步法行進多少厘米

A. 正步和齊步正常的標准速率是多少

（一）齊步

齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步——走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指帖於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾116一122步。

（二）正步

正步主要用於分列式和其它禮節性場合。
口令：正步——走。
要領：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直帖於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲,小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110－116步。

B. 求最標準的軍人口令！向右看齊，向前看，稍息，立正，向右轉等等

第一條：為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活，特製定本規定。

第二條：本規定適用於本人所在學校。

第三條：隊列紀律

一、堅決執行命令，做到令行禁止；

二、姿態端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真；

三、按照規定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、准確、協調一致；

四、保持隊列整齊，出、入列應當報告並經允許。

第四條：隊列指揮位置

指揮位置應當便於指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、並列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前（右側）或者左（右）側後。

第五條：隊列指揮方法

隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內用齊步），進到預定的位置後，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。

第六條：隊列指揮要求教員做到

一、指揮位置要正確；

二、姿態端正，精神振作，動作準確；

三、口令准確、清楚、洪亮；

四、清點人數，檢查著裝；

五、嚴格要求，維護隊列紀律。

第七條：基本隊形

隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、並列縱隊。需要時，可以調整為其他隊形。

第八條：列隊的間距

隊列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至後一名腳尖）約75厘米。需要時，可以調整隊列人員之間的間隔和距離。

第九條：班的隊形

班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。

第十條：立正

口令：立正。

要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂自然伸直，手指並攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

第十一條：跨立（即跨步站立）

口令：跨立。

要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指並攏自然彎曲，手心向後。

第十二條：稍息

口令：稍息。

要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。

第十三條：停止間轉法

向右（左）轉

口令：向右（左）――轉。

半面向右（左）――轉。

要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

半面向右（左）轉，按照向右（左）轉的要領轉45度。

第十四條：行進

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

一、齊步

齊步是軍人行進的常用步法。

口令：齊步――走。

要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鍾116－122步。

二、正步

正步主要用於分列式和其他禮節性場合。

口令：正步――走。

要領：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110－116米。

三、跑步

跑步主要用於快速行進。

口令：跑步――走。

要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鍾170－180步。

四、便步

便步用於行軍、操練後恢復體力及其他場合。

口令：便步――走。

要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。

五、踏步

踏步用於調整步伐和整齊。

停止間口令：踏步――走。

行進間口令：踏步。

要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

六、移步（5步以內）。

移步用於調整隊列位置。

1、右（左）跨步

口令：右（左）跨×步――走。

要領：上體保持正直，每跨1步並腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

2、向前或後退

口令：向前×步――走。

後退×步――走。

要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向後退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

第十五條：立定

口令：立――定。

要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按照上述要領進行）。

第十六條：步法變換

步法變換，均從左腳開始

齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。

齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然後，換齊步行進。

跑步換踏步。聽到口令，繼續跑2步，然後換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到「前進」的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。

第十七條：行進間轉法

一、齊步、跑步向右（左）轉

口令：向右（左）轉——走。

要領：左（右）腳向前半步（跑步時，繼續跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉90度，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按照原步法向新方向行進。

半面向右（左）轉走，按照向右（左）轉走的要領轉45度。

二、齊步、跑步向後轉

口令：向後轉——走。

要領：左腳向右腳前邁出約半步（跑步時，繼續跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向後轉180度，出左腳按照原步法向新方向行進。

三、轉動時，保持行進時的節奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

第十八條：坐下、蹲下、起立

一、坐下

口令：坐下。

要領：左小腿在右小腿後交叉，迅速坐下（坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指自然並攏放在兩膝上，上體保持正直。

二、蹲下

口令：蹲下

要領：右腳後退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然並攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。

三、起立

口令：起立。

要領：全身協力迅速起立，成立正姿勢。

第十九條：整理著裝

整理著裝，通常在立正的基礎上進行。

口令：整理著裝。

要領：雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽到「停」的口令，恢復立正姿勢。

第二十條：集合、離散

集合

集合，是使單個軍人、分隊、部隊按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。

集合時，指揮員應當先發出預告或者信號，如「全連（或者×排）注意」，然後，站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達「成××隊――集合」的口令。所屬人員聽到預告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員後側的人員，應當從指揮員右側繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。

