孕31周胸骨長多少厘米

『壹』 孕晚期胎兒體重怎麼算

在懷孕過程中，孕婦每次產檢都需要測量體重，其實測量孕婦體重是為了計算胎兒的體重，這樣能夠讓醫生更好的判斷胎兒是否正常健康發育，但是不少人經常問到，孕婦胎兒體重計算是怎麼測量的。

方法一：

1、計算公式：1.07*BDP*BDP*BDP+0.3*AC*AC*FL

2、BDP：雙頂徑，AC：腹圍，FL：股骨長，

3、輸入單位都是厘米(cm)，可以輸入小數的。

(1)雙頂徑(BPD)雙頂徑並不是頭圍，而是位置約靠近太陽穴，骨頭兩側頂骨徑的長度;腹圍要測量胎兒肝臟及胃部所在同一平面的腹圍;而大腿骨在超聲波上看來，形狀則像小狗愛吃的骨頭，准媽媽們可以通過超聲波的顯示畫面仔細觀察。

(2)腹圍(AC)有些醫師也會測量媽媽的腹圍：以橫向的方式測量腹部最高的部位，但是因為每位準媽咪的腹圍差異大，因此，比較建議准媽咪在家定期自我測量即可。

(3)股骨長(FL)准媽咪以仰卧的姿勢，讓醫師利用量尺來測量准媽咪子宮底(靠近准媽咪胸骨下方的位置)到恥骨聯合上緣的長度，藉以推估胎兒的成長情況，在懷孕達20周以上時，妊娠周數通常會與此距離相當。

方法二：

公式1：Y＝－4973.72＋260.69HC

公式2：Y＝－2686.60＋171.48AC

公式3：Y＝－2232.56＋747.42FL

公式4：Y＝－2513.51＋1049.90FTH

公式5：Y＝－5168.32＋100.97HC＋110.86AC＋143.09FL＋331.43FTH

其中Y：胎兒體重的估算值(g)；HC：頭圍；AC：腹圍；FL：股骨長；FTH：胎兒腿部皮下脂肪厚度。

方法三：宮高*腹圍+200就等於胎兒的體重。

方法四：胎兒體重與周數成正比，預設體重(EBW)=雙頂徑所佔的比重×雙頂徑(BPD)+腹圍所佔的比重×腹圍(AC)+股骨長所佔的比重×股骨長(FL)±15%誤差值。

『貳』 懷孕子宮有哪些變化

一旦懷孕，母體便會為滿足胎兒的生長發育而產生一系列變化，其中尤以子宮的變化最顯著。在懷孕前子宮只有小鴨梨大，重約50克，體積約為7厘米×4.5厘米×3.5厘米。到足月妊娠時，子宮重約1000克，增加了20倍，可容納胎兒、羊水等5000毫升內容物，足月子宮長35厘米，寬25厘米，厚22厘米左右。

子宮隨著胎兒增長的需要而增大，妊娠3個月(停經13周)，在骨上2～3橫指處可摸到子宮底部；妊娠4個月(停經17周)，子宮底部位於臍與恥骨的中間；妊娠5個月(妊娠21周)，子宮底部平臍，這時從外觀可見腹部隆起；妊娠31周，子宮底部在臍與胸骨劍突之間；足月時，子宮底在劍突下2～3橫指；當胎兒頭入骨盆後，子宮底可降低。

為了確保胎兒的順利娩出，分娩時強有力的宮縮，以及避免產後出血，子宮是全身惟一擁有三層肌肉的器官，為了減少分娩時子宮的阻力，自妊娠中期始，子宮頸的組織內口逐漸上延成為子宮下段，為分娩做好准備。

『叄』 孕7個月雙頂徑是8.3cm,頭圍30.9cm,腹圍29cm,股骨長6cm,胸骨長5.4cm,胎心

你現在的彩超顯示胎兒的數值符合此妊娠月份，胎心正常，胎兒營養較好。建議你加強營養，定期檢查即可。

『肆』 如何估算胎兒大小

有些媽咪則發現最後一次產檢時胎兒的體重與出生後的體重有很大的落差，究竟胎兒的體重是如何測量的？請婦產科醫師說分明。

胎兒體重的測量方法

胎兒身長vs.體重

胎兒的體重是評估胎兒成長的重要依據，但是胎兒還在媽媽的子宮里，究竟醫學上是如何測量胎兒體重的呢？妊娠的前3個月，主要是透過測量胎兒頭部至臀部的距離來計算胎兒的身長（公分）。而隨著胎兒漸漸發育之後，從妊娠第15周開始則分別測量胎兒的頭圍（headcircumference）或兩頂骨間之直徑（biparietaldiameter）、腹圍（abdominalcircumference）及大腿骨（femurlength）的長度來判定胎兒的大小，再以此來推估胎兒的體重（公克）。

由於測量胎兒的身長結果誤差較大，例如胎兒捲曲的姿勢、骨架的大小都可能造成結果的誤判，因此，醫學上會以體重而非身長作為評估胎兒成長的依據。

准媽咪子宮底高度vs.腹圍

准媽咪以仰卧的姿勢，讓醫師利用量尺來測量准媽咪子宮底（靠近准媽咪胸骨下方的位置）到恥骨聯合上緣的長度（fsd,funstosymphysispubisdistance），藉以推估胎兒的成長情況，在懷孕達20周以上時，妊娠周數通常會與此距離相當。有些醫師也會測量媽媽的腹圍：以橫向的方式測量腹部最高的部位，但是因為每位準媽咪的腹圍差異大，因此，比較建議准媽咪在家定期自我測量即可。此外，准媽咪的體重變化也是重要的參考數據之一，特別是當胎兒的體重出現異常情況時，可以透過准媽咪的體重變化找出可能原因。妊娠的前3個月，主要是透過超音波測量胎兒頭部至臀部的距離來計算胎兒的身長（公分）。

觸診+b超

准媽媽在臨產前，產科大夫會通過四步摸診，檢查母親的宮高、腹圍。b超可以測量孩子頭的大小、腿有多長，另外還可以測量頭圍和腹圍，這樣初步估計出孩子的體重。一般臨床根據孩子的觸診結合b超檢查可以大致估算出孩子大小，但是誤差也在500克，一般來說誤差應該是在一斤之內。

讀懂雙頂徑

雙頂徑臨床上常用來判定孕13周以上的胎齡，孕晚期可根據雙頂徑的大小估計胎兒的大小和體重。

股骨長徑可與雙頂徑一起估計胎兒大小和體重，當兩者相加大於17厘米時，有巨大兒可能。

按一般規律，雙頂徑的大小在懷孕5個月以後，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周（7個月）時雙頂徑約為7.0cm，32周（8個月）時約為8.0cm，以此類推。懷孕8個月以後，雙頂徑平均每周增長約為0.2cm為正常。

