五红标准配方各放多少克

㈠ 五红汤都有什么材料

五红汤有花生，红豆，红枣，枸杞和红糖。五红汤具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：花生 150克、红豆 60克、红枣 4粒、枸杞 15克、红糖 50克。

1、第一步准备好食材，放一旁备用。

㈡ 五红汤怎么做

红豆、花生、红糖、红枣和枸杞都是对于女性朋友非常友好的食材，将其搭配在一起适当吃，对于身体有很好的帮助，我时常会将这5样搭配煮汤喝，香糯味美，而且还可帮助滋补气血，隔两天坚持吃一次，相信你会发现身体有好的变化，越吃越年轻，这款五红汤是广东非常流行的，得到了不少人的喜欢，尤其是女人更是不会错过喝，这几种价值皆高的食材搭配在一起，整体的口感和价值都会非常好，早餐来一碗五红汤，胃里暖暖的，身体也会变得特别舒服，下面我便将五红汤的做法详细分享大家。

第五步，根据个人的口味加上点红糖，搅拌下，让红糖融化，继续煮10分钟的时间，关火，将煮好的五红汤盛出在碗中，便可开始享用了。

总结：这几种食材我在平常的烹饪中时常会搭配点，对于身体会有很好的帮助，而将其煮成汤更是不错的选择，滋补气血，越吃越年轻，五红汤尤其是女性朋友更是别错过了，隔两天坚持吃一次，对身体会有非常好的帮助，而且这几种食材都是非常普通的，价格也实惠，符合大众的消费水平，做法简单、口感好，价值更丰富的汤错过了真的是可惜了，这款广式五红汤，适当喝一喝对于我们的是很提会有非常好的作用，将其中的方法和技巧掌握好了，煮的汤不仅是香糯味美，而且还更易被人体所吸收。

烹饪小技巧：

1、红小豆比较难煮，所以建议大家事先将其放入在清水中浸泡一个晚上，将其充分泡发了，更易煮熟，如果是热天记得要放冰箱中浸泡，防止豆子发芽；

2、花生最好选择红皮的，更适合用来煮汤，红枣核是燥性的，记得要将枣核去掉，只取红枣肉来煮，否则喝了容易会上火，因为每种食材的熟制程度都不同，所以建议大家分开下锅煮，会更加好；

3、煮汤的时间比较长，所以一次性要加足水，枸杞和红糖都不适合煮太长的时间，所以待将其他的食材都煮好后，再放入简单煮几分钟就可以了，红糖可以根据个人喜欢的甜度来定，没有过多的约束。

㈢ 五红汤的配比与做法

五红汤中的五红分别是指:枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖根据个人口味加减。
如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。

红豆、花生用清水浸泡30分钟上下；红枣、枸杞用清水清洗一下，再浸泡5分钟；枸杞 红枣沥干水分后用厨房剪刀去核剪碎；花生、红豆沥干水分；
砂锅置于火上，倒入适量清水；放入红豆，花生，煮1个小时左右；放入红枣；放入红糖，继续煮30分钟；放入枸杞；5分钟后，关火；

饮用五红汤的人有如下两种——
1、女性：因为女性一般都会出现贫血的现象，而五红汤正好有良好的补血效果，尤其是备孕及待孕期间的女性更适合饮用。因体虚而痛经的女性也可以饮用五红汤。
2、放化疗患者：放化疗会导致患者的血小板和白血球浓度降低，还会引发一些副反应，饮用五红汤可以提升血小板和白血球浓度，并同时减轻放化疗带来的各种副反应。

㈣ 经典补血食疗良方五红汤，它用哪些食材有什么用处

五红汤估计很多人都不陌生，很多人都喝过，营养丰富又好喝，特别适合女性朋友喝，我老婆就经常喝，五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖等制作而成，主要就是补气养血，做法也是很简单。

补肾益精

五红汤中，红枣具有养脾益气，花生具有补虚止血，枸杞具有补肾益精的作用。红豆赤入心，形似肾，可清心养神健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气提高机体免疫力。

㈤ 五红汤都有什么

五红汤有花生，红豆，红枣，枸杞和红糖。五红汤具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：花生 150克、红豆 60克、红枣 4粒、枸杞 15克、红糖 50克。

1、第一步准备好食材，放一旁备用。

注意事项：

1、花生、红豆浸泡后，更易煮熟。

2、红枣、枸杞浸泡后，可有效去掉浮灰。

㈥ 五红汤的比例和做法

制作方法

五红汤

红皮花生60克、红枣10个、红豆80克、红糖调味，适当添加枸杞

1、红枣洗净用温开水浸泡片刻;红豆、花生仁、枸杞均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。

2、将红豆、花生、枸杞放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可

㈦ 五红汤配方

五红汤和五红粥是两种不同的概念，虽然材料差不多，但是五红汤属于中医药膳范围是食疗配方，而五红粥则是后人自配的一种八宝粥。

下面，我来谈谈五红汤及五红粥的配料、食用方法及它们的具体功效。

五红汤

五红汤一般用作化疗病人的食疗，具有止呕的作用，另外，贫血患者也可以食用，其配方如下

枸杞子20粒，红枣5粒，红豆20粒，红皮花生米20粒，红糖20克。

将以上食材除红糖外洗净，然后放入瓷质的炖盅中，加200毫升清水，隔水炖煮，大火烧开后，文火慢炖20分钟，即可起锅。

将炖好的汤剂倒出，待温时食用，一天两次，宜早上和下午食用。

五红粥

五红粥一般情况下，可以选择红豆、红枣、红枸杞、红皮花生和红米作为食材，红糖作为调味料使用。因为是粥，所以选择了红米，增加其粘性度，也更可口，以100克五红粥为例，其配料为

红豆15克，红米30克，红皮花生25克，红枣15克，红枸杞15克。

食用方法：将红豆，红皮花生以及红米洗净后浸泡120分钟，然后入锅加水煲煮，大火烧开后，文火煮25分钟，然后加入枸杞红枣继续煲煮3分钟，再根据个人口味加入适量红糖，即可食用。

五红粥为日常养生食品，虽然从食材的功效来看，也能起到补血益气的作用，但是功效有限。

五红粥也可以打成浆食用，如果打浆，建议将红米改成红米胚芽米，养生效果更好。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，如果您对我的回答有不同意见，可在下方评论区留言，谢谢。

㈧ 五红汤的用量是多少呢

材料：枸杞10g、去核红枣6粒、红衣花生20g、红豆20g、红糖15g（1人量）。

五红汤。此汤中枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的作用，现代药理研究表明其具有调节免疫、降血糖、血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤的作用，红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

花生味甘性平，可健脾养胃、润肺化痰，而花生红衣能够补脾胃之气，从而达到养血止血的作用；红豆有化湿健脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，李时珍称之为“心之谷”，可清心养神，健脾益肾。

红糖性温味甘，具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效；据现代临床对照研究发现，五红汤具有提高免疫功能（提升白细胞），改善患者临床症状，提高生活质量的作用。

(8)五红标准配方各放多少克扩展阅读：

俗话说：“药补不如食补。”对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。

叶子经常煮五红汤，所谓五红就是：红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖。因为豆子比较难煮，需要提取浸泡，一般要煮上一个小时左右，当然用高压锅除外，只要10分钟便非常软烂

㈨ 五红汤的配料,一次放多少

摘要 一般可按照红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克和清水约1300毫升来配比