六十公斤臂力器多少个算标准

1. 体重60公斤用多少公斤臂力器

臂力和体重无关。关键还是练。如果没练过，可以从20公斤的练起。等能弯动60公斤的臂力器时。扳手腕基本上对上普通天天练俯卧撑这种的。都会完胜。对上一般人全部碾压。60公斤是个分水岭。经过系统的力量训练，或者臂力器慢慢练起来的人。到这个重量开始和普通人有区别。有些天生不锻炼力气大的人极限重量也就60公斤以下了。所以能弯动60公斤就算健身入门了。能挑战80公斤就算在臂力器圈子里也是高手了。所以慢慢练吧。我健身一年半了，肌肉长了不少。现在60公斤一口气最多20个。还是饿肚子状态好的时候。

2. 一般正常人可以弯60公斤的臂力器可以弯多少个

你说一般人？一般没有经过锻炼的人，60公斤借助肚子杠杆和弯腰用力。大概可以做四到六个。经常锻炼的一般可以做十五个以上。如果是不锻炼还做文职的人。别吹牛逼，我肯定他们一个都弯不动。60公斤不是60斤。60公斤算是健身入门级别的。标准划分是，废人（这不是侮辱，那些胳膊细的和女人一样。捏一捏软软的。这种人拿瓶矿泉水爬六楼都能喘，不是标准废人么？），不锻炼，锻炼，健身入门，健身进阶，健身达人。你说的一般人就是废人和不锻炼的人。当然吹牛逼的都敢说自己能玩二三十个的也有。我健身房一年半。经常做力量训练。弯举哑铃现在最高25公斤。60公斤臂力器我最多17个。你自己算吧。一般人十个？二十个？用蛋扯二十个我信。一年前我作为一个有点力气的一般人也就能玩玩30公斤的。60公斤的臂力器标准姿势下，我也就能轻轻的弯一弯弧度而已。

3. 60公斤的臂力棒一次掰50我的力量属于什么程度

不好说，掰臂力棒是手腕，手臂，胸肌组合用力的，我也玩过，我的手臂不怎么样，主要靠胸肌发力，我玩的是70公斤级的，一次能掰30个，也试过80公斤的，一个都掰不起来-_-" 你觉得你力量不如别人也许是因为你的耐力强爆发力不如别人，我也不知道…你的力量水平，估计也就是中等吧，略偏上，不过我建议臂力棒别玩太多，伤手腕，换玩哑铃什么的比较好

4. 我想知道臂力器20 40 60 公斤的分别做多少 算是合格 我17岁做20的能做150个左右算是什么水平

20公斤150？对外人来讲挺牛，在没玩过的人里，你的臂力应该很好，尤其是掰腕子对吧，但我觉的你能做150个了干嘛不换个40kg的，那样你的力量成长的更快，什么时候你40kg的能来150，那你赢了，我就能来90，因为你玩的是20的，我没用过，不好评价，觉得很一般把，我15岁上初三的时候40kg能来40个 50kg能来20个，你先试试把。我参加过三次扳手腕比赛，一次冠军，两次亚军，我玩臂力器7年多采取的这样的成绩。

5. 60斤臂力器本人最多能撅108个，轻松80多个，请问力量输出是多大

有点轻！建议更换重量更高的！从健身角度来讲！60KG的臂力棒能标准做十个以上算是分界岭，30KG的可能不是很适合你继续发展力量运动！一般没有经过锻炼的成年人，30公斤级臂力器也是可以维持在十个到二十个左右。

至于你说的力量输出是多大，这个不好说，因为你说的是30公斤级臂力器的运动数量！这个只是轻量级的臂力器！所以只能说你在30KG的臂力上是有绝对耐力的！但是不好说你究竟有多少臂力！

6. 臂力器多少个

本人23 净重110左右 身高168cm 臂力器50kg 力尽连续一次性最高纪录105个 反的背后弄10个左右，正常弄5个以上。多了怕伤肌肉，因为后面却是有难度。

7. 60kg臂力棒一口气连掰多少个算劲大呢

一般正常体重，能扳动就算劲大了，100公斤以上体重的人至少得扳动30个就算劲大了！我们班还没几个人能一口气把50kg的掰动30个以上，60kg更少，如果能把60的掰动50以上，不是大胖子就是体育生中的精英了！

记得采纳啊

8. 60KG臂力棒连掰50下，俯卧撑连做20个。力气算大吗我16岁。【200斤】

不算,如果你的力气以为现在这么大而以后就会一直保持下去?你觉得有可能么?)16岁才可以做20个俯卧撑?我15.5岁的时候试一次做1520个宽距俯卧撑啊.我是跟别人打赌的.一个人比对方十几个人的总和.数的人还故意数错.实际数目应该在1700以上.
你如果觉得自己的力气大的话我告诉你,在远方的这里有一个车祸后的二级残疾人.(这人就是我.)每天在洗澡之前都会做50个宽距俯卧撑以上哪算什么?(力气如果好些做80来个也不奇怪.)蹲下起立120下.(你如果以为这动作很轻松马上去蹲100个,蹲完你的脚不发软才怪.)十磅哑铃左右手各120下以上.

9. 臂力棒60公斤腹部用力做几个标准

臂力棒，60公斤，腹部用力坐几个标准，我觉得像这种的话，一般情况下，他的标准还是比较难的