5000米多少公里

1. 跑步機上5000米是多少公里

在跑步機跑5000米相當於室外的5000米，是一樣的，但是疲敝程度不一樣的。以一般的8公里舉例，在跑1000米的情況，比戶外跑1000米累。因為一開始的1000米，戶外總歸是可以比較快的跑完的，力氣也可以一開始比較多。

但是在跑步機上一開始的1000米要跟著跑步機的穩定節奏跑，有力氣也跑不了，會有很多消耗在節奏調整上。跑步者的步長往往比在跑步機上的更小，踏步速度更快，SportsHealth雜志的研究發現跑步機可以減輕對負重關節（腳踝，膝蓋，臀部）的影響。

需要注意

跑步機的震動會對腿部關節造成不必要的傷害，腳底出汗，還容易滑倒；穿雙厚襪子能起到一定的減震效果，但畢竟襪子沒有運動鞋底的彈性，代替不了運動鞋的作用。所以，在跑步機上運動，最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在跑步機上用。

如果沒有，普通的運動鞋也可以，但是要選擇較輕的，底子不要太厚。

2. 五公里是多少米

5公里是5000米。若是步行的話，每個人的情況都不會一樣，高矮不同，男女不同，老少不同等等，他們的步距也不會一樣，所走得時間也不會一樣。如果說是，一般人快走的的話，步距基本上是0.8米左右，每分鍾大概走130步，也就是每分鍾大約走104米。那麼走5公里，就是5000/104=48分鍾左右。

米的換算單位

厘米和米的換算單位為100，1米=100厘米厘米是一個長度計量單位，等於一米的百分之一。長度單位，英語符號即縮寫為：cm.，1厘米=1/100米。1cm（厘米）=10mm（毫米）=0.1dm（分米）=0.01m（米）。1000米=1千米，1米=10分米=100厘米=1000毫米，1分米=10厘米=100毫米，1厘米=10毫米。

3. 5000米是多少公里啊大概正常人多久能跑完

5000米是5公里，成人步行一個小時走完，跑步的話應該在20分鍾左右

4. 5000米長跑一般需要多少時間

30分鍾左右。

正常人跑5000米花費的時間，成年男子-般在25-30分鍾左右， 女子30-40分鍾左右。有很多想要減肥的人士，想要晨跑，5000米是個耐力戰，早壞建議劇烈運動，早晨跑完白天上班容易困。最好是傍晚跑，跑完後晚上會有比較好的睡眠質量。

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注意事項：

長跑前最好不要喝水，就算實在很渴，可以喝一口濕潤一下嘴巴，然後吐掉，不要喝下去。

跑步的時候不要嚼口香糖，或許你可能想通過嚼口香糖來分散注意力，讓嘴巴不那麼乾燥，可是這樣卻很危險，一不小心，口香糖吞下去，粘住食道就不好了。

5. 五公里是多少米

5000米，1公里=1千米、1千米=1000米。

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千米俗稱公里，英文用km（kilometer）表示。長度單位通常用於衡量兩地之間的距離。是一個國際標准長度計量單位,符號 km「千米」、「Km」和「公里」之間的換算關系都是1:1 也就是說1千米=1Km=1公里。

6. 大學生運動會5000米長跑大致跑多長時間 大一

針對大學運動會，長跑都會分兩個檔次，一般有長期訓練的成績比較好的可以的16-18分鍾左右，而一般沒訓練或是訓練比較少的，能20分鍾左右已經很厲害。
本人從初中開始訓練長跑，高中市運動會16分鍾多，接近國家二級運動員，第三名；大學大一校運動後的時候，遇到一個和我一樣有經過訓練的，兩個人都16分零幾秒，都是國家二級運動員水平，10000米36分鍾，都惜敗，第二名。
餓，大學運動會，我和第一名都是16分鍾出頭，第三名被我們拉了3圈。

7. 5000米長跑一般要花多長時間

5000米=5公里，25分時間=5分鍾1公里的速度。看看你學校水平如何了，不是我潑冷水，而是我參加過的5公里比賽，一般前3的都是17-18分左右，最慢的也有22，所以……你還是好好再努力沖一沖20分內再說吧