室內人體最適宜的溫度是多少

A. 室溫多少度最舒適 人體最舒適的溫度是多少度

1、人體最舒適的溫度是:18~23度，濕度45~65%RH。

2、根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恆定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。

3、相反，當環境溫度低於舒適溫度下限時，人就感到涼、冷；若低於0℃，就感到嚴寒。對於一般從事室外活動衣著合適的人，能夠忍受的溫度下限約為零下34℃。

4、感覺溫度還與風速和濕度有關以上只是從溫度的高低談論冷、熱，這還不全面。其實，所謂冷、熱，是人們的一種感覺，它與實際氣溫不完全是一回事，感覺溫度除與氣溫有關外，還與風速和濕度等有關。例如冬季南方的陰雨天，人們感到透心的冷；而在北方刮大風時，就感到刺骨的寒。

5、在夏季台風或暴雨到來之前，由於氣溫高於體溫，氣溫對人體起加熱的作用，人只能靠出汗耗熱來維持體溫平衡，如果這時空氣濕度大，汗又不易揮發，人體就會感到悶熱異常。如果這時清風徐來，加快了人體熱量的散發，人體馬上就感到涼快。這都說明談論冷、熱時不能忽略風和濕度的作用。

B. 人體適宜的溫度和濕度是多少

人類最適宜的溫度是26~28℃。最適宜的濕度是45%~65%。

若氣溫超過35℃，這時人體的汗腺開始啟動，通過微微涔汗散發積蓄體溫，心跳加快，血液循環加速，就會感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞，有昏昏欲睡的感覺，而且酷熱難熬。相反，當氣溫低於4℃以下，你會感到寒冷。

當室溫在8—18℃時，人體就會向外界散熱，加上室內微風吹拂流通，室內相對濕度在40％—60％之間，你會感到身體舒適健康。濕度對人體的影響，在室內舒適溫度范圍內不太明顯。但在28℃、相對濕度達90％時，你就會有氣溫達34℃的感覺。

人體溫變化的因素：

1、晝夜差異：正常人體溫在24h內呈周期性波動，清晨2～6時最低，午後2～8時最高。

2、年齡差異：不同年齡由於基礎代謝水平不同，體溫也不同。嬰幼兒、青少年由於活動量大，基礎代謝率較高，其體溫略高於成年人。

3、性別差異：女性體溫平均比男性高0.3℃。而且女性的基礎體溫隨月經周期出現規律性的變化。

4、肌肉活動：劇烈肌肉活動（勞動或運動）可使骨骼肌緊張並強烈收縮，產熱增加，導致體溫升高。

C. 室內多少度人體最舒服

大多數情況下，室內控制在18至26度之間，人體會感到最舒服。人體正常溫度一般在36至37度之間，如果人體長時間處於溫度低於18度的室內，容易感覺到冷，如果長時間處於溫度高於26度的室內，容易感覺到熱。
我國冬季集中供暖的室內溫度標准就是根據這一人體生理需求而定的。國家標准GB500192003《供暖通風與空氣調節設計規范》中規定，集中供暖的標准室內溫度為18℃±2℃。控制好室內濕度也很關鍵，室內濕度最好保持在60%左右。可以在暖氣片上搭一條濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內濕度，還可以在家中養幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來調節濕度。

D. 室內溫度多少合適

居室內最適宜的溫度冬季16-18攝氏度，夏季24-26攝氏度。

如果溫度設置過低，人體代謝功能則會下降，脈搏減慢，皮下血管收縮，而且開啟地暖需要關閉門窗，空氣無法流通，對老人、小孩、孕婦的影響特很大。所以在溫度過低的情況下，老人容易心臟供血不足，小孩和孕婦則容易傷風感冒或者患呼吸道感染。

冬季供暖溫度也不宜過低。當溫度低於12℃時，80%坐著的人會感到冷，20%活動著的人會感到冷，所以衛生學將12℃作為建築熱環境的下限。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，呼吸減慢，皮下血管收縮，呼吸道黏膜的抵抗力減弱，容易誘發感冒等呼吸道疾病。

