高中還能長高多少厘米

『壹』 高中期間還能長高嗎

高中後還能長高？這3個現象是長高的徵兆，很多人卻生生錯過！"
長個子對於我們來說，實在是太重要了，很多人都希望自己是一個高個子，或者有一個合適的身高。但是有的時候，身高卻好像一直定型了一樣，許久都不長一下的。而我們都知道，還孩子的成長發育期，高中時期是孩子最佳長身體的時間。
但是很多人會問，自己家的孩子，以及到高中了，還能不能長高，仔細留意身體上的這3個信號，長高不再是夢想了。
一：腿抽筋
對於一個成年人來說，若是老是腿抽筋的話，很多的原因是營養不良導致的，或者是食用大米等食物過多，才會抽筋。但是對於在青春期的孩子來說，若是在這個時間段抽筋的話，很有可能就是因為要長高了。因為在長個子的時候，人體的韌帶會發生變化，就抽筋。
但是若是特別的頻發的話，也是要注意了，也很有可能不是長高的信號了。這個時候就建議去醫院看看，檢查是不是因為營養不良或者是什麼類型的疾病了，千萬不要忽視。
二：鞋碼突然變大
我們人體的調節是有一種的能力的，多大的腳碼，對應的身高也是一樣，所以在這個高中，突然鞋子的鞋碼會變大，那麼意味著你很有可能是要長高了。腳大的人低不到哪裡去，而在很多的電視劇中，我們還會看到警察是用嫌疑人的腳印是判斷他的身高的，可見這之間的聯系是多麼大了吧。
但是千萬不要因為腳大身高就會比較的高，然後就去特意的將腳給變大。例如長期的穿著拖鞋，也很有可能讓成長發育期的寶寶，腳會變大。一切都還是順其自然就好了，不用特意的去強求。

三：食量增大
一般一個人若是在青春期的時候，食量會突然的增大，其實也是預兆著要長身體了。所以在青春期的時候，是不建議節食的，放心大膽的吃，才是最好的。
我之前都是有一個同學，在高中的時候，突然食量暴增，原本一頓只是吃一小碗飯的，變成了一頓要吃兩大碗飯的。漸漸的，我們卻發現他還比之前瘦弱了，而身高也是蹭蹭的往上走，從一個168的小男生，變成了一個178的男孩子了。
想要長身高，其實除了這些信號，我們還可以調節平常的飲食，注意搭配營養，再加上運動，還是有可能會長高的。雖然人人都希望自己可以長高，但是這件事，也是強求不得的。高有高的好處，沒那麼高的也很可愛啊。

『貳』 男生高中階段身高能長多少

男生高中階段可以長5-10cm至少，但是現在的問題是很多高中學生壓力大，熬夜，缺乏時間鍛煉，有的還不注意飲食，這樣百分百會影響正常青春期的身高沖刺的！本身18歲就是過青春期的年齡，所以我們可以發現很多高中階段的朋友身高幅度不大。
適當的注意運動，不熬夜，盡量11點左右入睡。我之前就是沒怎麼注意才長的慢。現在大學時間多，天天做鍛煉，已經有一年了，還長了3cm，我是20了已經！看的——楊雲風日記裡面的長高鍛煉做的，主攻原地跳躍 增加骨裂 大腿和小腿之間 ！
每天1000下跳繩， 分5組 每組200下！ 在跳躍摸高做60下，之後做踮腳摸高，這個屬於拉伸，做八十個，摸高後 直接掛單杠 時間短一點！可以分為多次 以達到 拉伸的作用！我一次吊單杠的時間是30秒， 之後 喝牛奶！

『叄』 女生到高中還能長高嗎最高長多少

能長高的，最多5厘米～但是你不但要營養跟上，還要多煅練～可以選擇跳比較多的～或者可以去拉長

『肆』 高中三年一般長高多少大學四年呢

5到10吧。這個因人而異的，主要是後天因素的影響，比如你熬夜了嗎，運動了嗎，偏食嗎，如果熬夜學習做作業，不運動，體育課上數學課，不吃飯吃零食路邊攤，這高中恐怕長的幅度很小。有些男生16一過骨骼就進入停滯期休眠期，所以就長的很慢。這些道理我也是後來才知道的，我是95男，現在做運動有一年了，剛開始練168目標178！一年還長了3cm！

『伍』 男生高中三年平均長高多少大學四年呢

男生高中三年平均大約在5-7cm，個別的同學可能長得多一些，大學的話就普遍低一些可能在1-2cm，如果想長高一定要有充足的睡眠和營養加上合適的運動和拉伸哦。

『陸』 高中還會繼續長高嗎

當然會的，喬丹高中3年長了20公分，林書豪高中3年長了30公分，當然，他們有運動，那就是跳躍！我是96年的熱愛打籃球，可就是長不高。現在只有165左右！ 以前也鍛煉過，到總是斷斷續續的，效果不大！後來痛定思痛，再拼最後一次，為青春不留遺憾，現在運動5個月還長了3公分算不錯，我看的楊雲風日記的日記里的鍛煉方法，以前三四年斷斷續續的運動並沒有取得效果，這次我要堅持下去，每天熱身高抬腿2分鍾熱身，跳繩五百，跳躍摸高六十，踢腿五組，每組雙腿各80下，期間壓腿也五組！不要總是量身高，量了也是打擊自己。每天堅持鍛煉就好！一切都是值得的，對身高，對自己，對未來，不管是工作還是什麼。

『柒』 上了高中還能長高多少

你是男生么？
男生一般可以長到20到22歲哦（這個年齡骨骼才完全閉合。）
女生則是18到20歲

高一應該是16歲左右吧 如果保證良好的飲食睡眠習慣
做合適的體育運動 長到180沒有問題
加油。

『捌』 男生高中三年長高多少

正常的男孩子，如果到高三的話，他的鴿子基本上都已經漲的差不多了，就是長個子的最好的時間，目前，我國對18歲到25歲的人群的身高比例做了普查，現在的男孩子三年高中的話，基本上都會在一米76到1米七八左右