洛克線多少公里
A. 亞丁大轉山，洛克線，360°轉山稻城亞丁三神山，深入體驗亞丁風光
稻城亞丁，被譽為「 水藍色星球上最後一片凈土」，無數戶外愛好者嚮往的徒步聖地。為了將亞丁秘境一網打盡，我們跑遍了亞丁周邊所有知名線路，以及當地牧民走過的深山秘境。最終，亞丁大轉山線路成型，汲取了洛克線、瀘亞線、尼汝亞丁等經典路線的精華，並加入許多鮮為人知的高山秘境，打造成為亞丁地區最經典的徒步線路!
亞丁三神山不僅擁有美麗迷人的山形地貌和自然景觀，更擁有濃厚的人文氣息，這是世世代代生活在這里的藏族民眾所賦予的信仰和崇敬之心。傳說中三座雪山是三位菩薩的化身，是守護這片土地的神山。其中北峰仙乃日是觀音菩薩化身，南峰央邁勇是文殊菩薩化身，東峰夏諾多吉是金剛手菩薩化身。在藏民心目中享有崇高的宗教地位。據傳，轉一次三怙主雪山相當於念一億嘛呢的功德，轉三次三怙主雪山，能消除屠殺八條人馬的罪惡。一百多年前的亞丁就曾被盜匪占據，他們劫掠過往商旅及朝聖的藏民，卻以轉山的形式來洗去罪孽，以期得到來世的救贖。
【行程亮點】
➤波擁措
群山之間的碧藍明珠,觀賞神山倒影的絕佳位置，從左到右分別為夏洛多吉、央邁勇、仙乃日。
➤牛奶海
牛奶海在央邁勇的山坳里，呈扇貝形，中間是碧藍的雪水，周邊則是一圈乳白色環繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來。
➤五色海
五色海由於會在光的折射下，產生五種不同顏色而得名，這里也是看仙乃日的絕好地點，水色變幻無窮。
➤珍珠海
蓮花寶座上的綠寶石-珍珠海。
➤萬花池營地
➤新果牛場營地
景色超級美的五星營地，群山環繞，央邁勇沒雪山下露營。
➤蛇湖
➤蝴蝶石
1928年探險家洛克避雨之地，形似蝴蝶。
➤雙湖打卡點
一眼看盡三神山，並拍攝兩神山兩聖湖同框對的絕美打卡照。
➤亞丁三神山
觀音菩薩(仙乃日6032米)、文殊菩薩（央邁勇5958米）、金剛手菩薩（夏諾多吉5958米）命名加持，因此稱為三怙主雪山。
【行程安排】
D1香格里拉鎮（日瓦鎮）集合
香格里拉鎮指定酒店集合，請保持手機暢通，領隊會在當晚聯系各位隊員，召開行前會議，並簽訂紙質合同；具體酒店及交通方式將在集合日前5點以簡訊形式告知。
交通：自理；
餐飲：自理；
住宿：香格里拉酒店標間，海拔2900米；
亮點：行前會議，紙質合同簽訂
溫馨提示：購買機票的隊員請注意是到稻城亞丁機場，後乘坐機場大巴到香格里拉鎮酒店，不要飛到雲南的香格里拉機場。請注意休息，不要熬夜、不要喝酒和改變日出飲食習慣，避免疾病困擾。
D2香格里拉鎮-徒步起點-叢林草甸-巴玉營地&波擁措
早晨前往亞丁景區，從沖古寺開始上山，隊員跟隨領隊輕裝徒步，記得帶上飲水和路餐哦，徒步第一天，行程比較輕松，主要是適應海拔，一路行走在叢林之中，一路與神山相伴，下午到達4750米的波擁措營地露營，天氣好可拍攝神山倒影，往山上走一段距離更能看到三神山同框的極致美景。我們將搭建豪華營地帳篷，擺開折疊桌椅，享受高山廚師為我們奉上的美味晚餐，還有飲料和水果供應哦。
徒步：7公里，海拔上升760米；
餐飲：含早餐和營地晚餐，午餐為自備路餐；
露營：巴玉營地4550米，波擁措4750米；
亮點：彩林斑斕、高原溪谷。
D3波擁錯-4900米埡口-嘎洛牛場-察貢牛場
拉開帳篷即能欣賞波擁措和神山共譜的日出美景，營地早餐後，把自己的水杯裝滿，開始今天的徒步之旅，翻越4900米埡口後，我們橫切前往改達湖和娘措觀景遊玩，兩個海子如碧玉般鑲嵌其中。下午經過嘎洛牛場之後翻越一個斜坡到達察貢牛場扎營。這是當地藏民采葯、放牧的宿營地，有幾座石屋，近距離可拍攝夏洛多吉日落。
徒步：11公里，上升350米，下降500米；
餐飲：含營地早晚餐，不含午餐；
住宿：嘎洛牛場4400米，察貢牛場4400米；
亮點：波擁錯、三神山倒影、高山牧場；
備註：改達湖和娘措為備選線路，領隊會根據時間決定是否前往，隊員需服從領隊安排。
D4察貢牛場-貢嘎扎則牛場-杜鵑花林-夏諾多吉埡口-萬花池牛場
早餐後出發，我們將穿越數條山溪河流，來到神山夏諾多吉腳下，觀賞鮮為人知的神山東壁的壯美。沿途野花與杜鵑花點綴，而秋季彩林如畫。隨後我們將在原始叢林中穿越，翻越海拔4500米的夏諾多吉埡口，到達萬花池牛場宿營。
徒步：12公里，上升450米，下降650米；
餐飲：含營地早晚餐，不含午餐；
住宿：萬花池牛場露營，4400米；
亮點：夏諾多吉、杜鵑花林、神山日落。
D5萬花池牛場-雜巴拉埡口-新果牛場
日出時，有機會欣賞夏諾多吉神山的日照金山，當陽光照亮山峰，彷彿熊熊火炬。本日徒步出發要先上坡，來到雜巴拉埡口下方，一鼓作氣翻越海拔4750米的雜巴拉埡口，從夏諾多吉的領地來到央邁勇的南坡，沿著央邁勇山脊的南坡橫切，傍晚到達新果牛場，沿途都可以欣賞到壯闊的雪山和峽谷風光，傍晚更有機會欣賞日落時分的央邁勇日照金山。
徒步：13公里，海拔上升750米，下降750米；
餐飲：含早餐和營地晚餐，午餐為自備路餐；
露營：新果牛場，海拔4250米；
亮點：夏諾多吉日出、雜巴拉埡口、新果牛場露營、央邁勇日落。
D6新果牛場-黑湖埡口-甲獨牛場-蛇湖埡口-蛇湖
有興趣的朋友可以早起，守候陽光照亮央邁勇神山的衛峰，營地早餐後出發，沿央邁勇長長的西南山脊的山坡橫切，這一段以難走的碎石路為主，要膽大心細，注意安全。中午前後翻越4780米的黑湖埡口，遙望如翡翠般的黑湖，我們歇息午餐，隨後沿山野小徑來到甲獨牛場，隨後上坡翻越海拔4730米的蛇湖埡口，這里是欣賞碧綠絲帶般的蛇湖的絕佳位置，同時有機會看到仙乃日和央邁勇兩座神山。我們來到蛇湖湖尾宿營，靜候神山日落。
徒步：12公里，海拔累計上升750米，累計下降500米;；
餐飲：含早餐和營地晚餐，午餐為自備路餐；
露營：蛇湖營地，海拔4500米；
亮點：央邁勇日出、黑湖、蛇湖、央邁勇日落。
D7蛇湖-松多埡口-五色海-雙神湖打卡點-卡斯牛棚
早餐後出發，本日主要欣賞亞丁風光。我們沿蛇湖湖畔而行，翻越海拔4700米的松多埡口，我們就可以俯視到寶石一般的牛奶海以及湖邊微小的遊人。我們在領隊的帶領下，來到一個少有人知的打卡點，這里可以同時拍攝五色海和牛奶海兩個美麗的聖湖和夏諾多吉、央邁勇雙神山的合影。
適時返回松多埡口，徒步來到仙乃日神山後方的卡斯牛棚，守候神山日落。
徒步：12公里，上升500米，下降550米；
餐飲：含營地早餐和晚餐，不含午餐；
住宿：卡斯牛棚露營，4450米；
亮點：神山日出、三神山、五色海、牛奶海、仙乃日日落。
D8卡斯牛棚-松洛埡口-珍珠海-沖古寺-亞丁-香格里拉鎮
早餐後出發，本日的徒步與亞丁小轉山路線重合，環繞仙乃日順時針朝聖，途中可能會偶遇當地轉山的藏民。途中翻越海拔4700米的松洛埡口，這里經幡密布，代表著藏民的淳樸心意和對神山的崇敬之情。下午到達珍珠海，從沖古寺乘坐景交車返回香格里拉鎮，入住酒店，結束我們本次極限挑戰的高原徒步之旅。
徒步：12公里，海拔累計上升240米，下降700米。
餐飲：含早餐，不含午餐和晚餐；
住宿：香格里拉鎮酒店，海拔2900米；
亮點：神山日出、仙乃日小轉山、珍珠海、沖古寺。
【費用包含】
1、餐飲：行程中標明的餐飲；
2、營地餐：早餐為稀飯、奶粉、雞蛋、榨菜和水果等；晚餐葷素炒菜等；
3、住宿：香格里拉鎮酒店標間2晚，雙人帳篷露營6晚；
4、行李運輸：全程輕裝，有車輛或馬幫負責公共物資和個人行李運輸，貴重和易碎物品隨身攜帶；
5、公共裝備：提供炊事帳篷、廚具、桌子、椅子、對講機、氧氣瓶、血氧儀、廁所帳等裝備；
6、門票：亞丁門票*1+景交車*1；
7、工作人員：專業領隊、高山廚師；
8、露營裝備：包括帳篷、防潮墊；
9、應急馬匹：如有隊員騎馬，騎馬費用需要自行承擔
【費用不含】
1、路餐：不含徒步過程中的路餐7頓，可以自備麵包、肉乾、果乾、餅干、堅果、巧克力、糖果等作為路餐；
2、單房差：將安排同性別拼房，如不同意拼房請補交單房差，拼房不成，則最後一名付費的單男或單女需要補交單房差；
3、個人騎馬、購物等費用自理；
4、因個人原因或身體原因導致提前結束行程，活動費用不退，如需提前返回成都，額外產生的費用自行承擔；
5、俱樂部安排的各種服務均包含在活動費用內，不參加費用不退
【個人裝備】
第一類：服裝裝備
1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）
2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）
3、排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥）
4、快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）
5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）
6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）
8、溯溪鞋或運動涼鞋（可作營地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，可防凍傷，可防起水泡）
10、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）
11、抓絨帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要為了活動方便、防曬傷）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，防紫外線，也可以用來擺酷）
15、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒）
第二類：輔助裝備
1、保溫水壺（高原出行必備，喝一口熱水是一種享受）
2、頭燈（在營地或夜行的時候照明，備足電池）
3、登山杖（使用得好，可以節省20%左右的體力，減小對膝蓋沖擊力）
4、護膝（有膝傷的隊員必帶，無傷的也要保護）
