标准课间操多少分钟

❶ 教育部规定中小学生每天在校体育锻炼时间不少于多少

《中华人民共和国体育法》规定：“对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。”《学校体育工作条例》要求中小学校要保证学生每天有一小时体育活动的时间。

党的十六大把提高全民族的健康素质，作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。青少年的健康素质是全民族健康素质的基础。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。

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2004年全国学生体质健康监测结果再次显示，我国中小学生部分身体素质，特别是爆发力、力量、耐力素质及肺活量等指标持续下降，超重与肥胖学生的比例增加，学生视力不良检出率继续上升。鉴此，教育部下发了《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》。

为切实提高广大中小学生体质健康水平，现就保证中小学生每天一小时体育活动工作提出以下意见：

一、开齐并上好体育课。各地中小学校必须按照国家有关中小学体育课设置的规定和要求，开齐并上好体育课，小学1～2年级每周为4课时，小学3～6年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。地方和学校不得以任何理由削减、挤占体育课时间。

二、保证课外体育活动时间。凡没有体育课的当天，学校要组织学生参加一小时课外体育活动，课外体育活动时间应排进课表，形成制度。寄宿制学校要实行学生出早操制度。

三、实行大课间体育活动制度。近些年来，许多地方和学校为落实学生每天一小时体育活动，通过调整作息制度，在课间操的基础上，延长活动时间，丰富活动内容，形成了25～30分钟大课间体育活动形式。

从这些年的实践情况看，这种活动形式收到了很好的效果，也得到了广大教育工作者的普遍好评。各地要在总结经验的基础上尽快推广大课间体育活动形式，并形成制度。

学校要将大课间体育活动排入课表，按时进行。各地和学校要积极探索、不断丰富大课间体育活动的组织形式和活动内容，科学、合理地安排运动负荷。

四、落实必要的物质保障。各地教育行政部门要保证中小学校体育经费的投入，支持中小学校认真执行《中小学校体育场馆设施、器材配备目录》，购置必要的体育器材，建设、改善体育场地设施。

尚未达到《中小学校体育场馆设施、器材配备目录》要求的学校，教育行政部门和学校要作出相应的规划，采取有效措施予以解决。同时，学校还应结合实际，因地制宜，积极建设快乐体育园地，努力满足青少年学生体育活动的需要。

五、加强组织管理。中小学校要切实树立健康第一的指导思想，把保证学生每天一小时体育活动的工作纳入学校教育、教学内容中，认真落实。

校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人，学校各部门及广大教师要关心和支持这项工作。凡直接参加组织学生每天一小时体育活动的体育教师、班主任及文化课教师，均应计算工作量。

六、建立督导、检查和工作评比制度。各级教育督导部门要将落实学生每天一小时体育活动工作，纳入对中小学校的综合督导内容及评估指标体系，加强督导检查。

同时，各级教育行政部门也要把这项工作，列为对学校日常教学工作的检查、学校校长年终考评以及有关的工作评比内容之中，定期进行检查、督促，使保证学生每天一小时体育活动工作落到实处。

❷ 课间操是几点

（1）8时+40分=8时40分
答：第一节课8：40下课．

（2）9时35分+15分=9时50分
答：课间操需用15分钟，9：50结束．

（3）11：00在第四节课10：45-11：25之间；学生在上四节课．

（4）学生做眼保健操用多少时间？
10时35分-10时30分=5分
答：学生做眼保健操用5分钟．
故答案为：

❸ 小学体肓课间操怎样组织

要我看一定要严格否则他们就会很懒散，这样子的话你就会不好管理了啊 1.早操迟到(以进行曲停为准),做操不认真,排队列不整齐的同学罚跑足球场两圈.
2. .课间操迟到(以进行曲停为准),做操不认真,排队列不整齐的同学罚跑足球场两圈
3.早锻炼跑步时要保持队伍整齐,跑步不认真,排队列不整齐的同学再罚跑两圈,中途偷懒少跑的同学罚跑3圈.
4.两操时有病有事必须向班主任或班长请假,没有请假做旷操处理,罚跑足球场5圈,并写500字犯错误认识书
5.无故不出操者,罚跑足球场5圈,并写500字犯错误认识书.
6.体育课必须穿着运动鞋,不按要求穿着的罚跑足球场5圈,并写300字认识书
呵呵~~ 有点苛刻吧，只有这样子他们才会服你，你说呢。还有就是自己要以身作则，别让他们拿到话柄，树立自己的形象，和同学搞好关系，做好了这些你让他们干什么他们就没有怨言了啊~~~~呵呵 就这些了啊

