健身169身高体重多少是标准
1. 身高169，有些肌肉的标准体重是多少
女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。
男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）。
世界卫生组织计算标准体重之方法 ：
男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重 。
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重 。
标准体重正负10％为正常体重 。
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻。
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。
(1)健身169身高体重多少是标准扩展阅读：
随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度人是否肥胖，还需要利用微电力量度人的阻抗，以推断脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
成人的BMI数值 体重指数, 男性, 女性 过轻, 低于20, 低于19 适中, 20-25, 19-24 过重, 25-30,
24-29 肥胖, 30-35, 29-34 非常肥胖, 高于35, 高于34
专家指出最理想的体重指数是22
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI 腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。
举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。
2. 身高169 ，请教健身标准体重
亚洲成年人的标准体重可按下面的公式计算：
标准体重的千克数=身高的厘米数-105
实际体重在标准体重+（-）标准体重X10%范围内都属于正常体重。
你的身高是169CM，169-105=64，标准体重的范围是69减6.4至69加6.4，也就是125.2斤至150.8斤之内都属于正常。
体重中肯定会有较胖或较瘦的，总之125.2斤至150.8斤这个范围内的都是正常的、
3. 我身高169，体重多少算正常，男生
我给你算一下：
亚洲成年人的标准体重可按下面的公式计算：
标准体重的千克数=身高的厘米数-105
实际体重在标准体重+（-）标准体重X10%范围内都属于正常体重。
你的身高是169CM，169-105=64，标准体重的范围是69减6.4至69加6.4，也就是125.2斤至150.8斤之内都属于正常。
体重中肯定会有较胖或较瘦的，总之125.2斤至150.8斤这个范围内的都是正常的。
4. 身高169标准体重是多少
一般人的标准体重有个公式，即身高减100乘以2，那么身高169标准体重应该是(169-100)X2=138斤。
5. 169cm身高体重应该是多少
摘要 朋友您好，很高兴能够为您服务！身高169cm的男性，体重正常应该为130斤到140斤之间；身高169cm的女性标准体重大约在115斤至125斤左右！
6. 169男生标准体重是多少
正常体重范围：从 55.89kg 到 68.31kg 间;
瘦弱：男孩1.69米瘦弱体质范围：小于49.68公斤，你这是怎么了，吃到哪里去了，需加强营养，加强锻炼身体；
偏瘦：男生169cm偏瘦体质范围：小于55.89kg，大于49.68kg，需加强营养，加强锻炼身体；
正常：男性169标准体重正常范围：55.89kg 到 68.31kg; 身体保持的很好！赞一个！
超重：男孩1.69米超重指标范围：大于68.31公斤，小于74.52公斤，加强锻炼身体；
轻度肥胖：男性169轻度肥胖范围：大于74.52千克，小于80.73千克，注意正常饮食规律，少吃零食；
中度肥胖：男生169cm中度肥胖范围：大于80.73公斤，小于93.15公斤，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体；
重度肥胖：男生169cm重度肥胖范围：大于93.15kg，必须要节制饮食，加强活动！
7. 身高169，目测体重多少
身高169cm的人，体重保持在54.5~68.5kg之间，就算是标准身材。
8. 我身高169cm，标准体重应该多少呢
标准体重应该是65-70公斤之间最好，合理饮食适当锻炼身体
9. 身高169标准体重是多少
女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。
男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）。
世界卫生组织计算标准体重之方法 ：
男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重 。
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重 。
标准体重正负10％为正常体重 。
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻。
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。
(9)健身169身高体重多少是标准扩展阅读：
维持正常体重的方法：
1、合理控制饮食：为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的，女性日常应做到平衡膳食，具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则，在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。
2、正确选择运动：根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同，对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择，一般可将每天运动分为两部分，一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动，另一部分是体育锻炼活动，具体运动强度量力而为即可。
3、改掉坏习惯：要想维持正常体重，运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。同时，女性也要正确认识肥胖，首先胖并非什么福气，但也并非越瘦越好，更不应该为了减肥而连粮食都不吃，这都是不科学的。
10. 身高169体重多少合适
按照简单计算方法，身高（厘米）减去100等于体重，169一100=69公斤，即69公斤左右比较合适。