心跳多少下是健康标准

① 正常心率标准是在什么范围

心率正常值：60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

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在一定的限度内，可以说，心跳偏慢的人会比心跳快的人长寿一点，因为心跳快的人，心肌耗氧量增加，容易引起心肌疲劳，好比一台机器，消耗磨损会比心跳慢的人更快，“寿命”自然也相对短一点。

而像运动员，经过长期训练而形成强健的心肌，每一次心跳的输出量增加，同样的输出量需要的心跳次数减少，心脏损耗就更少。

但这些都是就正常范围而言，超过了正常范围的“慢”也是不健康的。哪怕是运动员，如果心率低于45次/分钟，也很可能是不正常的。病理性的心跳过缓有时候甚至可能危及性命，这个时候尽快就医查明原因是最重要的。

② 心跳多少为标准

心率指正常人安静状态下，每分钟心跳的次数。健康成人的心率为60到100次/分，大多数为60到80次/分，女性稍快，老年人偏慢。所以心率随年龄、性别和健康状况变化而变化。成人每分钟心率超过100次/分或者婴幼儿超过150次/分，称为窦性心动过速。如果心率在160到220次/分，称为阵发性心动过速。心输出数量的多少？是衡量心脏工作能力的一项指标。

③ 心跳多少下正常

身体好的.心跳就慢.好的运动员1分钟也就60次吧
成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。
你说自己身患残疾,不知道是什么样的残疾?如果仅仅是肢体上的残疾,应该对内脏器官的影响不大.如果说是内脏某些方面有残疾,可能影响到心脏的跳动.心脏变小的现象是不存在的.除非做了心脏手术.心脏的健康与否,取决于它跳动的是否规律,有力.能否把全身需要的血液及时的传送到位.
不知道你的年龄.不管怎样,运动对身体是有益的.如果身体不太方便,可以做一些非剧烈的运动.特别是户外的有氧运动.这对心脏和肺阔量都很有好处.
另外,减少一些没必要的心理担心.快乐的心情是健康的保障.
祝你健康快乐.

④ 心跳一分钟多少次才健康

心率：正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。发热、情绪激动、精神紧张、恐吓等均可有一次性心跳次数加快，这是机体正常调节的反映。总之，心跳次数快慢，可以反映自身心功能情况。有力、强劲、规则、协调的心跳是心功能良好的标志之一。
节律：心脏负担着全身各器官的血液供应，通过心脏有力的搏动，经氧化后的血液不断输送给全身各个部位，进行新陈代谢，使人保持饱满精神状态供郸垛肝艹菲讹十番姜。正常人每次心跳间隔互差不能大于0.12秒以上，明显的节律不等是心脏病佐证，如出现过度的长期间歇，很可能是各类传导阻滞，应及时到医院检查心电图，明确诊断，及早用药。

⑤ 人的心跳每分钟多少下算正常

正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。发热、情绪激动、精神紧张、恐吓等均可有一次性心跳次数加快，这是机体正常调节的反映。总之，心跳次数快慢，可以反映自身心功能情况。有力、强劲、规则、协调的心跳是心功能良好的标志之一。

⑥ 心率多少算正常

通常情况下，心率的正常值范围是60~100次/分。
如果心率大于100次/分，是不正常的，为窦性心动过速，频率一般是在100~150次/分之间，有时候会达到200次/分。如果心率小于60次/分，为窦性心动过缓。窦性心动过速并不一定是因为疾病引起的，如果在喝咖啡、浓茶、运动、大量饮酒后，都会出现暂时性的窦性心动过速。而窦性心动过缓，也不一定是疾病引起的，例如一些运动员的心跳就会比较慢。但是如果频繁出现心率异常，最好到医院就诊，明确诊断。
标准心率
1、正常成年人安静时的心率有显着的个体差异，平均在75次/分左右(60-100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。近年，国内大样本健康人群调查发现:国人男性静息心率的正常范围为50-95次/分，女性为55-95次/分。所以，心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。
2、健康成人的心率为60~100次/分，大多数为60~80次/分，女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160~220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。3)心脏每次收缩时由心室向动脉输出的血量叫做每搏输出量，心脏每分钟输出的血量叫做每分输出量，正常人在安静状态下每搏输出量为70毫升，如果心率按每分钟75次计算的话，每分输出量约为5250毫升。心输出量的多少，是衡量心脏工作能力的一项指标。

