冬季室溫5度空氣濕度多少合適

㈠ 冬天室內濕度多少合適

冬天一般建議室內濕度要低於70%。

人體感覺舒適的濕度是：相對濕度低於70%。按理論來說，人體能適應的濕度在30%-80%，但是濕度越高，卻可能讓人感覺越不舒服，受到天氣溫度的影響，冬天一般建議室內濕度要低於70%。

秋冬季節以及開了空調的室內，濕度通常僅為10%-15%RH，這樣的房間濕度太低，呆久了就會使人皮膚緊綳、乾燥甚至上火，深感不適。所以冬季要注意保持室內的濕度，尤其是開了暖氣的室內，要保證相對濕度在45%-65%RH，這個范圍的濕度內，人體是最感覺到舒適的。

乾燥對身體的危害

1、易造成細菌的傳播。乾燥的空氣是造成灰塵、懸浮顆粒物飄浮增多的主要原因，而細菌不能單獨存在，往往依附於灰塵之上。老人、幼兒的身體抵抗力較弱，易受細菌、病毒侵害，而溫暖乾燥是許多病毒、細菌滋生及傳播的最佳環境。

2、易造成身體水分過度流失，感染疾病，加速衰老。在乾燥的環境中，每天早上起床，我們就會感到口乾舌燥、肌肉發緊、情緒低落。

特別是女性，皮膚的肌纖維是由大量的水溶性膠原蛋白構成，乾燥使肌纖維因快速失水而收縮，久而久之，肌纖維可能斷裂，皮膚就會出現不可恢復的皺紋，呈現老態。南方人的皮膚為什麼比北方人好，這就是由於空氣濕度不同造成的。

㈡ 正常空氣濕度多少合適

按照我國室內空氣標准，夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。

夏季我國多數地區濕度較大，可在室內放置一個濕度計，隨時觀察濕度狀況。南方空氣濕度大，可開啟空調除濕功能；雨天室外濕氣重，應減少開窗時間；天氣晴好時，多開窗通風、散濕；衣櫃、櫥櫃中放一些吸濕盒或乾燥劑；少在卧室養魚和各種植物。

濕度過大的環境也不利於人體健康。人們可能會感到惡心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等，時間長了還容易患風濕性關節炎。在高濕度環境中，黴菌等也更容易滋生，威脅人體健康。

保濕妙招

妙招一：利用空瓶、水罐，盛裝清水放在房間各處。家居中經常會看到裝飾用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛裝上清水；此外，將日常使用後的敞口玻璃瓶清洗干凈後注入清水放置於房間不起眼的角落，這樣相當於為居室增加若干個小的水環境，對提高居室濕度有明顯效果。

妙招二：養魚、養綠植。 養魚自不必說，魚缸無論大小，都是為居室又增加了一汪水。養綠色植物更能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物，因為在一定的濕度下它們才可以健康生長，澆水、以及經常用水噴撒葉面這些養護的動作都有利於提高房間內的空氣濕度。

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