正常二頭肌多少厘米

『壹』 正常人的肌肉是多少

人全身的肌肉有有639塊骨骼肌。

人體肌肉共639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。

肌肉按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點，心肌構成心壁，兩者都不隨人的意志收縮，故稱不隨意肌。

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小肌肉群：

1、股二頭肌

位於大腿後面外側皮下，有長短二頭。近固定時，使小腿屈和旋外。小腿伸直時可使大腿伸，如後踢腿跑和後蹬跑動作。遠固定時，使骨盆後傾。 採用負重腿屈伸，深蹲起和後蹬跑可發展該肌的力量

2、脛骨前肌

位於脛骨的外側。 近固定時，使足伸(背屈)、內收和外展，如勾腳動作。遠固定時，拉小腿向前，以維持足弓。 採用負重勾腳等練習可發展該肌的力量。

3、小腿三頭肌

位於小腿後面淺層，特別發達，使小腿後部隆起，它由腓腸肌和比目魚肌組成。比目魚肌位於腓腸肌的深層。近固定時，能使小腿和足屈。遠固定時，使股骨遠側端和小腿骨拉向後方，使膝關節伸直，從中維持人體的直立。

4、腹外斜肌

位於腹前外側淺層，為扁闊肌。 下固定時，兩側同時收縮使脊柱前屈。一側收縮可使脊柱 向同側屈和向對側迴旋；上固定時，兩側同時收縮使骨盆後傾。 採用負重體側屈和負重體側轉等練習可發展該肌的力量。

『貳』 本人1.67米，106斤，屬於精瘦型，常健身，手臂伸直，量二頭肌是30厘米，請問是合適了還是細

不用看你手臂的圍度，看你的身高體重比就知道你整體偏瘦，經常健身的人體重都是相對比較重的，因為身體中肌肉含量比較多，建議你除了鍛煉，還要在飲食上多下功夫，尤其是主食類食物和高蛋白食物。

『叄』 標准肱二頭肌大小（成年人）

您好，現在測肱二頭肌的發達程度並不是說二頭肌的大小，而是用臂圍來衡量，正常成年人的臂圍是和身高與肌肉發達程度有關的，目前成年人正常的范圍是身高一米七十多，臂圍在34CM左右，身高一米八臂圍在37CM左右，如果是健身人群，那就沒有身高限制了，最低起碼40+ ，謝謝

『肆』 二頭肌，現在不充血，35cm，算什麼程度謝謝！！

什麼程度那要看和誰比了
和健美運動員比 那就什麼都不是
但是要和一般人比的話 那就相當NB了 我身邊的朋友 甭說練沒練過了 不是排骨就是脂肪秀 臂維15的也有 35的也有 但是作為一個呢這種中等的健身型身材來說 35已經相當無敵了 畢竟在相同身高體重的人如果沒練過是基本到不了的 再說了何況現在大街上基本都是一般人 都沒練過

所以結論：你=NB

最後至於多少cm合適 那要看你的目標了 如果是那種比較精 維度不是很大的體型 我認為38cm左右就差不多了 如果要是追求大塊頭 那至少40+ 根據我的經驗判斷 你現在已經有一定基礎了 要長到38肯定小意思 如果要40+ 那就得多下點功夫了

『伍』 二頭肌到達26厘米就停止長了,盡管我還在每天三組臂彎舉,每次8個力竭,但是也很難了,誰能

很高興為你解答~~
出現這種原因，是因為你的訓練方法單一，而且鍛煉的時間安排也是不合理的，開始可能有點作用，但是想練到35cm以上就是不可能了。
首先，每天練習就是不正確的，二頭很多健身的人都是一周一次，特別要求就是一周兩次。
其次，每次做三組彎舉也是不夠的，對二頭的刺激，只靠一種動作是不夠的，應該是多種動作進行刺激。
另外，只鍛煉固然可以增長二頭的圍度，但是全身的其他大的肌肉群，像胸肌，背闊肌，臀大肌，腿部，這些大肌肉群的鍛煉會促進全身肌肉的生長，因此也要每周的進行鍛煉。
針對二頭給你個計劃：
啞鈴彎舉，三組，每組8-10次。並握彎舉，三組，每組8-10次。單臂斜板彎舉三組，每組8-10次。
錘式彎舉，三組每組8-10次。
鍛煉要補充蛋白質，促進肌肉肥的生長。
希望我的回答對你有幫助~~請及時採納~~不懂的話可以再問我，呵呵

『陸』 一般14-15這個年齡階段的人二頭肌鼓起時臂圍在多少厘米

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『柒』 標准二頭肌寬度多少 160cm高 170cm高 180cm高

『捌』 二頭肌33厘米算粗嗎

看你的整體比例，比如一個2米高的人，臂圍33那就太瘦了，但對於一個1米4高的就顯得比較壯。

『玖』 二頭肌臂圍有30cm，算怎麼樣

臂圍分直臂和曲臂 曲臂是指胳膊圈起後，二頭最高點那一圈的圍度。 直臂是胳膊伸直三頭最高點位置的維度

『拾』 我男生一米七三，體重55kg，二頭肌圍28厘米算中等還是偏上

肱二頭肌28厘米算一般。體重較輕了