产后体重标准到多少算超标了

⑶ 产后42天肚子还很大怎么办，产后42天体重多少正常

怀孕直到生产之前，宝妈妈们的肚子是越来越大的。而正是因为肚子大了很时间，所以在生产过后，肚子也很难恢复到怀孕前的状态了。不少产妇觉得自己在坐完月子后，肚子还是很大，这样是不是不正常的，按道理来说，应该恢复一些才是正确的。那么，产后42天肚子还很大怎么办?产后42天体重多少正常?

产后42天肚子还很大怎么办

产后42天肚子还大是比较正常的，需要进行减肥了。女性在生完孩子后，肚子的脂肪容易堆积，出现大肚子现象。女性想瘦肚子，可以先通过做仰卧起坐的方法，也可以采用腹部按摩的方式，效果都是比较好的。另外，建议产妇平时要注意饮食均衡，饮食以清淡营养易消化为主，多吃水果和蔬菜，少吃油炸烧烤和刺激性食物，也要少吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食物。此外，建议产妇吃完晚饭后进行适度的散步，保持好运动的习惯，就可以看到瘦肚子的效果。

产后瘦肚子的方法：1、运动法，可以通过一些简单的运动尽早度过这个阶段，同时也开始进行一些较为强烈的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量，仰躺、屈膝，脚底贴于地面或床上，用力拉腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面，同时伸出一只手，朝脚掌方向平伸。

2、饮食法，产后六个月内是减重的黄金时期，而产后第一周更是关键。产后一周饮食很关键，以均衡的饮食加上适当的运动，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后持续肥胖。

3、产后恢复到一定程度可以穿高跟鞋、合身的裤子，外出时最好穿有跟的鞋子，可以有效提臀，自然就会瘦肚子。另外，产后还要吃一些减肥的食物，比如海带。海带是天然的清洁食物，可将身体内多余的毒素、油脂带出去，促进肠道消化、改善便秘的情况。其次，大豆。大豆除了富含丰富的蛋白质外，还有许多人体需要的微量元素，有促进血液循环、加快新陈代谢的作用。

产后42天体重多少正常

产后42天体重多少并没有一个定数，一般分娩后胎儿娩出，羊水和胎盘排出，即出现体重明显的减轻。加之产后7-10天之内，怀孕中晚期发生的水肿也会慢慢的消失，体重进一步的减轻。哺乳期的时候，因为母乳喂养需要消耗大量的热量，所以坚持母乳喂养，加上合理的饮食、运动，是产后瘦身减重，最经济、方便、有效的方法。假如产后没有母乳喂养，或者是盲目的进补，胡吃海喝，饮食热量太高，且没有配 合适当的运动，产后的体重有可能不降反升。

正常的体重，首先算标准体重，标准体重等于身高-105，在标准体重正负10%算正常，超过20-30%称为轻度肥胖，超过30-50%称为中度肥胖，超过50%以上称为重度肥胖。也可以算体重指数，体重指数等于体重除以身高的平方(Kg/m2)，正常体重18-24Kg/m2，小于18为消瘦，大于24为偏胖，大于30为肥胖。

⑷ 女性分娩后，体重应该立刻轻多少斤才算是正常

孕妇怀孕的那一年，身体会随着胎儿不断增大，而不断的增长体重，很多孕妇从孕前的小蛮腰变成了大肚婆，也从灵活的小媳妇胖成了行动起来都困难的大老婆。为了养育一个宝宝，准妈妈真是甘愿牺牲自己维持的身材，不过也一直憋着劲，安慰自己等到卸货体形就会又恢复如初了。

