25岁大姑娘标准体重是多少
Ⅰ 中国女子标准身高体重是多少
女性标准体重=(身高cm-70)×60﹪
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
1、标准体重法
标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
2、BMI 法
体重指数 BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
Ⅱ 女孩各年龄段的标准身高体重表
以下以身高160厘米为例:
16岁至18岁之间标准体重为45公斤;19至25岁之间标准体重为49公斤;27至33岁之间标准体重为52公斤;35至39岁之间标准体重为53公斤。
世卫计算方法:
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
(2)25岁大姑娘标准体重是多少扩展阅读:
首先,对饮食结构进行调整,保证不损失过多的蛋白质,减少脂肪摄入,使各方面达到平衡。高膳食纤维食物,包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现,通过节食可以把体重减下来,但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯,越困难的事情越不容易坚持。
其次,选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分,所以减重运动更主张有氧运动,同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大,像跑步等剧烈运动并不适合。
因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源:
网络-标准体重
人民网-体重标准 也要小心肥胖找上门
Ⅲ 女生25岁身高165的标准体重是多少
个人意见,一百斤左右就很好了,如果追求面条,九十斤吧……
Ⅳ 女孩25岁一米五六体重多少斤才算标准
病情分析:您好,正常成人标准体重计算公式:身高厘米减去105为所得公斤数,您的身高一米五六,那么您的标准体重为51公斤。上下不差百分之十就可以意见建议:建议您平时注意合理膳食,适当的进行体育锻炼,劳逸结合,保持心情愉悦
Ⅳ 女人标准身高和体重是多少
女性标准体重=(身高cm-70)×60﹪
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
1、标准体重法
标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
2、BMI 法
体重指数 BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
Ⅵ 女生在每个年龄段的标准身高和标准体重是多少
标准体重(女)(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
Ⅶ 成人的标准体重是多少【女】
方法1:简易计算法
成人:
男性
(身高
-
80)×0.7(千克)
女性
(身高
-
70)×0.6(千克)
儿童:年龄×2
+
8(千克)
标准体重+10%属于正常范围;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外,还要考虑骨骼是否粗大,肌肉是否发达,脂肪的肥厚及分布情况。
方法2:精确计算法
长江流域以北的“北方人”:理想体重(千克)=
身高(厘米)-150×0.6+50
长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)=
身高(厘米)-150×0.6+48
体重>标准体重30~50%
为中度肥胖
体重>标准体重50%
为重度肥胖
方法3:BMI体重指数计算法
世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:
BMl=体重(千克)/身高(米)2
BMl<18.5为消瘦;BMl
在18.5~24.9之间为正常;BMl≥25为超重;BMl在25~29.9
之间为1级肥胖;BMl>30~34.9为2级肥胖;BMl>35~39.9为
3级肥胖;BMl>40为4级肥胖。
方法
4
:腰臀比计算法
腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标。男性腰围大于
85厘米
,女性腰围大于
80厘米
,或腰臀围长之比
WHR男性大于9.0,女性大于8.5,就可视为腹型肥胖