高一女生體前屈多少厘米為優秀

① 坐位體前屈考試要多少cm才標准啊，

根據男女性別，學生的年級不同，坐位體前屈的及格標准也不相同。

男生坐位體前屈單項評分表如下：

(1)高一女生體前屈多少厘米為優秀擴展閱讀

測試步驟：

坐位體前屈是測試學生在靜止狀態下的身干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。

1、將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平台上，使游標的上平面與平台呈水平，將游標的刻度調到0位。

2、測試前，受試者應在平地上做好准備活動，以防拉傷。

3、受試者坐在連接於箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟並攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手並攏。

4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續前伸時為止。

5、測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數點後一位。如為正值則在數值前加「+」符號，負值則加「－」符號。

坐位體前屈的好處

能提高關節的靈活性，改善關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性。而當人們缺乏體育鍛煉，體質下降時，很多都是從柔韌素質的下降開始的。

一個人的柔韌性程度越好，表示其關節的活動幅度越大，關節靈活性越強。柔韌素質與健康的關系極為密切，柔韌性的提高，對增強身體的協調能力，更好地發揮力量、速度等素質，提高技能和技術，防止運動創傷等都有積極的作用。

坐位體前屈是測試學生在靜止狀態下的身干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。

② 體測坐位體前屈評分標準是什麼

男生19.8厘米以上;女生18.6以上就是優秀了。男生23厘米是滿分，女生21.1厘米是滿分。

測試方法：場地一般為室內，用電動測試儀進行測試。考試時，考生直角坐，兩腿伸直，兩腳脫鞋平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。

測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。

坐位體前屈考試規則有哪些

1.由引導員帶領考生到考試場地，考生脫鞋考試，坐在測試床體上，兩腿伸直，自然並攏，兩腳平蹬測試床體縱板內沿，低頭，上體前屈，兩臂前伸，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。

2.測試床體的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。

3.記錄以厘米為單位，保留一位小數。考生連續測試兩次，擇取最好成績。

4.雙腿膝蓋彎曲、突然發力至測試儀游標離開了考生手部、單手推動測試儀游標，犯規所得成績無效。

③ 坐位體前屈標準是多少

初中一年級男生評分標准 優秀12.5及以上 良好6.6-11.8 及格-0.5-5.7 不及格-1.1及以下
初中一年級女生評分標准 優秀15 及以上 良好8.7-14.2 及格 1.2-7.8 不及格0.6 及以下
初中二年級男生評分標准 優秀14.4及以上 良好8.1-13.6 及格 0.1-7.1 不及格-0.6及以下
初中二年級女生評分標准 優秀15.9及以上 良好9.4-15.1 及格 1.6-8.5 不及格 1 及以下
初中三年級男生評分標准 優秀16.1及以上 良好9.5-15.3 及格 1.2-8.5 不及格0.5及以下
初中三年級女生評分標准 優秀16.7及以上 良好10.2-15.9 及格 2.2-9.2 不及格1.6及以下

④ 女生體前屈27厘米是啥概念

表示優秀。
體前屈20厘米代表身體柔韌性較好，一般在10厘米左右是及格，女生的前體屈27厘米是優秀。
體前屈及格的條件是根據每個人的年齡增長而不一樣的。同時對於每一個人的體質而言，做體前屈的成績也會有一定的差異。

⑤ 坐位體前屈標準是多少

小學坐位體前屈評分標准2~3cm為及格，20~25cm之間才能夠算是優秀。
坐位體前屈及格的條件是根據每個人的年齡增長而不一樣的。同時對於每一個人性別而言，座位提前去的成績也會有一定的差異。無論是男生還是女生，在座位提前區的評價表格上都會有一個類似於二次函數的波動。在發育期間，也就是小學六年級到初三的這一個階段。
通常對於男生和女生坐位體前屈的要求都會有所下降。一般來講，對於許多的大學生，作為提前去必須要達到20~25cm之間才能夠算是優秀。而在及格方面也要需要達到2~3cm。
坐位體前屈測試步驟：
1、將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平台上，使游標的上平面與平台呈水平，將游標的刻度調到0位。
2、測試前，受試者應在平地上做好准備活動，以防拉傷。
3、受試者坐在連接於箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟並攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手並攏。
4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續前伸時為止。
5、測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數點後一位。如為正值則在數值前加「+」符號，負值則加「－」符號。

⑥ 大一大二女生體前屈60分是多少厘米

6.5厘米到18.2厘米。大學生體測坐位體前屈標準是女生是：22.6厘米到26.4厘米，90分以上，優秀。19.5到21厘米是80分，良好。6.5厘米到18.2厘米60分以上，及格。

⑦ 高中生坐位體前屈多少及格

坐位體前屈，男生前屈60cm算及格，女生前屈50cm算及格。
坐位體前屈是測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。
人的四肢的長度是有比例的，立位或坐位體前屈成績較差，不是腿長胳膊短的原因，主要是由於軀干、腰、髖關節的韌帶、肌肉的伸展性差引起的。
剛開始可以躬步左右扭動腰身，循序漸進後你就可以嘗試一下劈叉了，劈叉可能會很難做到最後但大家不要氣餒，當你劈叉能劈到五分之四後坐位體前屈就是滿分了這個主要就是鍛煉韌帶的柔韌性，當你的韌帶拉開後再做這個項目就會輕松很多了。

⑧ 體育中考，坐位體前屈幾厘米算及格

坐位體前屈考試具體是指坐地，雙腿平伸靠攏，雙手平舉向前往下壓腰，推動前方的滑尺，推動距離越遠，得分越高。但是每個地區的評分標准各不相同，以下是參考數據。

男生評分標准如下：

16.1及以上：優

9.5-15.3：良

1.2-8.5：及格

0.5及以下：不及格

女生評分標准：

16.7及以上：優

10.2-15.9：良

2.2-9.2：及格

1.6及以下：不及格

拓展資料

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。

測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

*注意事項:

（1）身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。
（2）受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力。

⑨ 體前屈多少厘米合格

坐位體前屈，男生前屈60cm算及格，女生前屈50cm算及格，坐位體前屈是一種體育鍛煉項目，也是大中小學體質健康測試，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度。

體前屈60分以下不及格，60分—79分為及格，80分—89分為良好，90分及以上為優秀。坐位體前屈，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

體前屈健康測試

體前屈是測試身體柔韌性的重要方法，能體現個體擴大關節運動幅度的能力，是韌帶、肌腱、肌肉伸展性很好的測評動作。

坐位體前屈是大中小學體質健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

⑩ 體前屈17cm什麼水平

體前屈17cm是中上等的水平。體前屈男生19.8厘米以上，女生18.6以上就是優秀了。男生23厘米是滿分，女生21.1厘米是滿分。所以體前屈17cm已經是中上等的水平了。坐位體前屈考試具體是指坐地，雙腿平伸靠攏，雙手平舉向前往下壓腰，推動前方的滑尺，推動距離越遠，得分越高。