虽说怀孕长胖是在所难免，但是孕期适当的控制体重还是很有必要的。孕妇体重的标准，更有利于生产时母子两人的健康。那孕期要如何控制体重呢？

1. 合理膳食，饮食清淡，少吃油炸和甜食，这是控制体重最重要的环节。

2. 孕期适当的运动，以慢走和有氧瑜伽为主，既能控制脂肪的囤积，也能锻炼身体的体质，利于生产顺利。

3. 保持一个良好的心情。心情也是导致体重的一个因素，好的心情会让身体代谢更迅速，这也会促进孕妇孕期体重合理平稳的增长，而不是出现孕期肥胖症。

总的算来，孕妇体重在产后大概会减少15-20斤左右。如果产妇发现除去以上这些减掉的重量，体重还是偏高于孕前很多，那就要注意是否是在孕期积攒了过多的脂肪。出了月子之后，就可以在保证宝宝奶水和营养的基础上开展恢复训练，把更多的脂肪消耗掉。

⑸ 产后胖了多少斤算正常

孕期体重增长的标准要根据个人的实际情况而定。首先要知道孕前的体重，计算体重指数，也就是BMI。
BMI在18.5以下，孕期可以增加12.5-18公斤，尤其是在孕晚期每周可以增加0.51公斤；如果体重指数在18.5-24.9之间，整个孕期的体重只能增加11.5-16公斤，每周只能增加0.42公斤；如果体重指数在25-30之间，则属于肥胖型，整个孕期的体重应该控制在5-9公斤为宜。

⑹ 生完孩子之后，产妇体重掉多少斤才算正常

到了怀孕第4个月份时，胎儿发育进入一个猛长期，这时候孕妈的肚子也会渐渐隆起。等到了孕晚期时，孕妈的肚子会变得越来越大。不过让孕妈肚子变大的，不仅仅是胎儿，也包括子宫内的羊水。

等到生完孩子之后，女人的肚子就会变小，但腹部依然会凸起，其实这是撑大的子宫还没有回缩。今天我们主要来讲一下，女人生完孩子之后，体重会减掉多少。以及如何尽快让撑大的子宫回缩。

四，及早下床活动

生完孩子之后，不管是顺产，还是剖腹产，希望你能在72小时内下床活动，下床活动也有助于促进子宫收缩，有助于排恶露，进而能够尽快让肚子变小。不过对于剖腹产的产妇，产后下床时，可能会感觉到腹痛厉害，但是为了产后恢复好，也希望你能够咬牙坚持。

⑺ 分娩完成后，产妇的体重下降多少才是正常的

谁人不爱美？哪个女人不恋花？美美的开始却被大肚子宝妈的苦恼所感同身受了。女儿们一旦怀了孩子，还哪有美可言？

不能化妆，会伤害了孩子；必须要多吃供给孩子足够的营养，然后你再看看宝妈，哪个孕妈不是肥了四五十斤？哪个孕妈不是肥头大耳？支撑宝妈的动力只有那十月怀胎之后卸货的日子了。

