一小時多少公里

1. 正常成年人步行正常的速度，一小時大概走多少公里

正常成年人步行速度在5到8公里每小時，走的快些的話，可以到10公里每小時。正常成年人步行的速度大約是1．2m／s，表示的物理意義是人（1s通過的距離為1．2m）。

因此，普通人正常步行的速度約為4～4．5公里每小時，普通人快步走可以達到7公里每小時，步行消耗熱量，正常成年人步行消耗熱量情況如下：

一般慢走（一小時4公里）消耗熱量255卡，快走（一小時8公里）消耗熱量555卡，慢跑（一小時9公里）消耗熱量655卡，快跑（一小時12公里）消耗熱量700卡。

正常人堅持每周5天，每天1次，每次在45分鍾內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鍾內走6．5公里，則體重下降得更快。

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很多人對這種簡單而效果顯著的保健妙方持懷疑態度，但在心情欠佳時隨意快步走10分鍾的朋友，事後都不約而同地向我表示，他們的疲倦頓消，身心暢快無比，做事有沖勁，而且這種美妙的感覺至少能夠維持兩個小時左右。

醫學專家研究表明：長期徒步行走上班的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯低於喜歡乘車的人。而且，每天散步30分鍾，工作效率會明顯提高。

2. 一般汽車一小時可以開多少公里

正常情況下，汽車行駛在高速公路平均一小時可以開100公里，不能超過120公里，普通道路有限速要求，一小時平均是50公里左右。

3. 步行一小時多少公里

10公里左右。

因為通常來說，正常人走路一個小時至少是可以走十公里以上的，除非是自己的腿腳有什麼問題，如果是正常人的話，就是10公里到15公里都是比較正常的，但是也不排除有一些走路非常慢的人，所以這個是大家的平均速度。

每個人可能因為腿長不一樣，或者是其他的原因，每個人走路的速度都是不一樣的。所以大家也不用覺得自己走的太快或者是太慢，因為十公里到15公里是一個平均的速度，也是一個大多數人的速度。

所以大家如果覺得自己的速度在每小時走得不夠十公里的話，也是正常的。而且這只是一個平常人運動的參考值，所以大家也不用太過在意，只要保持自己的速度就可以了。

步行的好處：

1、步行，可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過程中，實際上，就是按摩心臟的一種，所以，勻速的走路才是關鍵的。

2、步行，在這個過程中，也會讓腦血量得到有效的迴流，以及供血的循環過程，也會有效地改善，這里，就會預防老年人中風現象。

3、步行，當然是可以有效地幫助減肥的。這個，就是很好地控制個人的體重的事情，所以，這里，建議大家可以用散步或者是快慢走的方式達到減肥目的。

4. 一般汽車一小時開多少公里

不同車型差別非常大，另外不同路況時速也有差別，市區一般2,30公里，限速一般40公里；郊區一般4，50，限速60；高速一般80到100。

這個最佳的狀態題主定義並不是很明確，在這里我暫且理解為車輛處在一種比較理想的狀態下，那就是：在保證巡航的狀態下讓車輛內部的靜謐性、安全性以及燃油經濟性都處在一比較優良的狀態。

為了讓燃油經濟性處在一種優良的狀態，一般來說我們會涉及到一個叫做「經濟時速」的定義，那就是當車輛的運轉越接近經濟時速，汽車的平均油耗就會越低，也就是越省油，一般來說一輛車的經濟時速和車輛的動力大小有關系，動力越大的車，經濟時速的車速就會越高。

如一輛1.3排量的麵包車，經濟時速可能在50km/h至60km/h之間，而一輛3.0排量的車，經濟時速可能就會在90km/h至100km/h左右，按照我自己開車的經歷來看，除了一些動力非常大的跑車，一般的家用車輛哪怕是排量在2.8的行駛到120km/h的最高限速的時候。