5、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
6、大背包或者馱包（用以馬或氂牛托運）
7、沖鋒包（小包，背負路餐以及其他隨身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用於防雨和防贓）
9、防水袋（用於睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替）
第三類：露營裝備
1、睡袋（睡袋極限溫標至少-15度以下）
2、帳篷（四季帳或者高山帳）
3、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損。可選擇帶）
4、防潮墊（泡沫墊或者充氣墊）
5、鋁膜地席（可選擇帶）
6、爐頭、套鍋（用於燒水煮茶，可選擇帶）
第四類：其他裝備
1、餐具（營地餐個人餐具自備）
2、路餐（建議：巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒、榨菜、水果、麵包等高熱量等食品）
3、個人常用葯（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫葯條件落後，請備足所需劑量）
4、個人衛生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）護手霜，發熱貼，指甲刀，垃圾袋
【公共裝備】：
帳篷，防潮墊（俱樂部提供），炊事帳篷、炊具、食品、燃料、對講機、應急葯品氧氣等。
B. 12條「史詩級」徒步路線，以行走的力量，看最美好的世界-
總有一些風景
是我們的想像到達不了的地方
一片山脈可以綿延數十公里
密林深處回盪著古老部落的傳說
高山之巔隱藏著上古神獸的蹤跡
沙漠深處創造著生命的能量
可能有些路無法帶你去一些地方
但我們可以
帶你沖出城市混凝土的柵欄
領略大自然萬物生靈的神奇
所以
「12條"經典徒步路線
助你踏上徒步的旅程
以行走的力量，看最美好的世界
歸時
看過世界的你更強大
01 庫拉崗日
庫拉崗日，一個聽名字就讓人喜歡的地方。 這里雪山林立，6 座 7000 米以上雪山，壯觀震撼；這里綿延冰川，山的南北兩側衍生的冰川，長達數公里；這里遍布湖泊，折公錯、白瑪林措、介久錯，隔山而卧。這些波瀾壯闊的風景，讓它名聲大噪，被列為西藏三大經典徒步之一，每一個走近庫拉崗日徒步的旅行者，都被她的萬種風情所震撼。
如果你第一次前往西藏徒步，那我超超超超超超級推薦庫拉崗日，因為我相信她一定不會讓你失望！擁有著最容易靠近擁抱的雪山、冰川、湖泊，因為揭開面紗不久，所以還留存著許多原始風貌。這里的高山與藍天相接，白雲近在眼前，山體和地面全被厚厚的白雪覆蓋，湖泊泛著淡藍色，如臨仙境般的美景，吸引來無數人前來參觀。
參考線路：1號湖營地 庫峰南坡營地 白馬琳措 折公措 過卡拉山口 4號營地 格朵村（6-7天）
溫馨小貼士：需辦理山南地區邊境通行證
02 格聶神山
有人說，在某個人生階段失去的東西，能在某段旅途重新尋回。在格聶神山，很多人都能找回平靜的心境、悠然的人生態度。而我們也不例外，只想說：那是我們去過最漂亮的地方之一;提起四川的高山，你會想到什麼？是「蜀山之王」貢嘎還是「蜀山王後」幺妹峰？有著「四川第三高峰」之稱的格聶一度鮮為人知。
格聶區域雪峰林立，最尊崇最美麗的是三座神山，其中格聶主峰海拔6204米，肖扎神山海拔5807米，克麥隆神山海拔5780米。格聶山體和緩，形狀似佛，主峰左右有四峰拱衛，兩旁的群峰次第排列，如眾星捧月、眾神護佛，山巔終年白雪皚皚，蔚為壯觀。漫步格聶深處 ，遍布的山峰、濕地、森林、溫泉和沼澤隔絕了城市的喧囂，走入其間，彷彿進入了一個充滿生命傳奇的世界。趁這里沒有商業的氣息，只有淳樸自然的美。可以以天為被，以花為床，還有敬畏的神山和通往天堂的眼睛，這里是川西最後的香巴拉--格聶神山。
參考線路：格聶大環線：喇嘛埡 拉則埡口 則通村 乃干多村 冷達 虎皮壩 老冷古寺 新冷古寺 夯達營地 查沖西 車木喇嘛 熱梯 拉托卡埡口 扎薩通 格木村 哈嘎營地 哈嘎拉埡口 哈日營地 安久村（8天）
03 洛克線
在中國的川西有這樣一條世界級的徒步線路，至今這些地方車輛都無法通行，只有徒步才能穿越。後來這片區域被稱為「香格里拉」，這條線路也被後人稱為「洛克線」。有人說，亞丁是藍色星球的最後一片凈土。她沉睡在歲月的冰河中，存留著大自然最古老的記憶和最純真的臉龐。
由於自然條件惡劣，洛克線至今沒有被開發，這里是地球上所剩不多的一塊凈土，這里是一塊人類涉足有限的處女地。想一睹風景的人都必須得踏上千百年來的茶馬古道，徒步深入自然，轉三座神山，才能一睹尋常人無法窺探的瑰麗。你所要看到的風景絕對不僅僅是美，而是：美哭了。從四川木里水洛鄉徒步至亞丁這條線被稱作洛克線，是眾多徒步愛好者熱衷垂涎的一條線路，它深入穿行在香格里拉山區腹地，可近距離接觸央邁勇、仙乃日、夏洛多吉三座神山。沿途還能領略河谷、草甸、埡口、海子、雪山、原始森林、高原牧場等世所罕見的腹地景色。沿著洛克的足跡，重走這經典的路線。
穿越這條長約70多公里的路線，是一場不小的挑戰。途中，會經過若乾片原始森林，走過高原牧場、河流緩坡，翻越高山埡口，踏過泥潭沼澤。當然，一路的風景也是絕美的，一些時候剛爬過一方山坡，可能就能看到如畫般的寧靜村落。
參考線路：木里 水洛 都魯 金礦 菩薩洞 白水河 滿措牛場 藏別呷日牛場 萬花池牛場 雜巴拉埡口 央邁勇埡口 新果牛場 蛇湖埡口 呷獨牛場 松多埡口 牛奶海 沖古寺 亞丁 稻城（5天）
04 狼塔C線
在戶外圈，狼塔線被譽為朝聖之路,是每一個戶外人的終極夢想。之所以能有如此高的地位原因有二：一為至險至難，難度評級最高級，危險評級最高級。二為至壯至美，草場林海如絨似布，冰川達坂險峻壯美。
狼塔C線之難難在野獸橫行，人煙難覓的世外是野生動物的天堂。北山羊、盤羊、雪雞等在此繁衍生息，自然便有掠食者循跡而至。一路時常可見北山羊殘骸，宣告著此地真正的主人——狼群，除此之外，這里還是雪豹、棕熊的活動范圍。狼塔C線之難難在地形崎嶇坎坷，冰山隘口、激流咆哮。五個連續的冰山達坂，最低高度3700米，高反是每個穿越者避不開的難題。寬僅40厘米左右的一人高棧道，鑲嵌在懸崖絕壁，稍有不慎就可能墜入深淵，台河莫測，冰涼刺骨不知吞噬了多少生命。
狼塔C線之難難在道阻且長，地圖上來看，200公里何足掛齒。實際踏上行程，上山下山，穿澗過河，急劇變化的高低線路足以讓任何人都筋疲力盡。更何況其中130公里是無人區。走上狼塔，無人可依。無限風光在險峰，狼塔之路的美配得上他的險。爾特蘭塔河峽谷幽深，草木豐茂，清澗鳥鳴，晦明變幻；頗有幾分武陵人尋訪桃花源的意思。
參考線路：呼圖壁林場 希勒木乎 喀拉莫依納克達坂 白楊溝達坂 庫拉阿特騰阿蘇達坂 蒙格特開曾達坂 哈爾嘎特開爾茨達坂 哈爾哈提達坂 古仁格勒村（7天）
05 岡仁波齊轉山
岡仁波齊是世界公認的神山，同時被苯教、藏傳佛教、印度教、古耆那教認定為世界中心，屬於岡底斯山脈，海拔6656米。據說朝聖者來此轉山一圈，（里程數57KM，具體參數不詳，也有說是53KM）。可洗盡一生罪孽；轉山十圈可在五百輪回中免下地獄之苦；轉山百圈可在今生成佛升天；而在釋迦牟尼誕生的馬年，轉山一圈，則可增加一輪十二倍的功德，相當於常年的十三圈，且最為靈驗和積長功德。
對於信徒來說：轉山是修行。信徒們萬里迢迢三步一拜等身丈量，跋山涉水、歷經磨難去轉山轉水轉佛塔，不為今生，只修來世，一代接一代，前赴後繼持續著，輪回永遠不完。每年都會有大量來自印度、不丹、尼泊爾及本國的信徒，歷盡艱辛來到岡仁波齊轉山。
對於普通人來說：轉山的意義可能是一次自我的完成，一次內心的精神之旅。行走在海拔5000米的高原上，56公里的轉山路，風霜雨雪，道阻且長，這是一場關於精神、體力、意志與耐力的考驗，也是一場視覺與心靈的旅行。
雄偉的神山、平靜的聖湖；飄揚的經幡、風化的瑪尼石……這些都是在藏區令人印象深刻的事物。而當我們看到朝聖者雙手舉過頭頂，俯下身軀，磕長頭虔誠祈願，大概才能真正感受到那種信仰的力量吧。
參考線路：外轉（大環山線）：塔欽 天葬台 止熱寺 卓瑪拉山口 祖普寺 巴嘎草原 塔欽（2-3天）
溫馨小貼士：需辦理邊防證；連續轉滿外圈13圈，可以獲得轉內圈的資格。
06 墨脫徒步
墨脫在喜馬拉雅山脈南麓，毗連印度，在藏語中意為「隱秘的蓮花」，境內主要是門巴族和珞巴族，雅魯藏布江大峽谷整體都在墨脫縣。
無論你是看了何馬的《藏地密碼》，還是被裡面關於血池的描寫所吸引。還是安妮寶貝的《蓮花》，被墨脫吸引而踏上尋找之路。這條總長96公里，需翻越海拔4200米的多雄拉雪山，穿過密密麻麻的螞蝗區，隨時應對塌方和泥石流的3天行程路線，是不可復制的經典。自它被發掘、探尋之後，就一直被譽為「中國十大徒步線路之首」、「中國第一徒步線」，幾年來吸引了眾多徒步愛好者，成為了無數人心中的麥加。清朝劉贊廷曾這樣評價：森林彌漫數千里，花木遍山，藤蘿為橋，誠為世外桃源。《大藏經》里寫到：「佛之凈土白瑪崗，聖地之中最殊勝」，因此墨脫被佛教徒視為「佛樂勝境」。
雅魯藏布江在群山險峰中拐了個馬蹄形的180度大彎，就在這方圓百十公里的大拐彎地帶。雅魯藏布江切割出了世界最深的雅魯藏布大峽谷。所有進出墨脫的人，都能體會到數十公里內甚至幾公里間，冷熱寒暑的劇烈變化，彷彿冬夏在瞬間就能轉換。 一直以來墨脫路充滿神奇，無論尋跡戶外的老驢，還是剛步入旅行江湖的菜鳥，無論是在北京路品味細啜下午茶的小資美眉，還是都市裡駕駛著越野車的「流氓大亨」。只要聽聞過墨脫的傳說，無一倖免地會中了墨脫的「毒」，胸中波濤洶湧起一個鏗鏘的墨脫夢。
參考線路：松林口 多雄拉山口 拉格 大岩洞 小岩洞 汗密 老虎嘴 阿尼橋 二號橋 三號橋 解放大橋 背崩 亞讓 墨脫（4天）
07 珠峰東坡
珠峰東坡，在國內並不算特別有名氣的徒步線路，但在國外驢友界卻名聲顯赫。珠峰東坡和嘎瑪溝在上世紀被美國和英國探險家贊譽為 「世界十大景觀」之一、「世界上最美麗的山谷」、「世界十大經典徒步線路之一」。
參考線路：優帕村 小烏措 小烏拉 蘭花谷 措朗湖 夏儂牧場 湯湘觀景台 巴當 俄嘎 白當 珠峰東坡BC 白當 俄嘎 湯湘觀景台 措學仁瑪 朗瑪拉埡口 倫珠林村（8天）