快生产的妈妈聚在一起所讨论的，除了孩子的状况外就是自己的体重了。

宝妈们一定要注意了，产后的一年是最佳的恢复时期，如果错过了，再减肥不是那么容易。

1、坚持母乳喂养

首先需要宝妈坚持母乳喂养，最少要喂到六个月后，而且要保持心情愉悦。

六个月后由于孩子的成长，妈妈们的奶水营养有些跟不上了，这个时候应该是适当的给孩子添加辅食。

坚持母乳喂养的好处就是，母乳是母体的精华，母乳喂养有助于母体的排脂减重。

母乳喂养，每天都会消耗400左右的卡路里，无形当中，孩子也在帮妈妈减肥。

2、合理的膳食搭配

合理的膳食搭配对宝妈的减肥也起到了非常关键的作用。

产后宝妈是不能节食的，一方面要进行身体恢复，一方面需要给宝贝提供足够的营养。

这时需要宝妈少吃多餐，虽然在怀孕的时候已经把自己养成了大胃王，但是产后一定要注意控制。

多喝粥，以清淡为主，可以喝红枣汤，补血；可以喝青菜汤。

多吃蔬菜水果，多补充些维生素D，可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

多吃一些瘦肉，多喝牛奶。

3、进行适当的身体锻炼

由于怀孕，宝妈的身材基本都已经走样了，产后塑形是必须可少的，爱美之心人皆有之嘛。

妈妈们因为生产的关系前两个月不要轻举妄动，可以做简单的室内运动，不要做剧烈运动。用完餐后，不要立即坐着或者是躺着，在房间内散散步或者做一些简单的家务。

半个小时之后再坐或者是躺下，在床上可以做提肛运动、每天都要坐，一次提肛50次，有利于盆底肌的恢复，以免出现漏尿的状况。

出了月子就要多走动走动，身体恢复的差不多了，两三个月的时候可以加大运动量，尽量做有氧运动，每天坚持15--30分钟。

▶温馨提示：

宝妈在产下宝宝后，不要为了减肥瘦身而不择手段，月子内不但不能减肥，不能节食，而且要营养充足。

宝妈要多注意休息，以保证足够的睡眠和体力，不能熬夜，且莫影响自己身体的恢复。

⑻ 生完孩子之后，产妇体重掉多少斤才算正常

怀孕期间，孕妇为了满足胎儿发育的需要，需要增加各种营养的摄入量，怀孕后很多孕妇看到 美食 总忍不住要吃，结果暴饮暴食，胎儿发育良好，但是孕妇的体重却蹭蹭蹭地往上涨，孕妇唯有盼望分娩后体重能减轻体重，但是产后女性的体重真的能恢复从前吗？

孕期孕妇的体重增长主要提现在以下几个方面：

1.胎儿3.5公斤。

2.胎盘，子宫，羊水，一共是2.5千克。

3.母体储备，液体残留，血液，一共是5.9千克。

孕妇体重总增长在11.9千克，也就是23.8斤。

生完孩子后，产妇的体重变化，是根据产妇孕期的体重增长量来决定的。一般来说，孕期在孕期会增长20-25斤，但是分娩后，孕妇体重会减少10斤左右，主要是胎儿，胎盘，羊水量，孕妇体液和血液的流失。

如果孕期孕妇的身体管理得比较好，那么分娩后，身体会跟孕前相差不是很大。

如果胎儿的体重在8-15斤，那么孕妇的体重降低会更明显。如果胎儿体重在5-6斤，这样孕妇的体重下降很少。

1.坚持母乳喂养。

母乳喂养不但给胎儿提供最好的营养，而且也能让孕妇更快恢复身材，有些准妈妈一直给宝宝吃母乳，几个月后，腹部的赘肉慢慢消失了。

2.月子期和哺乳，饮食上要清淡有营养，不能过于油腻。

3.保持运动的习惯。

准妈妈体内脂肪越多，糖分含量越高，身体越肥胖，尤其是经常喝催乳汤的妈妈，更加需要适量的运动。

运动能减掉腹部，大腿和手臂的赘肉，让准妈妈恢复好身材。

4.适当使用束缚带。

如果准妈妈腹部肌肉比较松弛，那么产后身体恢复后，可以使用束缚带，它能从一定程度改善腹部松弛的状态。

我们一起来算一笔账：产妇生完孩子的那一刻，体重大概能减多少斤？

1.宝宝一般5-8斤 ，当然也有很大的，我一位朋友的儿子9斤，上了市里的报纸。哈哈。。

2.胎盘和脐带等，一般1.5-2斤， 每个人稍有区别。

3.羊水大概重2-3斤， 也是各有差异。

4.流失的血液和恶露等，大概3斤左右。

怎么样？厉害吧？！（这个仅供参考，每个人可能存在差异，还是要看医生的看法和意见）

但是有人会说，你这算得不准，我怀孕的时候增了25斤，有的甚至增加了40斤。很遗憾地告诉您： 剩下的大部分重量都变成了您的脂肪、蛋白质、肌肉（包括胸部）。

1.月子期间尽量少食多餐，也尽量不要盲目进补，注意营养均衡、全面即可，也要适当走动。

2.月子之后也要多注意饮食，不要暴饮暴食，尽量清淡，很快就会恢复孕前身材的！

怀孕生子是一件很美好的事情，整个孕期，很多妈妈由原来的纤纤美女变成身怀六甲的大肚子孕妈，爱美的妈妈很关心一个问题：生完孩子，体重掉多少？什么时候能恢复到孕前身材？