都不是車輛的經濟時速。而且一般的家用轎車在行駛到120km/h的時候車內的噪音會比100km/h的時候要高上不少。

建議時速：

以靜謐性和燃油經濟性這兩個因素來權衡的話，一般的家用轎車在高速公路上面就最好不要以120km/h的車速巡航，這樣的話車輛就不是在一種最佳的狀態上，根據我自己開車的經驗來看，我在高速公路上除非是特別趕時間的話，不然一般不會壓著限速跑。

5. 人一般步行一小時，可以走多少公里

其實正常走路一般1小時也就3.5公里到4公里左右。走的比較快的一小時可能最多有5公里。但是走幾小時就很累了，1小時5公里的快速這樣走的保證不了幾小時的。常規還是3.5-4公里。（散步 走得慢，一小時確實只是3公里）

我每年走路1000公里以上。這是我的親身體會。

今天我走了15小時山裡，一樣都不吃、滴水未進。其實我也就走了25公里多點。由於山路較難行走。

看了回答的，我要說的是我每年要走15-20小時5.6次的。由於地區等因素。

下午回到家19點。走路是一種鍛煉也是一種考驗，我長途跋涉都是不吃任何東西、不帶任何東西，滴水未進的。

6. 汽車一般一小時行駛多少公里

不同車型差別非常大，另外不同路況時速也有差別，市區一般2,30公里，限速一般40公里；郊區一般4，50，限速60；高速一般80到100。

拓展資料

乘用車

乘用車在其設計和技術特性上主要用於載運乘客及其隨身行李和(或)臨時物品，包括駕駛員座位在內，乘用車最多不超過9個座位。乘用車分為以下11種車型。

主要有：普通乘用車、活頂乘用車、高級乘用車、小型乘用車、敞篷車、艙背乘用車、旅行車、多用途乘用車、短頭乘用車、越野乘用車、專用乘用車。

商用車

商用車在設計和技術特性上用於運送人員和貨物，並且可以牽引掛車，但乘用車不包括在內。主要有：客車、半掛牽引車、貨車。

7. 飛機每小時多少公里

飛機每小時200-4000公里不等；一般民用客機是800公里左右，小客機是500公里左右，而戰斗機很多是1000公里左右。

民航客機的速度一般為900公里/小時。波音737巡航速能達到 0.75馬赫 也就是將近918km/h，波音747巡航最快可以達到0.98馬赫 將近1120km/h是最快的。

飛機，是指由動力裝置產生前進的推力或拉力，由機身的固定機翼產生升力，在大氣層內飛行的重於空氣的航空器。它是固定翼航空器的一種，也是最常見的一種，另一種固定翼航空器是滑翔機。飛機按照其使用的發動機類型又可被分為噴氣飛機和螺旋槳飛機。

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飛行器單位時間內飛經的距離，是航空器重要的飛行性能之一。航空器飛行速度的度量有錶速、空速和地速之分。通常說的飛行速度指的是空速。

錶速：空速表上顯示的飛行速度。它是空速表通過測量氣流總壓與靜壓之差而間接測出的航空器相對於未擾動大氣的飛行速度，即儀錶速度。空速表的刻度是針對大氣的標准狀態設計的，沒有考慮大氣密度隨高度的變化（見標准大氣）。錶速是對氣流動壓（速壓）的度量。飛機在起飛、著陸時，為保證安全，動壓不得低於某一極限值，因此錶速主要供駕駛員使用（見空速管）。

空速：由錶速經過修正得出的飛行速度，又稱真速或真實空速。由於大氣密度、壓強、溫度隨高度的變化，加上空速管的安裝位置、空氣的粘性、儀表的機械摩擦和間隙及飛行姿態等原因，測得的錶速會有一定的誤差。修正這些誤差後才能更准確地反映出航空器相對於周圍空氣的運動速度。