而且由於寒冷對機體的刺激，交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，會使人體血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧，引起心絞痛，所以冠心病患者尤其要注意冬季取暖。

(4)室內人體最適宜的溫度是多少擴展閱讀

根據國標規定冬季供暖空氣溫度和用戶實際使用習慣，日常室內溫度控制在18℃—22℃為宜，建議以居室內功能區域不同設置溫度：室內設置 18℃－20℃溫度范圍；卧室、起居室設置 18℃ - 22℃溫度范圍；廁所、門廳、走廊設置18℃－20℃溫度范圍 。

需要注意的是，設置的溫度越高，耗能就越大，根據實際使用情況的反饋來看，一般地暖溫度設置在25℃以上的話，耗能會比21℃增加20%---50%左右。

E. 室內最適宜溫度是多少度

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  對於室內的適宜溫度，國家早在2002年的時候就在這方面也給出了標准，其中夏季空調溫度標准值為22-28℃，而冬季的採暖溫度應為16-24℃。春秋季的溫度，並沒有給出說明。這也說明春秋季節的溫度，在大多數人看來是相對舒適的。而取夏季和冬季給出的適宜溫度范圍共同值，或許可以得出人體最適宜的溫度在22-24℃。

  人體感覺舒適，除了“溫度”這個值外，還有一個因素必須要考慮到。那就是“濕度”。因為濕度過大就會感覺潮濕，濕度過小就會感覺喉嚨乾燥。在濕度方面，《標准》中也有明確說明：冬季採暖相對濕度標准為30-60%，夏季空調相對濕度標准為40-80%。為了更是舒適，所以必須要關心一下室內的濕度問題。這也是為什麼冬季採暖季的時候，室內需要用加濕器的原因。

  總體來說，室內的溫濕度直接關系著人體的舒適程度，當然也關系著健康。所以在日常生活中，我們一定要讓室內的溫度和濕度，在合理的范圍之內，這樣就會健康很多。最好在室內擺放一個溫度和濕度的計量表，隨時掌握室內溫濕度也是對家人健康的負責。

  據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良 而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常 保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。

  冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%;夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室 內，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高。18℃，濕度應是40%至60%，此時， 人的精神狀態好，思維最敏捷。

F. 最宜居的氣溫是多少度

最適合人類居住的溫度為15—18℃度,濕度為78%-85%.具體如下：一般來說,人體在室內感覺最舒適的溫度是15—18℃為宜,如果室內空氣不流通或者相對濕度小於35％,且室內氣溫超過25℃以上時,人體就開始從外界吸收熱量,你就會有熱的感覺.若氣溫超過35℃,這時人體的汗腺開始啟動,通過微微涔汗散發積蓄體溫,心跳加快,血液循環加速,就會感到頭昏腦脹,全身不適和疲勞,有昏昏欲睡的感覺,而且酷熱難熬.相反,當氣溫低於4℃以下,你會感到寒冷.當室溫在8—18℃時,人體就會向外界散熱,加上室內微風吹拂流通,室內相對濕度在40％—60％之間,你會感到身體舒適健康.濕度對人體的影響,在室內舒適溫度范圍內不太明顯.但在28℃、相對濕度達90％時,你就會有氣溫達34℃的感覺.這是因為濕度大時,空氣中的水汽含量高,蒸發量少,人體排泄的大量汗液難以蒸發,體內的熱量無法暢快地散發,因此,你就會感到悶熱.僅僅從相對濕度來講,人體最適宜的空氣相對濕度是40％—50％,因為在這個濕度范圍內空氣中的細菌壽命最短,人體皮膚會感到舒適,呼吸均勻正常.根據氣象專家統計,當相對濕度達30％時,中暑的氣溫是38℃,當相對濕度達80％和氣溫在31℃,體質較弱的人有時也會引起中暑,如果冬天遇到低溫高濕天氣,人們就會感到陰濕寒冷.健康的濕度環境是45%～65%,在這樣的濕度條件下,人體感覺最舒適,各種病菌不易傳播.濕度高於65%會使人體呼吸系統和粘膜產生不適,免疫力下降.

