1公里約多少步

㈠ 一公里是多少步啊

1公里=1千米=1000米，我們成年人兩步為一米，也就是一公里為2000步。

千米是指長度單位，俗稱公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法國科學家組成的特別委員會，建議以通過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。

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常見長度單位換算：

我國傳統的長度單位有里、丈、尺、等。

1里=150丈=500米。

2里=1公里(1000米)

1丈=10尺，

1丈=3.33米，

1尺=3.33分米。

㈡ 1公里是多少步呀啊

1公里大概是1600步。一般身體健康的成年人，10米大約走16步，一公里就是1000米，1000米就是需要走1600步。如果是按照軍隊或者均需的基本要求，每跨一步就是75公分，就是0.75米，1000米的距離只需要1333步左右即可走完。

從時間上講，正常人走路，每秒鍾大概能走1米，步子幅度是每秒鍾一步多點，1000米的距離大約需要用時15到16分鍾，軍人或者經過訓練的特殊人群大約只需要11到12分鍾即可走完。成年人因年齡，身高和性別的不同，其步幅的長短也所有區別，不是相同的長度。因此，1公里大約等於多少步，也不是相同的，因人而異。

快步走和散步，慢步走有明顯區別。

時速在3公里以內稱散步，3.6公里叫慢行或自然步行，4.5~5.5公里才為快步走又稱競技步行。據此，快走是經過一定時間的鍛煉後才達到的一種行走狀態，大概每分鍾應走120~140步，沒有經過鍛煉者，不要強求。

快步走時要注意方式和方法，盡量在平地上行走，這樣對關節的損傷較小。快走時挺胸抬頭，有意識地用力往後擺臂，讓肩胛骨動起來，同時微微扭動骨盆；步幅要大，速度要快；應將腰部重心置於所踏出的腳上，走時要積極使用全身肌肉，這有助於減輕腰痛、肩痛，並可改善內臟機能。

行走的速度要根據自身的體能狀態，每天快走半小時至40分鍾，走到細汗微出、微喘的狀態即可。年輕人心跳一般不超過130次/分鍾，60歲以上的老年人不超過120次/每分鍾。滿足中小運動強度要求，這樣才可對心肺起到良好刺激作用，達到應有的健身效果。

㈢ 一公里大概多少步

經測量，一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米來算，一步是75公分，那麼就要邁1333步。

每個人的行走方式會有所差異，有可能每一萬步能走出7~8公里那樣的距離。況且根據身高步長的差異性，每個人的步公里數差距可能也會有所差異。

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走路的益處

每天10分鍾快步行走不但對身體健康有極大益處，且更能使消沉意志一掃而光。很多人對這種簡單而效果顯著的保健妙方持懷疑態度，但依照方法在心情欠佳時隨意快步走10分鍾的朋友，事後都不約而同地向我表示，他們的疲倦頓消，身心暢快無比，做事有沖勁。

而且這種美妙的感覺至少能夠維持兩個小時左右。 醫學專家研究表明：長期徒步行走上班的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯低於喜歡乘車的人。而且，每天散步30分鍾，工作效率會明顯提高。

走路有助於預防許多危險的身體疾病，包括心臟疾病和中風、高血壓、骨關節炎、肥胖、精神抑鬱、某些類型的糖尿病以及結腸癌等。它能幫助那些目前不運動，或很少運動，而又希望能參加一項既省時又省錢的常規運動的人。

㈣ 一公里大概多少步

一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1．7米來算，一步是75公分，那麼就要邁1333步。

1、人的赤腳長約是身高的1／7，單步長在166cm以上的一般為高個，身高＝單步長＋1／3足跡長。

2、單步長在140cm－166cm以上的一般為中等身高，身高＝單步長＋1／2足跡長。

3、單步長在140cm以下的一般為矮個，身高＝單步長＋2／3足跡長。

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每天步行極大有益身心健康

1、步行能增強心臟功能，使心臟跳動慢而有力。

2、步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

4、步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

5、步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。

㈤ 一公里是多少米大約多少步

1公里=1千米=1000米，大約為2000步。

1公里=1千米=1000米，我們成年人兩步為一米，也就是一公里為2000步。

千米是指長度單位，俗稱公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法國科學家組成的特別委員會，建議以通過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。

㈥ 1公里等於多少步

1公里是一千米，一個成年男子的一步一般在七十厘米左右，按照這樣算，大約是280至290步之間，一個成年女子的一步要小一些，一般在六十厘左右，女子大約在330至340步之間。

㈦ 成年 人一公里有多少步

一般正常統計成年人平均一步間離為70cm，一公里大約1430步左右。

㈧ 多少步是一公里

摘要 1700步左右。步行1公里不同速度步數不同，一般為1700步左右。正常人的步行速度如下：散步，1．5~1．8千米／小時。步行，4．5~6千米／小時。快走，6~7．5千米／小時。

㈨ 正常跑一公里需要多少步

1500步左右，一般人每步距離在0.6米左右。

㈩ 一公里要走多少步

生態學上常規的做法是，一般一個人每50米走65步，

1公里大約是：1000*65/50=1300步。