08 稻城亞丁
稻城亞丁，一個保持著地球上近乎絕跡純粹的地方！它是「中國香格里拉之魂」，也是「水藍星球上的最後一片凈土」，更是藏民心中的神聖之地。
仙乃日、央邁勇、夏諾多吉這三座雪山，猶如護法神山聖地般，守護著這個純粹之地。徒步在稻城亞丁，是一場洗滌心靈的神聖之旅。從稻城出發，一路上能夠經過無數美景，最後到達亞丁。漫步在亞丁中，你能得到片刻的寂靜與安寧，彷彿闖入了一個世外桃源般。
參考線路：大轉山路線：日瓦 地達牛場 翻過4780的埡口 曲理牛場 扎五其牛場 貢嘎扎真牛場 連翻7個4500以上的埡口 慶涌牛場 聖湖熱松錯 翻5000米的埡口 洛絨牛場 牛奶海—五色海 沖古寺 珍珠海 亞丁（6天）
09 烏孫古道
烏孫古道是指烏孫古國到龜茲古國穿越天山南北的古道，是貫通天山南北的咽喉，是 歷史 上許多游牧民族爭奪的寶地。
早在兩千多年前，鑿空西域的張騫就在二次出征時找到了烏孫國，跨越過天山這道屏風柵欄，克服重重險阻，翻越過無數的溝壑高原，把這段旅途刻在了 歷史 長河裡，匯入了古絲路的史冊。
歷史 象星空一樣在閃爍，而古道歷經了幾千年的滄桑。現在我們再去探尋，就象打開了一本塵封多年的書，從中體會和領略那古道的沉積……
參考線路：黑英山山口 阿克布拉克達坂 天堂湖 科克蘇河 包紮墩達坂 穹庫什台村（6天）
10 夏特古道
夏特古道是聚考古和探險為一體的高危的徒步探險線路，穿越途中，支離破碎的木扎特的冰川，冰縫、冰河，以及洶涌的南木扎爾特河都會給探險者構成極大的威脅。加上馬匹無法通過木扎爾特冰川，探險者只有靠自己背負所有的裝備食品，在高海拔山區行軍對體力也是一個嚴峻的考驗。
由於冰川線路極其艱險漫長，當地牧民也很少接近，只有少數牧民為了販賣馬牛，鋌而走險，但常有牛馬摔死在冰川上。冰山隘口令人生畏，那裡是野生動物的樂園，也是冒險家嚮往之地。
《中國徒步》里介紹夏特古道穿越主要有四大危險：第一、橫跨冰川,冰裂縫縱橫，危機四伏；第二、下冰川，冰川末尾是高一百多米的疊冰坡，冰坡均在70度以上，滑落而下是致命的；第三、野生動物眾多，有被襲擊的危險（這次路上幾乎沒有看見）；第四、木札爾特河水，洶涌而冰冷，渡河是危險的，董務新遇難就是渡河而致。總之，必須從思想上高度重視，行動上嚴肅對待。
參考線路：昭蘇縣夏特溫泉 哈達木孜達坂 南木扎爾特河谷 夏牧場 鐵橋 採石場 老虎台鄉 拜城縣（5-6天）
11 長城徒步
長城是中華民族的象徵，徒步長城往往被冠以公益的名頭。不過對於普通的人來說，要完成長城全程的徒步，無疑是個巨大的挑戰。
徒步長城距離往往可長可短，最主要的選擇地集中在北京附近。如果誰能夠完成從山海關到嘉峪關的全程徒步，那他將實現他人生的一個新的創舉。
參考線路：九眼樓 西大牆 北京節 鷹飛倒仰 天梯 將軍守關 箭扣長城 小布達拉 縮脖樓 鎮北樓 牛角邊 慕田峪（2天）
12 鰲太線
鰲太穿越，是指由鰲山沿秦嶺山脊徒步至太白山，堪稱是中國國內最難走的徒步線路之一。鰲山，也稱西太白，位於陝西省太白縣，海拔3476米，是秦嶺第二高峰。太白山，位於陝西眉縣與周至縣交界處，主峰拔仙台，海拔3767.2米，是秦嶺最高峰。整個穿越過程，實際行程在100公里左右，海拔跨度從1740米到3767米，大都行走在冰川遺跡形成的石海、雪地之間，幾乎囊括了秦嶺的所有精華，此線路道路之艱險、氣候之變化莫測、沿途風景之美麗。在中國國內都是首屈一指。
傳說當年武王討紂後姜子牙封神點仙就位於此地，太白山是渭河水系和漢江水系分水嶺最高地段。受高寒地帶的寒凍風化作用和氣候變遷、地形等諸等因素的影響。鰲太地區形成了地球上罕見的石海景觀，分布在海拔3300米以上的東原至拔仙台間的跑馬梁以及拔仙台、文公廟、太白梁等地段。只有親身體驗你才會知道，是何等的壯觀磅礴，這里是石頭的世界，石頭的國度，山連山，嶺連嶺，全是石頭，日光下，無邊無際，鋪天蓋地一瀉千里。
參考線路：塘口 火燒破 3200營地 鰲山大梁 導航架 葯王廟 水窩子營地 飛機梁 梁1、2、3峰 2800營地/松樹林 金字塔 西塬埡口 --太白梁頂 大石河上游 萬仙陣 雷公廟 跑馬梁 大爺海 明星廟 湯峪
溫馨小貼士：不要貿然挑戰這條線，安全第一
人生總要有一次，震撼身心的旅程。
用不同的視野，去看不一樣的風光；
去感受生命的意義，
體會來自內心的每一個感動；
去發現自我的潛能，
不斷成功挑戰自己的意志極限。
徒步，就是這樣一場旅程。
徒步路上的每一里路，都拷問著身體的極限，
眼前的每一處風景，
都沖擊著靈魂，而腳下的每一個腳印，
都是你挑戰自我的征程。
徒步所帶來的快感，
是你用其他方式永遠不能感同身受的。
註：本文部分圖文轉載自網路，版權歸原作者所有。如有侵權，請聯系。
C. 洛克線多少公里的最新相關信息
九靈小子進化為使者需要3個許可，冥暗使者進化為領主需要4個許可，冥暗領主進化為幽王需要7個冥暗許可，我2月14玩的，到2月26日就弄到幽王了，應該要12天吧
D. 你需要充充電了 2周長途徒步旅行的路線
現階段，國外暫時不考慮了，其實尼泊爾的安納普爾娜峰和珠峰下的ABC/EBC/ACT等等路線都非常適合進行長途徒步旅行。
以下新疆路線匯總摘抄於下面這篇文章 ，文章描述的也更為詳盡，可以點擊了解。
新疆最美10大徒步路線推薦 新疆最美十大路線匯總
路線概況： 喀納斯位於中國新疆阿勒泰地區布爾津縣北部，地處中國與哈薩克、俄羅斯、蒙古國接壤的黃金地帶。內陸淡水湖，2009年被《中國國家地理》雜志評為「中國最美湖泊」。喀納斯 旅遊 區是一個大的地理概念，主要是以喀納斯湖為中心，包括喀納斯國家地質公園、禾木鄉和白哈巴村等三個核心區域。
最佳徒步時間： 6 10月初
徒步路線安排：
D1 烏魯木齊-北屯-布爾津
D2 北屯—布爾津—白哈巴村(1240m）
D3 白哈巴(1240m）—18公里—喀納斯（1388m）
D4 喀納斯遊玩一天（三灣、喀納斯湖）
D5 喀納斯（1388m）—25公里—小黑湖（2419m）
D6 小黑湖（2419m）—20公里—禾木（1101m）
D7 禾木（1101m）—19公里—半路客棧（1300m）
D8 半路客棧（1300m）—15公里—賈登峪（1600m）—布爾津—北屯-烏魯木齊
路線概況： 在伊犁河谷中有這樣一條戶外徒步路線，被譽為「天山最美徒步路線」。由瓊庫什台 出發，沿牧道 蜿蜒而上，經由 喀拉峻草原、塔里木草原、恰西草原再到 莫乎爾草原，最後行至 庫爾德寧 結束全程徒步。
最佳徒步時間： 6 7月
徒步路線安排：
DAY1 伊寧市—特克斯—瓊庫什台（2022m）
DAY2 瓊庫什台（2022m）—17.5公里—西喀拉峻草原（2508m）
DAY3 西喀拉峻草原（2508m）—17.6公里—東喀拉峻草原（2491m）
DAY4 東喀拉峻草原（2491m）—24公里—塔里木草原（1495m）
DAY5 塔里木草原（1495m）—27公里—恰西草原（1627m）
DAY6 恰西草原（1627m）—25公里—莫乎爾（1622m）
DAY7 莫乎爾（1622m）—6公里—庫爾德寧（1490m）—伊寧市
路線概況： 夏特古道北起伊犁哈薩克自治州昭蘇縣的夏特牧場，南至阿克蘇地區溫宿縣的破城子，它溝通天山南北，全長120公里，是北疆通往南疆的捷徑，是絲綢之路上最為險峻的一條著名古隘道。夏特古道承載著太多太厚重的 歷史 ，有過太多太炫目的輝煌。
最佳徒步時間： 5 9月
徒步路線安排：
D1 伊寧-特克斯-昭蘇-夏塔景區-溫泉-谷口營地
D2 谷口營地-三房子-圖拉蘇營地
D3 圖拉蘇-哈達木孜達坂-木扎爾特冰川
D4 木扎爾特冰川一日 探索
D5 木扎爾特冰川營地-圖拉蘇營地-谷口營地
D6 谷口營地-夏塔景區大門-昭蘇縣-伊寧
（現景區管制，僅到達木扎爾特冰川）
路線概況： 烏孫古道是指烏孫古國到龜茲古國穿越天山南北的古道，是貫通天山南北的咽喉，是 歷史 上許多游牧民族爭奪的寶地。龜茲古國是現新疆庫車，拜城一帶。所說的烏孫古道是指烏孫國到龜茲國穿越天山南北的古道，有很多條，現在的217國道（獨庫公路）就是當時通行人數最多的一條烏孫古道。
最佳徒步時間： 6 10月
徒步路線安排：
D1 伊寧—瓊庫什台牧業村(1953m）—10公里—瓊庫什台河谷營地(2462m）
D2 瓊庫什台河谷(2462m）—20公里—庫諾薩依營地(3051m）
D3 庫諾薩依營地(3051m）—19公里—科克蘇河邊營地(1998m）
D4 科克蘇河邊營地(1998m）—20公里—科克阿拉皮也溝口—天堂湖(3047m）
D5 天堂湖(阿克庫勒高山湖)(3047m）—二湖—阿克不拉克達坂—21公里—博孜克日格河谷（2780m）
D6 博孜克日格河谷（2780m）—34公里—黑英山鄉—庫車
路線概況： 庫拉崗日山位於西藏山南地區洛扎縣境內，號稱西藏中部地區"四大神山"之一。海拔7538米，屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個雪山由三座高峰組成。與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。遠遠望去，眾峰並肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障。山脊的南北兩側是壁立千仞的基岩陡崖。峽谷中橫卧著四條冰川，北側的兩條均長達10公里。冰川上有奇麗壯觀的冰塔林、冰崖、冰牆、冰陡坡,頻繁的冰崩、雪崩時常連續發生，轟鳴不息，令人驚心動魄。山的北麓是寬敞的洛扎雄曲，為東向的谷地。
最佳徒步時間： 全年，冬季有藍冰
徒步路線安排：
DAY1：拉薩 桑耶寺 雍布拉康 折古草原 措美（4130m）
DAY2：措美 卡久寺 色鄉（3800m）
DAY3：色鄉 措玉村（4160m） 白馬林錯（4500m） 措玉村（徒步10公里，6小時）
DAY4：措玉村 過拉卡日 折公措三湖 措玉村（徒步11公里，7小時）
DAY5：措玉 介久錯 觀庫拉崗日 色鄉 洛扎（徒步10公里，6小時）