怀孕之后，随着胎儿不断长大，准妈咪体重也会逐渐增加，整个孕期，准妈咪体重大约会增长11-13千克，主要包括：胎儿3-4大约千克，胎盘、子宫、羊水大约2-3千克，血液、组织液等大约6千克。

每个人情况不同，所以具体体重增长情况也会有不同。

不少孕妈开始犯嘀咕，为啥我孕期长了40斤？正常情况下，孕期增长体重在11-13千克，主要包括上面几项，整个孕期，准妈咪只有肚子、胸部、臀部会出现比较明显的变化。体重超过正常增长范围的部分则是孕期摄入营养过多，转变成脂肪在体内储存，简单来说，就是其他部分都是肉肉。

生完孩子，有些产妇发现自己掉了10斤，有些产妇发现自己掉了9斤，这个体重主要包括胎儿、胎盘、羊水和一部分的体液和血液。

正常情况下，生完孩子体重会掉10斤左右，当然，这也跟胎儿大小有一定关系，胎儿大，产妇掉体重会多一些，胎儿小，产妇掉体重会少些，但差值在5千克上下的范围。这个时候，产妇肚子小了一些，但仍旧比孕前要大很多，在产妇的身体里，还保留着一部分的恶露、多余的血液和体液，会在产后三个月左右恢复正常。

如果整个孕期你体重增长在11-13千克，产后三个月恢复到产前身材会很容易，但是如果孕期你体重增长过多，这个过程就会变得很艰难。

产后两周内，新妈妈在孕期增加的血液和组织间隙遗留的多余水分会随着呼吸、大小便和出汗等方式排出体外，如果这个时候你在坚持给宝宝母乳喂养，体重会下降的特别快，但肚子仍旧会有一些大。

产后坐月子，如果你饮食注意营养搭配和营养均衡，并且有适当的下床活动，你的体重会持续下降。而一旦你月子期间放飞自我，体重就会失控，出了月子的你有可能比生完孩子还显肉。

产后6周左右，新妈妈子宫收缩至孕前，肚子也会变小很多，但仍有一些妈妈身材和体重无法复原，这个时候就需要通过控制饮食、坚持适当运动和母乳喂养来达到恢复体重的目的。

要想快速恢复体重，不建议新妈妈节食和做过量运动，母乳喂养其实是一项很减体重的事情，这个时候搭配合理膳食，适当运动，就能有不错的瘦身效果。产后6个月内，新妈妈身体并不会完全恢复，节食和过量运动会对身体造成无法恢复的损伤，所以建议妈妈们慎重。

我怀孕前100斤，生之前120多点，顺产，生产后113斤,出院的时侯就已经110斤了。从大肚子进医院到抱着宝宝回到家，轻了10斤。当时医生告诉我很 健康 ，正常值。

弟媳刨腹产，侄女生下来5斤多一点，弟媳生完后轻了7斤。从大肚子进医院到抱着侄女两个人回到家，弟媳共轻了9斤。

这是我和身边的实际数据，刚好顺产和刨腹产两种类型都具备，仅供参考。

这个真的因人而异，只要身体 健康 ，不管胖了还是瘦了都是正常的。

来说说我生两个娃之后的情况吧！我生老大之后做完月子就瘦了八斤，生老二之后做完月子不瘦反胖[捂脸]后来总结了一下经验，第一胎照顾宝宝没经验，做月子也吃不好睡不好，瘦了正常。第二胎有经验了，宝宝睡觉跟着睡，保持愉快的心情，吃好睡好，出了月子容光焕发[灵光一闪]

孕产期是6月2号，5月28号晚上十一点过开始阵痛，由于是先见红，本来想坚持到天亮，结果到凌晨3点开始几分钟痛一次，都说二胎生的快，就喊老公起床去医院，办了住院，但是内检宫口没开，医生喊休息，但是阵痛比较规律，疼的睡不着。

