摸高需要跳多少厘米

㈠ 小學生大概10到12歲縱跳摸高能摸多高

現在的孩子營養比較好，身高大約1米3到一米6之間臂長大約身體一半左右也就是說65cm到80cm左右，舉臂伸直大約1米6到一米9左右，彈跳15到二十厘米，大概一米8到兩米1左右9。當然如果從小練習體育的話會提高很多。

㈡ 本人175。原地摸高250左右。請我我需要跳多少厘米才可以扣籃

如果你想扣籃應該跳80cm就沒有問題，前提是你有扎實的籃球基本功，尤其是手腕的靈活性，起跳的時機非常重要。如果你能跳70cm有十分優秀的滯空也可以扣籃，沒有滯空的話，籃球大多會砸在籃筐靠近籃板的地方，彈跳也可以練的，簡單的方法是可以練習上樓梯的時候用蛙跳，很好用。

㈢ 摸高2.65是個什麼概念，公務員考試要考 。我164的樣子，彈跳也不怎麼好。2.65大概是個什麼樣的高度，

摸高2.65是在室內幾乎摸到天花板，房屋層高為3米，減去樓板的厚度後，與樓面的垂直距離約為2.7米。

摸高就是全力向上跳起去摸你的目標參照物，跳的時候手要盡力向上伸，你可以原地起跳，也可以小跑幾步或沖刺跳，可以雙腿換著單臂輪流跳，可以正面摸高也可以縱跳摸高。

初始階段女生可以在20~30個，男生在50個以上循序進行，堅持一段時間，慢慢在加!這是全力摸高，很費氣力，如果你連最初的二三十個摸高都有困難，那你應該好好補補身體，加強鍛煉了。

摸高有意念增高的效果：

你每一次想跳的更高的時候都在給大腦下一個更高的命令，當你渴望摸高的時候也是渴望長高的時候。你的每一次想摸得更高都是想要更高，那種極限的渴望才是你長高的精神動力。

當你不能再短時間長高的時候可以盡量摸得更高，定一個自己的目標，比如3M，等你摸到想要摸得那個位置的時候，你在測量自己的身高，你會發現你真的長高了。

㈣ 我身高185厘米，臂展比身高短，原地摸高235厘米，我跳多高才可以扣籃。

籃筐是三米零五的，但是扣籃的時候要有一個壓腕的動作，所以說你至少要過15厘米，也就是說你要跳85厘米才能體驗大力扣的感覺，不過只是推斷。。。。。如果你往籃筐里抹，過個5公分就行，而且還要看經驗，掌握好時機，起跳地點，跳起的最高點。反正多練練，不但能漲跳，還能增加經驗

㈤ 我現在身高179厘米，要想扣籃的話，摸高要摸到多少厘米，彈跳要多少厘米

要灌籃的話，單手可以抓住球，摸高要3.30米，單手不能抓球，摸高要3.40米。，如果加強彈跳力，扣籃還是可以期待的，但是還能長高多少，就看你的身體條件了，最好從現在開始吃些含鈣量高的食物，最好不要和碳酸飲料，那東西對你百害而無一利，良好的生活習慣也是長高的重要條件，最後，是多打球，多運動。
彈跳的好壞，是和小腿肌肉，跟腱長度有關，跟腱是先天因素，而小腿是可以練的，增加你的小腿肌肉，給你兩個方法：
1.換手摸高法。雙腳腳尖支兀�鷗�氳兀�詡依鎿乙桓鏊�牌鶥�隳艽ゼ暗降謀曛疚錚������笥沂只皇置�擼�孔槿�種櫻�鋈�椋�榧湫菹⒘椒種櫻�銜縵攣綹鮃淮巍?
2.交叉彈跳法。找到一個三米長的線繩，放在地面拉直，雙腳腳尖支地，腳跟離地，雙手握拳放於腰間，按「Z」字形左右彈跳，每組三分鍾，做三組，組間休息兩分鍾，上午下午個一次。
你只要堅持，三個月之內會有效。
如果時間還允許，你可以試試這些：
壓腿,你可以把腿平放在大概1M左右高度的固定物體上,保持上身不動,腿綳直,上身向下呀,手指盡量碰到腳指頭。
我還是推薦你做前兩種，比較方便，也有效，在家就可以練習。
對於我們籃球愛好者來說，最好少做負重練習，來訓練小腿肌肉，這樣對你的身體有所不利。最後祝你成功。
註：本人用此答案回答過多個此類問題，是自己曾經練習過的，效果不錯。

㈥ 我站立摸高225cm，請問我需要跳多高才能摸到3米以上的籃筐

標准籃框是3.05米，你至少要跳80CM才能摸到框

㈦ 初中升高中體考的立定摸高 多少厘米及格多少厘米滿分

58厘米加自己身高就是及格線。

每人連續跳三次，丈量受測試人手在牆壁上觸(拍)最高點與原地站立手在牆壁上最高觸點間距離，取其中最高一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時，均要唱出成績。

考試變化項目：兩可選擇性項目被更換。

中考的體育科考試，包括一個必考項目和一個選考項目。《辦法》中規定，與往年一樣200米跑仍被設定為必考項目，而在3個選考項目方面，今年卻有兩項發生變化。去年的立定跳遠及一分鍾跳繩變成今年的立定縱跳摸高、一分鍾踢毽子，投擲實心球不變。

以上內容參考：騰訊網--東莞中考體育科可選考踢毽子、立定縱跳摸高

㈧ 關於體能測試縱跳摸高

一般身高160cm以上的男生都可以摸到265cm的體測標准，若達不到標准可以先進行一段時間的彈跳力訓練。方法如下：

1、左右腳單腳跳

先單腳站立，用腳踝的力量，跳起後輕落地。落地時盡量輕放，每隻腳各做8次3組。

注意：訓練前注意都必須做足熱身，不然容易受傷，熱身運動到微出汗才算熱身完畢。

㈨ 我18歲 摸高245cm 還要跳多高才能扣籃

至少要跳80多厘米啊，不過考慮到你還在長個所以練幾年跳個70厘米差不多。。。彈跳力是全身力量、跑動速度、身體協調性、柔韌性的集合體現，所以你在堅持每天做半蹲跳、抬腳跟、台階跳（大腿小腿放在椅子上成90度，然後跳，空中換退，落下時換另一隻腳放在椅子上）、縱跳（雙腳與肩同寬用小腿跳，膝蓋不要彎）、腳尖跳等直接加強彈跳的練習方法時還要每天堅持拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶，擴大關節活動范圍、練力量、練速度（反復沖刺）。如果能堅持下來的話，你的身體素質會在短期內飆升，可惜我太懶總堅持不下來，希望你能早日扣籃。打字不容易望採納。。。

㈩ 正常人立定摸高跳多高

立定摸高2.2m,跳起時摸高2.6m所以立定跳高的高度是△h= 2.6-2.2=0.4m立定跳高過程中重力勢能最多增加ΔEp=mgΔh=60×10×0.4=240J--（2）重心高度是 h1=1.7/2 m跳高時,重心上升△h= 0.4m所以跳到最高時人的重力勢能約為Ep=mg(h1+△h)=750