午夜不食一个月能瘦多少斤
发布时间: 2022-12-21 13:29:07
㈠ 要是过午不食一个月能减多少斤
我也是使用过午不食,但是早上和中午也不要吃太多,我是一个星期当中后4天才过午不食的,前几天没坚持住,还有加运动,跑步,跳绳,呼啦圈,一个星期下来瘦了4.5斤,如果你一个月都能坚持的话.应该会瘦到15斤以上吧,祝你好运咯!
㈡ 过午不食，一个月能瘦多少
早饭坚持多吃，午餐少吃，晚餐少吃或不吃坚持两个月会瘦的。但是也根据你的体质决定。晚上或者中午只吃蔬菜沙拉也可以。但是一定要坚持，半夜会很饿的噢～两个月差不多能瘦下来10斤左右
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