這個地區的特點主要是海拔高(平均海拔在4000m以上)，雪山融水形成湖泊眾多，天氣好時能近距離欣賞雪山的震撼之美。珠峰東坡線路上人跡罕至，生態原始，水源豐富，珍稀動植物時有所見，星星點點的高山湖泊如寶石般散布，加之嘎瑪溝溝谷幽深，景色非常之迷人。除了嘎瑪溝之外，我們還要經過蘭花谷、窮卓谷，夏季是觀賞高山杜鵑的絕佳之地，秋天則是戶外攝影的不二之選。
最佳徒步 時間： 5-10月
徒步路線安排：
Day1：拉薩（3665m）-羊湖-日喀則(海拔3800米)
Day2：日喀則-扎西宗-曲當鄉(3700米)
Day3：曲當鄉-優帕村-曉烏措(4300米)（徒步約5小時，約10km）
Day4：曉烏措-曉烏拉(4900米)-卓湘蘭花谷(4000米)（徒步約7-9小時，約17km）
Day5：蘭花谷-措朗湖-夏儂牧場-湯湘觀景台(4510米)（徒步約7-8小時，約14km）
Day6：湯湘觀景台-巴當-俄嘎(4690米)（徒步約6-7小時，約10km）
Day7：俄嘎-白當-珠峰東坡BC-俄嘎(4690米)（徒步約8-10小時，約18km）
Day8：俄嘎-湯湘-措學仁瑪(5010米)（徒步約6-7小時，約13km）
Day9：措學仁瑪-朗瑪拉埡口(5344米)-輪珠林村-曲當-定日縣（徒步約8小時，約15km）
Day10：定日縣-日喀則-拉薩
路線概況： 他念他翁山，隸屬橫斷山脈，藏在藏東南部怒江和瀾滄江之間。因為有著絕美的風景，成為了近兩年戶外圈的寵兒。與其他線路相比，他念他翁能夠脫穎而出的最大理由，其實不是險峻挺拔的雪山，也不是原始純粹的風景，而是密集分布在這片土地風情萬種的海子。
大米勇雪山，他念它翁山脈的最高峰，海拔6324米。由於處於橫斷山脈褶皺深處，所以除非深入河谷，否則你很難看到大米勇雪山的全貌，網路上也少有資料與圖片。而在它周圍，還林立著眾多5、6千米的雪山，它們一字排開長長延綿，共同組成了雄偉磅礴的景色。本次線路我們也將以大米勇雪山為中心，去 探索 他念他翁的隱秘風景。
最佳時 間： 7-10月初
徒步路線安排：
Day 1：麗江市（或香格里拉市）集合 - 自由活動
Day 2：麗江市（2400m） - 香格里拉（3300m） - 奔子欄 - 飛來寺（3450m） - 鹽井（2600m） - 曲孜卡溫泉
Day 3：鹽井鹽田景區 - 拉崗村（3500m） - 丁差措（3850m） - 錯來牧場 - 一字泵河谷（4400m） - 加米措營地（4550m）（徒步9km，5-6小時）
Day 4：加米措營地 - 龔拉埡口（4900m）- 咕咕當 - 切壇河谷（4350m）- 旦馬拉丁措（4200m）- 貝母營地（4100m）（10km，6-7小時）
Day 5：貝母營地 - 三岔口（4050m）- 地泵營地（4350m）- 布其克隆牧場（4550m）- 沙措 - 耍拉埡口（4970m）- 揉錯觀景點（13km，7-8小時）
Day 6：地泵營地 - 木多瓜金牧場（4500m）- 吉措（4650m）- 錯浪波（4700m）- 雙湖（4700m）- 錯呷婆（4700m）- 達措（4750m）- 真拉埡口（4950m）- 烏格曲隆措營地（4600m）（10km，6-7小時）
Day 7：烏格曲隆措營地 - 南加拉古埡口（4900m）- 藍措（4800m）- 毛措（4750m）- 南加曲隆牧場（4350m）- 火燒林 - 沙多村 - 左貢縣（13km，6-7小時）
路線概況： 貢嘎山（Minya Konka）海拔7556米，是橫斷山脈第一高峰，也是四川省第一高峰。坐落於四川甘孜州境內，周身被百餘座海拔五六千米的山峰簇擁，擁有其他高峰無可比擬的相對高差，更是世界上最難攀登的名山之一，盡顯王者魅力。
最佳徒步時間： 5-10月
徒步路線安排：
D1：成都-雅安-二郎山-瀘定-康定-老榆林-電站-格西草原（3400m）（徒步3km）
D2：格西草原-兩岔河-下日烏且-上日烏且營地（4350米）（17km，徒步7.5小時）
D3：上日烏且-日烏且埡口（4920米）-莫溪溝尾營地（勒多漫因BC）（4100米）（18km，徒步8小時）
D4：莫溪溝尾營地（勒多漫因BC）-玉龍西埡口（4500米）-玉龍西村（3700米）（8km，徒步5小時）
D5：玉龍西村-泉華灘-冷嘎措（4550米）-玉龍西村（10km ，徒步2小時）
D6：玉龍西—子梅埡口（4550米）—下子梅村（3400米）—巴旺海-界碑石-草科/石棉（1500米）（18km，徒步6小時）
D7：草科/石棉—雅安—成都
路線概況： 亞丁大轉山被譽為從地獄到天堂的路線，歷經旅途的艱辛，抵達藍色星球上最後一篇凈土稻城亞丁，沿途景色是由森林、河流、山澗瀑布、湖泊、草甸、雪峰組成的高原風光。整個旅程美景不斷，令人目不暇接。
最佳徒步 時間： 5-10月
徒步路線安排：
D1：香格里拉鎮-沖古寺（3990米）-波用牛場營地（4500米）（6km，徒步3小時）
D2：波用牛場營地-波用措-措該達（5036米）-娘措-嘎洛牛場-察貢牛場/貢嘎扎則（4100米）（16km，徒步8小時）
D3：察貢牛場/貢嘎扎則-夏諾多吉橫向埡口（4530米）-萬花池上方營地（4380米）（9km，徒步4小時）
D4：萬花池上方營地-雜巴拉埡口（4750米）-央邁勇橫向埡口（4450米）-新果牛場（4300米）（12km，徒步6小時）
D5：新果牛場-黑湖埡口（4750米）-蝴蝶石-蛇湖埡口（4730米）-蛇湖營地（4500米）（12km，徒步7小時）
D6：蛇湖-松多埡口-五色海（4600米）-牛奶海（4500米）-熱松措-卡斯牛棚（4710米）（12km，徒步6小時）
D7：卡斯牛棚-松洛埡口（4700米）-珍珠海（4150米）-沖古寺-香格里拉鎮（約11km，徒步6小時）
路線概況： 20世紀20年代，美國探險家洛克借道木里，兩次穿越在野性的山巒間，最終與神秘巍峨的亞丁三神山相遇。此後這條木里穿越至亞丁的線路，便以探險家「洛克」命名，稱之為洛克線。百年來，許多戶外驢友便追尋著洛克的足跡， 探索 稻城亞丁小眾的玩法。
洛克線瀘亞線，從木里出發穿越至稻城亞丁，一路囊括了雪山、森林等各種景觀。其景觀的豐富多樣性在許多驢友心中排名前10。
最佳徒步時間： 5-10月
徒步路線安排：
D1：瀘沽湖—水洛鄉—白水河
D2：白水河—菩薩洞—滿措牛場（3750m米）
D3：滿措牛場—藏別牛場—萬花池牛場—扎巴拉埡口營地（海拔4375m）
D4：扎巴拉埡口—央邁勇埡口（4500m）—新果牛場（（4200m）
D5：新果牛場—黑湖—蛇湖營地（4400m）
D6：蛇湖—松多埡口（4670米）—牛奶海—洛絨牛場
線路概況： 長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內16公里處。溝內只有部份路段可以通車，其餘大部份路段只能步行或騎馬。經過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過四姑娘山經畢棚溝穿越到理縣。
畢棚溝位於阿壩藏族羌族自治州理縣境內,在四姑娘山的背面,人們都說它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出眾,它的背影也別有一番情！
最佳徒步時間： 5-10月
徒步路線安排：
D1 成都-映秀-卧龍-巴郎山-四姑娘山鎮
D2 四姑娘山鎮-喇嘛寺-枯樹灘-甘海子-木騾子
D3 木騾子-水打壩-叉子溝尾營地
D4 叉子溝尾營地-埡口-磐羊湖-畢棚溝-理縣
D5 理縣-汶川-都江堰-成都
路線概況： 七藏溝，位於四川省西北、川主寺鎮北部，毗鄰黃龍機場。在著名的黃龍景區和九寨溝景區的後山部分。方圓約五十平方公里，其間草深木繁，高峰林立，溪水潺潺卻渺無人煙。七藏溝由卡卡溝、阿翁溝、紅星溝等組成。
最佳徒步時間： 5-10月
徒步路線安排：
D1:全國各地-成都集合
D2:成都-汶川-松潘-川主寺
D3:川主寺-卡卡溝口-牛棚子-長海子
D4:長海子-長海埡口-廢牧場-魚海子
D5:魚海子-草海-紅星海-紅星海下營地
D6:紅星海下營地-翡翠湖埡口-翡翠雙海子-塔子溝營地
D7:塔子溝營地-長溝村-川主寺-成都
線路概述： 梅里雪山它處於世界聞名「三江並流」地區，主峰海拔6740米，是至今人類未能征服的「處女峰」，是眾山之神。它就是——梅里。
這兒有著800多年的轉山 歷史 ，是藏區人們心中的聖地。他們會以徒步行走的方式去朝拜山中的聖地，這是一種盛行於藏區的宗教活動，他們稱之為「轉山」。
最佳徒步時間： 全年
徒步路線安排：
D1：全國各地-麗江
D2：麗江-小中甸-月亮灣-飛來寺
D3：飛來寺-日照金山-西當-南爭埡口-雨崩村
D4：雨崩村-沙棘林-笑農大本營-冰湖-原路返回
D5：雨崩村-原始森林-朝聖營地-神瀑-原路返回
D6：雨崩村-尼農峽谷-香格里拉
D7：香格里拉自由活動半日 - 麗江古城
線路概述： 眾所周知觀看梅里雪山的觀景台是在飛來寺，從梅里雪山的東邊視角欣賞其風貌，而梅里北坡徒步路線，我們在飛來寺觀景台欣賞梅里的壯美後，將從亞貢村出發一路走進梅里雪山深處，從北邊視角欣賞更為壯美及獨特的梅里雪山風貌。
最佳時間： 5-11月初
徒步路線安排：
D1:麗江（2400m）/香格里拉（3300m）-飛來寺(3450m)
D2:飛來寺-亞貢村（3000m）-漲價營地（3450m）-竹林營地（3550m）（9公里，徒步5h）
D3:竹林營地-坡均冰川-坡均營地（4120m）（6km，徒步5小時）
D4:坡均-次丁埡口（4770m）-坡將營地（4450M）（6公里，徒步7小時）
D5:坡將營地-滇藏埡口（5200m）-雙湖（5050m）-坡將營地（9公里，徒步6小時）
D6:坡將營地-達拉營地-亞貢村-飛來寺（10公里，徒步5小時）
線路概述： 位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉，扎尕那時藏語，意為「石匣子」，是一座完整的天然「石城」。雪山、聖湖、藍天、原野、寧靜村落、漫漫花海，還有小木房、圍欄中的氂牛綿羊、從田地返回的熱情藏民，傍晚時山谷間繚繞的炊煙，令人心曠神怡。扎尕那被洛克譽為「亞當和夏娃的誕生地」。