就在医院走廊来回走到天亮，七点过吃了点早餐，八点过医生又内检一次说宫口开了一公分，喊进产房，说是二胎只要宫口开了就很快，到了产房我要求打了无痛，无痛打上医生就喊睡觉，因为头一天晚上没有休息，怕生的时候没力气，不得不说无痛真的是伟大的发明，一上无痛瞬间到了天堂，睡觉中途突然醒了，感觉下面一股热流，医生说羊水破了，不过宫口才开四指，看看时间是上午十一点过，感觉羊水流了特别多，而且医生说有点污染，就喊做好剖腹准备，顿时心情跌落谷底，一胎顺，难道二胎要剖吗？

后来又一个医生过来说问题不大，因为胎心正常，稍稍有点心理安慰，就继续等开宫口，迷迷糊糊又睡着了，后来医生过来说宫口开全了，赶紧去手术室努力顺产，生的期间胎头一直不下来，在医生指导下各种用力，转换姿势，下午2点半顺利生下小猪乔治一枚，6斤7两，听到医生说孩子很好， 健康 漂亮，是男孩，我在手术台上大哭一场，无法形容当时的心情，如释负重吧，最主要的是一切平安顺利。

孕期总体增重20斤，所有检查都是一次通过，最后两个月每天最少走路一万步，爬十四楼，平时在家没事就坐瑜伽球，晚上做一次孕妇体操，就是为了好顺产，不过二胎双顶径还是偏大，生之前三天b超双顶径98，但是顺产无侧切，轻微擦伤，所以要顺产的姐妹们一定要配合医生，巧用力。

除了胎儿的重量，羊水重量大约在1.6斤左右，还有胎盘雪水以及脐带，这些一共加在一起，大约有10斤左右。

也就是说，从你进产房，到从产房出来，体重大约会有10斤左右的变化。在生完孩子之后，当天可能就会减掉10斤肉，之后的几天里体重可能还会不断的下降，这是你在怀孕期间体内多余的一些水分，并不能证明身体的脂肪随着流失排出体外，产后到了一周左右的时间，可以有效的减掉3~4斤的水分。我当时生完孩子第二天就跑去称体重了，掉了20斤，哈哈，接下来说说坐月子的时候如何掉称：

1、少吃多餐，及时排尿，如果你想让肚子减下去，不仅要少吃多餐，还要注意及时排尿。因为，如果不及时排尿，很容易因为憋尿而引起膀胱肿胀，这将进一步影响子宫收缩。

2、适当运动，千万不能懒 宝妈适当运动，是比较关键的一点，千万不可以懒运动。特别是在坐月子里时，不要总是躺在床上，应该适当地下床走动。适当的运动，对宝妈有很多好处。

3、管住嘴，迈开腿”啊。想想看，即使是 健康 的最佳体重增长，生完孩子都还有那么多肉肉甩不掉，适当的减肥，可以报个健身房，每天去锻炼，千万不要为了省钱，把身材给毁了。饮食方面也要注意，不可像怀孕时那样，随心所欲的吃，应该有所控制，少吃一些油腻高热量的食物。

4、饮食方面：要尽量清淡与 健康 ，最好以蒸和煮的方式烹调食物，虽然要补充营养，但是要注意搭配合理，避免食用过多的高脂肪类食物，建议平时多吃富含维生素的新鲜蔬果，均衡营养并严格控制摄入量。

生产完后，一般体重可以减大约10-15斤 ，这是孩子的重量、胎盘和羊水的重量加起来的，新生儿的体重一般在5-8斤，胎儿的羊水在800-1000ml,大概是1.6-2斤，胎盘的重量大约是胎儿的五分之一到六分之一，胎盘一般重量在1.5斤，产后24小时流出的血量为300-500ml，这部分大约0.6-1.2斤，月子期间排除恶露和身体内多余的水分，基本可以再减掉3斤左右，综上所述, 生完孩子一般可以减掉孩子1.5-2倍的重量。大概10-15斤。

