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適宜的溫度是多少

發布時間: 2022-05-14 14:20:47

『壹』 室溫最適宜溫度是多少

一、冬天溫度18℃~25℃,濕度30%~80%,在裝有空調的室內,室溫為19℃~24℃,濕度為40%~50%時,人感到最舒服。 對於需要頻繁外出的人來說,室溫過高,使室內外溫差變大,會讓他們抵抗能力下降,會使室內空氣異常乾燥,破壞體內的溫濕環境,影響到他們的體液分泌,不僅讓人感到渾身燥熱,還會有呼吸困難,眼、耳、目、口、鼻、喉、皮膚等處異常干澀的感覺。 如果室內溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過度緊張,呼吸道抵抗力減弱,容易誘發呼吸道疾病。 要適當開窗通風,以確保居住的舒適性,而且最好在室內放盆水或使用加濕器,以增加濕度。
二、一般來說,在夏季,空調調到25—27攝氏度比較合適,而濕度調到百分之五十到六十之間為宜。夏天空調一般溫度設定在比室外溫度低3-5度比較好,太大的溫差很容易使人身體不適,特別是小孩子很容易得空調病。人體的正常溫度需要一個相對穩定的氣溫環境,室內外的溫差太大容易造成身體溫度的不平衡。如果空調的溫度調得太低,涼風吹的時間過久,會導致周身乏力、頭暈眼花、傷風感冒或關節炎復發等疾病。室內外的溫差不宜過大。

『貳』 人體最舒適溫度是多少度

人體最舒適溫度是25攝氏度左右。夏季的溫度在19-24℃人體最為舒適,冬天是17-22℃。人體不同部位的舒適溫度越往外溫度越低,比如臀部需要的溫度比手、腳要高。舒適溫度值也可在設定人體活動量、衣著與環境蒸汽分壓力後用熱舒適儀直接顯示。

女性的舒適溫度比男性要高,中老年人的舒適溫度比年輕人要高,老年人需要更高。劇烈活動時人體體溫升高,身體散熱,所以對環境溫度要求就低,腦力勞動和休息時差不多。睡眠時人體最適宜的溫度在20-22℃,高於24℃或低於18℃睡眠會變淺,不容易入睡。

影響因素:

1、性別和年齡:女性的舒適溫度一般比男性高0.55℃左右, 40歲以上的人較青年人高0.55℃左右,老年人則更高。

2、衣著情況:一般情況下衣著較厚時對環境舒適溫度的要求較低。

3、活動情況:劇烈活動時要求的舒適溫度較低,腦力勞動時與休息時接近。

4、環境條件:包括空氣溫度、空氣濕度、空氣流動情況、環境輻射強度和大氣壓,主要通過與人體熱量交換關系影響舒適溫度。

5、地域:不同地區的人對舒適溫度的要求不同。

以上內容參考網路-舒適溫度

『叄』 人體最適宜的溫度是多少

據生理學家研究,室內溫度過高時,會影響人的體溫調節功能,由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季,如果室內溫度經常保持在 25℃以上,人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時,由於室內外溫差懸殊,人體難以適應,容易患傷風感冒。</p><p>如果室內溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過度緊張,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發呼吸道疾病。因此,科學家們把人對「冷耐受」的下限溫度和 「熱耐受」的上限溫度,分別定為11℃和32℃。
在注意室內溫度調節的同時,還應注意室內的濕度。
夏天,室內濕度過大時,會抑制人體散熱,使人感到十分悶熱、煩躁。冬天,室內濕度大時,則會加速熱傳導,使人覺得陰冷、抑鬱。室內濕度過低時,因上呼吸道粘膜的水分大量散失,人會感到口乾、舌燥,甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等,並易患感冒。所以,專家們研究認為,相對濕度上限值不應超過80%,下限值不應低於30%。
然而,人的體感並不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響,而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定,最宜人的室內溫濕度是:冬天溫度為18至25℃,濕度為30%至80%;夏天溫度為23至28℃,濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人佔95%以上。
在裝有空調的室內,室溫為19至24℃,濕度為40%至50%時,人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響,最適宜的室溫度應是18℃,濕度應是40%至60%,此時,人的精神狀態好,思維最敏捷,工作效率高。

『肆』 人體適宜的溫度和濕度是多少

人體感覺適宜的溫度在22到26度之間,相對濕度在40%到70%。在這樣的溫度和濕度的環境下人體感覺相對比較舒服。而且這種環境細菌存活時間最短,各種病菌也不易傳播。夏季溫度超過30度,濕度超過80%,就容易出現桑拿感覺,也容易出現中暑情況,可以通過空調除濕來改善。