股骨長徑：股骨長徑是胎兒大腿骨的長度，它的正常值與相應的懷孕月份的雙頂徑值差2－3cm左右，比如說雙頂徑為9.3cm，股骨長徑應為7.3cm；雙頂徑為8.9cm，股骨長徑應為6.9cm。

『伍』 關於懷孕初期(兩，三個月)的營養，保健，注意事項，和三個月後要注意的問題，我可是第一胎，有點無知，別笑我呀！

1.妊娠第一個月(1～4周） 如果孕婦的月經周期為28～30天一次，從未次月經第一天計算妊娠時間，妊娠第二周未是精卵結合，受孕的時間，受精後，細胞不斷進行分裂，很快變成一個實心的細胞團，形如桑堪，稱為桑堪胚。細胞分裂發生在受精卵沿輸卵管向子宮飄送的過程中。受精後約4天，孕卵到達子宮。 妊娠第3周，細胞團脫去外膜，為著床做好准備，此時細胞數約有150個，並分化成兩個部分：內細胞群就是後來的胎兒，外層細胞將來形成胎盤和羊膜囊。胚泡植入到富有養料和氧氣的海綿狀子宮內膜中，完成了著床，這時孕婦的血液中大量氧、蛋白質、維生素和其他各種物質的分子就透過薄薄絨毛壁，源源不斷地進入胚胎的血流。 妊娠第4周，胚泡已牢固地種植人子宮里，在那裡生長發育成一個很小的胚胎。此時，到了月經該來潮的時刻，孕婦最初的感覺是乳房脹滿而觸痛，同時月經並未來潮，應該考慮是否懷孕了。妊娠3～4周時，稱為胎芽期，胎芽身長約0．5～1厘米，狀如小海馬，此期為重要臟器生長期。 2. 妊娠第二個月（5～8周） 如果到第五周，月經仍未來潮，基礎體溫呈高溫狀態，持續16天以上者，可去醫院驗尿，若妊娠試驗為陽性，可基本確定為妊娠。此時孕婦開始出現妊娠反應，如食慾不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象，甚至出現多愁善感煩躁的情緒。孕婦身體的一些部位也開始變化：乳房發脹、乳頭乳暈發黑、尿便及白帶增多等現象，這些現象都是生理現象，不必為此感到焦慮。在妊娠第二個月，胚胎有軀體和「尾」。能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今後的手指和腳趾。 在妊娠第5周時，胚胎的神經管逐漸形成。這些神經管今後會發育成腦和脊柱。 妊娠7周左右：胎兒身長約2～3厘米，重量約4克左右，已長出了手和腳，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步像人了。 3.妊娠第三個月(9～12周） 當妊娠進入第九周時，胚胎的臉已有明顯的特徵，胚胎的身體拉長、變直、尾巴縮短到消失。到第十周，胚胎期告結束，而進入胎兒期。胎兒的人體特徵明顯顯示出來，已可見手指和腳趾。臍帶也逐漸長長，胎兒可以在羊水中自由轉動。此時胎兒的心臟、肝臟、胃、腸等更加發達，腎臟也漸發達，產生尿液，並有了輸尿管，胎兒可以進行微量排泄了。 到十一周未孕婦的子宮已有拳頭那麼大，如果按壓子宮周圍，會覺得下腹部有壓迫感或足跟抽筋，同時小便次數增多。此時妊娠反應逐漸減輕，不久就會消失。孕婦此時會感到乳房更加膨脹，在乳暈，乳頭上開始有色素沉著，顏色發黑。 這個時期孕婦容易發生便秘和腹瀉。此期是最容易流產時期，孕婦應停止激烈的體育運動和體力勞動，不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。如果這個時期孕婦有下腹痛和少量出血，應立即接受醫生的檢查，因為有流產和宮外孕的可能性，千萬不可放鬆警惕。 4.妊娠第四個月(13～16周） 在這個時期，胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎兒的皮膚顏色加紅、增厚、骨骼的骨性成分增加並變硬，肌肉漸發達，所以胎兒胳膊、腿部都能稍微活動，生殖器官不斷發育，能區分陰莖和陰道。此時胎盤已形成，胎兒通過胎盤從母體血液中獲取氧和營養物質，胎兒的呼吸反射已完全建立，已能呼吸羊水。胎兒通過吞咽羊水，然後從膀眺排出，鍛煉了其消化功能。 到18周時，胎長約19厘米，重約170克，這個時期，孕婦的下腹部稍稍隆起，孕婦的早孕反應結束，孕婦自覺乏力和精力不濟的感覺也消失，心情也好轉。 從這個時期開始，基礎體溫下降，呈低溫狀態，並一直持續到分娩結束。但是腰部沉重感、尿頻等現象仍然存在。 這個時期，由於早孕反應的結束，孕婦的食慾會變得旺盛，胎兒的發育加快，需要攝取更多的蛋白質、植物性脂肪、鈣、鐵、維生素等營養物質，孕婦的食慾增加，對母、胎均有好處，若過食或飲食不當，會造成消化不良或腹瀉，影響母、胎健康，甚至流產或早產。 5.妊娠第五個月（17～20周） 這個時期，孕婦一般都會開始感覺胎動。下腹部的隆起開始明顯。這時子宮底的高度約15～18厘米。大多數孕婦在懷孕第五個月時會感到舒服多了。做夢比平時更生動有趣，感情上也比較敏感，，但還會有一些不適，如增大的於宮將心臟擠到上邊去了，飯後會有胃中脹滿不適的感覺，還有背痛。靜脈曲張也會出現。 這個時期胎兒的身體逐漸勻稱了，皮下脂肪開始發育。骨骼和肌肉逐漸健壯起來，胳膊、腿的活動活躍起來，心臟的跳動有力了，可以聽到有力的心音。 這個時期孕婦要多吃豬、牛、雞、羊等的肝臟及綠色蔬菜、海參、海藻，注意不要患貧血。同時開始對乳房及乳頭的保養。 6.妊娠第六個月（21～24周） 在這個時期，胎兒已長出頭發、眉毛、睫毛等。在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎兒的關節也在這個時期開始發達，從這時開始，以皮膚的表面附著胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都給胎兒皮膚提供營養，保護皮膚。同時能在分娩時起潤滑作用，使胎兒順利通過產道。此時，胎兒長約33厘米，重約500克。 這個時期，孕婦的肚子越來越大，接近典型孕婦的體型。產科檢查，子宮底高18～21厘米。由於孕婦的體重急劇增加，其下半身容易疲勞，時有背肌、腰部疼痛。孕婦的乳房也更大了，乳腺也發達了，有時在洗澡時或洗澡以後，乳頭會流出淡淡的初乳。 此外，由於鈣質等成分被胎兒大量攝取，孕婦有時會牙痛或患口腔炎。這個時期孕婦應注意由於肚於越來越大，身體重心有些前移，容易跌倒，因此孕婦在上下樓梯時要格外小心，應避免登高凳子。還要保證充足的睡眠，適當的活動及良好的營養補充，同時注意口腔衛生及牙病的治療。 7. 妊娠第七個月（25～28周） 這個時期，胎兒眼臉打開，已有眼睫毛，雖然胎兒的呼吸及吞咽功能已建立，但氣管及肺部還未發達，吸乳的力量還不充分，如這個時候早產，盡管有淺淺的呼吸和哭泣，存活還是很難的，這是男胎的睾丸還沒有降下來，女胎的小陰唇、陰核已清楚地突起。這個時期胎兒的臉皺紋很多，相貌像個老人似的，胎兒的頭發長出約5厘米左右。這個時期胎兒身長35～38厘米，體重約1000克。此時孕婦的子宮底高度上升到肚臍以上。上、腹部都大起來，孕婦感到肚子很沉重。由於於宮越來越大，若壓迫了下半身的靜脈，會出現靜脈曲張，若壓迫骨盆底部，會出現便秘和長痔瘡。由於體位的關系，此時更容易出現後背和腰部的疼痛。有的人會有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等症狀。 這個時期孕婦如果活動過度，很容易早產。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發生此病，應注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應每天早上喝些牛奶和水，並多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產前檢查時，應再做一次血常規化驗。 8. 妊娠第八個月（29～32周） 從這個時候開始，羊水量不再像過去那樣增加了。正在迅速生長的胎兒身體緊靠著子宮，一直在子宮內自由轉動的胎兒，在這個時期位置基本固定了，一般是頭部朝下，胎兒的身長約42厘米，重約1800克左右。由於胎兒的肺等內臟器官和腦、神經系統都已發達到一走程度，因此若這時早產，及時採取保育措施，胎兒可以存活。 這個時候孕婦會感到身體沉重，行動困難。孕婦的子宮底高達到25～27厘米。此時有的孕婦會出現浮腫，若只是晚上發生浮腫，休息後緩解者，是正常的現象。如果浮腫是從早晨就發生，或從臉部浮腫，應到醫院去檢查，驗尿檢查尿蛋白等的情況，警惕妊娠高血壓綜合征的發生。由於激素的原因，有的孕婦臉上會長出褐斑或雀斑，或在