⑦ 心率多少是正常

人正常的心率范围是每分钟60～100次，即静息状态下的心率。当心率大于100次/分，称为心动过速；小于60次/分，称为心动过缓。不同的年龄，不同的时间，不同的状态下，心率是不一样的。一般来说，白天的心率偏快，夜间睡眠状态下心率偏慢；年轻人的心律偏快，老年人的心率偏慢。虽然静息时不超过100次/分则为正常心率，但是最佳心率范围是不超过90次/分。尤其对于慢性心力衰竭的患者来说，静息状态下，心率最好控制在每分钟70次/分以内。

静息心率也不是越慢越好，正常人群（非运动员）如果静息心率低于50次，会感觉乏力、活动耐力差，有些甚至出现头晕、头痛、胸痛、呼吸急促等。心跳过缓也可能导致胃肠道供血不足，出现食欲差、肠胃吸收差、身体消瘦等症状。

怎么降低静息心率呢？

1、心率慢：静息心率55-60次/分最长寿

心血管科医生经常告诉你心率最好慢一点，说的是早上醒来还躺在床上时，测得的心率慢一些好，也就是在静息状态下，心率维持在55-60次/分。

有科学家研究了老年人心率和寿命的关系，研究结果显示，比起静息心率小于60次/分的男性，静息心率超过80次/分的男性活到85岁的比例下降了50%。

可以看出，静息心率快的人，患心血管病的几率会增加，死亡率也高。

◆专家支招：

如何控制静息心率在55-60次/分？专家推荐了三种方法：

一是合理膳食。限盐少油，戒烟限酒，少吃快餐，避免过饱。少喝浓茶、咖啡。控制体重，肥胖会使心脏负担加重，让心率加快，戒烟限酒，因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。

二是坚持锻炼。常运动，使心脏功能得到锻炼，骑行、快走、慢跑、游泳都是很好的运动。至少坚持3个月，每周至少5次，每次30分钟以上，中等强度运动比较合适。老年人要避免爆发力的剧烈运动，如短跑、各种强对抗的球类运动等。

三是日常要保持情绪平稳，减少压力和心理应激。晚上保证充分睡眠。

2、握力大：力量大小跟心脏功能成比例

一般来说，握力常随身体机能的衰老而减弱。

⑧ 人的心率多少才是最健康的有没有最合理的范围

如今心血管疾病的发病越来越趋于年轻化，据临床医学研究调查报告指出，心率波动过大诱发的猝死现象越来越多。在过去，人们对于心率波动、高血压等问题的了解还是不够全面，要知道，心率问题可能反应着你的健康。

总的来说，心率问题不可小觑，我们可能日常生活中没有表现出来很明显的症状，但心率波动的危害往往就像一个定时炸弹，说不定哪天就爆了，我们一定要保持良好的生活习惯。

⑨ 一般人的正常心跳一分钟是多少下

60－100为健康！心脏在一定时间内跳动的次数。正常成年人每分钟心跳为60－100
心律：现代汉语将“心律”解释为：“心脏跳动时的节律。”正常人的心脏应该能够有节奏、有规律的跳动。每一次跳动与下一次跳动之间有一定的时间间隔，每一次跳动之间的间隔时间上下误差不超过0.12秒，在医学上均视为正常。由于某种原因，心跳的节奏或节律出现了不规则的变化，也就是节奏出现不一致时，心电图上就会有所显示，就是医生常常为我们诊断的：心律不齐。这不是什么大问题。因为心脏跳动之间的间隔时间是有误差的。只要不超过它的范围，就是正常。心脏跳动的起跳点，又称起搏点，是心脏中一种叫窦房结的特殊组织，因此人的正常心跳，也就是心跳节奏或节律没什么问题时，医生就常常给你诊断为：窦性心律。所以请不要再为窦性心律或窦性心律不齐而忐忑不安。如果心跳节奏或节律出现严重的失常，常为器质性心脏病所致，应及时就医。
心率：现代汉语将“心率”解释为：“心脏跳动的频率。”即心脏在一定时间内跳动的次数。正常成年人每分钟心跳为60－100次。在此之间的变化，如昨天你的心跳为每分钟80次，可今天你的心跳却是85次，或70次，在医学上没有什么意义，不必在意。每分钟超过100次即为心跳频率过快，又称心动过速、或心率过快；每分钟低于60次，即为心跳频率过慢，又称心动过缓，或心率过缓。不论是心率过快，还是心率过缓，都是由于心脏跳动的节律失常所致。

⑩ 人正常心跳每分多少下

在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟，波动范围为60-100/分钟（目前亦有专家认为50-90/分钟更合理），一般女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，这就不能说是一种病理状态，要全面考虑。运动心率需根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。如果经过一定量的运动，通常心率加快，可超过90次/分以上；如经过一定量的运动，或做阿托品试验后，心率达不到90次/分以上，多提示窦房结功能减退。

像你这样心率很正常。