人的洗澡水溫度是多少

『壹』 普通人洗澡適宜水溫是多少

水溫37-41℃就可以。

適宜的水溫可以加速人體新陳代謝，水溫過高卻會因體內能量消耗大而造成疲勞。同時，太熱的水會把皮膚表面分泌的油脂，及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害其角質層，引起瘙癢、乾燥等症狀。適宜的水溫應與體溫相接近，即37-41℃。

雖然水溫適合洗澡，但是也不能長時間洗澡，洗澡時間過長，特別是在冬天，也容易發生缺氧情況，頭部血液供應相應減少，正確的時間應該是盆浴20分鍾，淋浴10-15分鍾即可。

(1)人的洗澡水溫度是多少擴展閱讀：

早上洗澡的好處

1、改善情緒

很多人早上醒來總是昏昏沉沉的，甚至心裡還會有一股莫名的火，早上洗澡能改善情緒，注入能量，對抗壓力和焦慮，保持愉悅。

2、增強免疫

早上洗澡能改善循環系統功能，促進血液循環，提升免疫力，而且還有肌膚補水的效果。

3、提神

早上洗澡的時候用稍涼些的洗澡水洗澡，能讓人精力充沛，完成工作更有效率。

『貳』 洗澡水溫度一般是多少

電熱水器的溫度設定為50-60度為好。

洗澡時的水溫因人、因季節而異。

水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔；水溫過低，可能著涼感冒。

一般來說，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到40℃，也就是比人體體溫高2℃即可；夏天就37-38℃就好了。

一般情況下，電熱水器的溫度設定為50-60度為好，因為這樣不但不容易引起冷熱水的溫差過大而不容易調好冷熱水混和的量，而且在電熱水器如果定溫為70度時就容易更大量的結水垢，50－60度的溫度可以避免容易結水垢的「溫度范圍」。

(2)人的洗澡水溫度是多少擴展閱讀：

使用電熱水器要注意：

1、初次使用或維修清洗後的第一次使用必須先將熱水器注滿水再接通電源。

2、熱水器運用的電源線徑，必須契合熱水器的額定電流值要求。

3、電源插座必須有牢靠的接地線。

4、嚴禁濕手拔電源插頭，長期不用時應拔下電源插頭。

『叄』 洗澡的最佳水溫是多少

洗澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃。
若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧；洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。
飯前餐後不洗澡，水溫可因時制宜，例如冬天可選擇熱水浴，夏天可選用溫水浴，洗澡時間不宜過長。

『肆』 洗澡水最適宜的溫度是幾度

一般情況，洗澡水溫度需因季制宜，夏天選溫水浴適合在33℃以上，正常體溫以下，冬天可選熱水浴，接近或略高於正常體溫即可。

但老人，尤其老年冠心病患者要特別注意，洗澡水溫度最好與體溫相當，最好不超過40℃。洗澡時，要把水溫調好後再淋到身上。洗澡時間也控制在15分鍾左右，盡量不超半小時，並注意防跌倒。

(4)人的洗澡水溫度是多少擴展閱讀：

有些人冬季洗澡，喜歡把水溫調得較高，且洗澡時間較長，但對老人來講，由於血管彈性差，身體調節功能也出現衰退，若本身有血管動脈硬化狹窄，則很容易形成血栓。

且浴室內水蒸氣較多，悶熱不通風。這種環境下人代謝水平較高，洗浴時間過長，可造成大腦和心肌缺氧，導致腦出血、心肌梗死等。

另外，冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。

冷水浴時，血管還會把血液大量推入內臟血管，稍停後皮膚血管再擴張，大量血液又從內臟血管流向體表，這樣一張一縮，就提高了血管的承受能力，使血管彈性增強，有助於預防血管硬化。

『伍』 洗澡水的溫度大約是多少度

洗澡水35-37度適宜，即洗澡水的溫度與體溫接近，若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮體內的熱量散發不出來。尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。

『陸』 我想問一下洗澡水溫度一般多少度

1、洗澡水的溫度控制在34-36攝氏度最好，對皮膚損傷小，不會燙傷皮膚，最好選擇PH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴產品進行沐浴，不要搓洗，因為人皮膚表皮角質層的代謝時間為28天，不需要搓洗。平時需要注意皮膚的保濕，洗澡時間控制在5-10分鍾即可，洗澡後及時用毛巾將皮膚沾干，同時配合溫和、無刺激的保濕霜劑外用，有助於皮膚的護理。日常生活中還需要注意，多進食新鮮的蔬菜、水果，都有助於皮膚的保養。
2、洗澡能清除汗垢油污、舒筋活血,提高皮膚的代謝功能和抗病力,促進血液循環排身體毒素。洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的污垢,在某種程度上也釋放了人的壓力,起到調節身心、緩解疲勞的作用。睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺,有時通過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。
更多關於洗澡水溫度一般多少度，進入：https://m.abcgonglue.com/ask/d0d1f01615835948.html?zd查看更多內容

『柒』 洗澡水溫度一般多少度

體洗澡水溫在35-37℃之間是很合適的。
35-37℃之間的水溫與人體的體溫最為相近，用這種溫度的水洗澡最為讓人感到舒服。
如果是在冬季，可能喜歡比較熱一些的水溫，洗澡時間也會相對較長，但是不建議超過42℃，最好在37-42℃為宜。因為溫度過高時，會使得人體表皮血管擴張，使得心腦血管血量減少從而引發缺氧。

『捌』 洗澡水溫度一般多少度

洗澡水溫度一般在38、39攝氏度最好。

洗澡水最理想的溫度是比你的正常體溫高2度左右，也就是在38到39攝氏度之間。如果溫度太高，就有可能傷害到皮膚。尤其是老年人，對水溫不夠敏感，可能有燙傷的風險。而如果水溫較低，也會讓體溫下降，如果是身體比較弱的人，就容易著涼生病。

注意事項

洗澡水的溫度需要隨著環境溫度而調整，冬天如果室內溫度較低，洗澡水溫可以略微高1到2度，但也不宜太高。

而夏天你可能特別想洗冷水澡，但不宜在大汗淋漓的情況下洗。而且如果有心血管病或者是老人、孩子、孕婦等人群，也不適合水溫太低，接近體溫較好。