班集合

口令：成班橫隊（二列橫隊）――集合。

要領：基準兵迅速到班長左前方適當位置，成立正姿勢；其他士兵以基準兵為准，依次向左排列，自行看齊。

第二十一條：整齊、報數

一、整齊

整齊，是使列隊人員按照規定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

口令：向右（左）看――齊。向前――看。

要領：基準兵不動，其他士兵向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。後列人員，先向前對正，後向右（左）看齊。聽到「向前――看」的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

口令：以×××為准，向中看――齊。向前――看。

要領：當指揮員指定「以×××為准（或者以第×名為准）」時，基準兵答「到」，同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到「向中看――齊」的口令後，其他士兵按照向左（右）看齊的要領實施。聽到「向前――看」的口令後，基準兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

一路縱隊看齊時，可以下達「向前――對正」的口令。

二、報數

口令：報數。

要領：橫隊從右至左（縱隊由前向後）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最後一名不轉頭。數列橫隊時，後列最後一名報「滿伍」或者「缺×名」。連集合時，由指揮員下達「各排報數」的口令，各排長在隊列內向指揮員報告人數，如「第×排到齊」或者「第×排實到××名」。

必要時，連也可以統一報數。

要領：連實施統一報數時，各排不留間隔，要補齊，成臨時編組的橫隊隊形。報數前，連指揮員先發出「看齊時，以一排長為准，全連補齊」的報告，爾後下達「向右看――齊」口令，待全連看齊後，再下達「向前――看」和「報數」的口令，報數從一排長開始，後列最後一名報「滿伍」或者「缺×名」。

第二十二條：出列、入列

單個軍人和分隊出、入列通常用跑步（5步以內用齊步，1步用正步），或者按照指揮員指定的步法執行；然後，進到指揮員右前側適當位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢。

第二十三條：單個軍人出列、入列

一、出列

口令：×××（或者第×名），出列。

要領：出列軍人聽到呼點自己姓名或者序號後應當答「到」，聽到「出列」的口令後，應當答「是」。

1、位於第一列（左路）的軍人，按照本條上述規定，取捷徑出列。

2、位於中列（路）的軍人，向後（左）轉，待後列（左路）同序號的軍人向右後退1步（左後退1步）讓出缺口後，按照本條的上述規定從隊尾（縱隊時從左側）出列；位於「缺口」位置的軍人，待出列軍人出列後，即復原位。

3、位於最後一列（右路）的軍人出列，先退1步（右跨1步），然後，按照本條有關規定從隊尾出列。

二、入列

口令：入列

要領：聽到「入列」口令後，應當答「是」，然後，按照出列的相反程序入列。

第二十四條：行進、停止

橫隊和並列縱隊行進以右翼為基準，縱隊行進以左翼為基準（一路縱隊行進以先頭為基準）。

行進，指揮員應當下達「×步――走」的口令。聽到口令，基準兵向正前方前進，其他士兵向基準翼標齊，保持規定的間隔、距離行進。縱隊行進時，排、連通常成三路縱隊，也可以成一、二路縱隊。行進中，需要時，用「一二一」（調整步伐的口令）、「一二三四」（呼號）或者唱隊列歌曲，以保持步伐的整齊和振奮士氣。

停止，指揮員應當下達「立――定」的口令。聽到口令，按照立定的要領實施，分隊的動作要整齊一致。停止後，聽到「稍息」的口令，先自行對正、看齊，再稍息。

第二十五條：隊形變換

隊形變換，是由一種隊形變為另一種隊形的隊列動作。

一橫隊和縱隊的互換

橫隊變縱隊：停止間口令：向右――轉。

行進間口令：向右轉――走。

縱隊變橫隊：停止間口令：向左――轉。

行進間口令：向左轉――走。

要領：停止間，按照單個軍人向右（左）轉的要領實施。行進間，按照單個軍人向右（左）轉走的要領實施。分隊動作要整齊一致。隊形變換後，排以上指揮員應當進到規定的列隊位置。

第二十六條：敬禮

舉手禮

口令：敬禮。

要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指並攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米米（戴無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

第二十七條：單個軍人敬禮

要領：單個軍人在距受禮者5-7步處，行舉手禮或者注目禮。

第二十八條：分隊、部隊敬禮

一、停止間敬禮

要領：當首長進到距本分（部）隊適當距離時，指揮員下達「立正」的口令，跑步到首長前5-7步處敬禮。待首長還禮後禮畢，再向首長報告。例如：「團長同志，步兵第×連正在進行隊列訓練，全連應到×××名，實到×××名，請指示，連長×××」。報告完畢，待首長指示後，答「是」，再敬禮。待首長還禮後禮畢，爾後跑步回到原來位置，下達「稍息」口令或者繼續進行操練。