G. 居室內最適宜的溫度是多少

1、一般認為卧室內最適宜的溫度是26度，也是最環保的溫度。26度不冷也不是很熱，在室內睡覺蓋一條薄薄的被子就可以了。 2、但是如果是夏天，頂層沒有安裝隔熱層的話，26度的溫度室內還是會熱，所以在夏季卧室內的溫度最好保持在24-26度之間比較適宜。 3、冬天天氣寒冷，南方沒有暖氣供應，卧室內的溫度要保持在19-24度之間，在溫度不要定太高，不然室內與室外溫差過大，身體適應不了容易感冒。 卧室應該保持多少度，才是最理想的睡眠環境溫度？ 一些研究表明，周邊環境的溫度可能會打亂睡眠和體溫之間這種十分脆弱的平衡。睡眠最理想的環境溫度為22至23攝氏度。如果相對於這一溫度有很大的偏差，就會導致睡眠受到影響：入睡很慢會讓腦電波活動的放緩和腦部的「休息」都受到限制。 一股熱浪可能會導致數個夜晚睡眠質量很差。睡得不好或沒休息好的感覺，會給注意力和情緒帶來負面影響。如果要在酷暑天氣期間做一些重大決定，最好在一個空調比較好的場所睡覺。 除了空調之外，還有哪些方法能在酷熱時幫助睡眠呢？一種辦法是側身睡覺，這可以讓身體與床鋪的接觸面最小化，身體也能在睡眠時更自然地伸展以應對高溫。用濕毛巾給軀干降溫，或者乾脆沖個涼，也能對睡眠有所幫助。不管怎樣，一定要注意在就寢前避免過於激烈的運動，因為這會讓體溫更難降下來。 卧室開空調要不要關門？ 正常情況下是要關門的。不管是分體機還是中央空調，都有其特定的運行范圍，只有在規定的范圍內使用才能保障該空間的溫度、濕度達到理想狀態。如果卧室不關門，室內冷氣或暖氣就會跑出，導致卧室內長時間達不到設定溫度。這樣壓縮機高頻運轉，不僅會加大電量損耗增加電費，還會加速壓縮機的磨損，縮短空調使用壽命。

H. 室內溫度多少度最舒適

室溫18℃至22℃最舒適。

氣象上把氣候平均氣溫10—22℃定位為春季，其平均值為16℃，所以17℃接近理論中值，代表著春天的溫度。如果供暖溫度高到22℃以上，冬季供暖溫度就會太高，會使得室內空氣異常乾燥。

如果供暖溫度低到10℃以下，感覺不到溫暖，冷似冬天，自然不是供暖的基本目的了。所以，從溫度的角度來看，18℃更為貼近人體的生理需求。因此冬季的時候，室內的溫度保持在18℃至22℃為宜。

正常室溫和溫度是多少

1、室內的溫度基本上保持在18~22度之間是比較適合的，相對的濕度應該設置在40%~70%之間。也要分為不同的季節，比如夏季，室內溫度大概維持在25度左右，相對的濕度就要在50%就比較舒適。

而冬季空氣比較乾燥，相應的室內溫度可以達到22度，而濕度控制在60%~70%之間。

2、主要考慮到夏季比較炎熱，使得人體舒適度大大的降低。冬季如果濕度太小，太乾燥，容易使人不舒服。

室內乾燥，怎麼增加室內濕度

1、冬天，室內比較乾燥，主要是因為門窗緊閉，再加上室內開啟了空調或者暖氣設備，就會導致濕度大大降低。而且室內的灰塵也明顯的增多，所以我們需要緩解室內乾燥，增加室內濕度。

2、解決的方案就是通過加濕的方法，市場上出售的加濕器類型越來越多，而且功能也越來越人性化，控制加濕的程度，包括設置時間。

但是使用加濕器也需要注意正確的方法，一方面要定期對加濕器進行清洗，同時濕度也要在合理的范圍之內，不能夠過量，要不然反而會造成空氣的污染。