人體感覺適宜的溫度在22到26度之間,相對濕度在40%到70%,在這樣的溫度和濕度的環境下人體感覺相對比較舒服。而且這種環境細菌存活時間最短,各種病菌也不易傳播。夏季溫度超過30度,濕度超過80%,就容易出現桑拿感覺,也容易出現中暑情況,可以通過空調除濕來改善。

『伍』 居室內最適宜的溫度是多少

1、一般認為卧室內最適宜的溫度是26度,也是最環保的溫度。26度不冷也不是很熱,在室內睡覺蓋一條薄薄的被子就可以了。 2、但是如果是夏天,頂層沒有安裝隔熱層的話,26度的溫度室內還是會熱,所以在夏季卧室內的溫度最好保持在24-26度之間比較適宜。 3、冬天天氣寒冷,南方沒有暖氣供應,卧室內的溫度要保持在19-24度之間,在溫度不要定太高,不然室內與室外溫差過大,身體適應不了容易感冒。 卧室應該保持多少度,才是最理想的睡眠環境溫度? 一些研究表明,周邊環境的溫度可能會打亂睡眠和體溫之間這種十分脆弱的平衡。睡眠最理想的環境溫度為22至23攝氏度。如果相對於這一溫度有很大的偏差,就會導致睡眠受到影響:入睡很慢會讓腦電波活動的放緩和腦部的「休息」都受到限制。 一股熱浪可能會導致數個夜晚睡眠質量很差。睡得不好或沒休息好的感覺,會給注意力和情緒帶來負面影響。如果要在酷暑天氣期間做一些重大決定,最好在一個空調比較好的場所睡覺。 除了空調之外,還有哪些方法能在酷熱時幫助睡眠呢?一種辦法是側身睡覺,這可以讓身體與床鋪的接觸面最小化,身體也能在睡眠時更自然地伸展以應對高溫。用濕毛巾給軀干降溫,或者乾脆沖個涼,也能對睡眠有所幫助。不管怎樣,一定要注意在就寢前避免過於激烈的運動,因為這會讓體溫更難降下來。 卧室開空調要不要關門? 正常情況下是要關門的。不管是分體機還是中央空調,都有其特定的運行范圍,只有在規定的范圍內使用才能保障該空間的溫度、濕度達到理想狀態。如果卧室不關門,室內冷氣或暖氣就會跑出,導致卧室內長時間達不到設定溫度。這樣壓縮機高頻運轉,不僅會加大電量損耗增加電費,還會加速壓縮機的磨損,縮短空調使用壽命。

『陸』 人類最適宜的溫度和濕度各是多少

人類最適宜的溫度是26~28℃。最適宜的濕度是45%~65%。

若氣溫超過35℃,這時人體的汗腺開始啟動,通過微微涔汗散發積蓄體溫,心跳加快,血液循環加速,就會感到頭昏腦脹,全身不適和疲勞,有昏昏欲睡的感覺,而且酷熱難熬。相反,當氣溫低於4℃以下,你會感到寒冷。

當室溫在8—18℃時,人體就會向外界散熱,加上室內微風吹拂流通,室內相對濕度在40%—60%之間,你會感到身體舒適健康。濕度對人體的影響,在室內舒適溫度范圍內不太明顯。但在28℃、相對濕度達90%時,你就會有氣溫達34℃的感覺。

這是因為濕度大時,空氣中的水汽含量高,蒸發量少,人體排泄的大量汗液難以蒸發,體內的熱量無法暢快地散發,因此,你就會感到悶熱。

(6)適宜的溫度是多少擴展閱讀:

關於人類最適宜的溫度和濕度:

美國康奈爾大學的專家做了個實驗:將某公司的9個營業點的室內溫度調到不同的值,並測定各營業點職員的工作效率及文字輸入的准確度。

結果表明,生產效率最高、文字輸入出錯率最低的營業點的辦公室溫度為25℃;與25℃的辦公環境相比,20℃的辦公環境會使生產率降低150%,錯誤率升高44%,職員文字輸入出錯率為25%,任務完成度只有54%;當溫度降到20℃以下時,生產效率最低,文字輸入出錯率最高。

濕度45%~65%RH最適宜:

單純提高室內溫度會使室內濕度降低,而乾燥的空氣會讓人不舒適,甚至引起「上火」的現象。

當空氣濕度低於40%RH的時候,細菌和病毒輕易隨著空氣中的灰塵擴散,而人體呼吸道黏膜輕易脫水、彈性降低,黏液分泌減少,黏膜上的纖毛運動減緩,灰塵、細菌等輕易附著在黏膜上,刺激呼吸道,引發氣管炎和哮喘。

