生完一个月会轻多少斤

Ⅰ 生完宝宝可以瘦多少斤

生完孩子后一般体重会马上下降5～6千克（10～12斤）左右，主要是胎儿、胎盘、羊水的重量，产后还有身体其他水分的蒸发、血液流失等大概减轻0.5～1千克(1～2斤)，坐月子期间还会减轻部分，整体大概会减轻5～7.5千克（10～15斤）。月子期间可以通过运动、饮食、哺乳等方法瘦身。但是产妇身体比较虚弱，不应该采取极端的节食或突然剧烈运动来瘦身，以免身体承受不住。可以通过以下方式减肥。①建议产妇恢复正常的饮食结构。产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养，但以优质蛋白及新鲜蔬果为主，减少零食；②尽早活动，可根据正规指导运动，比如瘦身瑜伽或适量的有氧运动等都有效果，但要避免剧烈运动并且长期坚持；③规律休息，放松心情，避免产后抑郁保持良好的心态；④可以通过给予母乳喂养帮助恢复，因为母乳喂养可以促进子宫收缩，也可以促进脂肪的燃烧使腹部变得平坦。产后恢复与个人体质关系较大，有的人只需1个月就恢复，有的2～3年还不能恢复，保持良好的心态与健康的生活方式并且需要长期坚持，就可以取得良好等效果。

Ⅱ 生产后体重会立刻减掉多少

我当时生产是120斤，生完之后是108斤，但我的宝宝只有5.2斤。所以大概就是10斤左右，但是这个也是因人而异的，准妈妈不用过分担心啦，保持良好心态就好

Ⅲ 孕妇生完孩子，体重能减多少斤

一、由重变轻：体重迅速减轻10斤
小惠即将面临分娩，由于孕期的进补、水肿等原因，原本不到100斤的小惠现在已经是130多斤了。小惠在妈咪论坛上发现，很多孕妈在生完孩子可以迅速减少20斤!这对爱美的小惠来说，可是一个无穷的动力，她也立志要在一个月内恢复孕前的身材。
对部分孕妈来说，生完孩子确实可以迅速减少20斤，但大部分的孕妈在生完孩子之后，减少10斤左右。这10斤的重量主要来自包括：
宝宝体重：6-7斤;
胎盘重量：1-2斤;
血液和羊水：2斤左右;
所以，标准地来说，孕妈的体重在生产后大约会减轻10斤左右。
当然，孕妈的体重在此后还会不断减轻，怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，都会逐渐排出体外。到产后一周的时候，你将会减掉差不多3-4斤的水分。
孕妈咪大多想尽快恢复产前身材，需要提醒大家的是，如果是剖腹产，一定要注意伤口的恢复，不要剧烈运动。
二、由有到无：等待胎盘自动脱落
刚刚当上新妈咪的网友小K最近很烦恼，当时宝宝出生的时候非常的顺利，甚至顺利到还没有到，宝宝就已经生出来了。当时大家见小K状态也不错，所以就没有再到进行检查，而胎盘是否顺利脱落也就被大家忽略了。
直到产后第三天，小K才发现自己不下腹隐隐作痛，不太正常，才急忙到检查，才发现胎盘未脱落干净，只能再次进行清宫手术。
胎盘存在的意义，就像是宝宝成长的一层保护垫，在宝宝出生之后，这个胎盘存在的意义也就不复存在了。在产妇分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口。当然，软组织肯定会流血，大约300毫升。而这些血量都是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，所以准妈咪完全无需担心。
如果出现案例中的情况，胎盘没有自然脱落，或是有残留，不干净，则容易发生产褥感染、子宫复旧不全、晚期产后出血等。个别残留的胎盘组织在子宫腔内形成息肉，并引起持续性阴道出血时，则要采取手术切除息肉。
三、由大到小：子宫迅速收缩
女性的子宫，是孕育生命的源泉。从怀孕那一天开始，子宫就变成了宝宝成长的小房子，而这个神奇的小房子甚至还会随着宝宝的生长发育，而不断的扩大、变形，直到宝宝顺利地分娩出来。那么，当宝宝出生之后，1000克左右的子宫又会有什么变化呢?
对产妇来说，分娩后子宫在其壁上的收缩肌的作用下，会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小。在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
子宫恢复得好与不好，则需要可以通过子宫底下降来推断。一般来讲，在分娩后第一天，子宫底可降落至脐部。到了大约6周时，子宫逐渐缩小到60-70克。这个过程就是“子宫缩复”。一般情况下，每位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。
一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。
四、由强变弱：身体感觉无力
面临生孩子的那一刻，所有的母亲都会化身为强大无比的斗士。尤其是顺产的准妈咪，更是需要用尽全身的力气去配合医生，让宝宝顺利地经产道娩出。在宝宝顺利娩出之后，有妈咪这么形容：全身虚脱，就好像漂浮在云中，手脚麻而无力，眼睛甚至都看不清东西了。可见生产是多么费力、多么艰难的过程。
且不说体重几斤的宝宝突然娩出，膨胀的肚子一下子瘪了下去，光是被撑得变形的五脏六腑以及子宫等，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位，这些都会让准妈咪全身觉得放松。
而生产时竭尽全力突然到全身放空，新妈咪当然会有虚脱、麻木、眼花的感觉了。不仅如此，全身的器官一而开始向下滑动，靠近原本的位置，这也会令新妈妈感觉不太适应，而且这些器官在复原中引起的不适及疲惫都是难以阻挡的。

