月见草种子一天吃多少合适

⑴ 月见草的正确吃法是什么

每天服用1~3次，每次服用1粒，这是针对成年女性朋友的用法用量（查看详细说明书）。

女性用户是食用月见草的最佳人群，女性用户长时间熬夜加班会容易导致自身出现内分泌的问题，出现月经失调的症状，增加自身出现痛经问题的几率。使用月见草胶囊可以达到一个很好的预防功效，还可以帮助自然排出体内的毒素。

月见草使用注意事项

需要注意在用月见草油初期，一部分人服用了月见草油丸后，可能会出现恶心，头晕等症状，这就是月见草油的副作用的具体表现，不过不用过于担心若是暂停服用，此症状可消除。

需要注意月见草油是一种药物，女性在经期是不能够服用的，在经期服用容易导致经量减少或者突然闭经现象。

以上内容参考网络-月见草油、人民网-女性养生：吃六种食物补充营养素 让夏日不怕晒【6】

⑵ 月见草种子怎么服用

月见草种子有很好减肥效果，还可以减缓痛经、改善皮肤干燥，丰胸减肥美肤三不误！ 灰姑娘丰胸法:狂吃月见草种子+维他命E,再加《女刊》上介绍的按摩法,轻松从A升到E! 用法及用量: 用量:月见草种子1-2克,维他命E6颗.（药店有售） 用法:早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月经来可以照吃. 按摩法:早晚各按一次,月经来不要按,从月经来的第11天开始按时机最好. 按摩方法： 上：按压乳头上方乳房的顶端（乳房隆起的边缘）按压5秒放2秒，反复10次。 中：乳头正中央按压5秒放2秒，反复10次。 右：乳头右方3.5公分，按压5秒放2秒，反复10次。 下：乳头下方乳房的底端（乳房隆起的边缘）按压5秒放2秒，反复10次。 顺序：上中右下 以上摘自《女刊瘦美人》 至于成都哪个地方能买到就不怎么清楚了。网店里有很多卖的，你可以试着网购。 不过这些服用方式及功效不知道有没有经过科学论证还是谨慎为好！

⑶ 澳佳宝黄金月见草一天吃几粒好

成人：一日一次，一次1-3粒，请随餐服用（建议前面3个月吃3粒，3个月后可以减去到2粒，然后慢慢的减到1粒，因为前面3个月属于一个调理期，月经期请停用！每天一次，一次三颗，随餐服用，早晚随意的！）

⑷ 月见草怎么吃最有效果

月见草种子有很好减肥效果，还可以减缓痛经、改善皮肤干燥，丰胸减肥美肤三不误！

灰姑娘丰胸法:狂吃月见草种子+维他命E,再加《女刊》上介绍的按摩法,轻松从A升到E!

用法及用量:

用量:月见草种子1-2克,维他命E6颗.（药店有售）

用法:早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月经来可以照吃.

按摩法:早晚各按一次,月经来不要按,从月经来的第11天开始按时机最好.

按摩方法：
上：按压乳头上方乳房的顶端（乳房隆起的边缘）按压5秒放2秒，反复10次。

中：乳头正中央按压5秒放2秒，反复10次。

右：乳头右方3.5公分，按压5秒放2秒，反复10次。

下：乳头下方乳房的底端（乳房隆起的边缘）按压5秒放2秒，反复10次。

顺序：上中右下

以上摘自《女刊瘦美人》

------------------------------不过这些方法经过科学论证的少，劝你少吃为妙。请谨慎使用！

⑸ 新西兰美嘉美思的月见草怎样吃

每天3-5粒就可以

⑹ 月见草正确吃法是什么

泡茶喝：采集月见草新鲜的花朵，晾干之后可泡茶喝，也可以作为食材来烹饪使用，不过通常情况下月见草是经过专业技术提炼之后再吃，效果更好且营养也更全面。泡茶的方法是将二茶匙的干燥月见草加入一杯热开水中，浸泡约十分钟后过滤即可饮用，可添加蜂蜜增加口感。

月见草种子有很好减肥效果，还可以减缓痛经、改善皮肤干燥，丰胸减肥美肤，使用的时候要根据产品说明适量使用，一般早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量，原因是空腹吸收力最好，月经来可以照吃。

不能吃月见草人群

1、未成年人：未成年人不能吃月见草的主要是因为月见草油中含有γ-亚油酸，这种成分在人体内可转化成激素，而未成年人本身荷尔蒙激素分泌旺盛，如果摄入激素可能会影响正常月经或者正常的生长发育。

2、经期女性：月见草又名为晚樱草，主要是因为在傍晚十分开黄色的小花。一般来说食用月见草具有调经作用，但是经期女性不宜食用，因为经期时女性体内分泌的黄体酮激素最少的一个时间段，这是如果摄入可以在人体内合成激素的月见草会扰乱激素分泌。