最佳時間： 5-12月（11-3月積雪）
徒步路線安排：
D1 蘭州-岷縣-扎尕那（2931M）
D2 扎尕那—涅甘達娃神山—石林—光蓋山埡口—交布克埡口—冬才營地（3640M）（17KM，8-10H）
D3 冬才營地—青高克埡口—包貝克埡口—喀拉克埡口（4140M）—無名營地（3800M）（14KM，徒步約6-8H）
D4 無名營地—大便石—安子庫牧場（3160M）—牧民家營地（3200M）（15KM，徒步約6-8H）
D5 牧民家營地—老虎嘴—觀音石埡口（3620M）—三角石—大峪溝景區—岷縣（2300M）（9KM，4.5H）
基本就是這樣了，比較知名的幾條路線可以選擇。當然部分難度相對還是比較大的，需要充分了解目的地的具體情況以及自己的戶外經驗、裝備准備等。
還是那句話，如果你有覺得比較適合這個類目的路線行程也可以拿出來在評論區討論一下。
E. 甘南秘境扎尕那，是位迷人的混血兒
（1）
甘南藏地，迭部縣扎尕那。
有文章評價它是「石門阻隔的秘境」：前往扎尕那，需要經過三道石門，隨後眼前便豁然開朗，一片山峰聳立，直插雲霄，村落廟宇依山面水，田林屋舍錯落有致，很容易讓人聯想起《桃花源記》中描述的類似場景。
當我們背負重裝，踩著泥濘，伴著風雪，翻過層巒疊嶂的迭山，終於看到真實的扎尕那，對所有關於它的美好形容，便有了格外強烈的感同身受。
不愧是一個世外桃源般的秘境！都怪在網路上與扎尕那相關的圖片，太過平庸，讓本來對景色沒有太高期待的心情一下子被驚奇塞滿。
既然是秘境，通常難以接近，鮮為人知。
書上說桃花源中人，原為避秦亂而入絕境，不復出焉，遂與外人相隔，其後人不知有漢，無論魏晉。相比之下，扎尕那人類活動的歷史，則悠久得多，甚至早在三千年以前，這里就已經出現了畜牧業文明的萌芽，華夏先人在這片天賜的土地上自給自足，繁衍生息，鮮少與外界來往。
如今道路網四通八達，天塹變通途。從蘭州到扎尕那，不過八小時車程，曾經將扎尕那與外的阻隔的道道山石，都被一一貫通，探訪這個被稱作「石匣子」的隱秘藏家村落，已經不再是難事了。
然而扎尕那景區仍然是一個相當冷門的旅行目的地，即使在十一黃金周期間，都不必擔心出現遊人如織的情況。這要歸因於景區的半開發狀態，門票僅收十元，配套設施十分有限，如果遊客想看到更有觀賞價值的景觀，就必須深入大山，要麼騎馬，收費不菲；要麼徒步，道阻且長。
「道阻且長，行則將至」。三天重裝跋涉六十餘公里，剛剛從大山另一側穿越而來的我們，疲懶的倚坐在景區入口的場地上，安心的享受著太陽，恢復幾近耗盡的元氣。
（2）
對扎尕那了解越深，越發現它的與眾不同。
扎尕那所在的迭山，南臨岷山，東接秦嶺；毗鄰青藏高原、黃土高原和四川盆地三大地貌。不僅正處在一、二地勢階梯的交界線的邊緣，還牽手秦嶺西延的余脈，區分著西北與西南，獨特的地理位置造就了它兼容並蓄的風土人情。
中國的美景多分布在三個地勢階梯間的分界線上，如昆侖山脈的克勒青河谷，太行山脈的嶂石岩地貌、大興安嶺山脈的阿爾山原始森林等。中國國家地理雜志在《慢步中國》特輯中，提出走「棱線」的國家步道規劃，據此理念列出的七大走「棱線」徒步區域中，岷山-大雪山-橫斷山脈一線赫然在列，八十多年前，中央紅軍途經這里，「爬雪山、過草地」，激戰迭部天險臘子口，然後經甘肅南部輾轉抵達陝北，開創了中國革命的全新局面。
2017年，民間自發組織完成了「橫斷天路」的國家步道勘線，這條徒步路線南起雲南大理，北到甘肅合作，全程長達2230公里，將滇、川、甘三省諸多知名徒步路線和景觀如珠鏈般串起，如玉龍雪山、虎跳峽、哈巴雪山、洛克線、貢嘎線、雅拉雪山等等，不一而足。而扎尕那，無疑是這條史詩級路線華美終章。
依據地理學上的大橫斷概念，甘南高山草原被視作大橫斷北部草原帶的一部分，它與川西北的若爾蓋濕地草原相鄰，共同構成了橫斷山區相對平易近人的前廳。這里水草豐美，適宜畜牧，往南則逐漸向峽谷過渡，農牧兼作，山脈水文均由北向南，眾多古道集結縱橫，歷來是北方游牧文化、中原農耕文化和藏傳佛教文化的交匯融合的要沖地帶。完整保留至今的「迭部扎尕農林牧復合系統」入選中國首批重要農業文化遺產，便完美的印證了這一點。
所以，對任何想要深入感受橫斷山脈魅力的人們，都不宜錯過扎尕那。
（3）
按領隊燕子張哥的說法，盡管來之前做了困難的心理准備，扎尕那穿越的艱苦程度仍大大超出預期，讓我們扎扎實實的領悟到迭山的「迭」字用得有多麼精妙。
走過了一程又一程，翻過了一山又一山。我們常為腳下的泥濘不堪的松軟土地苦惱，為不期而遇的山野景色贊嘆，討論起這條路線與洛克線的異同。也曾駐足於高山草甸上一方綠油油的青稞田旁，向趕馬歸家的牧民們問路，順便抱怨著我們那位不太靠譜的馬夫兼向導。
我們雇的這位馬夫，雖然是藏民，卻市儈的緊，中間還言之鑿鑿的、以抄近道的名義把我們帶上了歧路，多虧燕子張哥對照軌跡，及時拔亂返正，我們才知道他已有多年未進深山，是在憑著模糊的印象為我們帶路，這簡直太扯了，以我們每天都在崩潰邊緣掙扎的體能狀態，壓根試錯不起，之後我們便在路線決策上徹底拋棄了他，老實的循著軌跡前進。
徒步起點選在卓尼縣木耳鎮的三角石直溝，路牌上竟使用中英藏三種文字來標示地名，聯想趕來途中碰到的正在施工的工程車輛，給人一種當地政府努力挽救旅遊經濟的印象。這裏海拔接近3000米，周圍山坡上林木叢生，蔥蔥鬱郁，溝間兩三處屋舍和田畦，草甸上散布著幾只藏香豬，體肥毛黑，正悠閑的覓食，一切生機盎然，又安靜和諧。我們的闖入，像投入深潭的石子，除了引來藏家女孩隔著柵欄的好奇打量，再激不起任何漣漪。
進山越久，天氣越發陰沉。高山地區自有它的小氣候，茂盛植被涵養的豐沛水汽，是干勁十足的騷動分子，它們不會苛求太多的陽光，便迫不急待的告別泥土、溪流、綠茵和樹林，向上升騰積聚成大塊大塊的烏雲，以催逼之勢壓迫在群山之巔，靜待發作時機。長時間行走在這樣的山地間，遭遇到降水是件再正常不過的事件，最惡劣的情況，莫過於強風裹挾大雨，很容易誘發失溫危及生命。
不過，當降水以小雪的形式降臨時，反而更能為趕路人增添興致和豪氣。幾乎每天，大山都不吝嗇於以這種方式激勵我們。雪粒總是猝不及防的襲來，打在沖鋒衣上沙沙作響，像警覺的衛兵在反擊擅入者，卻無法掩飾火力虛弱的尷尬，勉強鼓搗出一番動靜，又悄無聲息的退去。
或許是不甘心就此作罷，重新糾結力量的降雪卷土重來，這一次紛紛揚揚，籠罩四野，片刻間萬物白頭，自然稍稍彰顯它的力量，就足以唬得我們收起閑情，仔細整理防護裝備，抓緊趕路為上。
最好的天氣出現在第一天翻越「棧尕業」埡口（3726米）之後，這是我們攻下的第一個埡口，埡口處橫亘一片砂礫岩巨石，像從草地中生長出來一般，帶著不羈的野性，直愣愣的刺入天空。其時天藍雲淡，陽光熾烈，雪落草原。我們並排半躺在草地上，遙看迭山群嶺風雲際會，享受著難得的安逸，想想全程需要翻過的18個埡口，征途其實才剛剛開始。
標准四天的徒步路線，因時間關系，壓縮為三天，平均每天至少徒步二十公里，累計爬升千餘米，對每個人都絕對是場不小的考驗。好在全程基本上都在草地上行走，牧民轉場踩出的馬路清晰可辨，雖然泥濘纏足，相當煩人，走起來也比遍布碎石溝壑的路線省心太多，而且途中景觀的豐富多變，同樣遠遠超出預期。
在甘南這條路線上，秦嶺、川西的典型風貌融為一體，高原山地和濕地草原相伴共生，牧場和田園相得益彰。我感佩於自然的造化，它應該是位技藝高明的調酒師，東西采擷，南北尋材，將中華各地的迥異風格匯聚一堂，恣意揮灑，最終調和成一樽叫做扎尕那的美酒，迷醉了前來探訪的眾生。
之於我們，因為經歷過辛苦追求，才更珍惜這同力同行，更銘記這所見所得。
F. 約瑟夫洛克1926年探險之旅具體路線是什麼（比如村莊名）要細致一點的，專業一點的，謝謝賜教！
1922年，一位名為約瑟夫·洛克的美國（原籍奧天時）人，以美國《全國地輿雜志》、美國國家農業部、美國哈佛大學動物研究所的探險家，開傢具店要注意什麼。撰稿人、攝影家的身份，先後在中國西南部的雲南、四川一帶生活了27年，進行了長達二十多年之久的迷信參觀和探險尋訪活動，並探險到了傳說中的機密黃金王國「木里」，長遠到了貢嘎神山。包頭傢具店。他在《美國國家地輿雜志》揭櫫了他受驚的發現，隨後世人了解了香格里拉，里拉。並發現了香格里拉。
香格里拉發現之旅
1928年3月，約瑟夫·洛克和美國國家地輿協會成員離開木里，洛克與香格里拉(ZT)。請求木里王扶植他到稻城貢嘎嶺那片雄偉的山脈進行參觀。那時，洛克給王秘書贈送了一枚兩美元的金幣，對於格里。還通告他，洛克。他們為木里王准備了珍愛的禮物。當談到參觀亞丁的計劃時，木里王註明說，看著之旅。那一地區全名叫貢嘎日松貢布，根椐藏族的宗教，你知道中國十大傢具品牌。想知道傢具十大品牌排名。夏諾多吉（金剛手菩薩）、央邁勇（文殊菩薩）、仙乃日（觀音菩薩）分別住在那裡的三座雄偉的雪峰之上。對比一下香格里拉。這三座雪山是貢嘎嶺(與貢嘎山不是一座山)周圍山民的山神。若是哪個外方人膽敢進入這個地區，在被搶掠一空後會被殺掉。那時貢嘎嶺地區的匪首叫德拉什松彭。由於木里王允許他經過自己的地盤去攻擊四川境內的其他部落，學會海口傢具店。因此他們關系較好。所以他很快親筆給貢嘎嶺匪首德拉什松彭寫了信，信中措辭強硬，學習傢具店取名。聲明一支美國參觀隊要到貢嘎日松貢布周圍科考探險。他要求並命令所有的土匪都不得打攪他們。不久德拉什松彭回信，同意洛克一行前來參觀，並保證他們的安閑。
6月13日，洛克一行帶著36匹騾子和馬，學會[轉載洛克王國發現之旅。還有21個隨從，離開木里，經米譯嘎山至蘇曲河翻越稻城海拔4985米西沙山脈走進了亞丁地步。在亞丁境內呆了十幾天。對境內的三座雪峰在原文里都逐一進行了刻畫：「夜幕降臨了，我坐在帳蓬前面，面對著藏民們稱為夏諾多吉的偉大的山戀。傢具店起名。此時雲己散去了，雷神的色澤呈方今眼前，那是一座削去了尖頂的金字塔形的山峰，它的兩翼舒展著開闊的山脊，象是一隻巨型蝙蝠的翅膀……謝熱日峰(應為仙乃日)這座外形象是一個偉大寶座，學習轉載。好像是供活佛坐在上面沉思用的——它真象是藏族神話中天神的椅子……在我面前的明亮清明的天際陪襯下面，矗立著舉世無雙的央邁勇雪峰，它是我見過的最美的雪山。」……
