高跟鞋有多少厘米的

⑴ 高跟鞋最高極限多少厘米

女士穿著的高跟鞋高度最好在3－5厘米，健康極限是7厘米，如果穿超過7厘米的高跟鞋則會導致身體前傾，這樣的姿勢保持久了對骨盆不利。

⑵ 高跟鞋最高有幾厘米

⑶ 高跟鞋一般是幾公分

3~4公分的比較好,有更高的啊，專業模特那細長的高跟有10多公分吧，不適用了已經。

⑷ 高跟鞋一般都是幾厘米

3-7厘米。

日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之間的分布居多。4厘米以下是低跟，5-10厘米是中跟，11厘米以上是超高跟，個別表演用鞋和前部帶有防水台的可以超過20厘米。

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進誘惑力。高跟鞋使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有風韻，裊娜與韻致應運而生。

高跟鞋注意事項

不同品質的高跟鞋肯定材質也是不同的，軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

在選購高跟鞋的時候，鞋頭也是需要注意的，在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子，最好選擇圓頭的，這樣能夠避免對腳趾產生強烈的壓迫感，能夠一定程度上緩解酸痛。

⑸ 高跟鞋的定義是什麼具體到多少厘米以上算作高跟鞋

高跟鞋是一種鞋跟特別高的鞋，使穿此鞋人的腳跟明顯比腳趾高。高跟鞋有許多種不同款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。

高度上沒有嚴格的定義，一般大於6cm的跟就叫高跟鞋，高跟相對平跟而言。

平跟一般分薄、厚，薄底厚度通常不大於1厘米（板鞋）、厚底厚度通常不大於3厘米（松糕鞋）；

跟部厚度比趾掌部厚度大不足3厘米的，通常叫做低坡跟（平底）或馬掌（趾跟分離）；

跟部厚度比趾掌部厚度大3-6厘米的，通常叫做中高跟；

跟部厚度比趾掌部厚度大超過6厘米的，通常叫做高跟。

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健康隱患

一、扁平足

長期穿著高跟鞋，由於身體的力量集中在腳掌的某些部位，而不是平分於整個腳掌，使行走姿勢不良造成足肌無力，進而發展為痙攣性平足症。

日常走路時，人體是靠拇趾根部、小趾根部和腳跟3個部位支撐身體重量，穿高跟鞋時身體重量基本被轉移到前腳掌，易造成前腳掌變寬，大拇指向外側彎曲，發生「拇指外翻」，腳底拱橋位的筋腱會被拉扯，久而久之，筋腱鬆弛，拱橋位便失去支撐作用而塌下，足部原有的足弓便發生塌陷或消失，形成扁平足。

二、甲溝炎

如果趾甲受擠壓、反復外力沖擊傷，容易導致嵌甲和細菌感染引發甲溝炎。長時間穿著高跟鞋可通過鞋對腳趾的過度擠壓、摩擦和壓迫「招來」甲真菌病。

研究表明，穿高跟鞋時間與甲真菌病的患病率成正比，其中以對小趾和拇趾的損害尤為突出。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了對前足部的擠壓和摩擦，易引發雞眼和胼胝。

三、趾頭變形

長期穿高跟鞋還會導致趾頭變形，常表現為錘狀趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾內翻等症狀。由於趾骨關節的骨頭向內側凸出，長時間穿尖頭高跟鞋會使前足骨骼受壓，影響附著於拇趾部位的肌肉，導致拇趾沿著其餘腳趾方向移動。

如果女性穿高跟鞋不系鞋帶、加上鞋子比較小，更容易導致足部腳趾擠壓出現拇指外翻或小趾變形的現象。

四、膝關節炎

陳群醫生告訴記者，據一項英國學者對膝關節炎與高跟鞋的關系的研究發現，穿高跟鞋和赤足行走時髖、膝、踝關節的受力完全不同，經常穿高跟鞋會顯著改變踝關節的正常功能，行走時人體必須由髖和膝關節代償以保持步態穩定。

長時間的緊張與壓力可導致髕股關節腔內關節退行性改變，從而誘發膝關節炎。

五、腳踝損傷

穿著高跟鞋還會改變腳和腿部肌肉形狀。由於腳部主要靠腳趾尖向前移動和站立，從而加劇了小腿肌肉的收縮。實踐證明長時間腿部的拉緊狀態會導致腿部肌腱縮短，進而傷害保持人體平衡的腳踝。