二、行進間敬禮

要領：由帶隊指揮員按照單個軍人行進間敬禮的規定實施，隊列人員按照原步法行進。

C. 齊步走的步幅是多少厘米

是75厘米。齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步——走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並高於春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣中央約5厘米；著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾116-122步。

D. 軍事三大步法，及口令，怎麼走，怎麼叫

三大步伐：齊步，正步，跑步。 一般分間介面令， 也就是預令和動令要分開， 齊步 — 走，立定，連續口令，乾脆利落，聲音洪亮，用胸腔發音。
不訓練很難達到這種標准，不當兵很難叫出軍人的陽剛。有氣無力

E. 當兵的步伐一步是多少

三大步伐為 正步 齊步 跑步
(一)齊步
齊步是軍人的常用步伐，一般用於隊列的整齊行進。
動作要領：當聽到「齊步走」的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體中心前移，右腳照此法動作：上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍想下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾116-122步。
聽到「立定」的口令，左腳再向前大半步著地（約50厘米，腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅准確。
（二）正步
正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
動作要領：聽到「正步走」的口令，左腳向正前方提出約75厘米（腿要蹦直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直 ，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫向約30厘米。行進速度每分鍾110-116步。
聽到「立定」的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
（三）跑步
跑步主要用於快速行進。
動作要領：聽到「跑步」的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到「走」的動令後，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鍾170-180步。
聽到「立定」的口令，再跑兩步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性

F. 國慶閱兵分列式中徒步方隊通過主席台時採用的是哪種步法

國慶閱兵分列式中徒步方隊通過主席台時採用分列式。

受閱部隊列隊從檢閱台前通過，接受閱兵者檢閱的儀式。按通過方式劃分可分為：徒步列隊、車輛列隊或者空中列隊。部分國家閱兵時徒步列隊使用專門的正步通過檢閱台。

（如蘇聯／俄羅斯）通常受閱次序為：徒步方陣——車輛方陣——空中列隊。有時閱兵只有徒步方陣的檢閱而沒有車輛或空中列隊的檢閱。空中列隊通常在地面方陣之後或同時通過檢閱台。通常分列式總是放在閱兵式之後進行。

(6)步法行進多少厘米擴展閱讀：

1、各分隊行至第一標兵處，將隊列調整好；進到第二標兵處，掌旗員下達「正步－－走」的口令，並和護旗兵由齊步換正步，同時換端旗（掌旗員和護旗兵不轉頭。此時，閱兵首長和陪閱人員應向軍旗敬禮。

2、副團長或參謀長和各分隊指揮員分別下達「向右－－看」的口令，隊列人員聽到口令後（可喊「一、二」），按規定換正步（步槍手換端槍）行進，位於指揮位置的軍官行舉手禮，其餘人員向右轉頭（各列右翼第一名不轉頭）不超過45度注視閱兵首長。

3、此時，閱兵首長答禮，其他陪閱人員可不答禮；進到第三標兵處，掌旗員下達「齊步－－走」的口令，並與護旗兵由正步換齊步，同時換扛旗；其他分隊由上述指揮員分別下達「向前－－看」的口令，隊列人員聽到口令後，在禮畢的同時換齊步（步槍手換托槍）行進。當上級首長檢閱時，團長和團政治委員通過第三標兵後，到閱兵首長右側陪閱。

4、各分隊通過第四標兵，換跑步帶到指定的位置。待最後一個分隊通過第四標兵，閱兵指揮下達「標兵，撤回」的口令，標兵按相反順序跑步撤至預定位置。

G. 軍人走正步的要領是什麼

《中.國人.民解.放軍.隊列條令》

第十八條行進

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。

（一）齊步

齊步是軍人行進的常用步法。

口令：齊步——走。

要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身.體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕.握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺.動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根.部對正衣扣線（著海軍藏青色春秋常服、冬常服時，拇指根.部對正雙排扣中間位置），並高於春秋常服或者冬常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣中.央約5厘米；著作訓服時，與外腰帶扣中.央同高），離身.體約30厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米（見圖18）。行進速度每分鍾116－122步。

