八宝饭多少钱一个月

⑴ 河南酒席上的八宝饭甜碗怎么做

八宝饭甜碗怎么做
材料
【红豆沙材料】：红豆340克，白糖3/4杯，油80Ml

【八宝饭材料】：糯米1.5杯，红豆沙适量，油1大勺，盐一小撮，各色果脯适量（如果有红樱桃颜色更漂亮更喜庆一些。我是将就家里有的用。）

【糖浆材料】：
白糖 1大勺（糖的多少可以根据自己的口味调整）
蜂蜜 1大勺
水 半杯
水淀粉 （1/2茶匙的淀粉加1大勺的水调制）
做法
【红豆沙做法】：
1、红豆洗净先用冷水浸泡过夜，然后放入锅内加水淹过，大火烧开后改小火慢慢将红豆煮至软烂，如果水太少了中途可以加入一两次冷水，冷水击过的红豆更容易煮烂一些。
2、将煮好的红豆沥干水分，沥出来的水不要倒掉，留用。
3、将沥干水的红豆放入打汁机或食物料理机内，根据情况慢慢加入沥出来的水打至红豆成泥，水加得过多，最后炒制的时间就比较长一些，所以一定要根据个人机器的特点慢慢加入。
4、锅内倒入油，烧热后倒入红豆泥，慢慢翻炒。炒至红豆水分收干后，加入白糖，继续翻炒至白糖融化为止。加盖密封放冰箱可以保存一个月。

【八宝饭做法】：
1、糯米用水泡至少4小时，如果时间紧张最少也要2小时。
2、泡好的糯米沥干水份，倒入烧开的蒸锅里隔水蒸15-20分钟左右。
3、蒸好的糯米趁热加入一大勺油和一小撮盐拌匀。
4、准备好各色果脯，在一个大碗里先抹上一层油，将果脯按个人喜欢的图案摆放在碗底，然后放入糯米，再在糯米上铺上一些红豆沙。如果你想把红豆沙作为夹心就只把红豆沙放在中间，四周可以再摆放一些果脯。
5、最后把剩下的糯米摆满整个碗，用勺子压一压紧。然后再上锅蒸30分钟左右。
6、在蒸八宝饭的时候开始做糖浆：白糖、蜂蜜、水一起放在小锅里熬制白糖融化，然后加入水淀粉搅拌均匀，使溶液比较粘稠，烧开后关火备用。
7、蒸好的八宝饭端出来用一个盘子盖住翻转过来，稍冷以后揭开碗，浇上做好的糖浆就可以食用了。

⑵ 自做八宝饭怎么做

自做八宝饭--过年少不了的甜点（附红豆沙制作方法）
材料
********红豆沙的制作********
材料：
红豆 340克
白糖 3/4杯
油 80Ml
做法：
红豆洗净先用冷水浸泡过夜，然后放入锅内加水淹过，大火烧开后改小火慢慢将红豆煮至软烂，如果水太少了中途可以加入一两次冷水，冷水击过的红豆更容易煮烂一些。
将煮好的红豆沥干水分，沥出来的水不要倒掉，留用。
将沥干水的红豆放入打汁机或食物料理机内，根据情况慢慢加入沥出来的水打至红豆成泥，水加得过多，最后炒制的时间就比较长一些，所以一定要根据个人机器的特点慢慢加入。
锅内倒入油，烧热后倒入红豆泥，慢慢翻炒。炒至红豆水分收干后，加入白糖，继续翻炒至白糖融化为止。加盖密封放冰箱可以保存一个月。
******** 八宝饭的制作 ********
八宝饭材料：
糯米 1.5杯
红豆沙 适量
油 1大勺
盐 一小撮
各色果脯 适量（如果有红樱桃颜色更漂亮更喜庆一些。我是将就家里有的用。）
做糖浆的材料：
白糖 1大勺（糖的多少可以根据自己的口味调整）
蜂蜜 1大勺
水 半杯
水淀粉 （1/2茶匙的淀粉加1大勺的水调制）
做法
糯米用水泡至少4小时，如果时间紧张最少也要2小时。
泡好的糯米沥干水份，倒入烧开的蒸锅里隔水蒸15-20分钟左右。
蒸好的糯米趁热加入一大勺油和一小撮盐拌匀。
准备好各色果脯，在一个大碗里先抹上一层油，将果脯按个人喜欢的图案摆放在碗底，然后放入糯米，再在糯米上铺上一些红豆沙，如果你想把红豆沙作为夹心就只把红豆沙放在中间，四周可以再摆放一些果脯，最后把剩下的糯米摆满整个碗，用勺子压一压紧。然后再上锅蒸30分钟左右。
在蒸八宝饭的时候开始做糖浆。白糖，蜂蜜，水一起放在小锅里熬制白糖融化，然后加入水淀粉搅拌均匀，使溶液比较粘稠，烧开后关火备用。
蒸好的八宝饭端出来用一个盘子盖住翻转过来，稍冷以后揭开碗，浇上做好的糖浆，就可以食用了。

⑶ 常吃八宝饭对身体危害大吗

当然有很大危害！
八宝饭大多数由糯米、蜜枣、葡萄干、果仁等食物组成，一般除了糯米之外，其他的辅料都是可直接食用的成品，蒸熟之后，再用蜜或者甜味的汤浇汁，这样一份八宝饭就算做好了。
由此可分析：
八宝饭内碳水化合物、糖分、脂肪含量太高，容易引起肥胖；
八宝饭的主料糯米不容易消化，对胃部造成太大负担；
八宝饭不能常吃，会破坏饮食平衡，直接引起营养不良和肥胖；

⑷ 2021 年最令你难忘的一顿饭是什么

2021年最难忘的一顿饭是实习公司里的聚会的一顿饭，太简约了。部门领导因为部门发了奖金，请吃一餐饭，一桌子十几个人，长方形的桌子，就两个锅，菜是一条鱼（不大），然后加上一点白菜和腐竹，就这样吃了一餐。夹不到菜，吃的极其少，也不好吃，还不能提前走去吃别的，太难忘了。