魚肝油一年吃多少合適

⑴ 嬰兒每天吃多少魚肝油

你好,如果問的是每天生理需要量,魚肝油吃400單位,鈣劑300毫克.如果嬰兒有佝僂病症狀魚肝油每天吃800單位,鈣劑300毫克.多曬太陽可以補充維生素d,也就不用補魚肝油了 你健康

⑵ 魚肝油的正確吃法 每天吃多少合適

魚肝油的正確吃法：
魚肝油的營養價值非常豐富，裡面含有大量的維生素a、維生素d，可以促進新陳代謝、提高免疫力，並且清除體內的膽固醇，起到不錯的保健作用。
吃魚肝油的時候有很多講究。一般建議最好晚上使用，這樣有利於吸收魚肝油中的微量元素。
每個品牌的魚肝油含量不同，用量也會有所不同， 因此具體要根據說明食用。如賽普鱈魚肝油軟膠囊，每天一粒。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑶ 鱈魚肝油要怎麼吃，一天要吃多少

鱈魚肝油的食用方法：
吃鱈魚肝油的時候有很多講究。一般建議最好晚上使用，這樣有利於吸收鱈魚肝油中的微量元素。
每個品牌的魚肝油含量不同，用量也會有所不同， 因此具體要根據說明食用。如賽普鱈魚肝油軟膠囊，每天一粒。

另外，在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑷ 深海魚肝油怎麼吃一天吃幾粒

如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治療為目的，開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。

魚油是老少皆宜的保健食品，針對不同的保健目的，可選用不同品種的魚油，如用於健腦目的孕婦、嬰兒幼兒及小學生保健，應選擇DHA含量較高，EPA含量較低的產品，而用於防治心腦血管病的中老年人，則選用EPA含量多些的產品較好。

老年人最好在服用魚油的同時服用卵磷脂，可達到相輔相成的目的，因魚油在降低血脂時其代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔，老年人的肝臟更易受損。魚油與卵磷脂同服，不但對降脂有協助作用，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。現在營養學家特別推出「健康100天」的建議，建議中老年朋友在100天里，早服一粒魚油，晚服一粒卵磷脂膠囊，100天以後，您一定會感受到科學的食療給您的健康帶來的驚喜。

⑸ 魚肝油吃多少合適！

每天一粒就可以啊
注意飯後服用
因為維生素ad（魚肝油）是脂溶性
沒有食物空腹吃不怎麼吸收滴
祝你健康