（二）正步

正步主要用於分列式和其他禮節性場合。

口令：正步——走。

要領：左腳向正前方踢出約75厘米，腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，適當用.力使全腳掌著地，同時身.體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕.握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於春秋常服或者冬常服最下方衣扣約15厘米處（著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣中.央約15厘米處；著作訓服時，高於外腰帶扣中.央約10厘米處），離身.體約10厘米；向後擺臂時左手心向右、右手心向左，手腕前側距褲縫線約30厘米（見圖19）。行進速度每分鍾110－116步。

（三）跑步

跑步主要用於快速行進。

口令：跑步——走。

要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二節），提到腰.際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩.腿微彎（見圖20-1），同時左腳利.用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身.體重心前移，右腳照此法動作（見圖20-2）；兩臂前後自然擺.動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼於腰.際，小臂略平，稍向里合，兩拳內.側各距衣扣線約5厘米（著海軍藏青色春秋常服、冬常服時，兩拳內.側各距雙排扣中間位置約5厘米）；向後擺臂時，拳貼於腰.際。行進速度每分鍾170－180步。

（四）便步

便步用於行軍、操練後恢復體力及其他場合。

口令：便步——走。

要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺.動，上體保持良好姿態。

（五）踏步

踏步用於調整步伐和整齊。

停止間口令：踏步——走。

行進間口令：踏步。

要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺.動（見圖21）。

（六）移步（5步以內）

移步用於調整隊列位置。

1.右（左）跨步

口令：右（左）跨×步——走。

要領：上體保持正直，每跨1步並腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

2.向前或者後退

口令：向前×步——走。

後退×步——走。

要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3步、5步時，按照齊步走的要領進行。向後退步時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

（七）禮步

禮步主要用於紀.念儀式中禮兵的行進。

口令：禮步——走。

要領：左腳向正前方緩慢抬起，腿要綳直，腳尖上.翹，與腿約成90度，腳後跟離地面約30厘米，按照腳跟、腳掌順序緩慢著地，步幅約55厘米，右腳照此法動作；上體正直，兩臂下垂自然伸直、輕貼身.體（抬祭奠物除外）；手指並攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫（見圖22）。行進速度每分鍾24－30步。

（八）攜攜帶型折疊寫字椅行進

攜折疊寫字椅行進時，左手提握支腳上橫杠中間部位，左臂下垂自然伸直，寫字板面朝外。

H. 正步走1分鍾走多少步

正步，行進速度每分鍾110～116步。意在展現軍威，但訓練費時費力，主要應用於閱兵分列式和其他禮節性場合中行進的軍人。

正步最初是普魯士軍隊在19世紀初期在閱兵中使用的。如今，各個地區的正步步法有所不同，但行進時的主要特徵均為，每個人上身直立，兩腿綳直和兩腳著地用力，隊伍遵循一定節奏整齊前進。

正步走是軍隊或其他組織的隊列行進的一種步伐，在英語里叫做goose_ stapping 是鵝步的意思。其特點是像鵝那樣高抬腿向前邁步。這個英文名詞最早見於1806年。然而，鵝步並不是正步走的原名。

原來，正步走原名來自德文的「閱兵步法」（Paradeschritt）。它起源於中世紀歐洲的一種民間舞蹈，特點是大腿僵直向前踢出90度（當今的愛爾蘭踢腿舞蹈仍然可以看到其痕跡）。十七世紀起，流行於普魯士。

(8)步法行進多少厘米擴展閱讀

三大步伐的正步和跑步的動作要領：

跑步主要用於快速行進。

動作要領：聽到「跑步」的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到「走」的動令後，上體微向前傾，兩腿微彎。

同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鍾170-180步。

聽到「立定」的口令，再跑兩步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。 跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。

I. 軍訓三大步伐中，各每分鍾多少步，每步距離多少求解

中國軍人標準是：

跑步:步幅約85厘米，行進速度每分鍾170－180步。

齊步:步幅約75厘米,行進速度每分鍾116－122步。

正步:步幅約75厘米,行進速度每分鍾110－116步。

J. 正步走的節奏是多少一分鍾走幾步

正步走的節奏是一二一，行進速度每分鍾110～116步。

正步走主要應用於閱兵分列式和其他禮節性場合中行進的軍人。正步最初是普魯士軍隊在18世紀中期在閱兵中使用的。如今，各個地區的正步步法有所不同，但行進時的主要特徵均為，每個人上身直立，兩腿綳直和兩腳著地用力，隊伍遵循一定節奏整齊前進。

動作要領

正步走時，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節。

向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。千百人的方隊正步走由於整齊劃一動作剛勁有力，氣勢磅礴，因而具有強烈的震撼和炫耀效果。