当然也会因人而异，有的月子里面就会减得厉害，也有的一直减不下来， 健康 就好，不要太在意体重呢。

如果确实想减肥，那么就母乳喂养吧。母乳喂养是产后妈妈减肥最好得方法，乳汁得产生是需要消耗能量的，而母乳喂养得妈妈一天下来可以额外消耗掉500-600大卡的能量，再配合适当运动及均衡营养，不愁减不下来。

哺乳期间的减肥饮食应当以低脂肪、高蛋白的食物为主，注意哺乳期间不能节食，可以多喝鱼汤，多吃鱼类，鱼类脂肪含量比较低，去皮鸡肉、蛋、奶、牛肉、猪肉等都是含蛋白质比较多的食物。哺乳期的食谱以低脂肪高蛋白、营养均衡，清淡适宜为佳。

哺乳期间妈妈也可以做一些产后瑜伽来达到调节身体的新陈代谢、恢复肌肉弹性的作用。每天可以推上婴儿车，穿上舒适的平底鞋，带宝宝出门散步，溜娃的同时还可以减肥，但是注意时间要循序渐进，不可过长。

大家都来说下出月子后一共廋了多少斤呢？

您好，我是开心爸爸的日记，很开心能够回答您的问题。

其实对于每个妈妈们来说，怀孕期间想的最多的一件事，莫过于自己生完孩子是不是能够恢复到以前的身材了。要知道绝大多数的妈妈们，怀孕前都是身材纤细的，而怀孕后则是五大三粗，腰圆臂粗的，自己都看不下去了。

那么，生完孩子之后，妈妈们体重到底能够减轻多少斤呢？能不能恢复到之前的身材呢？今天开心爸爸就和大家一起聊聊，关于生完孩子孕妈妈们体重减轻的那些事。

其实在回答这个问题的时候，开心爸爸要先说一个让妈妈们感到有点失望的事情，那就是就算是生完了孩子，绝大多数的妈妈还是回不到以前的体重的。

为什么这么说呢？我们先来看看，妈妈们生完孩子之后体重能够减轻多少斤。

一般来说，怀孕后妈妈们的体重增加值在12kg-15kg之间。而正常宝宝出生的时候，体重在7斤左右；妈妈们子宫内的羊水呢，大致在2斤左右；还有一些淤血脐带胎盘等，加起来在1斤左右。换句话说，妈妈们从产房出来，把宝宝也生出来了，胎盘也娩出来了，羊水也都排出去了，整个人可以减轻10斤左右。

而这个数值和自己怀孕期间增加的体重相比，还不到一半的样子。所以说，那些指望着生完孩子自己就能够变轻的妈妈们，注定是要失望了。

而对于妈妈们来说，剩下来的那些体重，就是自己的脂肪了。

其实在怀孕这个过程中，虽然说妈妈们吃进去的食物，会转变成营养物质被宝宝吸收。但还是会有很多营养物质没能够吸收掉，而作为脂肪淤积在妈妈身上。

相比较而言，怀孕后体重增加越少的妈妈们，身上的脂肪就会越少一些，这也就是为什么很多医生都不建议妈妈们怀孕后大吃特吃，不仅是容易让宝宝变大自己变胖，增加分娩的难度以及风险，还会增加自己日后瘦身的难度。

很多妈妈们自从怀孕胖起来之后，就再也瘦不回去，正是这个原因导致的。毕竟就算是生完了孩子，妈妈们还是得母乳喂养，照样得吃很多有营养的食物，想瘦身确实是比较难一些的。

