境下也就非常容易感冒。

空调制热温度过高的时候也是比较耗能的，就像在夏季将空调温度开的非常低的时候一样，所以从省电度考虑，冬季的温度建议大家最好不要开的太高。

空调制热开一晚上好吗

冬天晚上可以开空调的，但是最好不要开一整晚， 不过如实在冷的不行，偶尔开一晚上也是可以的。冬天空调最好还是不要开一整晚，可能会对健康有一不好的影响，空调病这个说法可不是假的，长期吹空调不仅对人的健康有影响，更会对人的骨骼危害性极大。

无论是冬天还是夏天高频率长时间的使用空调都是对身体不利的。长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，久欣之就会导致局部性的颈椎病，整夜开空调更是严重影响室内环境，对身体非常不利。所以我们要合理使用空调，要有一个节制。