乳膠枕壓縮後高度多少厘米

⑴ 乳膠枕頭怎麼用

1、在工作時把電腦架高，讓屏幕與視線齊平，這樣可以拉伸你的頸椎，使頸椎回復自然的曲線，另外走路不要看手機。

2、使用高低款式乳膠枕，睡高的那一頭，把脖子枕在枕頭最高處，肩膀要接觸枕頭邊緣，後腦勺放在枕頭中間凹處，使頭部保持微微後仰的睡姿。

3、買回來的乳膠枕頭一般都是真空包裝的，記得真空袋收藏時，不要存放超六個月。

4、剛打開真空包裝的乳膠枕頭會有一點氣味，這是由於乳膠體積膨脹，氣味瞬間釋放，這屬於正常情況。建議您打開包裝後把產品放置在通風陰涼處24小時，氣味會變淡。

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乳膠枕的清洗與保養

1、乳膠枕頭主要的原材料是天然乳膠和海綿材料，如果弄臟了的話，是可以進行清洗的，但不建議經常清洗。

2、天然乳膠枕易於進行手工清洗(一般不需要，只需輕輕拍打就可以)，只要脫水後用電扇吹乾，或烘箱低溫烘乾，絕不變形，易保養、可折疊、好收藏，是追求健康睡眠最舒適的選擇。

3、手洗時，盡量以擠壓方式進行。由於乳膠產品清洗時，會吸附大量水分，重量倍增，盡量在水中挪動。取出水面時，不可抓取一小角部分拉上移動。

4、因為過重枕頭會斷裂，清洗處理時，必須如同豆腐般，捧住重心(中央部分)和大部分體積，小心地取出水面。洗凈後，以干毛巾或其它會吸水的材料，配合雙手壓干，盡量避免強烈陽光直接曝曬。若只是小面積，只需用濕毛巾擦拭後放於通風處，幾天後即可再使用。

⑵ 乳膠枕8cm好還是10cm好

乳膠枕8cm好。
枕頭高度有8cm的也有1cm的，甚至還有15cm的。
在仰卧睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合，在側卧睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米為宜。

⑶ 為什麼乳膠枕高度都是10到12cm

乳膠枕的高度都是10到12厘米，這是因為人在睡覺的時候，肩部和頸部的落差差的高度大約就是一個人拳頭直立的高度，這個高度多，在這個范圍之內，所以乳膠枕的高度多設定在10到12厘米，以滿足大多數人使用的要求

⑷ 乳膠枕12cm高嗎

乳膠枕12cm不算高，成年人的枕頭高度大約在8到12cm為宜，但是每個人的使用習慣不同，所以還是要看個人喜好選擇。

天然乳膠枕對人體有很多的好處，這種枕頭可以幫助人們睡眠，同時對頸椎有緩解作用。

天然乳膠取材於橡膠樹的汁液，由蒸發模塑成型，因為本身就有無數氣孔，所以具有良好的透氣性。乳膠彈性極佳，不容易變形。

質地優良的乳膠枕頭都是由天然乳膠製成的，具有良好的回彈性，可以防蟎抗菌，還可以滿足不同體重人群的需要。

乳膠枕頭可以消除疲勞，有助於睡眠，但是乳膠也有不少缺點。

乳膠枕頭有什麼缺點？

乳膠沒有抗氧化功能，尤其是在接觸紫外線後，氧化程度更快。真正的乳膠是無法成型的，所以就算是天然乳膠中橡膠的純度也只有20%—40%，大部分是蛋白質和糖類。

有的人使用乳膠枕頭會過敏，雖然這只是個別現象，但是是無可避免的。在購買乳膠枕頭的時候，最好仔細辨別，如果購買的是劣質乳膠，對身體還會造成很大的傷害。

⑸ 睡覺用的卓瑪斯乳膠枕，一般大概多少的高度最合適睡覺的呢

用卓瑪斯乳膠枕睡覺的時候，枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點，肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等。

⑹ 乳膠枕12cm會不會太高

這個根據實際情況來定，對一些身材高大的人來說可能這個高度剛剛好或是有點矮也說不定。10cm高度算是比較常規正常的尺寸，但是對於很多個子、骨骼比較嬌小的人來說這個高度就有點高了，所以在購買乳膠枕的時候一定要根據自己的實際情況選擇適合自己高度的枕頭

如何選擇適合自己的枕頭高度：

對於枕頭的適合高度一般的認識是：習慣仰卧的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。但最近據醫學調查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20－45次，而且有一半的人在睡覺中姿勢在不到5分鍾就變換一次，其中60％是仰卧，35％是側卧，5％是俯卧。

所以雖然說人們所需要的枕頭高度往往因人而異，與每個人高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的長短頸部弧度有關，並沒有一個固定的標准，但是一般人睡眠由於使用仰卧姿勢時間較多，一般建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達到一拳半的高度。
乳膠枕頭的高度，枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點，肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等。

習慣側卧的人，壓縮後側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，至於俯卧的人，壓縮後臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。如果是身高明顯較高、背部寬厚的人，可以選擇最高15cm的枕頭，但是不可超過這個高度。

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枕頭應該是每1~3年更換一次。因為又臟又舊的枕頭容易滋生蟎蟲、黴菌等，引發過敏或呼吸道疾病。是否應更換枕頭的自查標准如下。

1、在未有相關身體疾病的情況下，起床後常常覺得頸部麻木、酸脹。

2、枕頭已失去彈性，拍打、調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。

3、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有發霉等異味。

⑺ 乳膠枕多高合適

乳膠枕頭的高度，枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點，肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等。