『陸』 懷孕第6個月(20～23周)——孕婦會產生什麼變化、注意事項有哪些

胎寶寶的成長

胎兒已長到身長28～34厘米，體重約有660克了。身體逐漸勻稱。皮下脂肪的沉著進展不大，因此還很瘦，由於皮下脂肪的緣故皮膚呈黃色。從這時起，在皮膚的表面開始附著胎脂。胎脂是從皮脂腺分泌出的皮脂和剝落的皮膚上皮的混合物。它的用途是，一直到分娩給胎兒皮膚提供營養、保護皮膚；同時在分娩時起潤滑的作用，使胎兒能順利地通過產道。

這時期已可清楚地看出胎兒濃濃的頭發、眉毛、睫毛等。骨骼已相當結實了，如照x光照片，能清楚地看到頭蓋骨、脊椎、肋骨、四肢的骨骼等，關節也在這個時期開始發達。如果這個時期胎兒產出，新生兒有淺淺的呼吸，能存活幾個小時。

孕婦身體的變化

孕婦子宮底高18～21厘米，肚子越來越大，接近典型孕婦的體型。體重急劇增加。為此下半身容易疲勞，有時背肌、腰部疼痛。由於長大了的子宮壓迫各個部位，使下半身的血液循環不暢，因而格外容易疲勞，而且疲勞很難解除。乳房也更大了，乳腺也發達了，有的人洗澡時或洗澡以後，會流出淡淡的初乳。還有，由於鈣質等成分被胎兒大量攝取，有時牙痛或患口腔炎。

初產的人對胎動的感覺較遲，這個時期卻已明顯感動胎動。

生活上應注意的事

居家自我監護

盡管孕婦從懷孕的第4個月已經開始去醫院做檢查，但懷胎十月，腹中稚嫩的小生命隨時都有可能發生各種異常變化，並且這些變化很多時候就發生在家中。特別到了懷孕7個月後，孕婦不可能隨時去找醫生。因此，孕婦若能在醫生的指導下掌握一些有關知識，學會對胎寶寶的生長發育進行自我檢查的方法，則能及時發現異常，從而保障母子健康和安危，降低圍產期的死亡率和致殘率。主要有如下幾種方法：

推算胎寶寶的大小是否與胎齡相符。

孕婦通過測量子宮高度，則能間接得知胎兒生長發育是否正常以及羊水情況。正常妊娠20—26周內，子宮高度每周上升1厘米；36周後，因胎頭下降或入骨盆，所以子宮底高底上升緩慢甚至下降。方法為：孕婦排尿後取仰卧位，雙腿蜷蛐，左手摸清恥骨聯合上緣，右手觸摸子宮底部，然後由丈夫或其他親屬測量恥骨聯合上緣到子宮底的距離，正常情況為：胎兒5個月末時，子宮底高度在臍下1橫指。胎兒6個月末時，子宮底高度在臍上1橫指。胎兒7個月末時，子宮底高度在臍上3橫指。

胎兒8個月末時，子宮底高度在臍與劍突(胸骨下端)之間。

胎兒9個月末寸，子宮底高度在劍突下2橫指。

胎兒10個月末時，子宮底高度上升緩慢，在臍與劍突之間。

【提示】

孕婦首先應該學會准確地計算胎齡。從末次月經的第1天為起點，7天為1個孕周，4個孕周為1個孕月。

孕婦在測查之前要排去尿液，以免影響宮底高度的准確性。

聽胎寶寶的心跳聲音

胎心能夠直接反映胎寶寶在子宮內的安危。孕婦懷孕6個月時，可在孕婦的腹壁聽胎寶寶心臟跳動的聲音，就如同鍾表「嘀嗒」的走動聲，速度很快，一般每分鍾120～160次。孕婦在去醫院做產前檢查時，可先讓保健醫生幫助確定胎心的位置，然後在腹部做一個標記。回到家後，由丈夫借用一個木製聽筒，每天聽1—3次。方法為：孕婦仰卧在床上，雙腿平伸直，丈夫把木質聽筒直接放在腹壁上即可。胎心每分鍾超過160次或少於120次，或跳動不規則都屬異常，說明胎兒在子宮有缺氧情況，應及時去就醫。

