吃一年苹果能瘦多少
1. 晚上只吃苹果一个月能瘦几斤
晚上只吃苹果一个月能瘦几斤如果说只吃苹果那就要看个人体质每个人体质不一样有的人说不定一斤都瘦不了的人说明就瘦好几斤这因人而异的
2. 每天三餐只吃苹果，一个月可以瘦多少斤，我是宅男请如实告诉我
首先你的体重基数是多少，我不知道我只能举例说我自身的情况，那时候我体重180斤，我每天早中晚各一个苹果，晚上7点前吃，饿了就使劲喝水，第一个星期我瘦了6斤，完全没运动，饿的我感觉要死了，但是看见体重变轻又咬牙坚持了下来，第二周实在不行了，有两天中午吃了两小碗米饭，踩称瘦了8斤，完全没有运动就正常的上下班。
第三周应为工作原因需要接待，饮食是正常的早中两餐正常吃，晚餐还是苹果，但是吃的很少，踩称瘦了不到3斤。
我一共坚持了三周，共瘦下来17斤，按你说的如果一个月的话20斤应该没有问题的，但是身体真的扛不住，饿的头晕眼花的，觉都睡不着，还是适当加一些别的热量低的辅食吧，不然你真受不了。
纯手打忘采纳。
3. 吃一个月的苹果能瘦多少斤
苹果减肥是个不错的选择,
建议你最好买青苹果
苹果属于水果类
所以存放的时间越久营养价值越低
减肥的效果也就越不明显.
建议少量买多次买.
减多少斤因人而异.
本人吃一个星期苹果减五斤.
每天三顿吃少量青菜类食物四分饱之后吃两个苹果来充饥.
切记要正常吃饭,不可绝食,不然胃会被酸液腐蚀形成溃疡.
忌口高淀粉类食物,如薯仔等,淀粉是形成脂肪的根源.
每天一杯酸奶,切记减肥需要钙的配合会起到更好的效果.
鸡蛋属高蛋白增强免疫力的同时也是易发胖类食物,建议少吃.
作为女性,建议一定要把胃养好,胃和子宫是相联的.
4. 吃一个月苹果能瘦多少斤
一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐。一个月坚持下来最低也的瘦10斤多了也就15-20，那样瘦的太快身体也承受不了的。还是慢慢来比较好。要是急着瘦就这办法不错噢。
5. 每天只吃一个苹果，一个月能瘦多少斤啊，亲
每天只吃一个苹果，一个月能瘦个5-8公斤左右，诚心为您解答，给个好评哦亲，谢谢了
6. 想吃苹果代替主食减肥，每天只吃苹果一个星期能瘦多少斤
一、每天只吃苹果减肥，时间不要超过三天想吃苹果代替主食减肥，如果这样吃，只会导致自己的身体无法承受。如果一个星期只吃一个苹果，或许可以瘦两到三斤，但是这一个星期身体没有任何的油，主食进入自己的身体，整个人的身体是容易缺乏力气。特别是成年人，每一天都是都是需要大量的体力，因为要承受工作和生活。所以，想要减肥，至少要保证自己的身体有足够的体力才能够达到减肥的效果。
每天只吃苹果减肥，时间不要超过三天。或许可以在这三天之内只吃苹果，就当是清肠胃。人的身体也是要懂得如何清肠胃，肠胃通畅，对于减肥是有好处。一个人的肠胃通畅之后，往后想要继续接着减肥，就一定要懂得如何的调整自己的饮食习惯。多吃清淡，少吃油腻的食物。
好的饮食方法，是可以帮助一个人减肥。水果减肥法，已经不是一件稀奇的事情。但是在减肥的时候，至少也不要建立在伤害自己的身体之上。
7. 每天只吃苹果，一个星期大概能瘦多少斤
每天只吃苹果，一个星期大概能瘦多少斤会因人而异。看问题描述，大概是在减肥瘦身了。
了解肥胖定义，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。
所以，减肥首先要选择一种健康的减肥方式，苹果减肥是不可取的，长期下去会造成营养不良的。
苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，起源于日本，2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。
但医学专家称，此法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易反弹，且对于本身有胃部不适的人，空腹吃水果可能引起胃胀、胃痛、烧心等症状，所以要慎重选择此方法减肥塑身。
建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
而且饮食一定要规律，合理的运动，控制摄入高脂肪和高热量的饮食。 建议平时只要加强锻炼，饮食一定规律，晚上饮食清淡些。
8. 每天只吃苹果 一星期能减多少斤
如果每天真的就只吃一个苹果的话，你一定会瘦得很快。一星期能减8斤左右。
我就是亲身经历的。
我当时18天里不吃饭，吃饭时间只喝水和吃西瓜充饥，并且经常锻炼出汗，总共瘦了9斤。
9. 连续一周每天只吃一个苹果能瘦多少
8到10斤。确定一天只吃一个苹果。可以喝水。不过会难受。你可以换酸奶。不过一个星期注意低血糖。建议你早餐吃好。中午吃苹果或者粗纤水果。燕麦。。饿了喝酸奶。晚上不吃。我就这样三个月瘦了32斤从140开始的。不运动。正常上班。除了开始一个星期饿得有点不适应。重要嘴馋其他没有。事后一年多未反弹。早餐不吃不好。还会长胖。减肥贵在坚持。你不是一天胖成的也别想短期瘦下来
10. 三餐只吃苹果一个月能瘦多少
好的话大概一二十斤吧，不过之后要是开始正常饮食了大概率双倍反弹，更有可能一月不到就得进医院，总之非常不建议这种减肥方法。