習慣側卧的人，壓縮後側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，至於俯卧的人，壓縮後臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。如果是身高明顯較高、背部寬厚的人，可以選擇最高15cm的枕頭，但是不可超過這個高度。

(7)乳膠枕壓縮後高度多少厘米擴展閱讀：

枕頭應該是每1~3年更換一次。因為又臟又舊的枕頭容易滋生蟎蟲、黴菌等，引發過敏或呼吸道疾病。是否應更換枕頭的自查標准如下。

1、在未有相關身體疾病的情況下，起床後常常覺得頸部麻木、酸脹。

2、枕頭已失去彈性，拍打、調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。

3、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有發霉等異味。

參考資料來源：人民網-枕頭多高最好

參考資料來源：網路-乳膠枕

⑻ 乳膠枕正確的枕法

一、乳膠枕頭正確高低睡法

1、乳膠枕頭跟普通的枕頭一樣，也分正反兩面。有拉鏈的那一面是反面，我們睡覺的時候是枕它的正面。

2、乳膠枕頭的正面是一邊高一邊低的。把乳膠枕頭高的一側貼著我們的脖子睡覺是正確的睡法。

3、有些人卻靠著低的一邊來睡，這種睡法其實是錯誤的。乳膠枕頭的回彈力很強，用手按壓記憶枕會容易陷下去。

4、但是當我們靠著乳膠枕頭睡覺的時候只會微微向下陷，頸脖子就恰到好處地貼在兩邊的凹陷處，讓我們的脖子和頭部的舒適度得到了最大程度的保障，這是乳膠枕頭最神奇最有用的地方，這也是乳膠枕頭與普通枕頭區別最大的地方。

二、乳膠枕正頭確使用方法

靠著乳膠枕頭高的一邊睡覺是使用乳膠枕頭正確的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼著脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會承托我們的脖子，鬆弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。一般睡高的一側，不過覺得高的一側高的話，可以睡低的一側。

三、乳膠枕頭多高合適

1、乳膠枕頭的高度，一般來說枕高以9—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點；肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。

2、一般來說拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等，

3、習慣側卧的人，壓縮後側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，

4、至於俯卧的人，壓縮後臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。

乳膠枕頭的高低兩端設計是為了枕頭更貼合頸椎和頭顱，每個人高矮胖瘦不一樣，選擇乳膠枕頭的時候要根據自己所適應的高度去選擇，並沒有統一標准。

⑼ 常見的乳膠枕多高合適

作為一名乳膠從業者，沒有任何一個醫生比我懂乳膠，作為一名三甲醫院醫生，沒有任何一個乳膠從業者比我懂頸椎，然後乳膠枕的選擇並不能一概而論，應根據個人的身高，體重，基礎頸椎來做不同的選擇，選擇需要了解的知識點太多了，比如喜歡側睡的人，我們不建議使用按摩枕，有可能長時間側睡會壓迫頸動脈，頸神經，時間長出現壓迫症狀，如胳膊麻木，對於脊髓型頸椎病患者，不能選擇高低坡度較大的曲線枕，因為脊髓型頸椎病是禁止牽引的，而坡度較大，有自然牽引作用，可能導致神經牽拉症狀加重，而椎動脈型頸椎病需要平睡曲線枕，只能睡高的一面，這樣兩邊的頸動脈減輕壓迫！總之一人一策，符合人體工程力學原理最重要，選對了保護頸椎，選錯了火上澆油！各位三思，同時也希望各經銷量進口商組織進行頸椎病與乳膠枕高度選擇等知識培訓，以便更好的為頸椎服務

⑽ 乳膠枕怎樣枕正確

枕頭與我們的生活息息相關，可以說我們一天中有1/3的時間都是和它渡過，所以它是否安全環保就與我們的健康很相關了。乳膠枕的原料為純天然橡膠樹汁液，整個生產過程都是「物理工藝」沒有化學工藝參與，從根本上做到無毒無害。而且使用後的乳膠枕在自然界的降解也非常快，可以說它是即對人類安全，又不污染環境。因此乳膠寢具也越來越受到大眾的歡迎。
方法/步驟
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一、乳膠枕頭正確高低睡法 ：
1、乳膠枕頭跟普通的枕頭一樣，也分正反兩面。有高低牽引弧度的是正面，那一面即是反面，我們睡覺的時候是枕它的正面。
2、乳膠枕頭的正面是一邊高一邊低的。把乳膠枕頭高的一側貼著我們的脖子睡覺是正確的睡法。
3、有些人卻靠著低的一邊來睡，這種睡法其實是錯誤的。乳膠枕頭的回彈力很強，按壓能夠迅速回彈，而記憶枕用手按壓會容易陷下去。
4、但是當我們靠著乳膠枕頭睡覺的時候只會微微向下陷，頸脖子就恰到好處地貼在兩邊的凹陷處，讓我們的脖子和頭部的舒適度得到了最大程度的保障，這是乳膠枕頭最神奇最有用的地方，這也是乳膠枕頭與普通枕頭區別最大的地方。
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二、乳膠高低枕的正確使用方法：
靠著乳膠枕頭高的一邊睡覺是使用乳膠枕頭正確的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼著脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會承托我們的脖子，鬆弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。一般睡高的一側，不過覺得高的一側高的話，可以睡低的一側。
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三、乳膠枕頭多高合適：
1、乳膠枕頭的高度，一般來說枕高以10—12厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點；肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。
2、一般來說拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等，
3、習慣側卧的人，壓縮後側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，
4、至於俯卧的人，壓縮後臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。
乳膠枕的高低兩端設計是為了枕頭更貼合頸椎和頭顱，每個人高矮胖瘦不一樣，選擇乳膠枕的時候要根據自己所適應的高度去選擇，並沒有統一標准。