步行1公里需要多少時間

『壹』 1公里步行大約為多少時間

人一般走1公里需要12分鍾。

成年人平均速度為0.8米/秒走1公里12分鍾。

中小學生平均速度為0.4-0.6米/秒走一公里要18-24分鍾。

(1)步行1公里需要多少時間擴展閱讀：

步行的作用：

1、步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2、步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進 人體血液循環和新陳代謝。

4、步行可以增強 消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於 防治高血壓、糖尿病、肥胖症、 習慣性便秘等症都有良好的作用。

5、在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周步行三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。

『貳』 1公里路要走多長時間

通常來說，1公里路需要走11-12分鍾。

正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度會稍慢一些，通常為0.4米/秒到1.4米/秒。

而有研究結果發現，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路最快（速度大於等於1.4米/秒）的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢（速度小於等於0.4米/秒）的老人再活10年的幾率僅為35%。

(2)步行1公里需要多少時間擴展閱讀：

不知不覺間，朋友圈的「曬步族」越來越多，每天的步行量排行榜讓很多想要運動卻又堅持不下去的小夥伴們找到了新的動力源泉。事實上，即使只是步行，也並非量越多越好，運動的根本目的在於強身健體，步行自然也要量力而行。

提到這個問題，最廣泛流傳的版本當然是「日行一萬步」。但實際上，日行一萬步的量，並沒有權威的研究證據支持。每天一萬步這一說法，最早要追溯到上世紀六十年代風靡日本的manpo-kei計步器。

隨後，日本厚生省接受基於計步器追蹤的體力活動研究結果，在2000年制定了「健康日本21」的健康促進計劃，對國民提出了每天的步行目標：男性9200步以上，女性8300步以上。

『叄』 正常人一般走1千米要多長時間

正常人跑一千米需要四分鍾左右。
《學生體質健康標准》中規定男生1000米及格線為4:30，滿分:3:35。
1000米的體育達標測試多出現在大中小學生體質測試中，且只面向男生，女生為800米。屬於測試運動能力中的一項。
體質測試是根據體質的概念，測試內容應包括4大素質：即身體形態、身體機能、身體素質和心理素質。根據我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性，最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、長跑、仰卧起坐、坐位體前屈等作為體質測試的指標。
為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平制定。
這是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。
根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

『肆』 一公里需要走多少分鍾

一般說來1600步左右是1千米，大約需要14分鍾。

10米大約走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1．7米來說，一步是75公分，那麼就是1600步。

正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度會稍慢一些，通常為0.4米／秒到1.4米／秒。

而有研究結果發現，走路速度每增加0.1米／秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路最快（速度大於等於1.4米／秒）的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢（速度小於等於0.4米／秒）的老人再活10年的幾率僅為35%。

每天步行極大有益身心健康

1、步行能增強心臟功能，使心臟跳動慢而有力。

2、步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

4、步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

5、步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。

以上內容參考 人民網——每天堅持步行的12大好處

『伍』 普通人，一般，走路，一公里，需要走幾分鍾

1公里走路大約要11-12分鍾。一個正常的成年人的步行速度為1.5m/s，即5.4km/h，所以步行一公里大約需要11-12分鍾，而老年人和小孩的步行速度慢一些，通常為0.4-1.4m/s。研究結果發現，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。

公里一般指千米，千米，拼音是qiān mǐ，漢語詞語，意思是指長度單位，俗稱公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月，由法國科學家組成的特別委員會，建議以通過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。

1公里走路要幾分鍾 正常人一公里走多久

一般來說，大學男生體育測試1000米跑步，及格成績為4分32秒，良好成績為3分42秒。而一個成年人的正常步行速度比跑步慢，但差距也不會太大。

除此之外，一般一公里是1600步左右，大約需要十分鍾以上。10米大約走16步，1000米差不多是1600步。按照身高1.7米來說，一步是75公分，那麼就是1600步。由此可知，步行速度不僅與體力有關，還與身高有關一公里走路需要10-12分鍾。正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度會稍慢一些，通常為0.4米/秒到1.4米/秒。

一般1600步左右是1千米，大約需要12分鍾。10米大約走16步，1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米來說，一步是75公分，那麼就是1600步。

一公里走路需要幾分鍾 一公里大約需要多長時間

步行的作用：

1、步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2、步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。

3、步行可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

4、在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周步行三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。

『陸』 步行1千米大約需要多少時間

大約需要14分鍾。

10米大約走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1.7米來說，一步是75公分，那麼就是1600步。

(6)步行1公里需要多少時間擴展閱讀：

一公里等於人走路的幾步，經測量，10米大約走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1.7米來說，一步是75公分，那麼就是1600步。

人的赤腳長約是身高的1／7，單步長在166cm以上的一般為高個，身高=單步長+1/3足跡長，單步長在14。8cm--166cm以上的一般為中個，身高=單步長+1/2足跡長。

『柒』 步行騎車坐汽車走一千米各需要多少時間

成人步行一公里大約需要10分鍾左右，騎車的速度如果是30公里/小時，需要2分鍾騎完一公里，汽車的速度如果是60公里/小時，需要1分鍾駛完一公里。

步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。許多臨床實踐證明，在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分鍾以上的路程;每周步行5次，運動量即運動後的心率控制在每分鍾170次-年齡數，能使糖尿病的發病率下降50%。

步行注意事項

走路的地方最好有樹：步行的最好地點是公園，實在沒時間去，也要找道路兩邊有樹或綠化帶的地方走。最好選擇空氣新鮮的地方，離馬路越遠越好。

穿的鞋越輕越好：走路時最好穿寬松一些的衣服，襪子也以棉質較厚的為好，可以起到一定的'緩沖作用。尤其鞋子非常重要，越輕越好。

『捌』 人一般走1公里需要多久

人一般走一公里大約需要10分鍾左右，這個看你走的快慢了，步子快點，幾分鍾就到了。

『玖』 步行1千米大約需要多長時間(1分)(15分)(1小時)選哪個正解

步行1千米大約需要15分鍾左右的時間；騎自行車行1千米大約需要4分鍾左右的時間；汽車行1千米大約需要1分鍾左右的時間。

解題思路：可以用排除法，步行1千米需要1小時的時間，太慢了，而1分鍾步行1千米太快，故選擇中間的數值；而汽車的速度要更快一些，同樣的方法選擇4分鍾；對於汽車，汽車的速度更快，一般形式1千米需要1分鍾的時間。

(9)步行1公里需要多少時間擴展閱讀：

步行的作用

1、步行能增強心臟功能，使心臟強而有力。

2、步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。

4、步行可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

5、在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周步行三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。

『拾』 背著一個人走一公里需要多久

背著一個人走一公里需要15分鍾左右。
不同步行速度，有不同時間，步行1公路一般需要10分鍾左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小時；步行4.5～6千米每小時；快走6～7.5千米每小時。
成年人平均速度為0.8米/秒.走1公里12分鍾。中小學生平均速度為0.4-0.6米/秒.走一公里要18-24分鍾。