人體表皮細胞也輕易脫水,皮脂腺分泌減少,導致皮膚粗糙、起皺甚至皸裂,過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等也會隨之而來。

研究表明,在相對濕度為45%~65%RH的環境中,人體感覺最舒適。而在冬季供暖期,通常室內濕度僅為15%RH。此時應使用加濕器或用濕拖把拖地,或者在暖氣上放置水盆,以增加空氣濕度。在居室內養兩盆水仙花,不但能調節室內相對濕度,還會使居室內布滿清香,顯得生氣勃勃。

『柒』 人體最適合的溫度和濕度是多少

人類最適宜的溫度是26~28℃。最適宜的濕度是45%~65%。

若氣溫超過35℃,這時人體的汗腺開始啟動,通過微微涔汗散發積蓄體溫,心跳加快,血液循環加速,就會感到頭昏腦脹,全身不適和疲勞,有昏昏欲睡的感覺,而且酷熱難熬。相反,當氣溫低於4℃以下,你會感到寒冷。

當室溫在8—18℃時,人體就會向外界散熱,加上室內微風吹拂流通,室內相對濕度在40%—60%之間,你會感到身體舒適健康。濕度對人體的影響,在室內舒適溫度范圍內不太明顯。但在28℃、相對濕度達90%時,你就會有氣溫達34℃的感覺。

這是因為濕度大時,空氣中的水汽含量高,蒸發量少,人體排泄的大量汗液難以蒸發,體內的熱量無法暢快地散發,因此,你就會感到悶熱。

(7)適宜的溫度是多少擴展閱讀:

關於人類最適宜的溫度和濕度:

美國康奈爾大學的專家做了個實驗:將某公司的9個營業點的室內溫度調到不同的值,並測定各營業點職員的工作效率及文字輸入的准確度。

結果表明,生產效率最高、文字輸入出錯率最低的營業點的辦公室溫度為25℃;與25℃的辦公環境相比,20℃的辦公環境會使生產率降低150%,錯誤率升高44%,職員文字輸入出錯率為25%,任務完成度只有54%;當溫度降到20℃以下時,生產效率最低,文字輸入出錯率最高。

濕度45%~65%RH最適宜:

單純提高室內溫度會使室內濕度降低,而乾燥的空氣會讓人不舒適,甚至引起「上火」的現象。

當空氣濕度低於40%RH的時候,細菌和病毒輕易隨著空氣中的灰塵擴散,而人體呼吸道黏膜輕易脫水、彈性降低,黏液分泌減少,黏膜上的纖毛運動減緩,灰塵、細菌等輕易附著在黏膜上,刺激呼吸道,引發氣管炎和哮喘。

人體表皮細胞也輕易脫水,皮脂腺分泌減少,導致皮膚粗糙、起皺甚至皸裂,過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等也會隨之而來。

研究表明,在相對濕度為45%~65%RH的環境中,人體感覺最舒適。而在冬季供暖期,通常室內濕度僅為15%RH。此時應使用加濕器或用濕拖把拖地,或者在暖氣上放置水盆,以增加空氣濕度。在居室內養兩盆水仙花,不但能調節室內相對濕度,還會使居室內布滿清香,顯得生氣勃勃。

『捌』 人生活的最適宜溫度是多少

一、最佳體溫:37℃:

人體正常體溫是37℃,37.5~38℃為低熱,38~39℃為中熱,39~40℃為高熱。

發熱時可將毛巾在略高於體溫的水中浸濕,擦拭全身;或將毛巾冷水浸濕敷額頭,每5分鍾換一次,連敷15分鍾。老人和手術後的病人體溫會偏低,應注意保暖。

二、最佳飲水溫度:35~38℃

研究證實,長期飲用高於68.8℃的熱茶,食道癌風險會增加8倍;總喝燙水則會損傷口腔黏膜和牙釉質。最佳的飲水溫度接近人體體溫,最好別喝超過60℃的水。

三、最佳吃飯溫度:35~50℃:

吃過熱食物會破壞口腔唾液酶,影響消化;還會損壞食道黏膜,誘發癌變。吃寒食則有可能會誘發慢性胃腹痛、腹瀉、營養不良等。進食應選擇適當溫度,以37℃為宜,熱食不能燙嘴唇,更不能超過60℃,冷食不要凍得牙酸疼。

