起步堵的步幅是多少厘米
『壹』 步幅是什麼
步幅為一步的距離，以腳的中心算。你走一步後，兩腳中心的距離就是你的步幅。成人正常步幅大約在65厘米左右。
步幅和身高的關系：
1、人的赤腳長約是身高的1/7。
2、步幅=身高的0.45倍。
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步幅特徵，是指成趟足跡中反映出雙足協調搭配關系的特徵，是行走運動特徵在成趟足跡中的一種反映形式。包括：
1、步長：成趟足跡中左右腳印同部位的垂直距離為一普通步長。可分為長步（80厘米以上），中步（70—80厘 米），短步（70厘米以下）。左右兩個普通步構成一個單步長。三個普通步構成一個復步長。
2、步寬： 連續成趟足跡中，以一個復步同側腳後跟中心點或 前掌中心點的連線延長線為步行線。
步幅特徵可描述人在行走運動中表現在步幅方面的特點,可顯示出一個人在步幅方面的穩定性,又可表現出不同人在步幅方面的差異性。
『貳』 人走一步大約多少米
一般人的步幅是身高的0.45-0.5的樣子，國內成年男子平均身高：167.1厘米，女子平均身高：155.8厘米，可以計算出男子的平均步幅為75.195 - 83.55，女子的平均步幅為70.11 - 77.9。
10000步的話，男子7519米-8355米，女子7011米-7790米。
『叄』 齊步的步幅是多少厘米
齊步走的步幅是七十五厘米。
『肆』 請問齊步走和正步走的標准步幅是多少
1、齊步走和正步走的標准步幅都是：左腳向正前方提出約75厘米（腿要蹦直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直 ，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫向約30厘米。行進速度每分鍾110-116步。
『伍』 正常人一步的距離是多少
成人正常步幅大約在65厘米左右，兩腳中心的距離就是步幅。人的步幅和身高有關系，一般是是身高的0.45倍。
另外，通過訓練和長跑可以增加步幅，但是步幅的增大，會引起某些生物力學上的問題和運動損傷。
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對一個跑步者來講，有很多方法進行速度訓練：到田徑場上，重復進行各種各樣的短距離跑；做速度游戲；從上上快速地地跑下來；參加比賽等。速度訓練對每個人都是可以的，對老年人的作用更大，因為它在保持步態的同時，也保持了人體良好的生物力學結構，而這兩者將隨著年齡的增長逐漸消失。
許多沒跑過步的成年人，認為自己只是適應日復一日的以每英里10分鍾的速度慢跑，而不管跑的強度和速度，這是不正確的。提高速度可以通過三種方法：
⒈增加步頻
⒉增大步幅
⒊既增加步頻又增大步幅
第一種方法比第二種方法更可取，步幅的增大會造成步幅過大，進而會引起某些生物力學上的問題和運動損傷。
速度訓練，尤其是在田徑場的速度訓練應該是逐漸的（無痛的）提高步頻和步幅的訓練。重要的是要循序漸進地提高。田徑場上的速度訓練對於發展速度的感覺是非常重要的，同時也提供了一個改進跑步形式的機會。 特別是年長的老同志，在這些方面要特別的注意。
『陸』 一步大約幾厘米
腿和身子比例在醫學上所謂正常的，身高在175-180 CM 之間的男人的正常一步(立正後，左腳向前邁出一步，右腳不動！因為有很多人算的是同一隻腳的距離)從後腳的腳尖到前腳的腳跟距離在45-65 CM之間
根據不同人的習慣步伐的大小也不一樣，男女之間也有差別
就我個人而言一小步大概30厘米左右，一大步50厘米左右吧!
『柒』 步幅與身高公式
步幅等於身高的0.37倍；人的赤腳長約是身高的1/7；沒有單步長和足跡長這兩個概念。
步幅為一步的距離，以腳的中心算。走一步後，兩腳中心的距離就是步幅。成人正常步幅大約在65厘米左右。
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身高預測公式：
男孩身高=59.699+0.419×父親身高+0.265×母親身高。
女孩身高=43.089+0.306×父親身高+0.431×母親身高。
由於影響身高的因素很多，無論用那種方法預測，預測公式都不可能把所有的因素都考慮進去，所以，這些預測方法都是有科學依據的，預測的結果所反映的趨勢是不會錯的。
參考資料
網路-步幅
『捌』 8歲孩子一步大約有多少厘米
8歲孩子一步大約有30-40厘米 身高在175-180 CM 之間的男人的正常一步(立正後，左腳向前邁出一步，右腳不動！因為有很多人算的是同一隻腳的距離)從後腳的腳尖到前腳的腳跟距離在45-65 CM之間 根據不同人的習慣步伐的大小也不一樣，男女之間也有差別
『玖』 成人一步大概多少米
成人正常步幅大約在65厘米左右。
步幅為一步的距離，邁一步之後兩腳中心的距離就是步幅。在同等距離下，步幅越大，所需要的步數自然越少，步幅小就需要越多的步數。
一般人的步幅是身高的0.5-0.7的樣子，中國成年男子平均身高：167.1厘米，女子平均身高：155.8厘米，可以計算出男子的平均步幅為75.195 - 83.55，女子的平均步幅為70.11 - 77.9。
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65厘米是快走最佳步幅
東京都健康長壽醫療中心研究所一項為時4年、對近千人的隨訪調查顯示，走路步幅小的老人，認知功能下降的風險比步幅大的同齡人高3.39倍；不過，步速對調查結果並無明顯影響。負責該項研究的谷口優醫學博士表示，步幅變小是老痴風險升高的表現之一，這不僅提示腿部肌肉量及肌力的衰退，也暗示腦神經給身體下達行走命令的速度減慢了。
為此，谷口優建議，中老年人走路時除了速度，更應有意識地加大步幅，可有效鍛煉腰腿肌肉和刺激大腦，有助預防老痴。理想的步幅是65厘米，形象說就是過馬路時一步邁過一條白色斑馬線的寬度。因此，中老年人平日過馬路時不妨有意識地這么走，以養成良好的走路習慣。