地速：航空器相對於地面坐標系的運動速度，它是空速與風速的向量之和。無風飛行時，空速就是地速。著陸時，領航員常用地速。飛機的地速可用機載多普勒導航雷達來測量（見脈沖多普勒雷達），也可利用電影經緯儀、脈沖測量雷達從地面來測定航空器的地速。

8. 人一般步行一小時，可以走多少公里

35公里。人類的正常行走平均速度為5公里/每小時，這個速度一般就是你步行上學或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時（兒童和老人就不考慮了），7小時X5公里=35公里。

1、預防動脈硬化：

每天堅持20分鍾左右的健走鍛煉方法，可以減少人體多餘的脂肪，促進血液的循環，避免血管堵塞和血栓的形成，保障血液運行更加流暢，更有利於預防動脈血管的硬化。

2、遠離脂肪肝：

如果人體含有大量的脂肪，可能會積累在肝臟當中，導致肝臟的功能大大受到損傷，形成脂肪肝的現象。

這個時候可以適當走動，有助於消耗脂肪，還能夠提升肝臟的排毒功能，促進血液的循環，從而增強人體的代謝效率，減輕脂肪肝的症狀。為了能夠達到更好的效果，大家還可以用走路和跑步的方式共同結合，更有利於脂肪的消耗。

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1、走路，可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過程中，實際上，就是按摩心臟的一種，所以，勻速的走路才是關鍵的。

2、走路，在這個過程中，也會讓腦血量得到有效的迴流，以及供血的循環過程，也會有效地改善，這里，就會預防老年人中風現象。

3、走路，當然是可以有效地幫助減肥的。這個，就是很好地控制個人的體重的事情，所以，這里，建議大家可以用散步或者是快慢走的方式達到減肥目的。

9. 人一般步行一小時可以走多少公里

3到5公里一小時。

數據顯示，研究對象的平均壽命為73.5歲，平均步速則為0.92米/秒。而在研究進行期間，有17528名老人去世。在75歲-84歲男性組內，那些步速最快的人（超過1.4米/秒）能繼續生活10年的概率達到了50%;而那些步速最慢的人,0.4米/秒,只有15%的人還能繼續活10年。

同年齡組女性也是步速快者更；步速最快的女性能繼續生活10年的概率達到了50%，步速最慢的女性35%能繼續活上10年。

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而步行速度慢一方面反映出老人的身體系統已經受損，另一方面也表明他/她步行時需要耗費較多的能量，所以步速能對老人的壽命起到預示的作用。

對醫生來說，通過步速來評估一個人身體整體狀況，是一種方便和花費少的方法，比如可以確定病人採取有利於延年益壽的預防措施後，如節食或鍛煉，情況是否有改善。或者，相應的，對於那些接受各種輔助治療和葯物治療的健康狀況較差的病人，這項檢測可以確定療效是否理想。

10. 一般人一小時可以跑多少公里呢

剛剛跑步的人一小時一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度，業余跑步的愛好者，一般一小時至少能跑9－10公里左右。

跑步中的呼吸很重要，呼吸要有一定頻率，用鼻、嘴同時呼吸時，嘴不要張得太大，可將舌捲起，延長空氣在口腔里的時間，減少冷空氣對呼吸道的刺激，初跑者可採用兩步一吸，三步一呼的方式，這樣可以慢慢提高速度與體能。

初跑者跑步注意事項：

1、選擇正確的跑鞋

穿著舒適的跑鞋跑步是預防受傷的關鍵，在准備跑步之前，去專業的運動鞋店選擇一雙適合自己腳型和跑步用途的跑鞋。

2、確保充分的熱身和冷卻

在跑步之前，進行充分的熱身，將有助於更快適應跑步的強度，同時熱身時心率的慢慢提升，也有助於減緩跑步後對心臟的壓力。而冷卻則有助於心率和血壓逐漸降低，因此在跑步行將結束時，進行5分鍾的慢走和步行是非常關鍵的。