四、最佳洗澡、洗頭溫度:36~40℃

洗澡水過熱會破壞皮膚保護層,過冷容易感冒。用太熱的水洗頭頭皮易發癢;冷水刺激則會影響血壓,久洗還會頭痛。水溫39℃時洗澡、洗頭最合適。男性不宜頻繁洗熱水澡,高溫會破壞精子生長環境,以每周一次,每次15~20分鍾為宜;女人可多洗熱水澡。洗冷水澡時,水溫應不低於20℃。

五、最佳洗臉溫度:20~38℃:

水溫過熱,面部皮膚容易發干,出現細紋。水溫低於20℃,雖對皮膚有收斂作用,但容易使膚色變得蒼白,彈性減弱。非油性皮膚和混合膚質的人可用高於30℃的溫水洗臉,有溫熱感不覺得燙即可。

六、最佳泡腳水溫:38~43℃

腳部溫度是人體中最低的,熱水泡腳可促使下肢血管擴張,緩解疲勞,利於睡眠。泡腳時在木桶上蓋一塊塑料布,有助保溫;女性泡腳水溫可稍高,40℃左右最佳,但不能用熱水燙腳;糖尿病患者,泡腳水溫別超過37℃。

七、最佳睡眠室溫:20℃

室溫高於24℃,睡眠會變淺,翻身次數會增多;室溫低於18℃,人也不容易熟睡。恆定室溫較難,但冬天室溫應盡量不低於16攝氏度,夏天25~27℃左右。

參考資料來源:人民網-人體最喜歡的8個溫度,注重養生的你應該知道

『玖』 人體最適宜的溫度是多少

人體最適宜的溫度是19-24℃。

舒適溫度,是指某一環境在給定人體活動量、衣著熱阻值及環境溫度的條件下滿足舒適要求的當量溫度,亦即人體感覺最舒適的溫度。

根據國內外的實驗,夏季,人們感到最舒適的氣溫是19—24℃,冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恆定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時,人們便感到熱,若超過 37℃時就感到酷熱,一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。

相反,當環境溫度低於舒適溫度下限時,人就感到涼、冷;若低於0℃,就感到嚴寒。對於一般從事室外活動衣著合適的人,能夠忍受的溫度下限約為零下34℃。

(9)適宜的溫度是多少擴展閱讀:

人體最喜歡的8個溫度

一、最佳體溫:37℃

人體正常體溫是37℃,一般認為,37.5~38℃為低熱,38~39℃為中熱,39~40℃為高熱。

二、最佳飲水溫度:35~38℃

研究證實,長期飲用高於68.8℃的熱茶,食道癌風險會增加8倍;總喝燙水則會損傷口腔黏膜和牙釉質。

三、最佳吃飯溫度:35~50℃

吃過熱食物會破壞口腔唾液酶,影響消化;還會損壞食道黏膜,誘發癌變。吃寒食則有可能會誘發慢性胃腹痛、腹瀉、營養不良等。

四、最佳洗澡、洗頭溫度:36~40℃

洗澡水過熱會破壞皮膚保護層,過冷容易感冒。用太熱的水洗頭頭皮易發癢;冷水刺激則會影響血壓,久洗還會頭痛。

五、最佳洗臉溫度:20~38℃

水溫過熱,面部皮膚容易發干,出現細紋。水溫低於20℃,雖對皮膚有收斂作用,但容易使膚色變得蒼白,彈性減弱。

六、最佳泡腳水溫:38~43℃

腳部溫度是人體中最低的,熱水泡腳可促使下肢血管擴張,緩解疲勞,利於睡眠。

七、最佳睡眠室溫:20℃

室溫高於24℃,睡眠會變淺,翻身次數會增多;室溫低於18℃,人也不容易熟睡。

八、最適宜人入睡的被窩溫度在32~34℃左右。

在冬季里,一般室內被窩的溫度都遠低於體溫,在睡前應採取適當的預熱措施,以免人體在接觸被窩後的一段時間內,皮膚受到寒冷的刺激,引起大腦皮層的興奮,影響入睡。

『拾』 最適宜的溫度是多少度

根據研究,人體最適宜的溫度在18℃-24℃,人體最適宜的健康濕度在45%RH-65%RH之間;當環境濕度低於35%RH時,24小時後流感病毒的存活率仍在10%以上;當環境濕度高於50RH時,10小時後病毒全部死亡。流感與濕度有密切關系,健康的濕度可抑制病毒、病菌的滋生和傳播,還可提高人體機體的免疫力。

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