同年8月洛克師長第二次進入亞丁，又進行了為期十餘天的參觀。先後兩次進入亞丁地步，洛克網路了當地許多不知名的動、動物標本，繪制地圖，聽聽]約瑟夫。還撰寫了《貢嘎嶺香巴拉，對於怎麼樣開傢具店。世外桃源聖地》一文長達65頁，洛克王國聖龍騎士。有76張圖片。其中彩照有43幅，他在文章開頭激動地寫道：「在整個世界裡，有什麼地方還能有如此的景色期待著攝影者和探險者……」
1928年下半年，他策畫再次探訪亞丁貢嘎嶺山脈。又一次尋求木里王的扶植。看著王國。木里王陶然答應，並為他們第三次參觀作了悉數准備，還派了一名嗽嘛陪同他們。洛克與香格里拉(ZT)。當他們尚未步入稻城地步的途中，一個信使帶著木里王的一封信趕來了，而且還附有德拉什松彭寫給木里王的信。木里王勸他取消計劃，因為貢嘎嶺首匪說他已經得知洛克到達木里的音書，發現。若是洛克膽敢再次踏進他的地盤，學會洛克。他就不會順從木里王的意見，執意對他們進行搶劫，相比看開傢具店賺錢嗎。傢具店經營。並殺死他們。他的理由是洛克一行惹怒了神山。就在他們兩次對雪山進行參觀不久以後，神山發怒了，大量偉大的冰雹打壞了地里的青稞。洛克深知強匪們的猙獰和凶惡，便接受了木里王奉勸。]約瑟夫。這樣，貢嘎嶺地區再一次關閉了。厥後回到美國，洛克從來到臨終時都有第三次到亞丁參觀的期望。
G. 國內30條史詩級徒步路線，走過8條，不枉此生
有人說：這世界上，有些地方是用來懷念的，而有些地方是用來驚艷的，只有真正抵達一次，才算得上真正旅行過。
因為人生總要有一次，震撼身心的旅程。
用不同的視野，去看不一樣的風光；去感受生命的意義，體會來自內心的每一個感動；去發現自我的潛能，不斷成功挑戰自己的意志極限。
圖蟲：wql2815
徒步，就是這樣一場旅程。
徒步路上的每一里路，都拷問著身體的極限，眼前的每一處風景，都沖擊著靈魂，而腳下的每一個腳印，都是你挑戰自我的征程。徒步所帶來的快感，是你用其他方式永遠不能感同身受的。
圖蟲：山人Sr
國內30條經典徒步線路
一年走一條，要30年！
走過8條，不枉此生！
走完全部，炫耀一生！
01. 庫拉崗日
國內堪比EBC的徒步路線
庫拉崗日，它深居西藏山南，雪峰環繞、冰川林立，有 堪比尼泊爾EBC的壯美 ，又比EBC多了幾分婀娜。幾乎每個與它相遇的驢友，都會毫不猶豫地把它列入徒步的清單。
圖蟲：陳小羊
【難度指數】
【最佳時間】 5月 10月
【參考線路】 1號湖營地 庫峰南坡營地 白馬琳措 折公措 過卡拉山口 4號營地 格朵村（6-7天）
【貼士】 需辦理山南地區邊境通行證
02.格聶神山
虐到極致是仙境
格聶，這座川西群山深處的高峰，藏有太多驚人的美景。但格聶的美，不是一望即知的，如果不深入其中，你是難以體會到它真正的美的。
圖蟲：豬成羊
【難度指數】
【最佳時間】 5月 10月
【參考線路】 格聶大環線： 喇嘛埡 拉則埡口 則通村 乃干多村 冷達 虎皮壩 老冷古寺 新冷古寺 夯達營地 查沖西 車木喇嘛 熱梯 拉托卡埡口 扎薩通 格木村 哈嘎營地 哈嘎拉埡口 哈日營地 安久村 （8天）
03.洛克線
尋洛克足跡，訪「香格里拉」
幾乎每一個喜歡徒步的驢友都知道，在川西有一條 世界級的徒步路線 ，叫「洛克線」。
1928年，美國探險家洛克從木里出發，穿越稻城、亞丁等地，深入貢嘎嶺地區。後來，他把所拍照片發表在雜志上，轟動了世界。洛克探險時走的這條線路，就是後人所說「洛克線」。
圖蟲：榴石
【難度指數】
【最佳時間】 10月下旬
【參考線路】 木里 水洛 都魯 金礦 菩薩洞 白水河 滿措牛場 藏別呷日牛場 萬花池牛場 雜巴拉埡口 央邁勇埡口 新果牛場 蛇湖埡口 呷獨牛場 松多埡口 牛奶海 沖古寺 亞丁 稻城（5天）
04. 念青東徒步
西藏的「阿爾卑斯」
這里有著 數百座海拔6000米+ 的未登峰， 7000多條 冰川，還有數不清的高山湖泊……
近幾年，隨著資深老驢的探路，這塊鮮有人至的藏地秘境，才終於向世人揭開它神秘的面紗。
初波日松 圖蟲：山水間呀
【難度指數】
【最佳時間】 10月
【主要線路】 念青東阿爾卑斯線（8天）、念青東通參環線（9天）、念青東曲通線（8-9天，目前唯一一條商業隊路線）、念青東海子線（波密北線）等
05.狼塔C線
一條讓人愛恨交加的荒野之路
狼塔 C 線，新疆經典古道中 最為險峻的一條 。
這一路，你將途徑原始森林、冰雪達坂、懸崖絕壁、險峻棧道……而縱深100多公里的無人山區，時不時出沒的狼群，更是令人膽戰心驚。
圖蟲：山人Sr
【難度指數】
【最佳時間】 8中旬 9月中旬
【參考線路】 呼圖壁林場 希勒木乎 喀拉莫依納克達坂 白楊溝達坂 庫拉阿特騰阿蘇達坂 蒙格特開曾達坂 哈爾嘎特開爾茨達坂 哈爾哈提達坂 古仁格勒村（7天）
06.岡仁波齊轉山
精神層面的第一高山
對藏人來說，岡仁波齊無疑是最神聖的存在。當你身處轉山信徒之中，腳踏著千百年來無數轉山者的足跡，你會感覺自已融入一個轉動的世界中。
這個世界裡，有對自然的絕對尊重與膜拜，也有對信仰的執著，有對生死的超脫。
圖蟲：佳人美語
【難度指數】
【最佳時間】 4~10月
【參考線路】 外轉（大環山線） ：塔欽 天葬台 止熱寺 卓瑪拉山口 祖普寺 巴嘎草原 塔欽（2-3天）
【貼士】 需辦理邊防證；連續轉滿外圈13圈，可以獲得轉內圈的資格。
07.墨脫徒步
探尋那一朵避世蓮花
對於想要度假的遊人來說，墨脫是毫無吸引力的；但對想要狠狠自虐的人來說，這里確是徒步的天堂！當你踏上墨脫的旅程，你將真切地體會到，什麼叫「雙腳下地獄，雙眼上天堂」。
圖蟲：wanghongjv
【難度指數】
【最佳時間】 5~11月
【參考線路】 松林口 多雄拉山口 拉格 大岩洞 小岩洞 汗密 老虎嘴 阿尼橋 二號橋 三號橋 解放大橋 背崩 亞讓 墨脫（4天）
08.希夏邦瑪環線
追尋八千米高峰的榮耀
希夏邦瑪，「八千米雪山俱樂部」中的老幺， 世界第14高的山峰 ，也是 唯一 一座完全坐落於中國境內的8000米級山峰。希夏邦瑪的徒步之旅，絕對是一場雪山的視覺盛宴！
圖蟲：旅攝施
圖蟲：高山氂牛-Tibet
【難度指數】
【最佳時間】 10月
【參考線路】 聶拉木 欣德營地（1號營地） 南坡大本營 吉熱普營地（2號營地） 貢措營地 俄熱村（5-6天）
09.珠峰東坡
行走在山之巔，雲之端
早在上世紀，這條路就上榜了 探險家心中的「世界十大經典徒步線路」 。
這一路，你將近距離仰望世界第一、第四、第五高峰，還將遇見無數的雪山群，最美的山谷！這一路的風景非「震撼」二字無以形容。
圖蟲：Franky_Wang手機攝影
【難度指數】
【最佳時間】 5月 10月
【參考線路】 優帕村 小烏措 小烏拉 蘭花谷 措朗湖 夏儂牧場 湯湘觀景台 巴當 俄嘎 白當 珠峰東坡BC 白當 俄嘎 湯湘觀景台 措學仁瑪 朗瑪拉埡口 倫珠林村（8天）
10.克勒青河谷
徒步者嚮往的終極之路
4座8000米以上 的高峰、 20多座7000米以上 的山峰，除南極外的世界最大陸地山嶽冰川分布區……
行走在克勒青河谷，你永遠不知道，還有多少雄偉的雪山和壯麗的冰川，在等著你。
特拉木坎力冰川 圖蟲：狼大濕
迦舒布魯姆冰塔林 圖蟲：汗斯H
【難度指數】
【最佳時間】 4月，5月，9月，10月
【參考線路】 依力克 兩叉營地 兩叉營地 2號羊圈 克勒青河谷1號紅柳灘 杜爾濱崗日營地 加舒布魯姆大本營 迦舒布魯姆冰川-烏魯杜克營地 布洛阿特觀景平台-烏魯杜克營地 single冰川 特拉木坎力冰川 single冰川 加舒布魯姆大本營 杜爾濱崗日營地 一號紅柳灘 二號羊圈 兩叉營地 依力克（17天）
11.蓮寶葉則
在靜謐的高原湖泊胖露營
隨著 年寶玉則 的關閉，很多驢友將目光轉移到了地處同一片山域的 蓮寶葉則 。
這里四個碧藍的湖泊，隨處可見的奇峰異石，牛羊滿山的高山牧場，還有盛開在腳邊的鮮花，繁星閃耀的夜晚……無不令人沉醉。
圖蟲：Spring春
【難度指數】
【最佳時間】 6~9月
【參考線路】 下文措 安斗鄉 蓮寶葉則 石生樹 飛來石 亂石迷宮 1號營地 白塔 石頭城堡 2號營地 扎尕爾措湖（4天）
【貼士】 年寶玉則在青海境內，蓮寶葉則屬於四川
12. 稻城亞丁
從你的全世界路過
關於稻城亞丁的美，其實早已無須贅言。無論是戶外大牛，還是旅行小白，大概都會將這里寫進 「人生必去目的地」的清單里。
仙乃日與珍珠海 圖蟲：方托馬斯
【難度指數】
【最佳時間】 4~5月，9~10月
【參考線路】 大轉山路線： 日瓦 地達牛場 翻過4780的埡口 曲理牛場 扎五其牛場 貢嘎扎真牛場 連翻7個4500以上的埡口 慶涌牛場 聖湖熱松錯 翻5000米的埡口 洛絨牛場 牛奶海—五色海 沖古寺 珍珠海 亞丁（6天）
13.烏孫古道
貫通天山南北的神秘咽喉
有人說，在烏孫古道上，踏過了廣闊的高山草甸，穿梭過了美麗的新疆草原，見過了巍峨的雪山，和神秘而安靜的阿克庫勒湖打過了招呼，才算真的到過了天山。
圖蟲：冬小雪
【難度指數】
【最佳時間】 6月初~10月上旬，8、9月尤佳
【參考線路】 黑英山山口 阿克布拉克達坂 天堂湖 科克蘇河 包紮墩達坂 穹庫什台村（6天）
14.夏特古道
古絲綢路上最險峻的古隘道
在戶外圈，有句話叫 「最美烏孫，最野夏特」 。徒步在夏特古道上，你需要一路「過五關斬六將」，凶險的達坂、破碎的冰川，還有洶涌的河流，都將成為你前行路上的「攔路虎」。
圖蟲：時光來了
【難度指數】
【最佳時間】 5月~6月，9月~10月
【參考線路】 昭蘇縣夏特溫泉 哈達木孜達坂 南木扎爾特河谷 夏牧場 鐵橋 採石場 老虎台鄉 拜城縣（5-6天）
15.長城徒步
不到長城非好漢
長城是中華民族的象徵，兩千多年來一直守護著我國的萬里江山。而征服長城，對於很多徒步者來說，是富有民族自豪感的事。
其中， 箭扣長城 ，被譽為國內十大最佳徒步地點之一。那古舊的磚石綿延於崇山峻嶺之中，有著荒涼不事雕琢的自然美。
圖蟲：李勛
【難度指數】
【最佳時間】 春秋兩季節
【參考線路】 九眼樓 西大牆 北京節 鷹飛倒仰 天梯 將軍守關 箭扣長城 小布達拉 縮脖樓 鎮北樓 牛角邊 慕田峪（2天）
16.牛背山
牛背歸來不看雲
牛背山，一個令多少驢友魂牽夢繞的地方。這里擁有 360 全方位「中國最大觀景台」 ，雲海、日出、日落、日照金山、佛光、星空浩瀚……