【提示】

胎動時可引起胎心加快，但在胎動後即恢復正常。

有時聽到子宮動脈跳動聲，它與孕婦的脈搏次數一致，注意加以區別。

數胎動次數

胎動次數也能夠直接反映胎寶寶在子宮內的安危情況。孕婦懷孕18—20周後，胎寶寶在子宮內經常會做伸胳膊蹬腿，打嗝等動作，這就是胎動。一開始次數較少，以後逐漸增多，一般在懷孕的29—38周達到最高峰。數胎動的方法為：孕婦仰卧或左側卧在床上，把兩手掌放在腹壁上。每天早、午、晚各數1次，每次數1小時，然後把3個小時的胎動乘以4(等於12小時的胎動次數)。若少於20次或比以前減少一半，或者胎動繁頻，結合胎心異常變化，就表明胎寶寶可能面臨危險，孕婦要立即去看醫生。如果12小時胎動次數在30次以上，則表明胎寶寶情況良好。

【提示】

孕婦數胎動應該在安靜及精神集中的狀態下進行。

胎兒胎動最多是在晚上8—9點上午8點到中午這一階段活動一般，下午2—8點處於最低點。

若是胎動少於10次，說明胎寶寶在子宮內明顯缺氧。有時可感覺到劇烈胎動後，然後胎動消失，這表示胎寶寶在宮內急性嚴重缺氧，可能發生了胎盤早剝、臍帶受壓等，孕婦要立即去醫院挽救胎寶寶生命。

角摸胎位是否正常

胎位是否正常，一般是通過檢查胎頭的位置來確定。胎頭呈球狀，相對較硬，是胎寶寶全身最容易摸清的地方，孕婦可先請保健醫生教會自己檢查方法。正常胎位時，胎頭應該在下腹部中央即恥骨聯合上方摸到，孕婦可摸到圓圓的、較硬，有浮球感的東西就是。

孕婦若在上腹部摸到胎頭，而在下腹部摸到寬軟的東西即為臀位；如果在側腹部摸到呈橫寬走向的東西則為橫位，這兩種都屬正常胎位。

【提示】

因為胎寶寶浮在羊水中，並經常有胎動，所以胎位會經常發生變化。但懷孕32周後胎位基本上比較固定。

若胎位不正常，孕婦每天要採取胸膝卧位，每次15～20分鍾，早晚各1次。胎位糾正過來後，也還需堅持做自我撿查，以防再發生胎位不正。

監測體重

孕婦的體重變化能夠間接反映胎寶寶的生長發育情況，孕婦整個孕期體重大約增加10～15千克，孕婦可每周測量1次。在懷孕28周後，一般每周增重500克。若孕婦體重連續數周不增，可能是胎寶寶的發育緩慢，一般是由於孕婦不良飲食習慣而造成營養不良，羊膜發生病變或羊水過少引起的；若孕婦體重增加過快可能是合並了糖尿病、妊娠水腫或羊水急性增多。

【提示】

孕婦無論體重增多還是減少，都應及時去看醫生，以盡早確診並採取相應措施。

乳頭和乳房的保養

乳頭和乳房的保養

(1)乳房的變化。女性的身體從懷孕開始就在為分娩屆做准備。也就是說，為了分泌母乳，乳腺發達，乳房變大。懷孕20周以後開始出現初乳。這樣，在懷孕期間就能穩步而順利地為育兒做准備。

(2)乳房的保護。由於懷孕，乳房變大，如放任不管的話，會造成乳房組織鬆弛，乳腺發育不正常。因此有必要使用乳罩保護乳房。但如過於壓迫乳頭和乳房，血液循環不暢，會影響運送促進乳腺發育的激素。從懷孕14周起要選用不壓迫乳房的大號乳罩。乳罩使用肩帶寬的，可以使人感覺不到乳房的重量。大號乳罩可將乳房內側上方托起，因此也是最適用的。

(3)乳頭的保養。進入懷孕中期，為准備授乳應開始保養乳頭和乳房。凡授乳時乳頭痛苦不堪的人，幾乎都是懶於做這種保養的人。這種保養，在鍛煉乳房皮膚的同時，也是為提高乳頭時的動起力。

(4)保養的方法。在洗完澡後，在乳頭上塗些冷霜膏或橄欖油，用拇指和食指輕輕摩擦乳間及周圍。在不洗澡時，應將乳頭及其周圍擦洗干凈後再進行。這個辦法，應每日進行2次，每次做5分鍾左右。

注意，事先檢查一下指甲長不長，再用肥皂將手洗干凈。在乳頭上長有瘡痂樣硬塊取不掉時，或乳間的皮膚過硬時，要在晚上睡覺前，用一塊長為10厘米的四方形紗布滿滿地塗上羊毛脂或油脂雪花膏，覆蓋在乳頭上，第二天早上起床後擦掉。防止發生貧血

為何發生貧血

孕婦在懷孕的第5或第6個月開始，很容易發生貧血。這是因為胎盤和胎兒的發育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達到未懷孕前的2倍。孕婦本身胃酸減低也影響膳食中鐵的吸收，加之平時月經失血，使得體內鐵貯存較少，孕期若沒能通過飲食足夠攝取鐵質就會使孕婦貧血。

貧血對孕婦和胎寶寶的危害

貧血的孕婦妊娠中毒症的發生率明顯高於正常孕婦。由於輕症時不易察覺，因而導致長期慢性貧血，使得胎寶寶的生長發育受到影響，如宮內生長遲緩，足月時體重不夠2．5千克，胎兒出生後容易發生呼吸道及消化道的感染；分娩時，貧血的孕婦常會使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成缺氧狀態，易在子宮內發生窒息；孕婦還因貧血發生宮縮乏力、產程延長，產後出血多等情況，產褥期的抵抗力也比正常產婦下降，易感冒和泌尿道感染；嚴重貧血的孕婦，未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕婦。

預防方法

孕婦剛開始懷孕時就應該多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等含鐵食物，並且多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜不僅能補充鐵質，而且所含的維生素c有促進鐵吸收利用的作用。豆製品含鐵量相對較多，且腸道吸收率較高。孕婦在主食上適宜多吃麵食，麵食較大米含鐵多，吸收率也比大米高。