这就是开心爸爸关于这个问题的回答。

一般来说，生完孩子之后妈妈们的体重会减轻10斤左右，至于剩下的体重，则是需要靠后期的一系列方式，比如调整饮食结构，增加运动量，母乳喂养等方式来瘦下去了。

产前113斤，生完第3天早上去护士站称了一下100斤。出了院回到家，月子里体重95斤。现在宝宝2岁，体重常年维持在96斤左右。对了我身高165，给大家参考一下。

我生孩子之前属于不胖那类人，甚至孕早期曾经跌到88斤。但是无论怎么样，怀孕期间，很难逃出涨胖的魔咒。我孕晚期开始，体重蹭蹭地涨。那时候感觉没几天就要涨1斤。当时感觉喝水都涨胖。过多涨胖有两个坏处，一是产后瘦下去难，二是容易胜出巨大儿；

1、少吃多餐，非常重要。

我当时一天吃4餐，每餐不会给自己吃得很撑，9分饱。然后中间饿了也会吃一些小零食。总之，就不要那种暴饮暴食就可以了。

2、注意甜食的摄取量，比如各种水果，小蛋糕之类的。

孕晚期我超级爱吃奶油蛋糕，热量和含糖量都非常高，最后看着飙升的体重，也只好控制，大夫当时也让控制吃奶油蛋糕和巧克力这类食品：可以吃，但是不要多吃！

还有孕期水果的摄入量，有些水果含糖量非常高，但是有些孕妈把水果当饭吃，我产检时候就见过一个孕妇，把水果当正餐甚至，然后吃出了孕期糖尿病，最后不得已住院了。

所以，孕期水果要吃，但是要注意摄取量，以及用一些含糖量低的水果，代替含糖量高的水果。

1、母乳喂养， 是一个非常有效的瘦身手段。我姐姐那会生我外甥女之后也是，母乳那一年，体重很快下去了，恢复到孕前的水平。但是母乳结束后，又涨胖了

⑼ 产妇在生完孩子之后体重下降多少斤算是正常水平

生完孩子，产妇体重减多少斤才算正常？

怀孕期间，为了满足胎儿发育的需要，孕妇需要增加各种营养素的摄入。怀孕后，许多孕妇忍不住吃美味的食物。结果，他们暴饮暴食，胎儿生长良好，但孕妇的体重却在上升。孕妇只能寄希望于产后减肥，但是产后女性的体重真的能回到过去吗？

孕妇产后如何恢复身体？

1.坚持母乳喂养。

母乳喂养不仅为胎儿提供了最好的营养，还能使孕妇更快地恢复身体。有的准妈妈一直给宝宝喂母乳，几个月后腹部的脂肪慢慢消失。

2.坐月子和哺乳期饮食要清淡营养，不能太油腻。

3.保持锻炼的习惯。

越胖，含糖量越高，越胖的准妈妈，尤其是经常喝催乳素汤的妈妈，需要更多的运动。

运动可以减少腹部、大腿和手臂的脂肪，让准妈妈恢复良好的身材。

4.安全带的适当使用。

如果准妈妈腹部肌肉松弛，产后恢复后可以使用约束带，可以在一定程度上改善腹部的松弛状态。

⑽ 生完孩子以后，产妇体重掉到多少斤才算正常呢为什么

可以减少胎儿的胎盘和胎儿的净重，以及羊水的重量和胚胎的净重，这样就可以计算出产后妇女的体重。产妇的体重在一个月后应下降15公斤左右，每个产妇的身体状况不同，羊水的高度也不同，胎儿的重量也不相等，所以减重的数量也有很大的差距。这与产妇的乳汁有关，有的产妇乳汁少，含量低，有的产妇乳汁比较充足，也会增加产妇的体重。

生完孩子后，女性的体重会迅速下降。产后孕妇会减少10磅左右的体重，这包括羊水、胎盘和胎儿的重量。但是，每个人的体质不同，具体到生完孩子后，体重减轻的情况也不一样，具体是因人而异。月子期间，产妇体内会逐渐排出一些绒毛和潴留的水分，一周后体重会下降3~4斤左右。产妇在坐月子期间也不要急于减肥，生完孩子后，身体相对来说很虚弱，身体需要补充大量的营养物质来帮助恢复元气，还要给宝宝提供奶水。