徒步一天多少公里為好
❶ 有過徒步行旅遊的朋友，長途旅遊步行一天能夠走多少公里路
對於旅行，越來越多的人是非常嚮往的。有的人甚至是為了來一場說走就走的旅行，把幾年的工作就那麼辭了，你們贊同他們的做法，或者會不會像他們一樣呢？
旅行的方式也是有很多種，大多數人選擇的是騎行、徒步、自駕等，當然有些人更是選擇了不一樣的方式，如果是你們去旅行，覺得什麼樣的方式最適合自己呢？
所以重裝前行是非常耗費體力的，如果有這個想法的，請做好思想准備。徒步是很令人嚮往的，記著要量力而行。
❷ 徒步一般一天走多少公里
與路面，人的體力，天氣情況等很多因素有關系.即使是同一條線路，不同的季節走，速度也會不一樣.正常的徒步，一天走30-40公里是正常的速度.如果是疾走的話大概80多。
❸ 徒步去旅行大概每天可以走多少公里，每天走幾個小時，時間怎樣安排
徒步去旅行的話，建議每天可走40公里，這主要是考慮到不要太累，因為如果太累的話旅行就沒意義了。時間可以早上走1小時，上午走3小時，下午走4小時
❹ 徒步一天可以走多遠以十個小時為標准
徒步時速正常成人能達到5-6千米每小時，所以十小時的話，可以有50-60公里（千米）。如果你要進行較長時間的徒步旅遊的話，建議平均下來每天25-35公里左右，天黑及時找落腳點。
❺ 每天早上徒步多少公里適宜呢
你好，很高興為你解答這個問題，你這個問題的確是一個非常高難度的問題
那麼你的問題是每天早上徒步多少公里比較適合啊？其實這個問題呢的確是比較深奧的，因為沒有這個統一的標准啊，每個人應該跟你的時間，跟你自己的身體體質來確定這個啊，徒步多少公里？那麼個人就是回答，按照你的年齡，你的身體的素養，然後按照你的就是有時間那麼那麼一般來說就是說圖不就是五公里左右是比較好的，他們如果說你已經是上了年紀的人，要麼應該是少一些，那麼你年紀如果體力還輕的話，那可以再增加一些，一般第五公里左右為也比較合適的兩個人在這里祝你健康快樂，祝你好運連連，開開心心的每一天
❻ 一天徒步 多少公里 正常人能承受的了一天80公里徒步可以嗎
一般人徒步一天30多公里算很好了，見過堅持一天走40公里的，沒多久膝蓋就不行了。
至於一天徒步80公里，在那些有金手指的裝逼小說里看看就行了，生活中盡量不要這樣做。
❼ 徒步一天能走多少公里
普通人正常情況下可以走20公里，最多的可以走25公里。再走多就會超出正常人的身體極限。因為在持續不斷的情況下人的體力消耗會是一個加速消耗的過程。接受過訓練的可以超過這個極限。徒步一天能走多少公里
長走運動不能等同於平常的走路、散步或逛街，速度需要略快，每周鍛煉至少3次，並且每次不能少於30分鍾。
在長走前我們可以拿一瓶糖水或者鹽水，可以防止流汗過多而起體內電解質平衡失調。
❽ 每天步行多少公里合適
據了解，持之以恆的快走不僅可以預防失眠、高血壓、高血脂、脂肪肝、Ⅱ型糖尿病等9大慢性病，而且還有良好的減肥、塑身效果。眼下，這項運動也成為全世界潮人的時尚生活方式。一項調查顯示：目前全世界至少有3700萬人在長期堅持步行。
「現在很多年輕人特別是都市白領嚴重缺乏運動。 所以，行走是一種最簡單的運動方式。無需專門的運動器具，也不受時間和場地的限制，對現代人來說，是再合適不過的。
」相關人士認為，日常行走的方式非常多樣，例如上班少坐一個站進行快步走，回家時多爬樓梯增加身體的活動量，也可達到鍛煉效果。 同時，專家還說，快步走的速度一般在每小時走4。 5公里左右。
也就是說，快步走要求10分鍾大約要走1公里的路程。但並不是要求每個人一開始就要有這樣的速度，而是循序漸進、由慢到快，逐步增加速度，對於老年人、體弱的人來說，速度可以略為降低。 專家建議，快走最好在平地上進行，這樣對關節的損傷較少。
另外，一般每天快走半小時到40分鍾，走到「細汗微出」，年輕人心跳不超過130跳/分鍾，60歲以上老人不超過120跳/分鍾，並且沒有頭暈、惡心、非常疲勞的感覺。
❾ 戶外徒步旅行多少公里一天比較合適
這個需要考慮的因素很多，你的年齡，身體狀況，天氣，和你要徒步地點的自然條件等。要是第一次走的話,最好不要太遠,因為就算體力關過了,也不一定能過去腳力這一關.還有關節.還有其它意外,比方說鞋子走過10KM以後開始不適,都是很有可能的,別走過了10KM以後,沒有辦法再走回來.又沒有車!那都是有可能發生的事情!走過幾次,對自己的身體和裝備已經很好的了解了以後可以一點點增加路程,相信你學會了適當休息補充熱量再有點不錯的裝備以後一天走到20-30KM應該沒有問題! 你說的3KM/h有點慢了，一般速度應該在5KM/h左右合適!
不過天天穿梭於城市間的人還是推薦走一走風景秀麗．空氣新鮮．充滿挑戰的野外！相信你會有意外的收獲!
❿ 戶外徒步旅行多少公里一天比較合適
10KM左右。這個需要考慮的因素很多，你的年齡，身體狀況，天氣，和你要徒步地點的自然條件等。要是第一次走的話,最好不要太遠,因為就算體力關過了,也不一定能過去腳力這一關。