【提示】

孕婦應按時做孕前體檢，至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素。

睡眠時不宜仰卧

睡眠時不宜仰卧

孕婦在第6個月時子宮已明顯增大，仰卧位時就會壓向脊柱，使位於脊柱側的大血管受壓，影響流向心臟的血液量。因此，心臟向全身各組織器官輸出的血量就會減少。若是大腦供血減少，孕婦感到頭暈、心慌；若是子宮供血量減少，就會使胎寶寶缺氧。仰卧位還可壓迫骨盆入口處的輸尿管，影響尿液流入膀胱，致使尿量因此減少，不利於孕婦的代謝廢物排出體外，還能夠引起孕婦身體水腫。

【提示】

孕婦適宜採取左側卧位，可避免增大的子宮對大血管的壓迫，有利於回心血量增加，使孕婦全身獲得充足的供血量，還可緩解水腫發生。

預防腰背痛

發生原因

孕婦日漸增大的子宮使得腰部負荷增加，加之腰部和腹部的肌肉鬆弛，不能像以往那樣支撐內臟，致使腰椎負擔加重，這些都使得脊柱的生理曲度後伸過度。孕婦此時只要稍微勞累或身體不平衡就會感到腰痛，這種疼痛還會放射到下肢，引起一側或兩側腿痛。

預防方法

孕婦應該注意充分休息。休息時，可將枕頭、坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下；睡眠時應睡平坦結實的床，應該雙腿屈曲；避免做經常彎腰的活動或長久站立；穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋。孕婦注意多攝取鈣質也會對減輕腰背痛有利。孕婦如果腰痛的厲害，可用熱水袋進行熱敷。

4～6個月體重的增加和對能量的需求

在懷孕的前6個月，你的身體與未懷孕時相比，每天還需要額外的1255干焦的熱量。以這個比率進食將最終達到增加12—17千克的體重——假設它是個健康的嬰兒。但是，很多因素會影響你的能量需要，包括未懷孕時的重量、活動水平和目前的體重。比如一些孕婦在懷孕的後半期活動量減少；另一些孕婦則堅持運動，燃燒掉更多的熱量。

從現在開始，你應當試著每周增加大約1磅的體重。記住這些增加的熱量和蛋白質是在為你的寶寶創造一個健康的生活環境，直至出生。血量的增加、胎盤的發育、增加的脂肪儲存量、增大的乳房組織和羊水的產生都需要這額外的營養。另外，營養也為胎兒的發育提供原料。

在接下來的幾個星期，通常在16～20周，你應當感受到了子宮的撲動，那是胎兒在動!這是令人非常激動的感覺，它也提醒你在這特殊的日子裡，你要好好照顧自己，通過合理的飲食、適量的運動以及改善你的生活習慣。現在是檢驗你的飲食和健康習慣的好時候。

對蛋白質的需求

蛋白質在懷孕第4～6個月非常重要。胎兒組織和胎盤的發育、你身體中血量的增加、乳房的增大和泌尿組織都依靠蛋白質。所有的蛋白質不都是相等的。蛋白質由氨基酸組成，為了有效地利用蛋白質，所有基本的氨基酸必須以一定的數量和比例出現。「完全蛋白質」這個詞彙描述了蛋白質包括所有生成它所需要的必需氨基酸(身體不能生成的)。「不完全蛋白質」指的是缺少一種或兩種氨基酸或者含有少量的氨基酸。這個區別對不吃動物蛋白質的人來說是重要的。過去，營養學家認為在同一膳食中我們也需要不完全蛋白質。現在我們知道一天中攝取多種不同種類的蛋白質就可以了。

包含不完全蛋白質的食物有牛肉、家禽、魚、牛奶、雞蛋和乳酪。包含完全蛋白質的食物有豆、大米、穀物、花生、大豆製品和某些蔬菜。(水果的蛋白質含量非常小。)不同種類的蛋白質提供不同種類的營養，因此要食用多種食物，既含有完全蛋白質，也含有不完全蛋白質。即使你不是素食者，也要攝取非動物蛋白質，特別是大豆。你可考慮每星期吃一頓至兩頓素食。

如果你吃肉不多，可吃少量含高白蛋的肉類或吃更多的植物蛋白。

對其他營養的需求

鐵在懷孕的第4—6個月非常重要，因為胎兒已經開始為了將來的需要而儲存鐵了，並且你為了身體中增加的血量也繼續需要更多的鐵。此外，你的身體需要鉀來完成神經脈沖傳播。如果你在懷孕的前幾個月嘔吐得厲害，你的身體會缺鉀。維生素c是產生膠原質所必需的。它是用於肌肉、血管和神經中的一種黏和物。鉻是一種微量元素，用於血糖的調節。如果攝取量不足會產生妊娠糖尿病，經常發生在懷孕的第4～6個月。

大豆的營養

大豆是公認的健康食品。它含有大豆蛋白、纖維和植物化學物質。它有諸多的優點：

經常食用大豆食品可減少乳腺癌、直腸癌。

大豆蛋白質可大大降低血液膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酸酯的含量。以大豆蛋白為基礎的飲食可以大幅度降低兒童偏高的遺傳性膽固醇。如果你家族的膽固醇比較高，經常食用大豆食品可使膽固醇得到控制。

大豆中的異黃酮可影響骨骼中鈣的流失程度。這對患有骨質疏鬆症的人來說是個值得考慮的因素。

如何才能從飲食中攝取到大豆製品?首先，拋棄對豆腐的偏見。豆腐就像無味的酸奶，它本身沒有什麼味道。但是，豆腐組織會獲得任何你給它的味道。植物組織蛋白是脫水豆腐，是漢堡包很好的替代物。開動腦筋，試著在你的膳食中加些大豆吧!