Ⅳ 坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤

宝妈的身体就像一个容器，在怀孕的时候一枚种子也会在腹中悄然落下。随着时间的推迟，在宝妈三个月、六个月、九月的时候，肚子的大小也在慢慢变大。在这个过程中，腹中的胎儿一直吸收着妈妈身体中的养分。而且在这个阶段宝妈如果想让孩子更加健康的成长，就一定会吃很多的东西来补充自己的养分。

而且在怀孕之后，因为这一点宝妈的乳房、子宫等部位的体积和重量也会有所增加，所以在宝妈怀孕到生子这个阶段，普遍都会增长20到30斤的脂肪，而具体能增长多少，也是看宝妈在怀孕期间吃的怎么样。

Ⅳ 坐月子能瘦多少斤

很多现代女性迟迟不想结婚生子，除了考虑到经济压力和生育的压力外，还有一点就是害怕生了孩子会导致身材发胖走样，而生完孩子坐月子的宝妈也有这种担忧，不敢放开了吃，就怕出月子瘦不下来，那么一般生完孩子出月子能瘦到多少斤？

孕妇在孩子分娩出生后，身体一下子就失去了羊水、胎盘和胎儿的重量，会立马减掉孕妇10斤的体重。在坐月子期间，如果孕妇身体恢复地很好，又有进行运动，那么出了月子，孕妇是可以轻松地减掉5-15斤的。

产后如何瘦身？

1.产后不要立马大补：很多妈妈都会产后大补，吃大鱼大肉，这样很容易长出脂肪，其实产后进补要适量，还要给身体补充钙。

2.坚持做运动：坐月子一躺就是一个月，其实是不利于产后恢复的，应该多下床活动，适当做一些运动，放松肌肉，减少腰部、腹部和臀部的脂肪和赘肉。

3.保证足够的睡眠：做月子期间，妈妈有很多时间可以睡觉，这时候一定要保证睡眠充足，才能促进新陈代谢的正常进行，减少体内糖分和脂肪的堆积。

4.坚持母乳喂养：母乳喂养有一个好处就是消耗妈妈的热量，预防肥胖。

Ⅵ 生完孩子之后，产妇体重掉多少斤才算正常

我最好的朋友一周后就要出生了，所以最近他经常认为他怀孕后体重增加了很多，而且他不知道他在分娩那天能减多少体重。

首先，在生孩子的那天，有多少体重的母亲被认为是正常的，看看你是否达到了标准？在分娩的那天，每个女人减掉的体重都不一样。有些女性在分娩后体重会恢复到怀孕前的水平，而有些女性在分娩后看起来仍有几个月身孕。

总之，一个女人在分娩当天减掉10~15公斤是正常的。分娩后，妇女的身体不可避免地会有一些水肿，但在分娩后的几天内会慢慢消失。希望所有宝妈都可以恢复好身材！