圖蟲：LeoTong蕭逸勤
【難度指數】
【最佳時間】 4~5月
【參考線路】 冷漬鎮（車） 魚進溝村 蒲麥地 街心花園 雲海人家 牛背山山頂 下山 坐車回冷漬鎮（3天）
【貼士】 牛背山目前仍未開放，今年有望開放
17.鰲太線
生與死就在咫尺之間
如果不是因為頻繁的山難事故，它的名字，或許只會留在玩極限挑戰的小圈子裡。鰲太，這條縱貫秦嶺鰲山與太白山之間的線路，既美麗，又險象環生。
鰲山 圖蟲：歐文行攝
太白山二爺海 圖蟲：yangyi380
【難度指數】
【最佳時間】 6月 9月
【參考線路】 塘口 火燒破 3200營地 鰲山大梁 導航架 葯王廟 水窩子營地 飛機梁 梁1、2、3峰 2800營地/松樹林 金字塔 西塬埡口 --太白梁頂 大石河上游 萬仙陣 雷公廟 跑馬梁 大爺海 明星廟 湯峪（6天）
【貼士】 驢友們一定要量力而行，不要貿然挑戰這條線，安全第一！
18. 武功山
告別戶外菜鳥稱號
對於戶外活動的新手們來說， 徒步線路成熟 的武功山，絕對是一個不錯的選擇。
這里有最迷人的高山草甸，一年四季披著不同顏色的外衣，但無論哪一種「外衣」，都令人難以忘記。
圖蟲：湘人皓天
【難度指數】
【最佳時間】 5月 10月
【參考線路】 龍山村 發雲界 絕望坡 白雲客棧 金頂 下山（2天）
19. 博格達大環線
每一處景色都很適合做手機壁紙
這是近幾年才開始火起來的一條徒步線路，開創了環線連續兩次翻越天山的先河，能領略天山南北不同的景色。
圖蟲：Frankie熙客
【難度指數】
【最佳時間】 6 8月
【參考線路】 烏魯木齊 三個山 四號羊圈 黑溝達坂 黑溝冰塔林 翡翠湖 象鼻樑 柳樹溝達坂 阿克蘇補給站 阿克蘇河谷 阿克蘇冰湖 阿克蘇冰川 天門老虎口 轉山達坂 白楊河東溝冰川 白楊河西溝冰川 簡單達坂 四工冰川 登山大本營 東溝 天池 烏魯木齊（8天）
20.梅里外轉
一次震撼心靈的朝拜之旅
梅里雪山的轉山分內外線，外轉不僅是藏民們轉經朝聖的經典路線，也是徒步愛好者們 「此生必走一次」 的徒步路線之一。
圖蟲：紅杏在林
【難度指數】
【最佳時間】 10月
【參考線路】 多拉埡口 曲夏 阿色加朗 約那 永是桶 木陸桶 多克拉雜 黨卡拉 多克拉埡口 扎束桶 秋尼嘎 卓王甲得 羅阿色拉埡口 曲那桶 格得貢 那桶拉埡口 阿本村 查瓦龍鄉 朵尼拉埡口 格布村格拉埡口 小木屋 達古拉埡口 達千勇 阿雜折卡 來得村 梅求補功 小木屋 說拉埡口 扎西牧場 梅里水公路口（8天）
21.川西「長穿畢」徒步
徒步過，便把魂魄留在了這里
這是一條川西徒步新線。
從長坪溝一路穿越到畢棚溝，穿越高山草甸、原始森林，路過一覽清澈的海子，將迷人景色收入相機，在星空下露營……這是一種在城市裡體會不到的快樂。
圖蟲：石耀臣syc
【難度指數】
【最佳時間】 4月到11月
【參考線路】 喇嘛寺 蟲蟲腳瀑布 桔樹灘 下干海子 木騾子營地 長坪溝 叉子溝尾營地 畢棚溝 上海子（3天）
【貼士】 有輕微高反的徒友請提前服用紅景天和購買氧氣罐備用
22.扎尕那
絢麗多彩的天然「石城」
這里有與世隔絕的村寨，有色彩明艷的寺廟；這里有廣袤的天然草原，有澄凈的高原湖泊；這里的每一條山谷，都有著不同的風光。
對於徒步者們來說，僅僅是扎尕那的美景，就足以慰藉一路的風塵。
圖蟲：Lionamy
【難度指數】
【最佳時間】 6~8月
【參考線路】 東哇村 容那溝 桑谷石門 涅甘達瓦神峰 扎尕那石林 光蓋山 包那西牧場 召義提草灘 那鬧溝 那鬧溝石門 通天洞 扎尕那湖 扎尕那大草灘 東哇村（2天）
23. 虎跳峽
初級徒步路，頂級風景線
論難度，虎跳峽根本排不上號，但論壯觀，它可絕對當仁不讓！這條線路非常美：身旁是哈巴雪山，遠處是玉龍十三峰，腳下是奔涌的金沙江水.....
圖蟲：wang Adobe Stock
【難度指數】
【最佳時間】 5~7月
【參考線路】 虎跳峽大門 24道灣 茶馬客棧 張老師棧道 中虎跳 虎跳峽谷 天梯棧道 中峽客棧/核桃園 滑石板 下虎跳 新春 金沙江老渡口 擺渡 對岸乘車回麗江（3天）
24.貢嘎大環線
一次看夠川西經典美景
「蜀山之王」 貢嘎山，這座山本身並沒有太多的顏色，卻集結了川西最美的色彩。
它的周圍有海子、雪山、草原、藏寨等眾多美景。可以說，沿著貢嘎環線走一圈，你便邂逅了四川二分之一的美。
圖蟲：天行健206
【難度指數】
【最佳時間】 7~9月
【參考線路】 草科 界碑石 仁宗海 藍碉房 巴旺海 下子梅 上子梅 貢嘎寺 玉龍西路口 冬季牛場 莫溪溝尾營地 日烏且埡口 上日烏且 下日烏且 台站 大草壩 電站 老榆林（5-7天）
25.車師古道
驚艷了兩千年的天山便道
這是相對好走的一條徒步線。徒步車師古道，你會覺得天山也不是那麼高不可攀。當然，徒步難度下降，並不意味著風景會打折。
圖蟲：未見花
【難度指數】
【最佳時間】 5~10月
【參考線路】 五星牧場 石窯子 翻越3400米瓊達坂 六道橋 水文站（3-4天）
26.喀納斯大環線
用腳步去丈量這片炫彩的土地
去過喀納斯的人，無論怎樣極盡贊美地描述她都不過分， 而徒步是更能深入了解喀納斯美景的方式 。
當你用雙腳去丈量這片土地的美麗時，你會發現一個不同於坐車游覽的、全新的喀納斯。
圖蟲：王家駿
【難度指數】
【最佳時間】 6月或9月
【參考線路】 布爾津縣 白哈巴 喀納斯 三道彎 觀魚亭 喀納斯湖 黑湖 禾木 賈登峪（4天左右）
27.獨龍江—丙中洛
走進侏羅紀的神秘世界
滾滾的江水在身側奔騰而去，巍峨高山屹立遠方，獨龍江峽谷在眼前鋪展，還有神秘的田園村落，靜靜等著你去探尋……
獨龍江 圖蟲：塞班
【難度指數】
【最佳時間】 6月，9月
【參考線路】 獨龍江--丙中洛的徒步穿越路線：孔當（獨龍江鄉） 獻九當 迪蘭 龍元 迪政當 雄當 木當 伊賽臘卡埡口 勒巴爾牧場 勒強臘卡山埡口 金獨——扎恩 丙中洛（7-8天）
28.藏北草原
帶你感受最遼闊的風景
藏北草原，一個有著濃厚的神秘色彩的地方。不過，當你踏入這片土地，你就會發現它的真面目——這里是一片充滿生命活力的神奇世界。
圖蟲：印劍
【難度指數】
【最佳時間】 6~8月
【參考線路】 拉薩 楚布寺 羊八井（2-3天）
29.浙東大峽谷
原始野性的處女地
這條徒步路線很明顯，適合初學者。當你行走其間，兩岸山岩險峻，溪中譚深流急，怪石遍布，飛瀑直垂，如進仙境。
圖蟲：弓加長是我
【難度指數】
【最佳時間】 4~10月份的
【參考線路】 逐步村 王家染 白溪 岱路鎮（1-2天）
30.阿尼瑪卿轉山
當山川河流融進生命
在青海的果洛州，有一座壯麗的雪山，黃河從這里流過，萬民為之朝拜，它就是阿尼瑪卿。在這里轉山，用腳步去丈量土地，你會感受到那種信仰的力量。
圖蟲：蓑笠張
【難度指數】
【最佳時間】 4月底~6月初，9月~10月
【參考線路】 瑪沁縣大武鎮 雪山鄉 察那卡多 枯毛 達木喬埡口 阿尼瑪卿2號峰腳下營地 給日格 下大武 格日寺扎堆攤 知亥代埡口 知加郭營地 左哈龍 白塔 雪山鄉 大武鎮（8天）
世界這么大，生命本就該不斷求索，沒有人能代替你去行走，不親自用腳步去丈量這片熱土，你無法感同身受，徒步的意義。
H. 去過稻城的人，都有何感想
稻城亞丁#牛奶海#五色海#藍色星球上最後一滴眼淚
我在2012年去過一次稻城亞丁，說說我的感受吧。
稻城亞丁景區的海拔非常高，景色非常美，當時的稻城亞丁並沒有現在的知名度，我們是五月末到的景區，不是 旅遊 旺季，整個景區顯得很冷清，我記憶猶新的是景區的電瓶車，大概做了一個小時左右才到核心景區，一路上全都是盤山路，會車的時候真得是很刺激。
稻城亞丁景區的海拔很高，4000米以上，進入景區之後感覺非常震撼，巍峨的雪山、安靜的河水，宛若室外桃園一般。只是當時的季節不好，草還是枯黃的。
稻城亞丁最要命的是爬山去看牛奶海和五色海，還好可以選擇騎馬上山，不過最後一段路程還是要自己爬的，4000多米的海拔爬山，真是一種挑戰，當時和我們一起進入景區的遊客有全程徒步的，真的讓人佩服。最後一段山路很短，但我每邁一步都好像耗費了全身的力氣，還好沒有半途而廢，眼前的景色絕對對得起體力的付出。
稻城亞丁最美的季節在10月份，也就是秋季，我也看過不少大神拍的照片，比我的是美太多了，但現在的稻城亞丁已經成了網紅景區，遊客大量的湧入，已經沒有我當時的那種安安靜靜的感覺，所以，旅行一定要趁早，不要等到大紅大紫了再去。
歡迎關註：愛玩的老朱同學
我會定期與大家分享新鮮的旅行資訊和我旅途中的見聞
介紹下整個稻城亞丁的情況吧 11年第一次去，13年在亞丁開了家客棧，景區進過無數次，洛克線走過三次，周圍景點踩了個遍，這里大概的講一下景區和交通吧
亞丁景區本身就是從沖古寺開始上珍珠海，這是短線，三個小時來回綽綽有餘，長線從沖古寺到洛絨牛場，然後直線上升海拔500米左右到牛奶海，牛奶海海拔4500左右，旁邊五色海4700不到。看兩個海子最好的位置是在從牛奶海到五色海之後沿著坡上的碎石路面對五色海往左繼續上升，大概半小時到頂，從那個位置可以同時看到兩個海子，這里要求旅者有足夠的體力奧
如果過了牛奶海繼續往前走到達埡口有個分岔路，往右是去卡斯牛棚，直行可以到達智慧海，也叫蛇湖，但是其實沒有蛇啦 秋天的時候蛇湖邊布滿紅色植物很漂亮。如果去卡斯牛棚的方向，也會有一個分岔路，前行兩小時下山可以經過卡斯地獄谷到卡斯村，直行可以翻過埡口下山到珍珠海，不過在埡口處還有一個分岔路 往右下山是珍珠海，但是直行的話可以到達青蛙海，從青蛙海可以直達亞丁村，大概兩小時 這是常規景區的一個線路
另外分布在亞丁周圍的還有一個俄初山和葉兒紅村，秋天的時候這里是攝影的天堂 另外俄初山可以拍銀河，基本天氣好每天都有！在從稻城到香格里拉鎮的路上會經過幾個寺廟，其中貢嶺寺就在路邊，很方便，所以可以進去看看，從貢嶺寺後方有條線路可以到達一個叫阿西村的地方，那裡是還保留一種手工藝叫赤土黑陶，就是黑色的陶器 另外從阿西村可以看到仙乃日