將鈣添入你的膳食中的方法

將鈣添入你的膳食中的方法

如果你不喝牛奶，下面的食物含鈣量較高，並且味道與牛奶不同。如果你想辦法，有很多辦法可將鈣加入食物中：

用牛奶或脫水牛奶做牛奶油湯。

用含有2倍鈣的脫水牛奶做土豆泥、酸奶。

在土豆泥、蔬菜、優質面條、三明治和沙司中放入低脂或脫脂乳酪。

多吃玉米餅12個炸玉米餅大約含有400毫克的鈣。

在麵包、餅乾和薄烤餅上塗上糖蜜。芝麻和芝麻醬的含鈣量也較高，餅乾和蔬菜可以蘸著它們吃。

將脫脂奶粉放入湯和奶油沙司里。在准備松餅或薄餅麵粉時加入脫脂奶粉。

吃帶小刺的魚。

做椰菜乳蛋餅或奶油蛋羹，兩者都含牛奶。多吃含鈣量高的蔬菜。

用柔軟光滑的豆腐做布丁和色拉醬的底料。

妊娠第6個月的食譜

［三樣湯］

原料：咸雪裡蕻100克，黃豆芽300克，豆腐兩塊，豆油20克，小海米(浸泡好的)少許，味精、精鹽、蔥丁各適量。

做法：把雪裡蕻洗凈(去掉些鹹味)，切成丁狀；把黃豆芽去皮洗凈；把豆腐切成1厘米見方的小丁。

勺內放油，燒開，先放入黃豆芽，後放蔥丁，煸炒出豆香味時，加適量的水；待豆芽酥爛後，放入雪裡蕻、豆腐，改小火慢燉十分鍾，加入精鹽、味精，即可出勺。

說明：本湯營養豐富，孕婦常喝有益健康。

［蔗漿粥］

原料：新鮮甘蔗適量，粳米100克。

做法：將新鮮甘蔗洗凈後榨取蔗漿汁約100克左右，用粳米加水煮粥。

說明：補脾養胃，生津止渴，潤燥止咳，解酒毒，可供夏秋季節早晚餐或點心服食，適用於口乾舌燥，虛熱咳嗽等症。

［燒麥］

原料：麵粉，肉菜餡，干澱粉。

做法：將燙面揉勻搓條，每50克面揪4個劑，按扁；將面劑擀成圓餅，再撒上干澱粉，用走錘(制燒麥的工具)將圓餅的外邊壓成麥穗形狀，製成燒麥皮；抹上拌好的肉餡，放在屜上，上鍋蒸熟即可。

說明：本食譜既含有一定的脂肪，又有一定的蔬菜，從而提供了孕婦所需的維生素，常吃帶餡食品有益於孕婦。

［烏魚冬瓜湯］

原料：烏魚500克，冬瓜250克，黃酒、蔥、姜、鹽、味精適量。

做法：烏魚去內臟留鱗，油熱爆薑片放入魚塊略煎，加黃酒、水煮20分鍾，再加冬瓜片煮5分鍾，調味撒上蔥花即可。

說明：烏魚，上腎氣、健肝胃，冬瓜健肝利濕，二者合用，有消除孕婦水腫之作用。

［鴨梨桃仁湯］

原料：鴨梨800克，核桃仁50克，冰糖25克，濕澱粉15克。

做法：先將鴨梨切成薄片；鍋里放清水1000克，鍋開後放入洗凈的核桃仁及冰糖，2至3分鍾後放人梨片，再煮3分鍾後加入濕澱粉即成。

說明：本湯補氣養陰，適用於孕婦患氣陰兩虛症食用。

［水果泡菜］

原料：蘋果、白雪梨各750克，圓白菜500克，蔥絲、蒜末、精鹽、白糖、紹酒、山楂罐頭汁少許。

做法：將蘋果、梨洗凈，去皮核，切成指甲片，圓白菜洗凈後切成象眼片。

把蘋果、梨、圓白菜片放入盛器內，再放入調料拌均，用食用油紙將盛器口封好，泡兩天左右便可食用。

說明：此菜清火生津，消食化積。

［芝麻包］

原料：麵粉1000克，老肥300克，白糖150克，芝麻150克，熟麵粉50克，果醬50克，青絲、紅絲、鹼各少許。

做法：把麵粉放入盆中，加入老肥，用濕水500克和成發酵面團，稍醒，將白糖、果醬倒人盆內，攪拌均勻，加入芝麻、熟麵粉，輕搓成餡。

將發酵好的面團加入適量鹼水揉勻，搓成一寸粗細的長條，按每兩一個揪劑，稍撒上補面，將劑用手按扁(按成中間稍厚，邊緣稍薄的鍋底狀圓皮)；然後用左手捏皮，右手打餡，捏成月牙形；在劑口處鎖上花邊，再將兩角捏合在一起，呈半圓形，並在頂部給少許青紅絲。

將包好的包子擺入屜內，用旺火蒸約15分鍾，即熟。

說明：香甜、松軟。

(紅燒桂魚〗

原料：桂魚一條，約500克，素油250克，醬油75克，蒜瓣5個，黃酒、澱粉、味精、鹽、姜、糖、蔥適量。

做法：桂魚去鱗、內臟，洗凈，魚身直劃三刀，抹上鹽、黃酒、澱粉腌10分鍾。

油鍋燒開，降至七成，放進魚炸至兩面呈黃色，出鍋待用；鍋留底油，下入醬油、薑末、蒜泥、蔥、糖，加點水燒開，把魚放進，翻身勾芡，加味精即可。

［牛肉丸］

原料：去筋牛腿肉1干克，濕生粉80克，精鹽15克，味粉15克，白糖3克，清水200克。

做法：把牛肉切成粗塊，放在砧板上用刀切成肉泥。

再將精鹽、味粉、白糖、濕生粉、清水放在盆中，把剁好的牛肉倒入拌撻至起膠；用左手抓牛肉漿在手掌心裡，握掌把丸子從拇指和食指彎曲中間擠出來，右手翕匙羹把丸子挖出，浸入鍋內，用慢火滾，水要保持微沸，火候不宜過旺，至牛肉丸浮上水面便熟。

煮熟的牛肉丸可用湯泡，如加入胡椒粉、蔥等成上湯牛丸，又可用來炒菜。

說明：此為廣東名菜，本菜脆而有彈性，美味爽口。

［鹵雞］

原料：雞一隻1000—1500克，沸水10000克，好醬油適量，紹酒500克，冰糖750克，鹽75克，大料、甘草、桂皮、草果各25克，姜、花椒、丁香各5克。

做法：把整雞煮至六成熟後，再投入鹵汁鍋內微火煨至熟爛撈出，擦去浮沫，於外皮上塗一層紅濃鹵汁，待涼透即上席。

［烤鴨拌三鮮］

原料：烤鴨脯肉250克，冬筍100克，黃瓜100克，胡蘿卜100克，味精2克，醬油10克，醋10克，香油10克。

做法：把烤鴨脯肉切成火柴棍粗細的條，再把冬筍、胡蘿卜、黃瓜切成細絲，分別用開水焯後撈出晾涼，和勻裝入盤內，然後將鴨脯肉碼在上面；醬香油、醋、味精共同放入碗內，攪拌均勻，食用時澆在鴨脯肉上即成。