在穿高跟鞋時，腳跟被墊高，受壓縮的跟腱柔韌度變差，易產生跟腱炎。踝關節的穩定性變弱，所以在骨科門診中經常能遇見因穿高跟鞋不當導致腳踝扭傷甚至骨折的病例。

⑹ 剛開始穿高跟鞋，一般多少厘米的鞋跟比較合適

從我多年的穿高跟鞋經驗來看，這需要勇氣的：初次穿，可能四五厘米，得慢慢地適應。不用多久，就能穿出6-8厘米，我想，這個跟高是比較大眾型的。後面雖然也有穿過10厘米，但只是偶爾。至於12厘米或更高的，那隻是在跟風，沒人想這樣難受，可能我身邊的姐妹比較多吧。一旦姐妹都不在身邊，那跟高就會回落了，特別是隨著年紀的增長，再也很難勝任了，最後，也就是現在，我停留在6-8CM了。

完全平底的鞋，比如前兩年特別流行的芭蕾平底鞋，在走路的時候會把重量都壓在足弓。長時間穿著的話，反而會覺得腳疼。追求舒適度的話，日常完全可以穿一些鞋跟在3-5cm 的低跟鞋，比如現在流行的方跟鞋、貓跟鞋，既能增加造型的時尚度，穿起來也絲毫不累腳。

⑺ 三寸高跟鞋多少厘米

一英寸等於25.4毫米，三寸等於七十六毫米。
根據鞋跟高度給高跟鞋分類：
一、4厘米以下是低跟；
二、5-10厘米是中跟；
三、11厘米以上是超高跟；
四、個別表演用鞋和前部帶有防水台的可以超過20厘米。
日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之間的分布居多。

⑻ 高跟鞋的跟一般在幾厘米

自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。

眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。

另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。

⑼ 高跟鞋一般分多少厘米到多少厘米

一、4厘米以下是低跟；

二、5-10厘米是中跟；

三、11厘米以上是超高跟；

四、個別表演用鞋和前部帶有防水台的可以超過20厘米。

日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之間的分布居多。

拓展資料:

高跟鞋是指鞋跟特別高的鞋，會使穿此鞋的人的腳跟明顯高於腳趾。高跟鞋有許多種不同的款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進誘惑力。

高跟鞋使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有風韻，裊娜與韻致應運而生。

⑽ 高跟鞋最高的有多少厘米

最近流行一種說法：「7厘米是高跟鞋的健康極限」。那麼，這個說法有沒有科學依據呢？到底多高的高跟鞋會對人體不利呢？

經某些專家分析，高跟鞋的「健康標准」是在7厘米以下，如果超過了7厘米就成了雙腳的刑具。

美國哈佛醫學院的醫生就高跟鞋對膝關節的影響做了研究。研究對象為20位健康女性，平均年齡34.9歲，平均身高1.62米，平均體重59.1公斤。每位受試者選擇一雙高跟鞋，鞋跟高度7厘米。分別測量赤腳、穿高跟鞋行走時雙側膝關節的扭力，其數值進行統計學分析和比較。結果表明，穿高跟鞋對膝關節的扭力比赤腳行走高30%。如果將鞋跟的高度降低些，膝關節的扭力也減少一些，但都比赤腳行走的扭力要高。

據北京積水潭醫院矯形骨科副主任醫師徐輝介紹說，穿高跟鞋會使人身體的重心前傾，長期處於這種狀態，會使膝髖腰等部位正常的受力改變，引起相關部位的病痛；而且足弓的正常負重也會改變，重心前傾，必然會使前足的負重加大，引起腳痛和腳部疾病。徐主任表示，任何高度的高跟鞋都會引起足弓等部位受力的改變，只是改變的程度和大小的問題。

從另一個角度說，人腳部的結構也是不完全相同的，無論多高的跟，只要人們穿著合適，不會引起腳部的疼痛和疾病就行。

對於平足的人來說，適當的墊起足弓是有好處的。徐主任說，對於普通的人來說，低於4厘米的跟相比較來說對人身體的危害小一些。

根據牛津大學教授在《流行病學與大眾健康》雜志的文章中介紹，在患關節炎的女性中有55.2％的人穿高跟鞋，而在健康女性中有67.1％的人穿高跟鞋。因此該教授表示：「受過創傷的關節、過度抽煙和體重超標等因素才是引發關節疾病的罪魁禍首。在這種情況下，把引發關節疾病的誘因歸咎於高度過高的高跟鞋是不盡合理的。」

徐輝主任說，穿什麼高度的鞋要因人而異。只要穿的鞋適合自己，即走路不累，腳不會疼就可以，並不一定刻意去選擇跟的高度。

有些醫生還建議，穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重且容易崴腳，鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點空間。高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室准備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。

另外，徐主任還提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，因為女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重，會導致骨盆口狹窄，直接影響成人後的分娩。