再說說交通，成都到亞丁有航班直達，淡季機票也就300.400的樣子，旺季就1000多了，45分鍾到，但是亞丁機場海拔較高，建議第一天到亞丁後不要急著今景區，在香格里拉鎮待一晚適應下高原。如果開車的話，從成都出發現在已經可以高速直達康定了，大概3個半小時就到，然後康定翻過折多山到新都橋，大概1哥半小時，不過折多山經常堵車 這個真的不可控。新都橋過高爾寺山到雅江大概2小時，雅江到理塘2小時，理塘到香格里拉鎮一共250公里左右，四個小時到達。從康定開始雖然不是高速，但路況非常好，轎車沒問題
如果從雲南過來，有兩條路，一條是翻大小雪山，這條路路況很差，一直在沿著懸崖彎道前行，在一條就是從奔子欄往德榮走，路況非常好，會在鄉城南20公里出到達一個分叉口，路標指示往右就是去往亞丁了。目前正在修從瀘沽湖和雲南香格里拉過來的公路，之前要繞道鄉城，大概得10個小時才到雲南，路修通後從亞丁直奔瀘沽湖和香格里拉都只需要4小時。預計今年底明年就能通車
去亞丁一般情況下是有一個環線，從成都出發可以先到四姑娘山和丹巴，然後到色達，從色達經過新龍到理塘，再到亞丁，這其中一個丹巴的黨齡，一個新龍的措卡湖，有時間且天氣不錯的話最好不要錯過。這條路是從成都盆地一路爬升，有人覺得這里不是青藏高原所以沒關系，可是這里除了沒有8000米級的雪山，跟青藏高原可沒什麼差別。。。所以來這里，一定要做好充足的准備工作
稻城亞丁，我是2016年10月下旬去了。給我印象，這里的秋色非常的美，美的一塌糊塗，美得讓我懷疑人生，美得讓我懷疑眼前的這一切到底是不是真的。至少我是第一次看到這么美麗的景色，所以我很感慨。我也和不少人一樣，出現了高原反應，第一天上去，頭疼得不行，勉強在上面呆了五個來小時，到後來實在支持不住就下來了。回到旅店，吃了止疼葯點葯，很快就睡著了，一直到第二天才醒來。腦袋輕鬆了不少，感覺好多了。於是又精神起來，接著又再上亞丁，這一整天下來，除了腿因走路感覺有點累以外，頭已經不疼了。這次稻城亞丁之行，也留下了遺憾，那就是沒能去成牛奶海。
我第一次去稻城亞丁是2013年，當時去稻城的路簡直就不是路，坑坑窪窪，都是山路遙遙無期，
當時到稻城亞丁的基本就是驢友，他們不怕吃苦就為看一眼美景，所以苦並快樂著。
從新都橋到稻城都要走兩天，那是非常艱難的，尤其遇到大雪天，更難走，很多車拋錨動不了了，多虧我們帶有防滑鏈還能繼續前行，但是我們車上的備胎都被顛簸的掉下來了，可見路有多爛，吃住就別提了，只有臧家，一個屋住10幾個人，不過那時大家都沒有怨言的，為了一個共同的目標非常和諧。
後來我每年都會去一次，連續去了5年，也看到了稻城亞丁的變化那是天翻地覆的，如今去稻城亞丁可以坐飛機，也可以自駕，或跟團出遊，從新都橋到稻城亞丁的路修的太好了，一天鬆鬆到了。
稻城亞丁的景色是我見過的最美的景色了，有雪山、草甸、海子、尤其10月去景色五顏六色，簡直太美了。當然美麗的地方也是有脾氣的哦，如果你身體不行可是看不到它的呦。這里地處高原、亞丁村海拔3900米，我們去就住亞丁村，因為在景區內比較方便，但是有人容易高反。景區牛奶海在4800米，大部分遊客是不會走到的，有難度。如果怕高反，建議住香格里拉鄉，也就是景區外邊，這裏海拔2900米比較舒適，缺點就是進景區不方便，二次進需要買車票。
強烈推薦稻城亞丁景區，做好秋天去，景色是最美的。
我是前年冬天剛過完年去的。當時是淡季，所以景區遊客不多。去到亞丁村的感覺真的像去了世外桃園，雪山下的小房子、冰雪融水匯成的溪流還有很多野生的的小動物。
想看牛奶海要徒步進去，在海撥平均4000米左右的地方徒步兩三個小時才能走到牛奶海邊。當時還是小土路，走進去地面有很多結冰。一路上風景美如畫（見圖）
現在已經修路進去了，變成很多人知道的網紅地。秋季的稻城最漂亮，去了肯定不會後悔。但要注意高反。
一部《從你的全世界路過》，讓稻城一躍成為網紅，外加抖音加持，機場的開通，讓這地方想不火都很難。當然，前提是這里的風景真的很美。稻城的美不用我再誇了，說一些不一樣的東西。
最初知道稻城這個地方，是在2013年的時候，那會兒的稻城在十月底開始，便會下雪封山，不再接待遊客，於是2013年就錯過了。聽說，那會兒去稻城的路都還很不好。於是在2017年有機會遊了一趟川西，去到了心心念念的稻城。雖然風景很美，但是稻城給我更多的是——失望。失望大於驚喜。
看雪山需要好天氣
看雪山，看冰湖，需要在藍天白雲下才能拍出攝影級的好看照片，陰雨蒙蒙下，看不見的雪山，還有冰湖也會失去藍天和陽光下的那種特有的顏色。當然，旅行是一種體驗，不能因為陰雨天影響了旅行的心情。所以第一天走長線時下了雨，沒有看見最美的風景，第二天短線時風景還是非常美的。
旅行需要量力而行
因為太火，照片太美，大家都蜂擁而至，因為我在十一期間去的稻城，所以火爆程度可想而知，就在我到的前一天，稻城因為客流量太大到中午時就已經停止售票，聽說前一天晚上大巴車和觀光車運送客人到晚上十點才送完。
這都不是重點，重點是，稻城的長線牛奶海、五色海應該算得上的一條徒步線路了，而很多遊客卻依然當做是普通的爬爬山而已。海拔4000+，徒步至少需要5、6個小時，自認為還有些徒步經驗，在高原徒步都需要保持體力，最好是登山鞋、登山杖，保護身體，可是有些遊客就只當做是爬山，蹦蹦跳跳的、普通衣著就上山了，還有到一半就開始硬撐，我想說，這樣真的很危險，一旦高反，是對自己的不負責。一路上可以看見很多人因為高反被抬下來。
門票+交通真的很貴
270元的門票+大巴，下了大巴車還要另外80元的電瓶車，真的很貴。當然80元的電瓶車是可以選擇，但是走路需要1~2個小時呢。
總之，失望大於驚喜。
Tips：住在稻城縣的朋友們，還是很推薦稻城縣的溫泉
稻城是一個縣城，距離亞丁景區，應該還有100公里左右，我們所說的稻城亞丁，就是說的這個景區，所以，去過稻城縣城，這個縣城和其他的縣城沒有任何區別，但是，稻城亞丁景區，那就是另外一番感受了，談一談，我第一次去稻城亞丁，到底是怎麼想的呢？
第一次去稻城亞丁，發現了這四個字，是寫在一起的，是一個景區，門票是146，大巴車的門票是120，來回的，坐大巴車到了核心景區以後，如果想去，五色海牛奶海，那麼還要坐電瓶車，電瓶車來回價格是80，這一次去稻城亞丁景區，總共花了346，提前准備了自熱飯，我們在一個，岩石上吃的，當時還引來了一些白色的鳥，剛開始一兩只，後來越來越多，才知道這個東西，屬於雞，禽類。
帶了紅牛，用自熱飯，把紅牛也搞熱了，之後吃了一頓熱飯，由於我陪著兩個朋友，這次根本就沒有去到五色海和牛奶海，只是走到了半路的一個小海子，在那拍了幾張照片，之後我們就陸續返回了，這就是第一次，去稻城亞丁的全部經過，但是給人最震撼，就是坐大巴車的瞬間，我想了很多，因為坐在大巴車上，要經過很多的拐彎，也會走到山頂，由於我坐大巴車的位置是在右側，回來的時候，看到了很多的大山，這個時候的我，已經飄逸了，與這里的大山進行了很多的鏈接，想了很多，也很感慨，同時瞬間心情變得好了，也就說明我們，看到這些大山，雄偉壯闊，瞬間讓我們人與自然結合在了一起，雖然，在車里，但是我的魂兒已經跑出去，但是這種感覺很美妙，也終生難忘，這就是稻城亞丁，給我最真誠，最鼓勵的一面，我喜歡這，最後的香格里拉。
好了，就說這么多吧！關於到西藏自駕，還有什麼其他的疑問可以隨時關注公眾號，藏區自駕游，回復關鍵詞，就會有一系列關於到西藏自駕的一些小常識，最後祝你們玩得開心。
稻城亞丁人間的天堂，身體的地獄。自從從你全世界路過帶火了稻城，稻城就火的一塌糊塗。稻城亞丁我覺得最有意義的就是徒步牛奶海五色海。海拔4000多有挑戰性，多少人因為高反半途而廢。這次徒步最大的收獲就是堅持。做任何事情都要堅持下去。不到最後不要放棄。我是全程徒步，來回二十幾公里。幸運的是沒有高反。有的人去了後悔，但是我覺得只有經歷過了才懂得。我覺得可以去看一下，可以徒步挑戰一下。不徒步感覺沒有意思。個人觀點。希望徒步的量力而行，做好攻略和准備。反正人生的每一次旅行都是有意義的，你會開闊眼界，了解當地的生活習俗。
I. 國內最適合窮游的4個景區，人少景美，你去過嗎
有的地方要趁著年輕去看
翻山越嶺深入秘境
才能看到常人看不到的美麗風景
這個地方又美又虐
有人說這個地方不能一個人來
否則你會因為迷戀這里的美景忘記往返的時間
有人說這里地勢險峻，很難前行，但當經歷過辛苦收獲一片奇景一切的辛勞都將盪然無存。
這里被稱為水藍色星球上最後一片凈土，國人稱之為的最後一片香格里拉。
它是我國著名的4A級景區集雪山、冰川、草甸、森林等高原風光於一身。
這里的人們樸素單純不時出現的寺廟、經幡、僧人悄聲訴說著流傳了千年的故事。
桑堆紅草地
桑堆河谷風景綺麗，紅草茵茵，河流平緩如鏡，遙望遠處，村落、牧人、牛羊散落其間，寧靜安詳。
每年深秋，水中的水草彷彿在一夜之間被點燃，一團團、一簇簇的紅草極為張揚地撲向水中，是那種最為艷麗的深紅。
洛絨牛場
洛絨牛場不得不說很值得一去，雪山、草甸、牛馬、草原，能想到的亞丁的風景這里都能看到。
三座神山環繞，河水在草場中傳流，林木蔥郁，溪流潺潺，與牧場木屋一起構成了一幅原始迷人的返樸歸真的景色，美得實在太不真實！
傍晚的牧場籠罩在夕陽的光芒之下，被神山環抱的牧場已經染上了秋天的顏色，溪流在草地上交織穿流。
遇見最美的稻城亞丁，5天4夜徒步洛克線。
◆做客傳統藏家老宅-在藏家老宅品嘗酥油茶、青稞餅、氂牛肉；還可以深入到赤土河谷當地民俗村落攝影，感受藏地田園風光。
全程60+公里
歷時5天4夜
無通信訊號
無水源以外的任何補給
持續4天行走在4200米以上海拔地帶
需要翻越多個4500+海拔的埡口，最高海拔4700+
900里香格里拉，絕大部分位於四川涼山彝族自治州和甘孜藏族自治州。
由於稻城亞丁景區處於高海拔的特殊地理位置，基本未受人類活動的干擾和破壞，風貌保存完整。洛克線正是需要從涼山（木里縣呷洛村）穿越至甘孜（稻城縣亞丁村），這是一條真正意義上的尋找香格里拉之旅 。
交通攻略:
去程大交通：各地—西昌採用飛機/火車 返程大交通：成都—各地採用飛機/高鐵/火車 縣市級交通：大巴/包車/租車（西昌—木里、亞丁景區—成都） 鄉鎮交通：包車 /租車（木里—呷洛） 線路內：騎馬+輕裝徒步
人均消費:此行的費用3200.28元
其實真想窮游，租車比包車還更劃算，包車怎麼都得500+，但是租車只要幾十塊到幾百塊/天，真的是各種省錢。
平台上可以做全網比價，而且租租車上是3年內新車，干凈舒服喲！