❹ 做一套广播体操要多少时间

15分钟。

广播体操主张练意养神，以调节神经功能活动，使高度紧张的精神状态得以缓解，因此可以治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。在广播体操运动中，不仅全身大块肌肉要保持一定的张力，甚至连平时锻炼很少的短、小肌肉群也发挥作用。

坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生，在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。

(4)标准课间操多少分钟扩展阅读：

注意事项：

在做操的过程中可能需要很用力，这个时候就应该严格按照规则去完成，不能舍弃一些关键的步骤。

要在做操的前后都做好辅助工作，做操前最好要做一段时间的热身运动，做操后也不要立即停止，最好还是散步一会。

要持之以恒的进行锻炼，每天只要是音乐响起来，就要将手头的工作放下来，立即进行运动，让通过做广播体操进行减肥成为我们一种必须完成的习惯动作。

❺ 一天做几次广播体操对身体有好处，什么时间做多长时间最好

为了保持身体健康，建议你坚持在上午10时和下午3时左右分别做两套广播体操。

在户外新鲜空气里沐浴着阳光，通过做广播体操来舒展身体，实在是有利于健康。做两套广播体操大约需要15分钟（虽然时间短了点儿，但总比坐在屋里好），可消耗100～150千卡热量，5天可消耗500～750千卡，约占我们建议每周至少通过体育锻炼消耗1400千卡热量的一半。为什么会有这样大的区别？实际上，这是由每个人在做操时的用力和认真程度所造成的。可别小看了这两套广播体操，它的健身作用可不小： 作用1：放松关节。增强柔韧性。通过做广播体操，能放松全身的大关节，拉长韧带，并增强韧带的柔韧性。作用2：放松精神。在做广播体操的同时，人的精神能得到放松，对减轻工作压力具有很好的效果。至于能否收到上述效果，关键取决于锻炼者是否能把动作做到最大限度。对于很多中年人来说，做完一套广播体操时，心率应达到110～120次／分（基本上能达到有氧代谢运动的心率范围：170－年龄＝有氧运动靶心率）。如能每天上下午做两次广播体操，1个月后，您就会感到体力充沛，颈腰肌酸痛、头晕眼花等症状都会得到改善。如能长年坚持，身体必定受益匪浅。

❻ 问题:做一次广播操需要多长时间

做一套广播体操需要5分钟。

做一套广播体操的时间里，可以通过动作锻炼全身的肌肉，大量的出汗，并且使自己的身体非常健康。当然，在这个过程中，我们会对于自己的个人基础而获得不同的效果。在动作的过程中，我们会主动感受到肌肉的收缩和拉伸。还会成立几个小组，重新掌握动作要领后，增加了动作宽度。

学生做广播操的意义

一次运动可以改善我们的记忆力、注意力和心情，而持久的运动可以改变大脑的结构和功能。运动越多，海马回（和记忆有关）就能制造出更多全新的脑细胞，从而改善长期记忆。同时运动还能够让孩子的前额叶皮质（和注意、情绪控制有关）变得更大、更强壮，提高学习效率。

运动时，我们身体会产生多巴胺、血清素、去甲肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。运动产生的多巴胺会让人产生快乐、幸福感，减少压抑情绪的困扰；血清素增加，会让记忆力变好；去甲肾上腺素可以使孩子的专注力增强。所以想让孩子好好学习，运动也不能落下。

❼ 关于三操具体要求和规定

早操（或称早锻炼、课前操）是在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生，每天清晨起床后做15～20分钟早操。走读学生可在每天课前做10～15分钟的课前操。早操的内容一般以广播操（见“广播操”）为主，也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。通过早操，全面锻炼学生的身体。使学生由抑制状态逐渐进入积极活动状态，精神振奋地开始一天的学习生活。 如今由于国家教育部的新规定，部分城市的中小学早操已改为跳校园集体舞（由华尔兹演变而来）。 课间操又称为课间体育活动是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。课间操一般是在每天上午第二和第三节课之间进行，时间为20分钟，课间操有助于消除紧张学习后所产生的疲劳,使大脑得到积极的休息,提高学习效率。同时，身体各部分得到充分舒展，防止形成不良体姿，有利于学生的健康发育。课间操内容以广播操为主，还可做脊柱弯曲防治操、素质操、慢跑和活动量较小的游戏等。 眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。眼保健操总要领歌 指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。