3、怀孕女性：由于孕妇属于特殊人群，如果孕妇食用月见草可能会引起孕妇体内激素变化而影响母婴健康。

以上内容参考网络-月见草、人民网-荷尔蒙失调怎么办？五种花茶来平衡

⑺ 月见草种子怎么服用

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⑻ 美国GNC月见草油对女人有什么功效和服用方法

blackmores 提供全球最佳的自然疗法解决方案，以改善顾客的生活，并成为顾客首选的健康食品品牌。

blackmores享誉70年，澳洲最受仰赖的自然保健之父。blackmores由英国移民maurice blackmores(莫利斯.布莱莫，1906-1977)于1930年代创立，凭着前瞻性的健康理念与热忱，令企业成为澳洲第一健康食品品牌，70多年来一直屹立不倒。

maurice blackmores深信草本植物和矿物质可促进健康，因此发展了一系列以自然疗法为基础的医疗系统。他对自然健康、预防医学、环境以及资源再生的见解，在1930年代是相当激进的。他的努力为疾病治疗和有效促进健康开启了另一扇通往康庄大道之门。

另外，maurice blackmores于1938年在布里斯本成立了澳洲第一间健康食品专门店，并与同事及朋友合作，在澳洲开办自然疗法学院以及协会。时至今日，他的信念仍令人信服，很多自然疗法医师也将他的理论纳入训练课程中。

blackmore是澳洲着名的保健品名牌，是澳洲最大且历史最悠久的保健品公司。 blackmores成立于1930年，已经有70多年的历史。澳洲是世界上空气污染最少的地区之一，而且澳洲还有着近乎苛刻的药检标准。

【产品介绍】

月见草种子含有高量的亚麻酸(70%),以及gamma-亚麻油酸(gla9%),可被人体吸收利用,建构健康细胞膜,维护神经系统健康并帮助女性调节内分泌.然而人体并不能合成油酸，必须从食物中摄取，次亚麻油酸摄入不足，可能导致女性经前不适，成人、儿童过敏性的湿疹和皮炎。亚油酸能帮助身体产生有益的前列腺素，平衡女士的更年期症状及经前综合症状。 月见草油一般应用于:舒缓湿疹、改善皮肤异常症状，维护健康的皮肤、头发及指甲，舒解经前症候群与更年期障碍，并改善特异性免疫疾病，例如:改善气喘、过敏与风湿性关节炎等。

【月见草油之神奇功效】

一、月见草油对女性经前综合症(pms)之功效。十五岁至五十岁的妇女中,据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状,主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗,每天两次,症状就能完全改善.包括痛经,月经不规则,下腹坠涨等.同时还能改善来经时的乳腺痛情况.另一功效是使平常怕冷的女性,增加对寒冷的抵抗力,不会四肢冰冷.

二、月见草油对更年期综合症之功效。更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

三、月见草油对皮肤,头发,眼睛与指甲有助益。月见草油所含的gla对人体最明显的功用，莫过于维持细胞膜的健康，幷使细胞保留较多的水分。因此对于舒缓湿疹、皮肤干燥发痒、改善皮肤异常症状、维护健全的皮肤、预防掉发及指甲的健康有很大的帮助。

四、月见草油与糖尿病的关系。大大的降低了幷发症之机率

五、月见草油与湿疹,气喘和过敏的关系。若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时,可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处,例如腹部和大腿内侧.因吸收较好,可改善许多症状.而成人可用口服月见草油的方式,改善特异性体质患者的过敏反应.

六、月见草油与过动儿的关系。月见草油可直接提供γ亚麻油酸及丰富的必需脂肪酸,而使过动儿症状获得极大改善.每天早晚口服一颗月见草.食用月见草油对过动儿绝对有助益.

七、月见草油对心血管疾病及高血压的功效。gla在经过人体生理转换之后，会转变成为荷尔蒙的前趋物质，也就是被称为“好前列腺素”的prostaglandin e1 (pge1)。pge1能帮助降低血压、血胆固醇及预防血小板的不正常聚集。

八、月见草油与类风湿性关节炎(ra)之关系。月见草油所含丰富的gla是pge1的前驱物,类风湿性关节炎患者服用之后,在体内可直接合成为pge1,可抑制lysosomal酶的释放，并刺激免疫系统的t淋巴细胞,促使自体免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能回复正常,发炎因子受到抑制,类风湿性关节炎的病因就消除了.

九、月见草油促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。

十、月见草油与减肥的关系。月见草油中的gla成分所合成出来的前列腺素，可以刺激棕色脂肪组织，借由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积。不过值得注意的是:月见草油的减肥功效，仅限于新陈代谢失调(例如经前症候群、更年期障碍)的肥胖较有具体效果

【成分】

每粒包含月见草油1000mg，gamma-次亚麻油酸(gla)100mg

【食用方法】

每日1次，每次1-3粒胶囊随餐服用。6~12岁的儿童每日1-2个胶囊(可以将胶囊内含物放入牛奶或果汁饮用)。6岁以下儿童每天1个胶囊(可以将胶囊内含物放入牛奶或果汁饮用)。或咨询专业人士。

⑼ 月见草种子怎么吃啊到底

早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月经来可以照吃.

⑽ 月见草种子的问题

拉肚子肯定会的，月见草特别是月见草油也是一种药物，是收录在英国药典、美国药典中的，所以不能乱吃，虽然不是处方药，还是有剂量要求的。月见草油的话建议每天10ml的量，特别是开始服用是剂量不要多，会引起心跳加速、腹泻等症状，慢慢服用一段时间就好了。
直接服用月见草籽还不清楚，临床上也没做过实验，毕竟籽里不单纯有油脂（脂肪类），还有纤维类、蛋白、糖等，不好说会有什么反应，月见草籽腥苦味比较重，很难吃吧。没做过临床建议还是不要随便吃吧，最主要的是可能引起过敏反应。