說明：本菜出自《營養菜餚》，營養豐富，清淡適口。

［燴豆腐］

原料：豆腐4塊，黃瓜、胡蘿卜各30克，濕澱粉15克，香油5克，熟油20克，精鹽、醬油、鮮湯、味精、蔥末、薑末各適量。

做法：將豆腐切成2厘米見方的丁，投入沸水中焯一下，撈出控凈水；將黃瓜、胡蘿卜均切成四分見方的丁。

湯勺放置旺火上，加底油，油熱後放蔥、薑末炒一下，隨即添入鮮湯，加人醬油、精鹽和味精，燒開後投入豆腐丁、黃瓜丁和胡蘿卜丁，再燒開。用濕澱粉勾芡，點明油，出勺即成。

［素拌土豆絲］

原料：土豆300克，紅辣椒30克，香菜10克，另有醬油、醋、味精、香油、料酒少許。

做法：將土豆去皮切成細絲，干辣椒用水泡過也切成細絲；再把土豆絲在開水鍋中焯一下，取出再投入涼水，然後控去水放在盤內。

鍋內放少許香油，燒熱後先放入辣椒絲煸炸，隨後放人料酒、醬油、味精，點少許醋，做成燒汁，澆在土豆絲上，撒點香菜即可。

『柒』 子宮有多大

在懷孕前子宮只有小鴨梨大，重50克，體積約7厘米*4.5厘米*3.5厘米。到足月妊娠時，子宮重1000克，增加了20倍，可容納胎兒、羊水等5000毫升內容物，足月子宮長35厘米，寬25厘米，厚22厘米左右，子宮隨著胎兒增長的需要而增大，妊娠3個月（停經13周），在恥骨上2－3恆指處可摸到子宮底部；妊...娠4個月（停經17周），子宮底部位於臍與恥骨的中間；妊娠5個月（停經21周），子宮底部平臍，這時從外觀可見腹部隆起；妊娠31周，子宮底部在臍與胸骨劍突之間；足月時，子宮底在劍突下2－3橫指；當胎兒頭入骨盆後，子宮底可降低。

『捌』 孕期女性可能會有哪些危機狀況

懷孕時，准媽媽們總是小心翼翼，因為衣食住行再也不是一個人的事情，肚子里的小生命需要你擔起責任。也因此許多准媽媽陷入了焦慮之中，不知道寶寶在肚子里是否安全，發育是否良好？今天百變親子網小編就來給各位講講幾個「信號」，一旦有下面的情況發生，大家就要警惕起來，及時就醫。
△ 溢乳量大
女性在懷孕期間，內分泌水平也會改變，因此乳房可能發生相應的變化。開始少量泌乳，為以後的母乳喂養做准備就是變化之一。這種情況往往出現在懷孕的中晚期，乳腺管發育刺激了乳汁產生，越臨近分娩，溢乳現象越明顯。
但是，如果准媽媽溢乳的量比較大，而且伴隨腹痛和下體流血，那就要多加註意。尤其是之前有過流產史的媽媽們，請到醫院檢查是否患上高泌乳素血症。這是一種由內外環境因素引起的疾病，主要表現為催乳素升高月經異常溢乳無排卵和不孕等。
月經不調將會影響女性受孕，造成不孕習慣性流產等，且胎盤功能和胎兒發育會因為過高的催乳素水平被抑制，准媽媽們不能掉以輕心。
△ 乳房不漲了
大部分准媽媽在孕期乳房會「升杯」，並且中心部位顏色變深，是不是會有發脹甚至漲得有些疼痛的感覺，這都是受到了體內激素的影響。但是，如果在懷孕時，乳房突然失去了這種感覺，甚至內衣碼數還變小了，很可能胎兒發育停止，「絨毛壞死胚胎將死或已死」，請去醫院檢查。
△ 全身瘙癢
瘙癢也可能是危機狀況？真的！
妊娠膽汁淤積症只有孕婦才會發生的特殊病症，患病率約2.3%-3.4%。皮膚瘙癢是首先出現的症狀，大多發生在孕28～30周，最早12周。隨著孕期的進展，皮膚愈來愈癢，以軀干及下肢（腹部腳掌腳趾）為主，嚴重者可波及全身，夜間尤甚，影響睡眠，瘙癢難忍時抓痕累累。
這種病容易引起早產低體重兒胎兒宮內窘迫死亡及新生兒窒息，甚至產後大出血。孕婦一旦出現皮膚瘙癢，就應該及時檢查。

△ 胎動異常
數胎動是准媽媽們在孕期必做的一件事，畢竟胎動很大程度上反映了胎兒的健康和發育情況。每次，當胎寶寶在孕婦子宮腔里因自主性活動，撞擊子宮壁，腹部就會產生變化，稱為胎動。
一般情況下，懷孕滿4個月始孕婦就可以感受到胎動。懷孕最後兩周，胎兒成長的速度會略微下降，因此胎動可能稍慢下來。
注意：如果胎動次數在12小時內一般為30次說明正常。若次數減少50%或次數遠低於30次，可能為胎動異常，需要到醫院進行進一步檢查。寶寶可能出現了胎盤剝離或者臍帶繞頸等嚴重狀況，已經缺氧甚至窒息。
△ 腹部劇痛
寶寶在媽媽肚子里一天天變大，由於子宮「容量」有限，所以不可避免得會壓迫到其它臟器，准媽媽就會產生輕微的腹痛感。
如果准媽媽某天突然體會到了強烈的疼痛感，甚至出現痙攣現象，陰道出血不止，這可能是胎盤早剝甚至子宮壁破裂等危及情況的前兆！
除了外力作用外，妊娠高血壓綜合症和慢性腎炎導致遠端毛細血管破裂，致使胎盤與子宮壁分離。而避孕措施不當導致子宮壁薄胎兒過大生過多胎導致子宮壁彈性差等都是子宮壁破裂的原因，准媽媽如果有以上情況，請密切關注身體情況。
△ 子宮停止增長
胎寶寶在成長時會把子宮慢慢「撐大」，所以定期產檢測量子宮的維度也是判斷寶寶健康狀況的方法之一。准媽媽們在定期測量過程中，發現數值增長緩慢甚至停止增長了嗎，那麼寶寶很可能發育不良羊水過少甚至停止發育。
1.子宮底高度（宮高）
孕16周後，孕婦仰躺，讓旁人利用量尺來測量子宮底（靠近孕媽媽胸骨下方的位置）到恥骨聯合上緣的長度。
參考值：
孕16～36周時，宮高每周增長0.8～1.0厘米，平均增長0.9厘米；
孕36～40周時，每周增長0.4厘米；
孕40周後，宮高不但不再增長，反而會下降，因為胎頭入盆了。
20周以後所丈量到的高度幾乎與懷孕周數相當，加減2厘米內都屬於正常的范圍，如果增減過多的話，就要擔心胎兒是否太大或是太小，應該做超聲波檢查確定。
2.腹圍
從孕16周開始，以肚臍為准，水平繞孕婦腹一周，測量腹圍。
參考值：
從孕16周起，腹圍平均每周增長0.8厘米，
懷孕20～24周增長最快，34周後腹圍增長速度減慢。
△ 陰道持續流出不明液體
羊水過多孕晚期依舊進行夫妻生活突然的大笑和壓力都可使腹腔內的壓力驟然升高，壓迫胎膜，遭到破裂。
准媽媽們可突然感到有水從陰道內流出，時多時少，連續不斷地往外流。如果從陰道內往上推動時有羊水流出，即可確定是胎膜早破；反之，推動但並不見流液增多，往往可能是尿失禁。胎膜早破對母子二人都有危險，細菌可能會從破裂部位進入，刺激子宮收縮，導致流產，必須就醫。

