成年男子每天喝多少水合適

A. 成年人一天要喝多少水比較好

對於一個正常成年人，每天的飲水量應該在1500—1800毫升之間，大約八杯水。如果在夏天天氣比較炎熱的時候，可以適當地增加飲水量。如果感冒或者腹瀉的時候，人體會缺水，也要適當的多喝水。
但對於患某種疾病的人，如慢性腎臟疾病的人，每天要嚴格控制飲水量。

B. 一個成年人，每天喝多少水對身體最好

首先保證每天攝入充足的水，成年男性，每天喝水不少於1700毫升，女性不少於1500毫升。這7~8杯水（每杯200毫升左右）分少量多次喝，不要等口渴得受不，了才去喝，真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。

正常的話一天飲水量應該在2000ml左右的，建議在三餐前要飲水夜間和晨起時要注意飲水可以幫助消化幫助人體排除體內的代謝廢物，平時食用的米飯和菜餚等也會含有一定的水量，一般而言，女性每天應攝入2.7升的水，男性更多，是3.7升，這都超過了8杯水的標准。每天喝多少水因人而異專家們認為每天應至少喝8杯（2升左右）水。

C. 一個成年人一天喝多少水最合適

一個體形正常且健康的成年人每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。