『玖』 怎樣測量孕婦的宮高和腹圍

從宮高和腹圍的測量值可了解到胎兒宮內發育情況。宮高和腹圍不是一個固定值，它隨著妊娠月份的增加而不斷增長。

據國內統計，孕16～36周，宮高平均每周增加0.8～0.9厘米，36周後減慢，為每周增加0.4～0.5厘米。腹圍因孕婦胖瘦不一，變化較大，宮高及腹圍對照可靠性加大。

宮內胎兒發育遲緩、畸形、羊水過少、橫位、子宮畸形、死胎等，均可使宮底低於正常值或增長速度減慢、停滯。多胎、羊水過多、巨大兒、畸胎、臀位等，可使宮高高於正常值或增長速度加快。如綜合宮高、腹圍分析，宮高增長慢而腹圍增長快可能為橫位、懸垂腹；宮高增長快而腹圍增長慢可見於臀位；而羊水過多、雙胎、巨大兒均可超出正常范圍；兩者增長均慢者，90％生出低體重兒。結合B超測量胎兒，對鑒別胎兒正常和異常發育更有幫助。

用宮高、腹圍的變化來監護妊娠，對提高圍生質量有重要意義。

『拾』 妊娠一個月母體會發生什麼變化

這個月的前半個月還沒有受胎,受胎是在這個月的中旬前後才完成的,這時,大部分人沒有懷孕自覺症狀?但也因人而異?有的人出現類似感冒的症狀:渾身無力?發燒或發冷?也有的人出現睡不醒等症狀?子宮也與懷孕前沒有什麼兩樣,大小仍舊如雞蛋般大小?子宮變化

懷孕後與懷孕前相比,母體生理特徵會發生很大變化,而子宮的變化是最明顯的?在懷孕前子宮只有小鴨梨大,重50克,體積約7厘米×4.5厘米×3.5厘米?到足月妊娠時,子宮重1000克,增加了20倍,可容納胎兒?羊水等5000毫升內容物,足月子宮長35厘米,寬25厘米,厚22厘米左右?子宮隨著胎兒增長的需要而增大,妊娠3個月(停經13周),在恥骨上2~3橫指處可摸到子宮底部;妊娠4個月(停經17周),子宮底部位於臍與恥骨的中間;妊娠5個月(妊娠21周),子宮底部平臍,這時從外觀可見腹部隆起;妊娠31周,子宮底部在臍與胸骨劍突之間;足月時,子宮底在劍突下2~3橫指;當胎兒頭入骨盆後,子宮底可降低?

為了保護胎兒能順利分娩,分娩時宮縮要強有力,以避免產後出血?子宮是全身惟一擁有三層肌肉的器官,為了減少分娩時子宮的阻力,自妊娠中期始,子宮頸的組織內口逐漸上延成為子宮下段,為分娩做好准備?

呼吸功能變化

子宮在妊娠期間體積變大,宮底上升,使隔肌也隨之上升約4厘米,整個胸廓向四周擴展?妊娠晚期隨著子宮增大而腹壓增加,使腿肌活動的幅度減少,胸廓活動相應增加,即以胸式呼吸為主,以保持氣體充分交換?

孕婦呼吸次數是恆定不變的,但每次吸入及呼出的量有所增加,每分鍾通氣量平均增加3升,由非孕時的8升增為足月時的11升,以適應孕婦因耗氧量增加而對氧的需求,保障胎兒?胎盤需氧的供應,呼氣時可排出更多的二氧化碳,有利於胎兒血中二氧化碳向母血擴散?排出?

血液循環系統變化

母體的血液循環是胎兒一切生理需要得到滿足的保證?

從妊娠6周起,母體血容量開始增多,孕32~34周達高峰,比懷孕前增加35%,平均血容量在1400毫升左右?其中血漿約佔1100毫升,紅細胞約佔300毫升,血液變得稀釋,血紅蛋白由未孕時的130克/升下降為110克/升,血清內蛋白量也有所下降?

為了減少分娩時出血,妊娠期凝血因子多有增加,其中纖維蛋白原比懷孕前增加50%?

懷孕時由於子宮增大使隔肌上升,心臟向上?外?前移位?隨妊娠周數的增加,心肌變得更肥厚,其重量及體積也略有增加,心率每分鍾平均增加10~15次,產後6周才恢復?

心搏量(每次心臟排出血量)及每分鍾心排血量在妊娠32~34周達高峰,分別比未孕時增加30%~40%,一直維持至分娩?心排血量的增加對維持胎兒生長甚為重要,如孕婦患心臟病,心臟排血量減少,致子宮血流量不足,這種情況下,早產或低體重兒的發生率極高,嚴重影響著新生兒的生命健康?

生理心理變化

早期妊娠階段主要生理變化是閉經,在停經6周左右出現頭暈?愛睡覺?惡心?厭食?流酸水和嘔吐等早孕反應?此時查尿妊娠試驗呈陽性?子宮體積略有增加,硬度降低,盆腔充血,小腹可能略感不適,乳頭出現色素沉著?妊娠反應的程度彼此不同,尤其是心理因素,兩者是相互影響的?如不想要孩子,突然發現懷孕了,精神緊張?煩躁?多慮都會加重妊娠反應,此期心理特點主要是緊張,擔心胎兒是否會畸形或胎兒的性別,還擔心嘔吐?吃不進去食物是否會影響胎兒發育等?實際上,這種心理是完全不必要的,只有保證合理的飲食?適度的鍛煉和良好的心境才是惟一的可行之路?